ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມື້ລະດູຮ້ອນບໍ່ພໍໃຈທົ່ວໂລກ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະເທດທີ່ອາກາດເຢັນຍິນດີຕ້ອນຮັບວັນລະດູຮ້ອນຮ້ອນຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ແຕ່ສະພາບການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບບັນດາປະເທດຮ້ອນເຊັ່ນອິນເດຍ.
ຊາວອິນເດຍໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປີກັບແສງແດດຮ້ອນໃນຫົວຂອງພວກເຂົາ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າປະສົບການບໍ່ດີ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ດູແລຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເຢັນລົງ.
ອາຫານ 12 ຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ
ຮ່າງກາຍຮ້ອນປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຕ້ອງຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານອິນເດຍຊັ້ນຕົ້ນທີ່ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເພາະມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາບໍລິໂພກ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ເຢັນແລະມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍລົງໂດຍ: Amrisha
ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບບັນດາອາຫານຊັ້ນສູງຂອງອິນເດຍທີ່ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ:
ເຄື່ອງດື່ມເຢັນ / ທາດແຫຼວ
ເຖິງແມ່ນວ່າທາດແຫຼວເຫລົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານ, ລົດເຢັນ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນບໍ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງບັນດາທ່ານ ໝໍ ແລະນັກອາຫານການກິນ, ເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານເຢັນເຫລົ່ານີ້ ນຳ ໄປສູ່ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຍັງແຊກແຊງການເຫື່ອອອກແລະການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດອັດຕາຂອງພວກເຂົາ.
ໃນຂະນະທີ່ເຫື່ອອອກແລະການຍ່ອຍອາຫານເປັນປະກົດການທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ, ສະນັ້ນສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມອັນຕະລາຍໄດ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານເຫລົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.
ອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບອາຫານສຸດຍອດຂອງອິນເດຍທີ່ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງຢຸດກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເພື່ອເປັນການດີ.
ການບໍລິໂພກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດຂອງການເຜົາຜານອາຫານ. ມັນສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນບໍ່ດີ. ປະຊາຊົນຍັງປະສົບກັບຜົນກະທົບຈາກສາຍຕາທີ່ບໍ່ດີ.
ອາຫານເຜັດ
ໃນບັນດາອາຫານທີ່ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ, ອາຫານເຜັດແມ່ນອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງເທດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊບ, ແຕ່ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຍ່ອຍຍາກ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານມັກຈະເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຫຼຸດລົງຫຼືຫຼຸດລົງ. ມັນເພີ່ມຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະໂລກອ້ວນ.
ເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ
ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປທັງເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ຖືກຈັດອັນດັບເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານຊັ້ນສູງຂອງອິນເດຍທີ່ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ປ້ອງກັນການບໍລິໂພກຂອງຄາເຟອີນໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ.
ປະຊາຊົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກຂອງມັນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ມັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນທຸກລະດູ. ມັນປ່ອຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເພີ່ມນ້ ຳ ຕານແລະສານກັນບູດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຫລົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຍິ່ງຂຶ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເພີ່ມອຸນຫະພູມຈາກພາຍໃນ, ແລະມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແທ້ໆ.
ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະ ເໝາະ ສົມໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານອິນເດຍຊັ້ນຕົ້ນທີ່ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງແລະແພດ ໝໍ ຄົນອື່ນໆ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມລິດທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລໃຈ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ແຂງແຮງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຂຽວໃນອາຫານຂອງທ່ານທຸກໆມື້ເຊັ່ນກັນ.
