ວິທີການກະກຽມ Gram Dram ທີ່ມີກາລໍລີຕ່ ຳ ຢູ່ເຮືອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດອາຫານ - ພະນັກງານລົງໂດຍ: Ajitha Ghorpade| ໃນວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2019 ວິທີການກະກຽມ Green Gram Dosa | Moong Dal Dosa | ສີຂຽວ Moong Dal Dosa | Boldsky

dosa gram gram ແມ່ນອາຫານທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ໃນພາກໃຕ້ຂອງອິນເດຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ pesarattu, ເຊິ່ງແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ທັງ ໝົດ. ມັນຫ້າງຈາກລັດ Andhra Pradesh ແລະມັນສາມາດເຮັດເປັນອາຫານເຊົ້າຫລືເປັນອາຫານວ່າງຕອນແລງ.



dosa ກຼາມສີຂຽວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງແຊ່ນ້ ຳ ກ່ອນແລ້ວຈຶ່ງລົງດິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກຜະລິດເປັນຮູບຊົງກົມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ກັບ chutney ຫຼື sagu. ສົນທິສັນຍາ, ມັນຍັງໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບ upma ບາງຄັ້ງ.



dosa gram gram ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອົງປະກອບອື່ນໆບັນລຸສີຂຽວອ່ອນທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດທີ່ແຊບທີ່ສຸດ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດພິເສດຂອງໃບໄມ້, ຜັກບົ່ວແລະແປ້ງເຂົ້າ.

ວິທີການແບບດັ້ງເດີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໄດໂນເສົານີ້ແມ່ນການເອົາກະດານອອກຈາກເຕົາໄຟ, ຖອກຝາປິດແລະຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າໄດໂນເສົາປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕິດກັບແຊ່.

dosa gram gram ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວໃນການເຮັດຢູ່ເຮືອນແລະມັນບໍ່ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ. ສະນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ dosa ກຼາມສີຂຽວໂດຍການເບິ່ງສູດວິດີໂອ. ນອກຈາກນີ້, ອ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນລະອຽດທີ່ມີຮູບພາບ.



ສູດ dosa gram gram GREEN GRAM DOSA RECIPE | ວິທີການກະກຽມ GREEN GRAM DOSA | ຮັບໃບ GREEN MOONG DAL DOSA | ໃບຮັບຮອງ PESARATTU | ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ Green GramEN MOONG DOSA DOSA Dosa | ວິທີການກະກຽມ Green Gram Dosa | ສູດ Moong Dal Dosa ຂຽວ | ສູດ Pesarattu | ເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວຂຽວ Moosa Dosa ເວລາກຽມສູດ 8 ຊົ່ວໂມງ 0 ນາທີປຸງແຕ່ງ 15M ເວລາທັງ ໝົດ 8 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ

ສູດໂດຍ: Kavyashree S

ປະເພດສູດ: ຫຼັກສູດຫຼັກ

ບໍລິການ: 6-8



ສ່ວນປະກອບ
  • ກຼາມຂຽວ - 1 ຖ້ວຍ

    ນ້ ຳ - 2 ຈອກ (ສຳ ລັບແຊ່) + ຈອກ¾ທີ + ½ຈອກ

    ໃບ Coriander (ຟັກ) - ຈອກທີ¼

    ຜັກບົ່ວ - 1

    ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 6

    ແປ້ງເຂົ້າ - 4 tbsp

    ເກືອ - 1½ tsp

    ນ້ ຳ ມັນ - 1 ຖ້ວຍ (ສຳ ລັບປົນນໍ້າມັນ)

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ເອົາຊາມແລະຕື່ມກຼາມສີຂຽວ.

    2. ຕື່ມນ້ ຳ 2 ຈອກ.

    3. ປົກຄຸມມັນດ້ວຍຝາປິດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຊ່ນ້ ຳ ຂ້າມຄືນ, ນັ້ນແມ່ນປະມານ 6-8 ຊົ່ວໂມງ.

    4. ຖອກນ້ ຳ ຂອງແກມສີຂຽວແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ແລ້ວເກັບໄວ້.

    5. ເອົາຜັກບົ່ວ. ຕັດສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມ.

    6. ປອກເປືອກຜິວອອກ.

    7. ຕັດມັນເປັນເຄິ່ງແລະຕັດຕໍ່ໄປເປັນຕ່ອນຂະ ໜາດ ກາງ.

    8. ເອົາກະປerອງເຄື່ອງປະສົມລົງແລະຕື່ມຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຖືກຕັດລົງໃສ່ມັນ.

    9. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດຂຽວແລະໃບໄມ້ປະດັບ.

    10. ຕື່ມກຼາມສີຂຽວທີ່ແຊ່ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກທີ¾.

    11. ປັ່ນໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

    12. ໂອນສ່ວນປະສົມພື້ນດິນລົງໃນຊາມ.

    13. ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າແລະເກືອໃສ່ມັນ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

    14. ຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກແລະປະສົມໃຫ້ມັນດີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ກ້ຽງ.

    15. ຮັກສາມັນໄວ້.

    16. ເອົາ tawa (ແປນ) ແລະໃຫ້ມັນຮ້ອນ.

    17. ເອົານ້ ຳ ມັນ 2 ບ່ວງແກງແລະກະຈາຍໃສ່ຕີນທາໂດຍໃຊ້ຜັກບົ່ວເຄິ່ງ.

    18. ດຽວນີ້, ເອົາກະດານອອກຈາກເຕົາໄຟແລະຖອກຫມໍ້ໄຟ, ວາງມັນເປັນຮູບກົມ.

    19. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນດິບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

    20. ຖອດແບັດເຕີຣີທີ່ເກີນອອກດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.

    21. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີ.

    22. ພິກມັນລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນເຄິ່ງນາທີ.

    23. ເອົາຊາກຮ້ອນອອກຈາກເຕົາແລະຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍອາຫານຂ້າງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • 1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປີ້ງແບັດເຕີຣີໃຫ້ ແໜ້ນ ໜາ ກວ່າຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງໄດໂນເສົາ ທຳ ມະດາ.
  • 2. ຖອດຝາປິດອອກຈາກເຕົາໄຟໃນຂະນະທີ່ຖອກໃສ່ຝາອັດໂດໂດສາມາດເປັນທາງເລືອກໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າຫາກວ່າເຄື່ອງ ໝາຍ ເຫຼັກເຫຼັກແບບດັ້ງເດີມຖືກໃຊ້ແທນທີ່ຈະບໍ່ແມ່ນຕີນກາ.
  • 3. ຮັບປະກັນວ່າຈະເອົາກະເປົາທີ່ເກີນອອກມາໃສ່ tawa ເພາະວ່າໄດໂນເສົາຈະ ໜາ ເກີນໄປທີ່ຈະກິນ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ໂດລາ
  • ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 86,4 cal
  • ໄຂມັນ - 0,3 ກ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 5,4 g
  • ທາດແປ້ງ - 14,2 ກຣາມ
  • ນ້ ຳ ຕານ - 1.5 ກຣາມ
  • ເສັ້ນໃຍ - 5,9 ກຣາມ

ວິທີການເຮັດ GAMG GROS DOSA

1. ເອົາຊາມແລະຕື່ມກຼາມສີຂຽວ.

ສູດ dosa gram gram

2. ຕື່ມນ້ ຳ 2 ຈອກ.

ສູດ dosa gram gram

3. ປົກຄຸມມັນດ້ວຍຝາປິດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຊ່ນ້ ຳ ຂ້າມຄືນ, ນັ້ນແມ່ນປະມານ 6-8 ຊົ່ວໂມງ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

4. ຖອກນ້ ຳ ຂອງແກມສີຂຽວແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ແລ້ວເກັບໄວ້.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

5. ເອົາຜັກບົ່ວ. ຕັດສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

6. ປອກເປືອກຜິວອອກ.

ສູດ dosa gram gram

7. ຕັດມັນເປັນເຄິ່ງແລະຕັດຕໍ່ໄປເປັນຕ່ອນຂະ ໜາດ ກາງ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

8. ເອົາກະປerອງເຄື່ອງປະສົມລົງແລະຕື່ມຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຖືກຕັດລົງໃສ່ມັນ.

ສູດ dosa gram gram

9. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດຂຽວແລະໃບໄມ້ປະດັບ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

10. ຕື່ມກຼາມສີຂຽວທີ່ແຊ່ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກທີ¾.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

11. ປັ່ນໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

ສູດ dosa gram gram

12. ໂອນສ່ວນປະສົມພື້ນດິນລົງໃນຊາມ.

ສູດ dosa gram gram

13. ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າແລະເກືອໃສ່ມັນ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

14. ຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກແລະປະສົມໃຫ້ມັນດີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ກ້ຽງ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

15. ຮັກສາມັນໄວ້.

ສູດ dosa gram gram

16. ເອົາ tawa (ແປນ) ແລະໃຫ້ມັນຮ້ອນ.

ສູດ dosa gram gram

17. ເອົານ້ ຳ ມັນບ່ວງກາເຟ 1 ບ່ວງແກງແລະກະຈາຍໃສ່ຕີນທາໂດຍໃຊ້ຜັກບົ່ວເຄິ່ງ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

18. ດຽວນີ້, ເອົາກະດານອອກຈາກເຕົາໄຟແລະຖອກຫມໍ້ໄຟ, ວາງມັນເປັນຮູບກົມ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

19. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນດິບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ສູດ dosa gram gram

20. ຖອດແບັດເຕີຣີທີ່ເກີນອອກດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.

ສູດ dosa gram gram

21. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີ.

ສູດ dosa gram gram

22. ພິກມັນລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນເຄິ່ງນາທີ.

ສູດ dosa gram gram

23. ເອົາຊາກຮ້ອນອອກຈາກເຕົາແລະຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍອາຫານຂ້າງ.

ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram ສູດ dosa gram gram

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ