ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ການໃຊ້ຈ່າຍແລະການບໍລິໂພກພະລັງງານ.

ການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານການກິນຫລືອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ການໃຊ້ຈ່າຍແຄລໍລີ່ແມ່ນລະດັບກິດຈະ ກຳ ຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານເມື່ອຍກັບວິທີການອື່ນໆທັງ ໝົດ ແລະປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ຈະສູນເສຍປອນສອງສາມປອນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ອ່ານຕໍ່…

(ແຕ່ລໍຖ້າກ່ອນທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມວາງແຜນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ນີ້. ອາຫານທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະມີຜົນຮ້າຍ).

ວັນທີ 1

ກິນແຕ່ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າເລືອກກ້ວຍ. ໄປ ສຳ ລັບ ໝາກ ໂມ, ນ້ ຳ ອະງຸ່ນແລະອື່ນໆດື່ມນ້ ຳ 8-12 ແກ້ວ. ຕະຫຼອດມື້, ກິນແຕ່ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ.

ວັນທີ່ 2

ກິນແຕ່ຜັກໃນມື້ທີສອງເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນດິບ, ກິນຜັກຕົ້ມ. ເລືອກຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ, ກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ້ງ, ແຕງ, ແລະອື່ນໆ. ດື່ມນໍ້າ 8 ແກ້ວ.

ວັນທີ 3

ກິນທັງ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້. ແຕ່ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນແລະຫມາກກ້ວຍ. ດື່ມນໍ້າຕາມປົກກະຕິ (6-8 ແກ້ວ).

ວັນທີ່ 4

ກິນກ້ວຍແລະດື່ມນົມໃນມື້ນີ້. ກ້ວຍຈັກ ໜ່ວຍ ແລະນົມຫຼາຍປານໃດ? ດີ, ໄປຫາກ້ວຍ 8 ໜ່ວຍ ແລະນົມ 3 ແກ້ວ. ແບ່ງອາຫານອອກເປັນສາມສ່ວນແລະກິນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້.

ວັນທີ 5

ກິນເຂົ້າຕົ້ມ 1 ຈອກພ້ອມກັບ ໝາກ ເລັ່ນ 6 ໜ່ວຍ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.

ວັນທີ 6

ກິນເຂົ້າຈອກ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ກິນແຕ່ຜັກຕະຫຼອດມື້. ການດູດນ້ ຳ ຄວນຈະເປັນ 12 ແກ້ວ.

ມື້ທີ 7

ກິນເຂົ້າ (1 ຈອກ) ແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະ ໝາກ ໄມ້ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ. ດື່ມນ້ ຳ 10 ແກ້ວ.

ຮອດມື້ທີ 7, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ, ການຍ່ອຍອາຫານຈະດີຂື້ນແລະຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້