ວິທີເບິ່ງ ໜຸ່ມ ພາຍຫຼັງ 30

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທຸກມື້ນີ້, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມລື່ນເລີງແລະຄວາມ ໜ້າ ຮັກ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງອາຍຸ 30 ປີ. ຊາວ ໜຸ່ມ ກໍ່ແມ່ນສະພາບຂອງຈິດໃຈ. ທ່ານສາມາດຢູ່ກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງໄວ ໜຸ່ມ ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີອາຍຸຫຼາຍກ່ວາສະຕະວັດ.

ແຕ່ວ່າ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຈັບປວດທີ່ຈະເຮັດຕາມບາງວິທີແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແກ່ໄວແກ່ຄົນອື່ນແລະຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນແງ່ດີໃນວັນເວລາຂອງທ່ານ. ຫລັງຈາກອາຍຸ 30 ປີ, ທ່ານຍັງມີຊີວິດທີ່ຍັງບໍ່ມີຊີວິດແລະການຜະຈົນໄພເທື່ອ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາ ກຳ ລັງແກ້ໄຂ ຄຳ ຖາມ, ວິທີການທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ຕາມ ທຳ ມະຊາດ.

ອາຫານທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້

ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນມີຜົນຕໍ່ຮູບຮ່າງຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້. ຕັດຊີ້ນແດງແລະລວມເອົາຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດ້ວຍຜິວທີ່ສົດໃສ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະພິສູດວິທີການເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ເກັບຊື້ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນອີແລະ beta carotene. ໝາກ ເລັ່ນແລະຜັກກະແລັດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆມື້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນເຄັດລັບຂອງວິທີທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ປະກອບມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການຍືດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກແລະກ້າມເນື້ອ.

ຮັກ​ສາ​ຜິວ

ຜິວຫນັງແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ເຫັນໄດ້ແຈ້ງທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຖືເອົາຄວາມຜິດຂອງອາຍຸຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອຢາກຮູ້ວິທີທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ປີຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເບິ່ງແຍງຜິວຂອງທ່ານໂດຍການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ປ້ອງກັນຈາກແດດແລະ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ບໍ່ຕ້ອງມີຄາເຟອີນ

ທຸກໆຄົນມັກຈອກກາເຟເພື່ອໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈພິເສດເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ແຕ່ວ່າ, ເພື່ອຮູ້ວິທີທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ປີຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຫຼືປະຖິ້ມຄາເຟອີນແລະປ່ຽນໄປເຮັດສິ່ງທີ່ສະບາຍຄືກັນກັບຊາຂຽວ.

ການດູແລຜົມ

ຜົມຈະສູນເສຍຂໍ້ມູນແລະປະລິມານຂອງມັນເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂື້ນ. ເຄັດລັບ ສຳ ລັບວິທີທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວພາຍຫຼັງ 30 ໂດຍ ທຳ ມະຊາດແມ່ນການຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວດ້ວຍການນວດນ້ ຳ ມັນແລະອາກາດປະ ຈຳ ອາທິດ.

ມີທ່າອ່ຽງ

ພະຍາຍາມໃຫ້ມີທ່າອ່ຽງແລະແຟຊັ່ນ, ແຕ່ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະເປັນແບບທີ່ກົງກັບອາຍຸຂອງທ່ານ. ເລືອກຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ນີ້ຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຄັດລັບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການເບິ່ງ ໜຸ່ມ ແມ້ແຕ່ອາຍຸ 30 ປີ.

ພໍສົມນໍ້າ

ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍໆທຸກມື້ເພື່ອຮູ້ວິທີທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ຕາມ ທຳ ມະຊາດເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອ່ອນລົງຈາກພາຍໃນ.

ຫ້າມສູບຢາຫລືດື່ມເຫຼົ້າ

ການສູບຢາແລະຢາສູບແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະອາຍຸຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ 30 ຕາມ ທຳ ມະຊາດ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້