ມີຄວາມວ່າງຫລືບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະອອກ? ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ 15 ຢ່າງນີ້ ສຳ ລັບການບັນເທົາທຸກໄວ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮັກສາ ຄວາມຜິດປົກກະຕິປິ່ນປົວພະນັກງານ oi-ພະນັກງານໂດຍ Shubham Ghosh ໃນວັນທີ 4 ຕຸລາ 2016

ການ ເໜັງ ຕີງຫລືອາການຖອກທ້ອງແມ່ນເປັນໂຣກທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາມີເຫດການອັນຮີບດ່ວນເກີດຂື້ນ - ມັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວັນພັກຜ່ອນ.

ສະນັ້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາມີອາການຖອກທ້ອງ, ຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ, ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢ່າງທັນການ, ເພື່ອວ່າພວກເຮົາຈະມີຄວາມສະຫງົບສຸກເມື່ອອອກຈາກເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານອກຈາກການເຄື່ອນໄຫວແບບວ່າງໆ, ອາການຖອກທ້ອງກໍ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການຂາດນ້ ຳ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ໄຂ້, ເຈັບທ້ອງແລະອື່ນໆ

ມີແຄບຊູນແລະເມັດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດເພື່ອແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວວ່າງແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ມີພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຕົນເອງມັກ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄປຫາ ໝໍ ເພື່ອຫາທາງອອກ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວວ່າງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຄືກັນ ຮ້າຍແຮງ.

ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາເພື່ອເອົາຊະນະການຖອກທ້ອງ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸ 15 ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນຖ້າທ່ານເປັນໂລກຖອກທ້ອງ. ເບິ່ງແລະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໂລກພະຍາດໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ມັນຍັງຄົງຢູ່, ມັນແມ່ນສະເຫມີທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອການບັນເທົາທຸກທີ່ດີກວ່າ.

1. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ / ນົມສົ້ມ:

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະ ຈຳ ຫລືເປັນໂຣກຖອກທ້ອງແມ່ນວິທີນີ້. ມັນມີ probiotics ຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາການຄັນໃນກະເພາະອາຫານ. ແກ້ໄຂມັນດ້ວຍຫມາກໄມ້ເຊັ່ນຫມາກກ້ວຍເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ.

2. ນໍ້າ:

ນ້ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນແທ້ໆຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຖອກທ້ອງ, ເພາະວ່າມັນປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ.

3. ອາຫານແຫຼວ:

ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າອາຫານແຫຼວຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນແງ່ຂອງໂລກຖອກທ້ອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, stew ຫຼືແກງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຜັກຫນື້ງແມ່ນດີທີ່ຈະຮັກສາໂລກກະເພາະ. ແກງ Carrot ຍັງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

4. ຂວດຂວດ:

ນ້ ຳ ດື່ມຂອງກອງແກ້ວຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການນ້ ຳ ທີ່ມັນສູນເສຍໄປດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວວ່າງ. ການມີມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາທຸກ.

5. ອາຫານ BRAT:

BRAT ຫຍໍ້ມາຈາກກ້ວຍ, ເຂົ້າ, ຫມາກໂປມແລະ Toast ແລະພ້ອມກັນ, ອາຫານທີ່ມີຂໍ້ຜູກມັດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານມີການ ເໜັງ ຕີງຫຼືອາການຖອກທ້ອງ. ຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ເນີຍໃສ່ toast.

6. ເຂົ້າຂາວ:

ມີເຂົ້າຂາວ, ເພາະມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຈົມແຂງ. ເຂົ້າຂາວອາດຈະບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ມັນມີ curd ສົ້ມແລະເລັກນ້ອຍຂອງນາວແລະນໍ້າຕານ.

7. ຂີງ:

ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີໃນການຮັກສາອາການເຈັບຄໍແຕ່ຍັງຊ່ວຍຮັກສາກະເພາະອາຫານທີ່ຖືກກະທົບແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທ້ອງ. ມີຊິ້ນຂີງຂູດລົງດ້ວຍບ່ວງນໍ້າເຜິ້ງແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ.

8. ເມັດພັນ Fenugreek (Methi):

ເນື້ອໃນຂອງການດູດຊືມສູງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາໂລກຖອກທ້ອງ. Mucilage ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຢຸດການເຄື່ອນໄຫວວ່າງໄດ້ໄວແລະເບິ່ງແຍງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີ. ມີເມັດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຄົນດຽວຫຼືມີ curd ຫຼືນົມສົ້ມ.

9. ໝາກ ອະງຸ່ນ Apple Cider Vinegar:

ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດີໆນີ້ດ້ວຍນໍ້າແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງ.

10. ກ້ວຍ:

ການກິນກ້ວຍທີ່ມີ pectin ທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຖອກທ້ອງກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການ ເໜັງ ຕີງ.

11. ຊາ:

ຊາດິບແມ່ນດີ ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກໃຈ, ແຕ່ໃນບັນດາຊາທຸກຊະນິດ, ຊາ Chamomile ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ຊາ Mint ແລະຂີງແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາການ ເໜັງ ຕີງ.

12. ໝາກ ພິກໄທ:

ເອົາ ໝາກ ເຂືອບາງ ໜ່ວຍ ແລະແຊ່ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ດື່ມມັນເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານບັນເທົາທຸກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

13. ເຂົ້າປຸ້ນແປ້ງຕົ້ມ (ປາ):

ເຂົ້າ ໜຽວ (ປາລາ) ຕົ້ມເມື່ອກິນກັບ ໝາກ ນາວ, ເກືອແລະນໍ້າຕານເລັກນ້ອຍແມ່ນວິທີຮັກສາທີ່ດີໃນບ້ານເພື່ອຮັກສາອາການທ້ອງບວມຫລືທ້ອງບິດ.

14. ເມັດພັນ mustard:

ຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສົມບູນແບບ, ເມັດ mustard ເມື່ອກິນກັບນ້ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຊຸດໂຊມ.

15. Ajwain:

ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ຖືກຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວວ່າງ. ສະນັ້ນ, ມີສິ່ງນີ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຮັກສາໂລກພະຍາດຢ່າງສະບາຍ.

ການເຄື່ອນໄຫວວ່າງສາມາດເກີດມາຈາກຫລາຍໆປັດໃຈເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ນ້ ຳ ທີ່ປົນເປື້ອນ, ລຳ ໄສ້ຫລືການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ, ການກິນຢາ, ການເບື່ອອາຫານແລະອື່ນໆ.

ສະນັ້ນ, ຄວນຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານມີນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມແລະມີສານອາຫານ, ສະນັ້ນ, ບັນຫາການຖອກທ້ອງຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະທີ່ປອດໄພ.