ສໍາລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ, ນົມແມ່ແມ່ນຄ້າຍຄືຄໍາຂອງແຫຼວ - ຢອດດຽວສາມາດມີຄ່າເກີນໄປທີ່ຈະເສຍໄປ. ສະນັ້ນ ການຮູ້ວິທີເກັບຮັກສາ, ແຊ່ເຢັນ ແລະ ແຊ່ນ້ຳນົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ນົມລູກ. ແລະຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ນົມແມ່ນັ່ງອອກຈະເປັນແນວໃດ? ເຈົ້າຄວນຖິ້ມມັນຕອນໃດ? ນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງເພື່ອວ່າເຈົ້າ (ແລະລູກຂອງເຈົ້າ) ຈະບໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນນົມແມ່ທີ່ເສື່ອມເສຍ.
ຂໍ້ແນະນຳການເກັບຮັກສານົມແມ່
ຖ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນສີ່ມື້, ນົມແມ່ຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ອະທິບາຍ Lisa Paladino , ທີ່ປຶກສາການໃຫ້ນົມລູກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງແລະຜະດຸງຄັນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນສີ່ມື້, ມັນສາມາດແຊ່ແຂງສໍາລັບການຫົກຫາ 12 ເດືອນ, ແຕ່ວ່າມັນຈະຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນຫົກເດືອນ. Julie Cunningham, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານທີ່ລົງທະບຽນແລະທີ່ປຶກສາການໃຫ້ນົມລູກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ມີການແກ້ໄຂເລັກນ້ອຍ, ແນະນໍາໃຫ້ພໍ່ແມ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຫ້າໃນເວລາເກັບຮັກສານົມແມ່: ມັນສາມາດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້ຫ້າຊົ່ວໂມງ, ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫ້າມື້, ຫຼືຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ເປັນເວລາຫ້າເດືອນ.
ນົມແມ່ສາມາດນັ່ງອອກໄດ້ດົນປານໃດ?
ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວນໃຊ້ນົມແມ່ຫຼືຕູ້ເຢັນທັນທີຫຼັງຈາກສະແດງອອກ, ແຕ່ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ, ມັນ. ສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (77°F) ດົນເຖິງສີ່ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຕູ້ເຢັນ, Paladino ເຕືອນບໍ່ໃຫ້ປະສົມນົມແມ່ທີ່ມີອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນຖັງດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ນົມທີ່ສູບສົດໆບໍ່ຄວນຖອກໃສ່ຂວດໃນຕູ້ເຢັນທີ່ເຢັນແລ້ວຫຼືຂວດໃນຕູ້ແຊ່ແຂງແລ້ວ, ນາງເວົ້າວ່າ. ແທນທີ່ຈະ, ເຢັນລົງ້ໍານົມທີ່ສະແດງອອກໃຫມ່ກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ໃນຖັງເຄິ່ງເຕັມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າປະສົມນົມແມ່ທີ່ສະແດງອອກໃນມື້ຕ່າງໆ.
ບັນຈຸທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເກັບຮັກສານົມແມ່
ເມື່ອໃສ່ກະເປົ໋າ, ໃຫ້ໃຊ້ແກ້ວປົກຫຸ້ມ ຫຼື ຖົງຢາງແຂງທີ່ບໍ່ມີ BPA ຫຼື ຖົງເກັບມ້ຽນທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບນົມແມ່ (ຢ່າໃຊ້ຖົງແຊນວິດພື້ນຖານ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖົງສາມາດຈີກຂາດຫຼືຮົ່ວໄດ້, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງໄວ້ໃນຖັງຢາງແຂງທີ່ມີຝາປິດທີ່ປິດແຫນ້ນໃນເວລາເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຕູ້ເຢັນ.
Paladino ຍັງແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມ molds ຊິລິໂຄນ ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຖາດກ້ອນ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອແຊ່ນ້ຳນົມແມ່ໃນປະລິມານໜ້ອຍທີ່ສາມາດປົ່ງອອກມາໄດ້ ແລະ ແຊ່ແຂງເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະດວກ. Cunningham ກ່າວຕື່ມວ່າ, ການເກັບຮັກສານົມແມ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານມີລູກອ່ອນ, Cunningham ເວົ້າຕື່ມ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມ່ວນທີ່ຈະເຫັນນົມຂອງເຈົ້າລົງໄປເມື່ອເດັກນ້ອຍບໍ່ດື່ມມັນທັງຫມົດ.
ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້ານົມແມ່ທີ່ເສຍໄປ, ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ແຕ່ລະຖັງບັນຈຸດ້ວຍປະລິມານທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການໃຫ້ນົມຫນຶ່ງ, ເລີ່ມຈາກສອງຫາສີ່ອອນສ໌, ຈາກນັ້ນປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ໃສ່ປ້າຍແຕ່ລະຖັງດ້ວຍວັນທີທີ່ທ່ານສະແດງນົມແມ່, ແລະຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເກັບຮັກສານົມຢູ່ທີ່ສະຖານທີ່ລ້ຽງເດັກ, ໃຫ້ເພີ່ມຊື່ລູກຂອງທ່ານໃສ່ປ້າຍຊື່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສັບສົນ. ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຕູ້ເຢັນ, ຫ່າງຈາກປະຕູ, ບ່ອນທີ່ມັນເຢັນທີ່ສຸດ.
ວິທີການຈັດການກັບນົມແມ່ທີ່ແຊ່ແຂງ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນົມແຊ່ແຂງອອກ, ເອົາຖັງໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ ຫຼືເອົານົມທີ່ອຸ່ນຂຶ້ນມາຄ່ອຍໆ ໂດຍວາງໄວ້ໃຕ້ນໍ້າອຸ່ນ ຫຼືໃນໂຖນ້ຳອຸ່ນ. ຫ້າມແຊ່ນ້ຳນົມແມ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ເມື່ອມັນຖືກ thawed ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດຖືກປະໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫນຶ່ງຫາສອງຊົ່ວໂມງ, ອີງຕາມ CDC. ຖ້າມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຢ່າແຊ່ແຂງຄືນໃຫມ່.
Paladino ເວົ້າອີກວ່າ ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ເຢັນ ຫຼືຮ້ອນຂຶ້ນໃນໄມໂຄເວຟ. Cunningham ກ່າວຕື່ມວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັບສູດນົມຂອງເດັກ, ນົມແມ່ບໍ່ຄວນຖືກໄມໂຄເວຟຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກຂອງເດັກຮ້ອນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າ microwaving ຈະຂ້າພູມຕ້ານທານທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນນົມແມ່ທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ສົດແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ດີທີ່ສຸດ, ອີງຕາມການ Cunningham. ຖ້າມີ, ຄວນເອົານົມທີ່ສູບສົດໆໃຫ້ເດັກນ້ອຍກ່ອນເອົານົມຕູ້ເຢັນ ຫຼື ແຊ່ແຂງ. ແມ່ສ້າງພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ເດັກໄດ້ຮັບໃນເວລາຈິງ, ດັ່ງນັ້ນນົມແມ່ແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດໃນເວລາທີ່ສົດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຂອງນົມແມ່ຂອງເຈົ້າພັດທະນາ ແລະປ່ຽນແປງເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່; ນໍ້ານົມທີ່ເຈົ້າສະແດງອອກເມື່ອລູກເຈົ້າອາຍຸໄດ້ແປດເດືອນນັ້ນບໍ່ຄືກັບຕອນທີ່ລູກຂອງເຈົ້າອາຍຸໄດ້ສີ່ເດືອນ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເວລາແຊ່ແຂງ ແລະ ແຊ່ນ້ຳນົມແມ່ຂອງເຈົ້າ.
ເວລາທີ່ຈະເອົານົມແມ່ອອກ
Paladino ເວົ້າວ່ານົມແມ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້ເຖິງສີ່ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຖິ້ມມັນ, Paladino ເວົ້າວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ບາງແຫຼ່ງເວົ້າວ່າ. ເຖິງຫົກຊົ່ວໂມງ . ແຕ່ນີ້ຍັງຂຶ້ນກັບອຸນຫະພູມຂອງຫ້ອງ. ເມື່ອອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຕີບໂຕໄວຂຶ້ນ. ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ໃຫ້ຕັ້ງໃຈໃຊ້ນົມແມ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງພາຍໃນສີ່ຊົ່ວໂມງ. CDC ແນະນຳໃຫ້ປະຖິ້ມນົມທີ່ເຫຼືອຈາກຂວດທີ່ໃຊ້ແລ້ວຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານົມອາດຈະມີການປົນເປື້ອນຈາກປາກຂອງລູກ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ພໍ່ແມ່ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບນົມແມ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ສໍາລັບອາຫານແຫຼວອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງ, ແກງ, Paladino ເວົ້າ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງແກງ, ທ່ານຈະບໍ່ປະໄວ້ຫຼາຍກວ່າສີ່ຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະທ່ານຈະບໍ່ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 6 ຫາ 12 ເດືອນ.
ຂໍ້ແນະນຳການເກັບຮັກສານ້ຳນົມແມ່ເຫຼົ່ານີ້ນຳໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸເຕັມທີ່ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ດີ. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບຫຼືເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເຄັດລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງ Mindy Kaling ສໍາລັບແມ່ໃຫມ່ແມ່ນມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍ
