ສູດເຫັດ Kadai

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ນັກອາຫານຜັກມັກກິນເຫັດ, ເຫັດນາງລົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ມັກລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຫັດ. ແຕ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ. ເຫັດຊ່ວຍໃນການຕ້ານມະເລັງແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານມັກກິນເຫັດຫລືຕ້ອງການຮັບໃຊ້ມັນໃຫ້ກັບແຂກຂອງທ່ານແລ້ວນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດເຫັດ kadai. ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫັດແລະຜັກຂຽວ.

ສູດເຫັດ Kadai:

ບໍລິການ: 3

ເວລາກຽມຕົວ: 20-25 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

• ເຫັດ - 250 gms
• ຜັກບົ່ວ - 2 (ຟັກ)
• Capsicum- 1 (ຟັກ)
• ໝາກ ເລັ່ນ - 2-3 (ຟັກ)
• ຂີງ - & ນິ້ວ frac12
• ຜັກທຽມ - 4-5 ຝັກ
• ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 3-4
• ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 1tsp
• ຜົງ Turmeric- & frac12 tsp
• ຜົງ Coriander- 1tsp
• Garam masala- 1tsp
• ເກືອ
• Ghee- 4tbsp
• ນ້ ຳ - 1 ຖ້ວຍ
• ໃບ Coriander ສຳ ລັບການຍ້ອມສີ

ຂັ້ນຕອນ

• ລ້າງແລະຕັດເຫັດເປັນທ່ອນ.
• ປີ້ງຂີງ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດຂຽວພ້ອມກັນ. ເຮັດແປ້ງແລະໃສ່ນ້ ຳ ສອງສາມຢອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປືອກ ໜາ.
• ຄວາມຮ້ອນ ghee ໃນ kadai (ແຊ່). ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຈືນຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ. ບັດນີ້ຕື່ມຂີງ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດຂຽວໃສ່ແລະເອົາລົງໃສ່ໄຟປານກາງ.
• ຕື່ມໃສ່ແຄບຊູນ, ໝາກ ເລັ່ນແລະເກືອປະສົມ. ປະສົມແລະແຕ່ງກິນໃສ່ເຕົາໄຟປານກາງເປັນເວລາສອງນາທີ.
• ຜັດແປ້ງຂີ້ເຜິ້ງແລະຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
• ດຽວນີ້, ຫົດນ້ ຳ ແລະຕື່ມເຫັດທີ່ຊອຍເປັນທ່ອນໃສ່ ໝໍ້. ປະສົມແລະ stir ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ງກິນໃນເຕົາໄຟຂະ ໜາດ ກາງປະມານ 4-6 ນາທີ (ຈົນກ່ວາຫຍ້າແຫ້ງຫນາເລັກນ້ອຍແລະເຫັດຈະອ່ອນລົງ).
• ຕື່ມການ garam masala. ປະສົມແລະເຮັດໃຫ້ແຊ່ປິດໄຟ.

ເຫັດ Kadai ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ໃຫ້ບໍລິການມັນຮ້ອນດ້ວຍເຂົ້າຂຽບຫລືເຂົ້າ ໜຽວ. ທ່ານຍັງສາມາດມີມັນກັບອາຫານຈີນເຊັ່ນ: ເຂົ້າແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້