ຜະລິດຕະພັນໃບ ໜ້າ ເຮັດ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີກິ່ນອາຍ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 18 ກຸມພາ 2019

ຜິວຫນັງທີ່ມີໄຂມັນມາພ້ອມກັບບັນຫາທີ່ ກຳ ນົດເອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິວ, ຝ້າ, ຈຸດດ່າງ ດຳ, ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນຫຼືຄວາມ ໜ້າ ກຽດ, ທ່ານຕ້ອງຫາມັນທຸກຢ່າງ. ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາລັບນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ sebum. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຜະລິດເກີນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວນ້ ຳ ມັນ, ເຊິ່ງຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາທຸກຢ່າງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຫຼືການຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຖືກສະແດງໂດຍປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມກົດດັນ, ດິນຟ້າອາກາດ, ຢາແລະການບໍ່ດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງ ເໝາະ ສົມ ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນວຽກທີ່ຫຼອກລວງໃນການຈັດການກັບຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ.

ທ່ານອາດຈະລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະ ໜອງ ພຽງແຕ່ການແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດຽວນີ້? ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້? ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາມີພວກມັນຢູ່ທີ່ນີ້ ສຳ ລັບທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເດົາມັນຈາກຫົວຂໍ້ແລ້ວ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້. ໝາກ ໄມ້ເປັນຢາບັນເທົາ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດວຽກທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃນຂະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາ ນຳ ເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ມັນ. ອ່ານແລະຊອກຫາ!

1. ກ້ວຍ

ກ້ວຍແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, B6, C ແລະ E, ສັງກະສີ, ໂພແທດຊຽມແລະກົດອະມິໂນ. ^[1] , ^[ສອງ] ເພາະສະນັ້ນມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ, ປ້ອງກັນສິວ, ປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດແລະ ບຳ ລຸງຜິວ.

Oats ມີຄຸນສົມບັດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດອ່ອນໆຍ້ອນມີສານ saponin ^[3] , ຕົວແທນເຮັດຄວາມສະອາດ. Saponin ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນຈາກຮູຂຸມຂົນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. Oats ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[4] ທີ່ປ້ອງກັນຜິວຈາກມົນລະພິດແລະຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ.

ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ^[5] ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຜິວແລະຮັກສາສຸຂະພາບ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນແລະຊ່ວຍຮັກສາສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

& ກ້ວຍສຸກ frac12
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ກ້ວຍໃສ່ໃນໂຖ.
ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະເຂົ້າໂອດໃສ່ຊາມແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ດຽວນີ້ຄ່ອຍໆນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມນີ້ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ຕິດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ.

2. ສະຕໍເບີຣີ

ສະຕໍເບີຣີມີວິຕາມິນຊີ ^[6] ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະຮັກສາສິວ. ມັນມີກົດ alpha hydroxy, ກົດ salicylic ^[7] , ແລະ folate ^[8] . ການມີສານປະກອບເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສະຕໍເບີຣີເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີໃນການຕໍ່ຕ້ານສິວ, ຝ້າ, ຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນ, ສະນັ້ນການຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ມີກິ່ນແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ໂຍເກີດມີສານ lactic ທີ່ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ. ^[9] ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກອິດສະຫຼະທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນທີ່ດີແລະຈຸດດ່າງ ດຳ.

ສ່ວນປະກອບ

2-3 ສະຕໍເບີຣີ
ນົມສົ້ມ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຕີ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນົມສົ້ມໃສ່ຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ຄ່ອຍໆນວດປະສົມເຂົ້າໄປໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ, ໂດຍໃຊ້ແຜ່ນຮອງ.
ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ.

3. ສີສົ້ມ

ສົ້ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ^[10] ທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະຫຼະ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ citric ^{[ສິບເອັດ]} ທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານສິວແລະສິວ. ສີສົ້ມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍດູດຊືມນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນ, ສະນັ້ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີກິ່ນ. ນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນໃນຂະນະທີ່ມັນຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍກົດ glycolic, ເປັນກົດ alpha hydroxy ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antiageing. ^[12] ມັນ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສຸຂະພາບດີແລະໄວຫນຸ່ມ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ສົ້ມ 1 tbsp
1 tsp ້ໍາຕານ granulated
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມຢ່າງລະອຽດ.
ປຽກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໂດຍປະສົມນີ້ປະມານສອງສາມນາທີ.
ລ້າງອອກຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍນ້ ຳ.

4. ໝາກ ຫຸ່ງ

ໝາກ ຫຸ່ງມີວິຕາມິນ A ແລະ C ເຊິ່ງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອິດສະຫຼະແລະຊ່ວຍໃນການເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນມີໂພແທດຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງມີສານ flavonoids, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຜະລິດ collagen ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ຫຸ່ງສຸກ
ຕ່ອນສີສົ້ມ 5-6

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຕັດ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
ເພີ່ມຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆໃສ່ຊາມແລະບົດໃຫ້ມັນດີ.
ບີບນ້ ຳ ຈາກສີສົ້ມລົງໃນຊາມ.
ປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຖືກກັບໃບ ໜ້າ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

6. ໝາກ ນັດ

ໝາກ ນັດມີວິຕາມິນ C ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ potassium, ທາດການຊຽມແລະອາຊິດ malic. ມັນຍັງມີສານ flavonoids ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຜີວ ໜັງ ໃຫ້ແຂງແຮງ. ^[14] ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດສິວແລະຈຸດດ່າງ ດຳ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ^{[ສິບຫ້າ]} ຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີ. Parsley ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າມັນທີ່ເກີນ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດ ^[16] ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນອ່າວແລະຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ນັດສອງສາມ ໜ່ວຍ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tsp
ຜັກທຽມ 2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃສ່ຊາມ.
ປັ່ນແລະປັ້ນພວກມັນເພື່ອເຮັດແປ້ງ.
ຄ່ອຍໆຂັດ ໜ້າ ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ປະໄວ້ປະມານສອງສາມນາທີ, ໂດຍໃຊ້ແຜ່ນຮອງ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.

7. ໝາກ ໂມ

ໝາກ ໂມມີວິຕາມິນເອທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສິວ. ວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ໂມຊ່ວຍຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກ. ມັນຍັງມີວິຕາມິນ B1 ແລະ B6, ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ. ^[17]

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ໂມ 2-3 ໜ່ວຍ
ນ້ ຳ ຕານ 1 tsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ໂມໃສ່ໃນໂຖແລະຖອກໃສ່ດີ.
ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງລົງໃນມັນແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
ຖູຖູປະສົມຄ່ອຍໆໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປະມານສອງສາມນາທີ, ໂດຍໃຊ້ແຜ່ນຮອງ.
ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນ.

8. ໝາກ ອະງຸ່ນ

ໝາກ ອະງຸ່ນມີວິຕາມິນ C ^[18] , ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ປົກປ້ອງຜິວຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຮອຍຫ່ຽວແລະເສັ້ນສາຍທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແຂງແຮງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າມັນທີ່ເກີນ. ແປ້ງ Gram ມີວິຕາມິນ A, E ແລະ C, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະແມກນີຊຽມ. ^[19] ແປ້ງ Gram ຍັງດູດຊຶມນ້ ຳ ມັນເກີນເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສາສິວແລະຝ້າ. ຄີມນົມ ບຳ ລຸງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ອະງຸ່ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມື
ຜົງແປ້ງ 1 tsp
ຄີມນົມ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ອະງຸ່ນໃສ່ໃນໂຖແລະຖອກໃຫ້ມັນດີ.
ເອົາແປ້ງກຼາມແລະນົມຜົງເຂົ້າໄປໃນຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ການໃຊ້ແຜ່ນຮອງ, ຄ່ອຍໆຖູປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍການໃຊ້ລ້າງ ໜ້າ.

9. Apple

Apple ມີວິຕາມິນ C ^[ຊາວ] ທີ່ຊ່ວຍໃນການປົກປ້ອງຜິວຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen. ມັນມີວິຕາມິນ A ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າມັນທີ່ເກີນ. ມັນຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍແດດ.

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ໂປມ 1 tsp
ຄອກ 1 tsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ແອບເປີ້ນທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງໃນຊາມ.
ປົນກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແປ້ງທີ່ກ້ຽງ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

10. ຈັດການ

ໝາກ ມ່ວງມີວິຕາມິນ C ແລະ A ^{[ຊາວເອັດ]} ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນ. ພວກມັນ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຜະລິດ collagen ແລະຮັກສາຜິວໃຫ້ແຫນ້ນ. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ^[22] ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະຮັກສາແບັກທີເຣຍໃຫ້ປອດ. Multani mitti ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະນ້ ຳ ມັນເກີນ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແຫນ້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງອ່ອນເຍົາ.

ສ່ວນປະກອບ

2-3 ໝາກ ມ່ວງສຸກ
1 tsp multani mitti
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ມ່ວງໃສ່ໃນຊາມແລະມັດມັນໄວ້ໃຫ້ດີ.
ຕື່ມການ mitti multani ແລະນ້ໍານາວລົງໃນໂຖແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ການໃຊ້ແຜ່ນຮອງ, ຄ່ອຍໆຖູປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Eddy, W. H. , & Kellogg, M. (1927). ສະຖານທີ່ຂອງກ້ວຍໃນຄາບອາຫານ. ວາລະສານສາທາລະນະສຸກອາເມລິກາ, 17 (1), 27-35.
[ສອງ]Nieman, D. C. , Gillitt, N. D. , Henson, D. A. , Sha, W. , Shanely, R. A. , Knab, A. M. , ... & Jin, F. (2012). ກ້ວຍເປັນແຫລ່ງພະລັງງານໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ວິທີການຍ່ອຍອາຫານ. PLoS ໜຶ່ງ, 7 (5), e37479.
[3]Yang, J. , Wang, P. , Wu, W. , Zhao, Y. , Idehen, E. , & Sang, S. (2016). saponins Steroidal ໃນເຂົ້າໂອດ. ວາລະສານເຄມີກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 64 (7), 1549-1556.
[4]Emmons, C. L. , Peterson, D. M. , & Paul, G. L. (1999). ສານສະກັດຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (Avena sativa L. ) ສານສະກັດ. 2. ໃນກິດຈະ ກຳ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ vitro. ວາລະສານເຄມີກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 47 (12), 4894-4898.
[5]Mandal, M. D. , & Mandal, S. (2011). ້ໍາເຜີ້ງ: ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ວາລະສານ Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[6]Cruz-Rus, E. , Amaya, I. , Sanchez-Sevilla, J. F. , Botella, M. A. , & Valpuesta, V. (2011). ລະບຽບການຂອງເນື້ອໃນກົດ L-ascorbic ໃນ ໝາກ ໄມ້ strawberry. ວາລະສານ Botany ທົດລອງ, 62 (12), 4191-4201.
[7]Shu, L. J. , Liao, J. Y. , Lin, N. C. , & Chung, C. L. (2018). ການ ກຳ ນົດເຊື້ອສາຍ NPR ທີ່ຄ້າຍຄືກັບສະຕໍເບີຣີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກົດລະບຽບທາງລົບຂອງເສັ້ນທາງປ້ອງກັນທີ່ມີກົດ ໝາຍ ກົດ salicylic. PloS ໜຶ່ງ, 13 (10), e0205790.
[8]Strålsjö, L. M. , Witthöft, C. M. , Sjöholm, I. M. , & Jägerstad, M. I. (2003). ເນື້ອໃນ Folate ໃນ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ (Fragaria × ananassa): ຜົນກະທົບຂອງການປູກ, ການສຸກ, ປີການເກັບກ່ຽວ, ການເກັບຮັກສາແລະການປຸງແຕ່ງທາງການຄ້າ. ວາລະສານເຄມີກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 51 (1), 128-133.
[9]Rendon, M. I. , Berson, D. S. , Cohen, J. L. , Roberts, W. E. , Starker, I. , & Wang, B. (2010). ຫຼັກຖານແລະການພິຈາລະນາໃນການ ນຳ ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນການຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງແລະການຟື້ນຟູຄວາມງາມ. ວາລະສານການແພດຜິວ ໜັງ ທາງຄລີນິກ, 3 (7), 32.
[10]Park, J. H. , Lee, M. , & Park, E. (2014). ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງເນື້ອຫນັງສີສົ້ມແລະປອກເປືອກອອກດ້ວຍສານລະລາຍຕ່າງໆ. ໂພຊະນາການປ້ອງກັນແລະວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ, 19 (4), 291.
[ສິບເອັດ]Lv, X. , Zhao, S. , Ning, Z. , Zeng, H. , Shu, Y. , Tao, O. , ... & Liu, Y. (2015). ໝາກ ນາວເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງທາດແປ້ງ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ເຄມີສາດສູນກາງວາລະສານ, 9 (1), 68.
[12]Moghimipour, E. (2012). ອາຊິດໄຮໂດຼລິກ, ຕົວແທນຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ວາລະສານ Jundishapur ຂອງຜະລິດຕະພັນຢາ ທຳ ມະຊາດ, 7 (1), 9-10.
[13]Sadek, K. M. (2012). ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະພູມຕ້ານທານຂອງ Carica papaya Linn. ສານສະກັດທີ່ມີນ້ ຳ ໃນ ໜູ ທີ່ເປັນສານ Acrylamide. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
[14]Momtazi-borojeni, A. A. , Sadeghi-Aliabadi, H. , Rabbani, M. , Ghannadi, A. , & Abdollahi, E. (2017). ເສີມຂະຫຍາຍສະຕິປັນຍາຂອງສານສະກັດຈາກ ໝາກ ນັດແລະນ້ ຳ ລາຍໃນອາການຫລົງລືມທີ່ເກີດຈາກ scopolamine ໃນ ໜູ. ຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດການຢາ, 12 (3), 257.
[ສິບຫ້າ]Medina, E. , Romero, C. , Brenes, M. , & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ, ແລະເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນອາຫານ. ວາລະສານປົກປ້ອງອາຫານ, 70 (5), 1194-1199.
[16]Farzaei, M. H. , Abbasabadi, Z. , Ardekani, M. R. S. , Rahimi, R. , & Farzaei, F. (2013). Parsley: ການທົບທວນກ່ຽວກັບພາສາຊົນເຜົ່າສາດ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາແລະຊີວະວິທະຍາ. ວາລະສານການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, 33 (6), 815-826.
[17]Naz, A. , Butt, M. S. , Sultan, M. T. , Qayyum, M. M. N. , & Niaz, R. S. (2014). lycopene ຫມາກໂມແລະການຮຽກຮ້ອງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ວາລະສານ EXCLI, 13, 650.
[18]Bracewell, M. F. , & Zilva, S. S. (1931). ວິຕາມິນ C ໃນສີສົ້ມແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ວາລະສານຊີວະວິທະຍາ, 25 (4), 1081.
[19]Wallace, T. , Murray, R. , & Zelman, K. (2016). ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ເຜັດແລະ ໝາກ ເຜັດ. ສານອາຫານ, 8 (12), 766.
[ຊາວ]Hadden, R. E. (1938). ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ຂອງ ໝາກ ໂປມ. ວາລະສານການແພດ Ulster, 7 (1), 62.
[ຊາວເອັດ]Lauricella, M. , Emanuele, S. , Calvaruso, G. , Giuliano, M. , & D’Anneo, A. (2017). ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງ mangifera indica L. (Mango): ຄຸນຄ່າທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຂອງດອກກ້ວຍໄມ້ທີ່ຖືກປູກໃນເຂດຊົນນະບົດ sicilian. ສານອາຫານ, 9 (5), 525.
[22]Nadeem, M. , Imran, M. , & Khalique, A. (2016). ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງ ໝາກ ມ່ວງ (Mangifera indica L. ) ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ: ບົດວິຈານ. ວາລະສານວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີດ້ານອາຫານ, 53 (5), 2185-2195.