ຜົມເທິງ Fritz ໄດ້? ລອງສູດໜຶ່ງໃນ 9 ສູດເຮັດໜ້າກາກນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຈາກ​ການ​ຖອນ​ດິນ​ຟ້າ​ກັບ​ ຮັກສາໄຂ່ , ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດປັບຕົວເພື່ອເຮັດຫຍັງໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄວນຈະແປກໃຈວ່າມັນ ໄດ້ ໄປກັບຄວາມງາມທໍາມະຊາດທາງເລືອກ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜົມ. ເມື່ອສິນຄ້າທີ່ຊື້ມາໃນຮ້ານຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດ, ລອງປະສົມໜ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເອງແທນເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ—ແມ່ນແລ້ວ, ຝ້າ ແລະ ແຫ້ງ, ພວກເຮົາກຳລັງເບິ່ງເຈົ້າຢູ່. ນີ້ແມ່ນເກົ້າ.



ເປັນຫຍັງໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຜົມໄດ້. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວ່ານ້ໍາມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຕ່າງໆ.



ຕົວຢ່າງ, ອາຊິດ lauric ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ສາມເທົ່າ. ມັນເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງພື້ນທີ່ແຫ້ງ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນເນື່ອງຈາກການໃສ່ສີ, ການຟອກຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງມືຄວາມຮ້ອນລ່ວງເວລາ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກກົດໄຂມັນ, ນ້ ຳ ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້ຽງ, ບຳລຸງ ແລະ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຜົມຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຫຼາຍ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະແຕກຫັກຫຼື frizzing ອອກ, ມີສູດເຮັດຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຢູ່ບ່ອນນັ້ນສໍາລັບທ່ານ.

1. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເດືອດຮ້ອນ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກຫຸ່ງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວດຽວແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃສ່ເຄື່ອງປະສົມເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກາກຜົມຂອງທ່ານເປັນສິບເທົ່າ. ມີ ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ ນ້ໍາມັນ castor ຊ່ວຍໃນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ແຕ່ອາຊິດໄຂມັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງມັນເຮັດວຽກເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜົມແຫ້ງ, ຂາດ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫຼຸດລົງການແຕກຫັກ.



ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2 ບ່ວງແກງ. ແຍກຜົມກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສ່ວນປະສົມ. ປະໄວ້ 15 ຫາ 20 ນາທີ ຫຼື ທາໜ້າກາກໄວ້ຄ້າງຄືນ (ຄວນເອົາຜ້າເຊັດຕົວລົງເທິງໝອນຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນໍ້າມັນຊຶມເຂົ້າ). ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ພວກເຮົາຖາມ Derm: ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນ Castor ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ (ແລະຄໍາຖາມອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຜົມ)

2. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເປັນນໍ້າມັນ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ນໍ້າໝາກນາວ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວບຄຸມນ້ ຳ ມັນທີ່ດີເລີດ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາຂອງນ້ຳໝາກໄມ້ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໜັງຫົວໂດຍການຫຼຸດໄຂມັນ, ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຕ່າງໆ ແລະຮັກສາຮູຂຸມຂົນບໍ່ອຸດຕັນ. ການປະສົມປະສານນີ້ຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ dandruff, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນນຸ້ມ.



ນຳ້ມັນໝາກພ້າວລະ 1 ບ່ວງແກງ ກ່ອນທີ່ຈະປັ່ນໃສ່ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ. (ເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາເພື່ອເພີ່ມການຕໍ່ສູ້ກັບ dandruff ແລະຄວາມຊຸ່ມ.) ເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມແຫ້ງແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາແລະສໍາເລັດຮູບຜົມຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ.

3. ຖ້າໜັງຫົວຂອງທ່ານມີອາການຄັນ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ວຸ້ນວ່ານຫາງແຂ້

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ gel aloe vera ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວຂອງສິວ ແລະບັນເທົາອາການບາດແຜຈາກແສງແດດ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າມັນສາມາດເປັນການປິ່ນປົວຜົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຄືກັນບໍ? ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງເຈວ ຈະເຮັດໃຫ້ກ້ານຄໍຂອງທ່ານເບິ່ງ ແລະ ຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ວິຕາມິນ A, C ແລະ E ບັນເທົາອາການຄັນແລະກໍາຈັດຮັງແຄ, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ b12 ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ເຈວ aloe vera 1 ບ່ວງແກງ. ເອົາເຄື່ອງປະສົມໃສ່ໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ຮາກກ່ອນເຮັດມັນຜ່ານສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ. ປະໄວ້ 15 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເຮັດຜົມເປັນປົກກະຕິ. ລອງເຮັດຫນ້າກາກນີ້ຫນຶ່ງຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະພິຈາລະນາເຮັດມັນຂ້າມຄືນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນັ້ນແທ້ໆ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໃຊ້ aloe ໃນການດູແລຜົມເປັນປົກກະຕິ

4. ຖ້າຜົມຫຼົ່ນ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider

ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະບອກລາກັບການສ້າງຜະລິດຕະພັນ. ສົ້ມ cider Apple (aka ACV) ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ການທົດແທນແຊມພູ , ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກາຍເປັນການລ້າງສໍາລັບບາງຄົນ. ວິຕາມິນ ແລະສານອາຫານຂອງ ACV ຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບ PH ຂອງຜົມເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນກັບຄືນມາມີຊີວິດຊີວາ, ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ແຂງແຮງ.

ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວສອງບ່ວງແກງ ແລະນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 1 ບ່ວງແກງ ກ່ອນທີ່ຈະນຳສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມທີ່ປຽກ ຫຼື ແຫ້ງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ / ຫຼືນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຈົ້າມັກເພາະວ່າກິ່ນຫອມຂອງ ACV ແມ່ນແຂງແຮງເລັກນ້ອຍ. ປະໄວ້ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ລ້າງອອກ ແລະ ສືບຕໍ່ເຮັດຜົມຕາມປົກກະຕິ. ໃຊ້ການປິ່ນປົວນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

5. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຫຍອງ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ອາໂວກາໂດ

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຊອກຫາທາງເຂົ້າໃສ່ຈານຂອງພວກເຮົາສະເໝີ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນຜົມຂອງພວກເຮົາ. ວິຕາມິນ, ອາຊິດໄຂມັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຮັດໃຫ້ avocado ເປັນສ່ວນປະກອບຫນ້າກາກທີ່ດີສໍາລັບເສີມສ້າງ, ສ້ອມແຊມ ແລະບໍາລຸງຜົມທີ່ຫິວນໍ້າ.

ຕັດ ໝາກ ອາໂວກາໂດສຸກຂະ ໜາດ ກາງເປັນຕ່ອນແລະຕີມັນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ເມື່ອ avocado ກ້ຽງ, ຕື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ນຳໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຜົມແຫ້ງ ຫຼືປຽກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານວດມັນເຂົ້າໄປໃນໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະປົກປິດເສັ້ນຜົມທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. ປະໄວ້ 15 ຫາ 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກ ຈົບດ້ວຍແຊມພູ ແລະ ແຊມພູ. ໃຊ້ combo ນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

6. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຝ້າ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ໝາກກ້ວຍ

ຖ້າເຈົ້າທົນກັບຜົມແຫ້ງ ຫຼືຜົມແຫ້ງ, ລອງເອົາໝາກກ້ວຍໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວຂອງເຈົ້າ. ໝາກກ້ວຍມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະໂພແທດຊຽມສູງບຳລຸງ, ບຳລຸງ ແລະ ປົກປ້ອງເສັ້ນຜົມຈາກການແຕກປາຍ ແລະ ແຕກປາຍ.

ເອົາໝາກກ້ວຍສຸກ, ປອກເປືອກ ແລະ ຟັກ, ຈາກນັ້ນໂຍນລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ ກ່ອນປັ່ນເຂົ້າກັນຈົນກ້ຽງ. ນວດມັນໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ ແລະປະໄວ້ 10 ນາທີ ຫາ 15 ນາທີ. ລ້າງອອກ ແລະສືບຕໍ່ເຮັດຜົມຂອງເຈົ້າຕາມປົກກະຕິ. ນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

7. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານບາງ: ລອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະໄຂ່

ຄົນທີ່ມີຜົມເສີຍ, ບາງ, ຄວນໃຊ້ຜ້າອັດດັງນີ້ເພື່ອດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທາດໂປຼຕີນແລະສານອາຫານເຮັດໃຫ້ເງົາງາມທັນທີ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນຂອງໄຂ່ແດງຊ່ວຍສ້ອມແປງແລະບໍາລຸງຜົມ.

ປະສົມໄຂ່ແດງໜຶ່ງໜ່ວຍກັບນ້ຳມັນໝາກພ້າວທີ່ລະລາຍສອງບ່ວງແກງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຫນຶ່ງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພິເສດ. Whisk ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ແຍກຜົມຂອງທ່ານອອກເປັນສ່ວນໆ, ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມທີ່ປຽກຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກໄຂ່ດິບ. ປະໄວ້ 15 ຫາ 20 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ. ໃຊ້ປະສົມທຸກໆສອງອາທິດ.

8. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ: ລອງໃຊ້ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງເຮັດວຽກ ສິ່ງມະຫັດສໍາລັບຜິວຫນັງ , ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າມັນເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່າສໍາລັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງກະແຈຂອງເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນມາ.

ເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະນໍ້າເຜິ້ງຫນຶ່ງບ່ວງແກງໃສ່ຫມໍ້ໃສ່ເຕົາ. ປ່ຽນໄຟໃຫ້ອ່ອນໆ ແລະ ຄົນຈົນມັນລະລາຍ ແລະ ກ້ຽງ, ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຕື່ມນ້ຳມັນໝາກພ້າວຕື່ມ ຖ້າປະສົມໜຽວເກີນໄປ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜົມທີ່ປຽກຊຸ່ມຊື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຫນ້າກາກສໍາລັບ 40 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາແລະປ່ຽນເປັນແຊມພູຂອງທ່ານ. ໃຊ້ combo ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

9. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເປັນທັງໝົດຂ້າງເທິງ: ລອງໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກ

ພວກເຮົາ raved ກ່ຽວກັບ ການປິ່ນປົວນີ້ກ່ອນ ແລະ​ຮ້ອງ​ເພງ​ສັນລະເສີນ​ມັນ​ອີກ​ເທື່ອ​ໜຶ່ງ ເພາະ​ມັນ​ດີ​ຫຼາຍ. ເຄື່ອງປະສົມນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນໜັງຫົວ, ສ້ອມແປງຜົມເສຍ ແລະ ເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມບາງໆ. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຫມອງຄ້ຳ, ປ້ອງກັນການແຕກລາຍ ແລະ ເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມທຸກປະເພດ.

ປັ່ນນ້ຳມັນໝາກກອກເຄິ່ງຈອກ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວໜຶ່ງຖ້ວຍໃສ່ກັນ ກ່ອນທີ່ຈະນວດຜົມໃຫ້ທົ່ວ. ເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ 30 ຫາ 45 ນາທີ (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄືນ). ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າອອກ ແລະສືບຕໍ່ດ້ວຍແຊມພູ ແລະ ແຊມພູ. ໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່:

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານປະໄວ້, ທ່ານຍັງຄວນຈື່ ຈຳ ວ່າທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼາຍປານໃດເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກ. ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະມັນສາມາດມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມເປັນ greasy ແລະຈືດໆ (ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຜົມຂອງທ່ານດີ). ສະນັ້ນຈື່ໄວ້ວ່າ, ຈໍານວນນ້ອຍໆຈະໄປໄກ, ແລະທ່ານຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກເຮັດຫນ້າກາກເພື່ອລ້າງຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າທີ່ມີນ້ໍາມັນ.

ສຸດທ້າຍ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງກັບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະສິ່ງຈໍາເປັນໃນເຮືອນຄົວອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າຊ່ວຍເພີ່ມຜົມຂອງເຈົ້າ. DIYs ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຈະມ່ວນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ!

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ຜົມສະພາບເລິກ (ບວກກັບ 5 ຫນ້າກາກທີ່ທ່ານສາມາດ DIY ຢູ່ເຮືອນ)

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ