ວິທີການໃຊ້ຂົມຂົມ ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ການດູແລຮ່າງກາຍ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 25 ເມສາ 2019

Kerala, ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຂອງ Bitter Gourd | ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ມີລົດຂົມ. Boldsky

ໝາກ ຂົມຂົມຫລື karela, ແມ່ນຜັກທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມັກເປັນເດັກນ້ອຍແລະພວກເຮົາບາງຄົນກໍ່ຍັງບໍ່ມັກ. ແລະຜູ້ເຖົ້າແກ່ຂອງພວກເຮົາຈະເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຢູ່ສະ ເໝີ. ເປັນຄົນດີ, ພວກເຂົາບໍ່ຜິດ!

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ໝາກ ຂົມຂື່ນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະສະ ເໜີ ຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຂອງທ່ານບໍ? ມັນແມ່ນ veggie ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງແລະຜົມຕ່າງໆ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ ໝາກ ຂາມຂົມຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະ ໜັງ ຫົວ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວແລະຜົມທີ່ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ. ^[1] ນອກຈາກນີ້, ນອກຈາກການຮັກສາບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຄ້າຍຄືສິວແລ້ວມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກສິວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ^[ສອງ] . ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງຂົມຂື່ນຊ່ວຍຮັກສາແລະຮັກສາຜິວຂອງທ່ານ. ^[3]

ໃຜຈະຄິດວ່າເຂົ້າ ໜົມ ຂົມມີຫຼາຍຢ່າງໃຫ້! ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບເຂົ້າ ໜົມ ຂົມໃນລະບອບຄວາມງາມຂອງທ່ານ. ແຕ່ກ່ອນ, ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງຂີງທີ່ຕ້ອງສະ ເໜີ ຕໍ່ຜິວແລະຜົມ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງຂົມ ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມ

•ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານເປັ່ງປັ່ງ.

•ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງເຮົາ.

•ມັນຮັກສາສິວ, ສິວແລະຝ້າ.

•ມັນສາມາດປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ສາຍດີແລະຮອຍຫ່ຽວ.

•ມັນປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.

•ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທຳ ລາຍແດດ.

•ມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

•ມັນປ້ອງກັນການຕົກຂອງຜົມ.

•ມັນປິ່ນປົວ ໜັງ ຫົວທີ່ແຫ້ງແລະຄັນ.

ວິທີການໃຊ້ຂົມຂົມ ສຳ ລັບຜິວ

.. ຂົມຂື່ນແລະ ໝາກ ແຕງ

ໝາກ ແຕງມີເນື້ອໃນນໍ້າສູງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ^[4] ການປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ຂົມແລະ ໝາກ ແຕງຂົມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສດ້ວຍ ທຳ ມະຊາດ.

ສ່ວນປະກອບ

• & gourd ຂົມຂື່ນ frac12

• ໝາກ ແຕງອ່ອນ / frac12

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ກິນຂົມຂື່ນແລະ ໝາກ ແຕງຂົມໃຫ້ສຸກແລ້ວຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.

•ປະສົມທັງສອງຢ່າງນີ້ເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປະສົມເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.

• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນ ໃໝ່ ທຸກໆມື້ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ຂົມຂື່ນກັບໄຂ່ຂາວແລະນົມສົ້ມ

ໂຫຼດດ້ວຍສານອາຫານ, ໄຂ່ຂາວເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະນຸ່ມນວນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງ UV. ^[5] ອາຊິດ lactic ທີ່ມີຢູ່ໃນນົມສົ້ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແຫນ້ນແລະຊ່ວຍປັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ^[6] ໜ້າ ກາກດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ເສັ້ນດີແລະຮອຍຫ່ຽວ.

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ ຂີງ 1 tbsp

•ນົມສົ້ມ 1 tbsp

•ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃຫ້ຖືກກັບໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ 20-25 ນາທີ.

•ດຽວນີ້, ຫົດນ້ ຳ ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ທຸກໆມື້ທາງເລືອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ຂົມຂື່ນທີ່ມີລົດຊາດຂົມແລະເນີຍ

Neem ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງຜິວ ໜັງ. ເມື່ອ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້ມັນສາມາດປິ່ນປົວບັນຫາຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ສິວແລະຝ້າ. ^[7] ຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງຜະສົມດັ່ງກ່າວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສະບາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວແລະອັກເສບ. ^[8]

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ຂາມ 1 ໜ່ວຍ

•ມືຂອງໃບ neem

•ຂີ້ ໝິ້ນ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ປັ່ນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປີ້ງໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ມີແປ້ງ.

• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ຂົມຂົມແລະຂົມສົ້ມ

ເປືອກສີສົ້ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະສານພິດອອກຈາກຜິວ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ຂາມ 1 ໜ່ວຍ

•ເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງແຫ້ງ 2-3 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ຖອກເຂົ້າ ໜົມ ຂົມແລະຕື່ມແກ່ນໃສ່ເຄື່ອງປະສົມ.

•ຕື່ມເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງແຫ້ງໃສ່ເຄື່ອງປະສົມແລະປັ່ນສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນ.

•ຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານ 5-10 ນາທີ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

•ໃຊ້ຄຣີມນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ຂົມຂື່ນທີ່ມີອາຫານຂົມ, ນ້ ຳ ນົມແລະນົມ

Basil ປົກປິດຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດຈາກຜິວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຜິວ. ນົມແມ່ນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບຜິວແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຜິວ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ຂາມ 1 ໜ່ວຍ

•ມືຂອງໃບ basil

•ມືຂອງໃບ neem

•ນົມ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ຕື່ມໃສ່ຂົມຂົມພ້ອມກັບໃບບົວແລະໃບເນີຍໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.

•ຖັດໄປ, ຕື່ມ້ ຳ ນົມໃສ່ໃບເຕີຍແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

• ນຳ ໃບໄມ້ມາທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ຂົມຂື່ນໂດຍນ້ ຳ ປູນຂາວແລະ ໝາກ ເລັ່ນ

ປູນຂາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງເສັ້ນທີ່ດີແລະຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແກ່ກ່ອນໄວ. ^[10]

ໝາກ ເລັ່ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງ ດຳ ຫລຸດລົງເພື່ອປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຮັກສາບັນຫາຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວແລະຮອຍ ດຳ.

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ ຂີງ 1 tbsp

•ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 1 tbsp

•ນ້ ຳ ປູນຂາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.

•ປ່ອຍມັນໄວ້ໃນຄືນ.

•ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ຂົມຂື່ນໂດຍມີຫວ້ານຫາງແຂ້ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນ, ອ່ອນນຸ້ມ. ^{[ສິບເອັດ]} ຫວ້ານຫາງແຂ້ມີຄຸນສົມບັດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະຮັກສາບັນຫາຜິວຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ, ຝ້າແດດ, ຝ້າແລະອື່ນໆ. ^[12]

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ຂາມ 3-4 ໜ່ວຍ

•ນ້ ຳ ມັນວຸ້ນສົດ 1 tbsp

•ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ຖອກເຂົ້າ ໜົມ ຂົມຂົມໃຫ້ສຸກແລ້ວຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.

•ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມເຈວ aloe vera ແລະນໍ້າເຜິ້ງລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.

• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ທຸກໆມື້ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ວິທີການໃຊ້ຂົມຂົມ ສຳ ລັບຜົມ

1. ຂົມຂື່ນທີ່ມີຂົມຂື່ນ

ໝາກ ຂົມຂົມປະສົມກັບເສັ້ນໂຄ້ງສົ່ງເສີມໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ຜົມສົດໃສເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ຂາມ 1 ໜ່ວຍ

•ຄອກຖ້ວຍ fc12 / frac12

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ປັ່ນຂົມຂົມເພື່ອເອົານ້ ຳ ມັນ.

•ຕື່ມນ້ ຳ ນີ້ໃສ່ຈອກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ 30 ນາທີ.

•ລ້າງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ສອງ. ຂົມຂົມຂົມ

ການຖູຂົມຂົມຂື່ນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາທຸກຈາກ ໜັງ ຫົວທີ່ແຫ້ງແລະຄັນ.

ສ່ວນປະກອບ

•ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເລັກ ໜ້ອຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ຂົມຂົມຂື່ນໃຫ້ເປັນທ່ອນ.

•ແບ່ງຜົມຂອງທ່ານອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ.

•ຖອກນ້ ຳ ຂົມຂົມລົງເທິງ ໜັງ ຫົວເປັນຮູບວົງມົນປະມານ 2 ນາທີ.

•ລ້າງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນ.

3. ຂົມຂື່ນທີ່ມີເມັດ cumin

ການຜະສົມຜະສານນີ້ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາປັນຫາຂອງຜິວ ໜັງ. ສານສະກັດຈາກ Cumin ມີສັບພະຄຸນຕ້ານເຊື້ອລາທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ ໜັງ ຫົວທີ່ສະອາດແລະສຸຂະພາບດີ. ^[14]

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ ຂີງ 1 tbsp

•ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

•ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.

•ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແຫ້ງ.

•ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Aljohi, A. , Matou-Nasri, S. , & Ahmed, N. (2016). ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ Momordica charantia.PloS ໜຶ່ງ, 11 (8), e0159985.
[ສອງ]Huang, W. C. , Tsai, T. H. , Huang, C. J. , Li, Y. , Y, Chyuan, J. H. , Chuang, L. T. , & Tsai, P. J. (2015). ຜົນກະທົບພາຍໃນຂອງສານສະກັດຈາກໃບ ໝາກ ຂາມຂົມຈາກ ທຳ ມະຊາດກ່ຽວກັບໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ Propionibacterium ໃນ ໜູ ແລະການຜະລິດ cytokine ໃນ vitro.Food & function, 6 (8), 2550-2560.
[3]Pişkin, A. , Altunkaynak, B. Z. , Tümentemur, G. , Kaplan, S. , Yazıcı, Ö. B. , & Hökelek, M. (2014). ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ Momordica charantia (ຂົມຂົມ) ໃນການຮັກສາບາດແຜຂອງຜິວ ໜັງ ກະຕ່າຍ .Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ແຕງ .Fitoterapia, 84, 227-236.
[5]Ishikawa, S. I. , Ohtsuki, S. , Tomita, K. , Arihara, K. , & Itoh, M. (2005). ຜົນກະທົບທີ່ປ້ອງກັນຂອງໄຂ່ຂາວ phosvitin ຕໍ່ຕ້ານການຮໍໂມນ lipid ທີ່ມີແສງ UV ໃນເວລາທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາທາດເຫຼັກ ions.Biological ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G. , Yun, D. M. , Kang, Y. W. , Kwon, J. S. , Kang, I. O. , & Kim, S. Y. (2011). ປະສິດທິພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງຫນ້າກາກໃບຫນ້າທີ່ບັນຈຸມີນົມສົ້ມແລະ Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) .Journal ຂອງວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H. , Bahmani, M. , Shahinfard, N. , Moradi Nafchi, A. , Saberianpour, S. , & Rafieian Kopaei, M. (2015). ພືດທີ່ເປັນຢາ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ: ການທົບທວນກ່ຽວກັບວາລະສານທີ່ຜ່ານມາ .Jundishapur ວາລະສານຈຸລິນຊີ, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R. , Branum, A. , & Sivamani, R. K. (2016). ຜົນກະທົບຂອງຂີ້ເຜິ້ງ (Curcuma longa) ຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ: ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄ້ວາພິສູດທາງດ້ານຄລີນິກ, 30 (8), 1243-1264.
[9]Park, J. H. , Lee, M. , & Park, E. (2014). ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງເນື້ອຫນັງສີສົ້ມແລະສານສະກັດຈາກສານອາຫານທີ່ມີສານລະລາຍຕ່າງໆແລະວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ, 19 (4), 291–298
[10]Kim, D. B. , Shin, G. H. , Kim, J. M. , Kim, Y. H. , Lee, J. H. , Lee, J. S. , ... & Lee, O. H. (2016). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານຄວາມແກ່ຊະນິດຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວປະສົມ. ສານເຄມີດີ, 194, 920-927.
[ສິບເອັດ]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). ນ້ ຳ ເຜິ້ງ: ຕົວແທນ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ. ວາລະສານອາຊີຂອງໂລກສຸຂະພາບ, 5 (1).
[12]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງຈີນ, 53 (4), 163.
[13]Levkovich, T. , Poutahidis, T. , Smillie, C. , Varian, B. J. , Ibrahim, Y. M. , Lakritz, J. R. , … Erdman, S. E. (2013). ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Probiotic ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີ 'ຄວາມສະຫວ່າງຂອງສຸຂະພາບ' .PloS ຫນຶ່ງ, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A. , Prakash, B. , Mishra, P. K. , & Dubey, N. K. (2014). ຄຸນສົມບັດ Antifungal ແລະ antiaflatoxigenic ຂອງ Caffeine cyminum (L. ) ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະມີປະສິດທິພາບຂອງມັນເປັນສານກັນບູດໃນບັນດາສິນຄ້າທີ່ເກັບໄວ້.