ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ເຕົ້ານົມຖືວ່າເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ພໍໃຈກັບນົມທີ່ເກີດມາ. ມັນແມ່ນວິທີການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃສ່ສາຍແຂນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າເບັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ. ຫຼືທ່ານສາມາດ ດຳ ເນີນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຜ່າຕັດເສີມເຕົ້ານົມ.
ແຕ່ການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ລາຄາແພງແລະມີຄວາມສ່ຽງເຊິ່ງບໍ່ຄວນ ດຳ ເນີນຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມີວິທີການແບບ ທຳ ມະຊາດແລະມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ກວ່າເພື່ອເພີ່ມຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ. ມີການນວດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
ການນວດນວດ
ຖູມືຂອງທ່ານດ້ວຍກັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອສ້າງຄວາມຮ້ອນແລະພະລັງງານ. ວາງມືໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເມື່ອມືຂອງທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ. ເລີ່ມຕົ້ນນວດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຕົ້ານົມໂດຍການຖູທາງໃນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ຖູຮອບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເປັນວົງມົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂວາຂອງທ່ານເຄື່ອນໄປຕາມທິດທາງເຂັມໂມງໃນຂະນະທີ່ມືຊ້າຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄປຕາມທິດກົງກັນຂ້າມກັບເຂັມໂມງ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ທຸກໆມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20-30 ຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນກາງຄືນ.
Chi Massage
ການນວດເຕົ້ານົມ Chi ແມ່ນການນວດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ມັນຮັບໃຊ້ສອງຈຸດປະສົງພ້ອມກັນ. ມັນນວດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ acupressures. ເລີ່ມຕົ້ນການນວດໂດຍການວາງປາຍນິ້ວຂອງທ່ານໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແລະກົດລົງທີ່ຈຸດກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ເບົາ ໆ . ເລີ່ມຕົ້ນຍ້າຍປາຍນິ້ວຂອງທ່ານເປັນວົງມົນ. ຫມຸນພວກເຂົາພາຍໃນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດຢ່າງ ໜ້ອຍ 40-50 ຂອງການຫມູນວຽນພາຍໃນຄັ້ງນີ້ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການນວດນີ້ດີເລີດ ສຳ ລັບການ ໝູນ ວຽນແລະເພີ່ມຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
ນວດ Cocoa Butter
ນວດນົມຜອກມັນໂຄໂກ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການ ໝຸນ ວຽນ, ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເພີ່ມຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມ. ເອົາຄີມເນີຍໂກໂກ້ນ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນມືຂອງທ່ານແລະທາບໍລິວານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການແຕກແຍກ. ຖູຄີມທາໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເປັນວົງມົນໂດຍການກົດດັນຄ່ອຍໆ. ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 50-60 ຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ນວດນ້ ຳ ມັນ
ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ ຳ ມັນນວດເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງນວດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມ. ເອົານ້ ຳ ມັນ Geranium 9 ຢອດແລະນ້ ຳ ມັນ Ylang Ylang 16 ຢອດລົງໃນຖານນ້ ຳ ມັນ almond ຂະ ໜາດ 50ml. ປະສົມສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ດີ. ຖອກປະສົມນີ້ໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ຖູມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເພື່ອກະຈາຍນ້ ຳ ມັນແລະວາງມືໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນການນວດຂາເຂົ້າໃນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຊ້າແລະເປັນວົງຈອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະເຫມີໄປກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນທາງອອກ ສຳ ລັບທຸກໆບັນຫາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານປະສົມປະສານນວດການຈະເລີນເຕີບໂຕເຕົ້ານົມເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ຂະ ໜາດ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.