ມື້ອາຫານ GM 5: ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 7kg ໃນ 7 ວັນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ຂ່າວ ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຊາຍຝັ່ງ Mangaluru
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນ 4 ມື້ ທຳ ອິດຂອງອາຫານ GM, ກະລຸນາຊົມເຊີຍ! ເສັ້ນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຢູ່ໃນສາຍຕາດຽວນີ້.

ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຄື: ເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະຮັກວັນທີ່ 5.

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ອ່ານ ບົດແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບແຜນອາຫານ GM , ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອ່ານໃຫ້ມັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ດຳ ເນີນການກັບສິ່ງນີ້.

ມື້ທີ 5: ຊີ້ນ / ເນີຍແຂງ + ວັນ ໝາກ ເລັ່ນ

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນບໍ່ຜັກ, ທ່ານຈະມັກວັນທີ 5 ຂອງຄາບອາຫານ GM ເພາະວ່າມື້ນີ້ທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຊີ້ນແລະ ໝາກ ເລັ່ນເທົ່ານັ້ນ.

ແລະໃນຂະນະທີ່ອາຫານຕົ້ນສະບັບຂອງ GM ແນະ ນຳ ຊີ້ນງົວ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຊີ້ນແດງມາເປັນໄກ່, ໄກ່ງວງຫລືອາຫານທະເລ. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ມີຊີ້ນຫຼາຍກ່ວາ 500g ທັງ ໝົດ.

ແລະຖ້າທ່ານເປັນນັກກິນອາຫານ, ຢ່າກັງວົນ! ທ່ານສາມາດປ່ຽນຊີ້ນອອກແລະມີເນີຍແຂງພາຍໃນເຮືອນແທນ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຈຸດປະສົງທັງ ໝົດ ຂອງແຜນອາຫານນີ້ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານແລະເຜົາຜານໄຂມັນໃຫ້ໄວຂຶ້ນ.

ດື່ມນ້ ຳ 14 ແກ້ວຖ້າທ່ານກິນຊີ້ນ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 - 3.5 ລິດໃນວັນທີ 5 ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກເພາະວ່າມີຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບອາຊິດ uric ຢູ່ໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຈັບ, ແລະເປັນ ໜອງ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດໃນວັນທີ 5: ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານຖືກເກັບໄວ້ດີໃນຄືນກ່ອນ.
• ກະກຽມແຜນການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີເມນູແລະສະແຕມເວລາທີ່ແນ່ນອນໃນຄືນກ່ອນເຊັ່ນດຽວກັນ.
• ຊື້ຊີ້ນສັດທີ່ບໍ່ມີຜິວ ສຳ ລັບບໍລິໂພກເພາະຜິວຈະເພີ່ມໄຂມັນເພີ່ມ.
• ຮັບປະທານອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 - 7 ຄາບໃນມື້ນີ້ເພາະວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກິນຊີ້ນທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍໃນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
• ທ່ານບໍ່ສາມາດຂ້າມຫມາກເລັ່ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມັກພວກມັນ. ສະນັ້ນເຮັດແກງ ໝາກ ເລັ່ນແທນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງ ໝົດ.
• ເອົາຕູ້ຊີ້ນທີ່ເອົາມາຖີ້ມໃສ່ກັບທ່ານແລະມົວໃສ່ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຫິວ.

ເມນູຕົວຢ່າງ

8 ໂມງເຊົ້າ - ແກງ ໝາກ ເລັ່ນ 1 ຖ້ວຍ + ດ້ານຂ້າງຂອງຊີ້ນຕົ້ມຫຼືສະເກັດ / ເນີຍແຂງ (100 ກຣາມ) + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

10 ໂມງເຊົ້າ - ຊີ້ນສະລັດ 50 ກຣາມ / ຖ້ວຍຊອດ + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

12 ໂມງແລງ - ຊີ້ນສະລັດ 50 ກຣາມ / ຊອຍກະປ+ອງ + ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

2 ໂມງແລງ - ຊີ້ນຕົ້ມ 100 ກຼາມ / ເຂົ້າ ໜົມ ແລະລະດູອ່ອນໆ + ແກງ ໝາກ ເລັ່ນ 1 ຖ້ວຍ + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

4 ໂມງແລງ - ຊີ້ນສະລັດ 50 ກຣາມ / ຖ້ວຍຊອດ + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

6 ໂມງແລງ - ຊີ້ນສະລັດ 50 ກຣາມ / ຊອຍກະປ+ອງ + ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

8 ໂມງແລງ - ຊີ້ນ 100 ກຼາມຕົ້ມ / ອົບແລະເຮັດຕາມລະດູການທີ່ເບົາບາງໆ / ເນີຍແຂງ + ກະປ+ອງແກງ 1 ໜ່ວຍ + ນ້ ຳ 2 ແກ້ວ.

ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!

ເສັ້ນ ສຳ ເລັດຮູບໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ. ແບ່ງປັນບົດຄວາມນີ້ແລະແຈ້ງໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການ ກຳ ລັງໃຈທ່ານດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພິເສດເລັກ ໜ້ອຍ ດຽວນີ້. # 7daydietplan

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້