ຄຣີມກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາ sneak ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ ໄວຮຸ່ນ ກັດກ່ອນນອນບໍ? ບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາປິດຕາ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຫັນໄປຫາບາງຍີ່ຫໍ້ favorite ຂອງພວກເຮົາແລະໄດ້ເບິ່ງຍາກກ່ຽວກັບຕົວເລກ. (ເພື່ອວາງສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະ, ອີງຕາມ USDA, ກາເຟຫນຶ່ງຈອກມີຄາເຟອີນ 95 ມິນລິກຣາມ.)
ຄຣີມກາເຟ Haagen-Dazs : ຈອກໜຶ່ງມີຄາເຟອີນ 21.6 ມິນລີກຣາມ. ນັ້ນຄືການດື່ມກາເຟສອງສາມຈອກ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຢູ່ກາງຄືນບໍ? ອາດຈະບໍ່, ແຕ່ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຕັດສິນ.
Ben & Jerry's Coffee Buzz Buzz : ຄຣີມກາເຟກັບ espresso bean fudge chunks? ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ແຕ່ລະຖ້ວຍມີຄາເຟອີນ 45 ມິນລີກຣາມ. ເຮັດຄະນິດສາດແລະນັ້ນແມ່ນປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງກາເຟຈອກຫນຶ່ງ. ແລະໃຜສາມາດກິນນ້ຳກ້ອນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ? (ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນພວກເຮົາ.)
ຊິບຊັອກໂກແລັດກາເຟ Talenti : ຂ່າວດີ - ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຫຼຸດຄາເຟອີນແຕ່ຍັງເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກ, ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ການຮັບປະທານຄັ້ງດຽວມີຄາເຟອີນປະມານ 5 ມິນລີກຣາມ, ປະຕິບັດຄືກັນກັບການດື່ມນໍ້າ decaf ຈອກໜຶ່ງ (ເຊິ່ງມີ 2 ມິນລີກຣາມ). ພວກເຮົາຈະມີ scoop ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ກະລຸນາ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Gelato, Ice Cream ແລະ Sorbet ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
