ສູດກະລໍ່າປີ Paratha ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ: ວິທີການກະກຽມ Patta Gobi Paratha ຢູ່ເຮືອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດພະນັກງານ - ພະນັກງານປະກາດໂດຍ: ພະນັກງານ| ໃນວັນທີ 22 ມັງກອນ 2018 ວິທີການກະກຽມກະລໍ່າປີ Paratha | ສູດກະລໍ່າປີ Paratha | ສູດ Patta Gobi Paratha | Boldsky

ຜັກກາດຂາວ paratha ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍ ເໜືອ. ນີ້ແມ່ນອາຫານຫຼັກສູດທີ່ສາມາດຮັບປະທານໄດ້ກັບແຈ່ວຂຽວ, ດອງຫລືແຈ່ວ.



paratha ກະລໍ່າປີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຈາກທຸກຄົນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີພະລັງງານຕໍ່າເຊັ່ນກັນ. ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການປະສົມກະລໍ່າປີທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູກັບແປ້ງສາລີແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆແທນທີ່ຈະປະສົມຜັກກາດປະສົມໃນພາຍຫລັງ.



paratha ກະລໍ່າປີແມ່ນສະບັບ ໜຶ່ງ ຂອງ ຈຳ ນວນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ parathas. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ paratha ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການດູດນ້ ຳ ໃນປາກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຮັບປະທານກັບລົດເຜັດແລະປະສົມຂົ້ວ.

ຜັກກາດຂາວ paratha ແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆດ້ວຍວິດີໂອແລະຂັ້ນຕອນລະອຽດໂດຍຂັ້ນຕອນລວມທັງຮູບພາບ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ປື້ມບັນທຶກຂອງ PARABA | ວິທີການກະກຽມແພັດເທັດ PATTA GOBI KA PARATHA | PARATHA ກັບການຮັບເອົາເຈ້ຍ | ໃບຮັບຮອງ PATTA GOBI PARATHA | ສູດຊາສູດອາຫານຜັກກາດຂາວ | ວິທີການກະກຽມ Patta Gobi Ka Paratha | Paratha ກັບສູດກະລໍ່າປີ | ສູດ Patta Gobi Paratha | ສູດອາຫານສູດ Paratha ກຽມເວລາ 20 ນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານ 25M ເວລາທັງ ໝົດ 45 ນາທີ

ສູດສູດໂດຍ: Meena Bhandari



ປະເພດສູດ: ຫຼັກສູດຫຼັກ

ບໍລິການ: 8

ສ່ວນປະກອບ
  • ກະລໍ່າປີ - 1 ຖ້ວຍ



    ຂີງ, ຜັກທຽມແລະຫມາກເຜັດໃສ່ - 3 tsp

    Jeera - 2 tsp

    ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 2 tsp

    ຜົງ Turmeric - tsp ¼th

    ແປ້ງສາລີ - 1 ຖ້ວຍ

    ນ້ ຳ - 2 ຖ້ວຍ

    ນ້ ຳ ມັນ - 1 tsp

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ເອົາຜັກກາດແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃຫ້ລະອຽດ. ພຽງແຕ່ຜັກກາດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.

    2. ຕື່ມຜັກກາດກະຕັນຍູໃສ່ຊາມໃຫຍ່ຫລືພາຊະນະບັນຈຸ.

    3. ຕື່ມຂີງ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດໃສ່.

    4. ຕື່ມຜົງ jeera ພ້ອມກັບຜົງເຜັດແດງ.

    5. ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ.

    6. ປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.

    7. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າສາລີ.

    8. ຕື່ມນ້ ຳ, ເທື່ອລະເລັກເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ແລະຖີ້ມມັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງອ່ອນ.

    9. ປົກຝາໂຖດ້ວຍຜ້າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຜ່ອນປະມານ 10 ນາທີ.

    10. ດຽວນີ້, ເອົາຜ້າມາແລະເອົາສ່ວນນ້ອຍໆຂອງແປ້ງ.

    11. ມ້ວນແລະແບນລົງເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຝາມືຂອງທ່ານ.

    12. ເອົາຫນຶ່ງແລະມ້ວນມັນເຂົ້າໄປໃນ paratha ແປໂດຍໃຊ້ເຂັມມ້ວນ.

    13. ເອົາມັນລົງໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.

    14. ໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນເປັນເວລາ 3 ນາທີຈົນກ່ວາປາແດກເລີ່ມປັ້ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນທຸກດ້ານ.

    15. ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ.

    16. ພິກມັນລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນຕື່ມອີກ 2 ນາທີ.

    17. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ເອົາມັນອອກຈາກແຊ່ແລະໂອນມັນໃສ່ແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງຜັກກາດໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະປີ້ງມັນ
  • ຮູ້ບຸນຄຸນກະລໍ່າປີລະອຽດ, ເພາະວ່າມັນຕ້ອງປົນກັບແປ້ງ
  • ປະລິມານຂອງຜົງ ໝາກ ເຜັດສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງເທດໃນປາລາ
  • ປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງຄວນມີການປຽບທຽບ ໜ້ອຍ ກ່ວາ parathas ອື່ນໆ, ເພາະວ່າກະລໍ່າປີປ່ອຍນ້ ຳ ຂອງມັນເຊັ່ນກັນ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ບໍລິການ - 1 paratha
  • ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 309 ແຄລໍຣີ
  • ໄຂມັນ - 5.12 ກຣາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 7,5 g
  • ທາດແປ້ງ - 59,18 ກ
  • ນ້ ຳ ຕານ - 4 ກຣາມ
  • ເສັ້ນໃຍ - 5,7 ກຣາມ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການສ້າງ PARATHA CABBAGE

1. ເອົາຜັກກາດແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃຫ້ລະອຽດ. ພຽງແຕ່ຜັກກາດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

2. ຕື່ມຜັກກາດກະຕັນຍູໃສ່ຊາມໃຫຍ່ຫລືພາຊະນະບັນຈຸ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

3. ຕື່ມຂີງ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດໃສ່.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

4. ຕື່ມຜົງ jeera ພ້ອມກັບຜົງເຜັດແດງ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

5. ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

6. ປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

7. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າສາລີ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

8. ຕື່ມນ້ ຳ, ເທື່ອລະເລັກເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ແລະຖີ້ມມັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງອ່ອນ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

9. ປົກຝາໂຖດ້ວຍຜ້າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຜ່ອນປະມານ 10 ນາທີ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

10. ດຽວນີ້, ເອົາຜ້າມາແລະເອົາສ່ວນນ້ອຍໆຂອງແປ້ງ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

11. ມ້ວນແລະແບນລົງເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຝາມືຂອງທ່ານ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

12. ເອົາຫນຶ່ງແລະມ້ວນມັນເຂົ້າໄປໃນ paratha ແປໂດຍໃຊ້ເຂັມມ້ວນ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

13. ເອົາມັນລົງໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

14. ໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 3 ນາທີຈົນກ່ວາປາຄາລາຈະເລີ່ມປັ້ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນທຸກດ້ານ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

15. ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

16. ພິກມັນລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນຕື່ມອີກ 2 ນາທີ.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

17. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ເອົາມັນອອກຈາກແຊ່ແລະໂອນມັນໃສ່ແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້.

ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ ສູດ paratha ກະລໍ່າປີ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ