ສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກນົມຜັດ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ນົມຜົງດິບແມ່ນດີ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ທ່ານຮູ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປນົມຈະຖືກເຮັດໃຫ້ເປື້ອນແລະປົ່ງຂຶ້ນມາບໍ່ຄວນຖິ້ມມັນເພາະວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໃນຫຼາຍທາງ.

ນົມສົດແມ່ນບັນຈຸທາດ enzymes ແລະ probiotics ແລະໃນເວລາທີ່ນົມເລີ່ມປົນກັບນໍ້ານົມມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເອີ້ນວ່າ probiotics ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ນໍ້າຕານ lactose ຫຼືນົມ. ໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານນົມຈະເນົ່າ້ ຳ ນົມຈະບໍ່ມີລົດຊາດຫວານອີກຕໍ່ໄປ.

ນີ້ບາງປະເພດຂອງປະເພດ MILK ພະຍາຍາມອອກມື້ນີ້!

ຕາມບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານດຣ. ນົມຜົງ ດື່ມທີ່ປອດໄພແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫລາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບທີ່ສູງກວ່າຂອງ probiotics ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຫມັກຫຼືການປົນເປື້ອນນົມ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນົມທີ່ປົນເປື້ອນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມນົມຜົງດິບໃຫ້:

ຂູດໄຂ່

ໄຂ່ຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນສູງແລະ carbs ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ມນົມສົ້ມໃສ່ໄຂ່ຂົມມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຜິ້ງຂື້ນແລະຄາດເດົາວ່າແນວໃດ, ການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນແລະທາດການຊຽມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

Smoothie

Smoothies ແມ່ນຄວາມສຸກເມື່ອມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະ ໜາ ໃນໂຄງສ້າງ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານກະກຽມລຽບ, ແທນທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ກ້ອນຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມ. ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນແງ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ.

ປ່ຽນເປັນນົມສົ້ມ

ນົມສົ້ມ homemade ແມ່ນດີຂື້ນກວ່າເກົ່າແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ນົມສົ້ມທີ່ຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດ. ການກະກຽມ curd ເຮັດດ້ວຍນົມສົ້ມ, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມມູນຄ່າແຄວຊ້ຽມ.

ຕື່ມໃສ່ແກງ Homemade

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແກງທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນຂອງທ່ານຫນາຂື້ນໃນໂຄງສ້າງ, ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບດີແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃສ່ແກງແມ່ນນົມທີ່ປົນເປື້ອນ. ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງແກງອີກດ້ວຍ.

ປ່ຽນມັນໄປເປັນ Buttermilk

ຢ່າປະຖິ້ມນົມທີ່ປົນເປື້ອນເພາະວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າຈອກນ້ອຍເພື່ອກຽມນົມຜົງ. Churn ມັນເປັນການດີຕໍ່ການຮັກສາຕົວທ່ານເອງດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.

ເພີ່ມມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ Paneer

ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນເນີຍແຂງຫລືແປ້ງນົວແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກນົມທີ່ປົນເປື້ອນ.

Bake ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກມັນ

ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຈະເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະທ່ານຈະ ໝົດ ນົມສົດ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ນົມທີ່ປົນເປື້ອນເພາະມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອາຫານ.

ຊື້ແຜນປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້