ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ LAVENDER: ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມແລະວິທີໃຊ້ ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ການດູແລຮ່າງກາຍ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 19 ມິຖຸນາ 2019

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Lavender ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບກິ່ນຫອມທີ່ແປກແລະອ່ອນໂຍນ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ມີຜົນປະໂຫຍດດີຕໍ່ຜິວແລະຜົມເຊັ່ນກັນບໍ? ຈາກການຮັກສາສິວຈົນກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງມີຫຼາຍຢ່າງໃຫ້.

ສຳ ລັບທຸກໆບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ແມ່ນວິທີການປະຕູດຽວ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດວຽກຄືກັບສະ ເໜ່ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຕ່າງໆ. ^[1]

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Lavender ມີຄຸນລັກສະນະຊ່ວຍເພີ່ມແລະຮັກສາບາດແຜເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ. ^[ສອງ] ສິ່ງທີ່ພິເສດກວ່ານັ້ນກໍ່ຄືມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ງົດງາມທີ່ຊ່ວຍໃນການປິດປາກແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາ ໜັງ ຫົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະສະອາດ, ປ້ອງກັນບັນຫາຜົມຕ່າງໆ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໃນບົດຂຽນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຂໍ ນຳ ເອົາວິທີການຕ່າງໆໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ລະລຶກເພື່ອຮັກສາບັນຫາຜິວ ໜັງ ແລະຜົມແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ກ່ອນນັ້ນຂໍໃຫ້ເບິ່ງຢ່າງລວດໄວກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງມະຫັດສະຈັນນີ້. ນີ້ພວກເຮົາໄປ!

ຜົນປະໂຫຍດຄວາມງາມຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Lavender

ມັນຕ້ານສິວ.
ມັນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອັກເສບແລະຄັນ.
ມັນລົດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ.
ມັນປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ.
ມັນປິ່ນປົວຜິວຂອງທ່ານ.
ມັນຮັກສາບາດແຜຕາມຜິວ ໜັງ. ^[3]
ມັນຊ່ວຍໃນການ detoxify ຜິວຫນັງ.
ມັນເວົ້າເຖິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ມັນປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
ມັນຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ.
ມັນມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ຜົມ.
ມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[4]
ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມແກ່ໄວກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ມັນເພີ່ມເງົາໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Lavender ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ

1. ສຳ ລັບສິວ

Aloe vera gel ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານ ບຳ ລຸງແລະບໍ່ໃຫ້ເກີດສິວ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

1 tbsp aloe vera gel
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 2 tsp lavender

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ gel aloe vera ໃນໂຖປັດສະວະ.
ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ lavender ໃນນີ້ແລະໃຫ້ມັນປະສົມທີ່ດີ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.
ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ຄືນ ໃໝ່ ທຸກໆສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

2. ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ມີລິດສີດວງດີເຮັດໃຫ້ຜິວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ^[6] ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ສົດຊື່ນ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ almond frac12 tsp
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 2 ລິດ
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 2 ຢອດ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ເອົານ້ ຳ ມັນ almond.
ຕື່ມນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະປະສົມມັນດີ.
ແຊ່ນ້ ຳ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ຖ້ວຍນີ້ແລະໃຊ້ມັນໃຊ້ສ່ວນປະສົມທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຕໍ່ມາໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໆ.
ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວສົດໃສ

ປອກເປືອກສີສົ້ມມີວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການສ້າງສານເມລານິນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ. ^[8] ຄຸນລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງເປືອກສີສົ້ມ 1 tsp
2-3 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລາວາ
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນຊາມ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃຫ້ດີ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຫລັງຈາກໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເປັນປະ ຈຳ ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

4. ສຳ ລັບຮອຍສິວ

Aloe vera gel ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ຜະລິດເປັນຜະສົມຜະສານທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອລົດຮອຍສິວແລະຈຸດດ່າງ ດຳ.

ສ່ວນປະກອບ

1 tbsp aloe vera gel
3-4 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກລາວາ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມ gel aloe vera.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນລາບໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ 2-3 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Lavender ສຳ ລັບຜົມ

1. ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນ

ໂດຍການຄວບຄຸມການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນຈາກຜົມ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ. ^[10]

ສ່ວນປະກອບ

1 tbsp ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ lavender
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ລາບໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ໃຫ້ concoction ນັ່ງຢູ່ໃນໄລຍະຫນຶ່ງ.
ໃຊ້ມັນໃສ່ກັບ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານແລະນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປະມານ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ.
ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດບາງອັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

2. ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ເມື່ອປົນກັນ, ນ້ ຳ ມັນ jojoba ແລະນ້ ຳ ມັນ lavender ທີ່ ສຳ ຄັນຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ jojoba 2 tbsp
2-3 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລາວາ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງສອງເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເປັນເວລາ 2-3 ນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ສຳ ລັບຜົມເຫຼື້ອມ

ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້ລາບເລິກເຂົ້າໄປໃນຊົງຜົມຂອງທ່ານເພື່ອ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະເພີ່ມຄວາມເງົາງາມແລະສົດໃສໃຫ້ແກ່ຜົມຂອງທ່ານ. ^{[ສິບເອັດ]}

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວອ່ອນ 2 ບ່ວງແກງ
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 1 tsp lavender

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງສອງເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.
ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດບາງອັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

4. ເພື່ອແກ້ຜົມສີເທົາ

ມັນຕົ້ນປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender, ເຮັດໃຫ້ມີການຜະສົມຜະສານທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຜົມສີເທົາ.

ສ່ວນປະກອບ

ມັນຕົ້ນ 5-6
4-5 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລາວາ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ລ້າງແລະປອກເປືອກມັນຝະລັ່ງແລະຮັກສາເປືອກອອກ.
ໃນແຊ່, ຕື່ມນ້ ຳ ກັ່ນປະມານ 2 ຈອກແລະເອົາໃສ່ເຕົາໄຟ.
ໃຫ້ນ້ ຳ ມາຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະເອົາເປືອກມັນຕົ້ນແລະຫຼຸດແປວໄຟ.
ປ່ອຍໃຫ້ມັນລຽບໆປະມານ 10-15 ນາທີ.
ຂັດຂວາງການແກ້ໄຂແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຢັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ລາບໃນນີ້ແລະໃຫ້ມັນຟົດຟື້ນກ່ອນທີ່ຈະໂອນວິທີແກ້ໄຂໃສ່ຂວດສີດ.
ແຊມພູແລະສະພາບຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.
ບີບນ້ ຳ ທີ່ເກີນແລະລ້າງວິທີແກ້ທີ່ໄດ້ຮັບມາຂ້າງເທິງນີ້ທົ່ວເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
ຄ່ອຍໆນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານສອງສາມນາທີ.
ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 10 ນາທີຕໍ່ໄປ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີແກ້ໄຂນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Cardia, G. , Silva-Filho, S. E. , Silva, E. L. , Uchida, N. S. , Cavalcante, H. , Cassarotti, L. L. , … Click, R. (2018). ຜົນກະທົບຂອງ Lavender (Lavandula angustifolia) ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດແລະຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກ: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
[ສອງ]Mori, H. M. , Kawanami, H. , Kawahata, H. , & Aoki, M. (2016). ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຮັກສາບາດແຜຂອງນ້ ຳ ມັນ lavender ໂດຍການເລັ່ງຂອງການລະລາຍແລະການຫົດຕົວຂອງການບາດແຜຜ່ານການສັກຢາ TGF-βໃນຕົວແບບຫນູ. ຢາປະສົມແລະຢາທາງເລືອກ, 16 (1), 144.
[3]Prusinowska, R. , & Śmigielski, K. B. (2014). ສ່ວນປະກອບ, ຄຸນສົມບັດທາງຊີວະວິທະຍາແລະຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງ lavender (Lavandula angustifolia L). ການທົບທວນຄືນ .Herba polonica, 60 (2), 56-66.
[4]Lee, B. H. , Lee, J. S. , & Kim, Y. C. (2016). ຜົນກະທົບຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມຂອງນ້ ຳ ມັນດອກສະຫວັນໃນ C57BL / 6 ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ Mice.Toxicological, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[5]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງຈີນ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[6]Ahmad, Z. (2010). ການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນ almond. ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການປະຕິບັດໃນດ້ານການແພດ, 16 (1), 10-12.
[7]Pazyar, N. , Yaghoobi, R. , Bagherani, N. , & Kazerouni, A. (2013). ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາໃນວາລະສານຜິວ ໜັງ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ, 52 (7), 784-790.
[8]Telang P. S. (2013). ວິຕາມິນ C ໃນວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ. ວາລະສານໂລກຜິວ ໜັງ ໂລກ, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[9]Burlando, B. , & Cornara, L. (2013). ້ໍາເຜີ້ງໃນຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ: ການທົບທວນຄືນ .Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[10]ປ່ອຍ, A. S. , & Mohile, R. B. (2003). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ການປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຜົມ .Journal ຂອງວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 54 (2), 175-192.
[ສິບເອັດ]Keis, K. , Persaud, D. , Kamath, Y. K. , ແລະປ່ອຍຕົວ, A. S. (2005). ການສືບສວນກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການເຈາະຂອງນ້ ຳ ມັນຕ່າງໆເຂົ້າໃນເສັ້ນໃຍຜົມຂອງຄົນ .Journal ຂອງວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 56 (5), 283-295.