ການນອນຢູ່ຊັ້ນມີສຸຂະພາບບໍ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Deepa ໂດຍ Deepa Ranganathan | ເຜີຍແຜ່: ວັນອາທິດ, ວັນທີ 13 ເມສາ 2014, 1:01 [IST]

ເຄີຍຖືກຖາມໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງພື້ນບໍ? ເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາຫຍັງ ທຳ ອິດຕໍ່ການຮ້ອງຂໍດັ່ງກ່າວ? ດີ, ພວກທ່ານສ່ວນຫຼາຍໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍເອົາໃຈໃສ່ໃນບ່ອນນອນທີ່ມີຄວາມ ໜາ. ນອນຢູ່ເທິງພື້ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ແຕ່ເມື່ອການຮ້ອງຂໍດັ່ງກ່າວຖືກຮຽກຮ້ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະລະດູ ໜາວ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າວ່າແມ່ນຫຼືແລ່ນ ໜີ. ຊັ້ນເຢັນແລະລົມເຢັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າບໍ່ມີທາງອອກ, ທ່ານສາມາດຮຽກຜ້າປົກກະຕິມານອນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ TULSI ໃນ AYURVEDA

ດີ, ມີຫລາຍໆຄົນນອນຢູ່ເທິງພື້ນແລະນອນຢ່າງສະຫງົບສຸກ. ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ນອນຢູ່ເທິງພື້ນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເລື່ອງປົກກະຕິ. ພວກເຂົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນໂດຍບໍ່ມີຫມອນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສ. ເມື່ອທ່ານຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການນອນຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນ, ທ່ານຈະປະເຊີນກັບຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍຢ່າງ. ບາງຄົນຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະນອນຢູ່ພື້ນເຮືອນໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນກໍ່ເວົ້າວ່າມັນບໍ່ດີ.

ມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຢູ່ເທິງພື້ນ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານຫຼືບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບັນດາຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ທ່ານໄດ້ບອກໄວ້ ສຳ ລັບທ່ານ.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

ນອນຢູ່ເທິງພື້ນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່າທາງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນ. ການຫຼຸດລົງຂອງ ຄຳ ຮ້ອງທຸກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຄໍແລະຫລັງແມ່ນສັງເກດເຫັນເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນ. ໂຣກ Scoliosis ສາມາດຢູ່ຫ່າງໄກຈາກການເປັນຕາຢ້ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມັກນອນຢູ່ເທິງພື້ນ.

ສະມັດຕະພາບການຜະລິດ

ເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານຈັດການທີ່ຈະລຸກງ່າຍຂຶ້ນ. ຄວາມສົດທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຮ່າງກາຍຍ້ອນວ່າໄດ້ນອນຢູ່ເທິງພື້ນແມ່ນສູງ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຕື່ນຕົວຫຼາຍຂື້ນເມື່ອມັນນອນຢູ່ເທິງພື້ນຄືກັນກັບເວລາທີ່ມັນນອນເທິງຕຽງ. ດ້ວຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈສົດ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຈິດວິນຍານບໍລິສຸດ

ເລື່ອງນີ້ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້. ມັນຕ້ອງມີປະສົບການ. ເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າຈິດວິນຍານຂອງທ່ານໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດທີ່ ສຳ ຄັນແລະທ່ານໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍລິສຸດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້ງ່າຍເມື່ອເຈົ້ານອນຢູ່ເທິງພື້ນ.

ບໍ່ສະບາຍໃນເວລາເປັນຫວັດ

ໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ເທິງພື້ນສາມາດມີສຽງດັງໃນຊ່ວງເວລາກາງເວັນແລະກາງຄືນປົກກະຕິ, ຄືນທີ່ ໜາວ ເຢັນສາມາດສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກງຂາມໃນເວລານອນຢູ່ເທິງພື້ນ. ຈິນຕະນາການນອນຢູ່ເທິງ ໜ້າ ໜາວ ແຫ້ງແລະແຂງໃນຄືນຂອງລະດູ ໜາວ ບໍ? ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ຂໍ້ບົກພ່ອງແລະອື່ນໆ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຊື້ອເຊີນແມງໄມ້ຫຼາຍ. ແມງໄມ້ທີ່ກ່າຍຢູ່ພື້ນເຮືອນຍັງສາມາດຕິດຢູ່ກັບທ່ານແລະກັດທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຢູ່ເທິງພື້ນ. ນີ້ອາດຈະຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສະບາຍແລະໃນບາງກໍລະນີທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບາງຄັ້ງແມງໄມ້ກໍ່ອາດຈະ ໜ້າ ຢ້ານກົວຄືກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເປັນພະຍາດທີ່ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້.

ບາງຄັ້ງການນອນຢູ່ເທິງພື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຝັນຮ້າຍ, ແລະສາມາດກາຍເປັນຄວາມອາຍໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເຊື້ອເຊີນແຟນຂອງທ່ານມາສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ.