ສູດເຮັດແກງຜັກທຽມ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
• ຂ່າວ ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ກຸ້ງແມ່ນອາຫານທະເລທີ່ພວກເຮົາມັກ. ເດັກນ້ອຍໂດຍສະເພາະແມ່ນກຸ້ງມັກຫລາຍ. ສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ກະກຽມເຮັດແກງກຸ້ງ, ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບ. ສີ, ໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແຕ່ງກິນບາງຢ່າງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ແກງມີລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເກີນໄປແລະຄວນມີລົດເຜັດ ໜ້ອຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຍອມຮັບໄດ້.

ກະແລັມກະທຽມແມ່ນສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບລູກທ່ານຖ້າເຂົາເຈົ້າຢາກມີກຸ້ງ. ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆເຊິ່ງເບິ່ງແລ້ວ ໜ້າ ສົນໃຈແລະມີລົດຊາດແຊບທີ່ສຸດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຂີ້ເຜິ້ງແລະ ໝາກ ເຜັດແດງບໍ່ມີເຄື່ອງເທດອື່ນໃຊ້ໃນສູດອາຫານທະເລນີ້. ລົດຊາດຂອງອາຫານເຍື່ອງນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບຜັກທຽມແລະ ໝາກ ເລັ່ນ. ໃບກະຫລີ່ເພີ່ມການ ສຳ ພັດກັບສູດແລະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ທັງ ໝົດ. ລອງເຮັດສູດອາຫານທີ່ແຊບນົວຂອງສູດຜັກທຽມ.

ໃຫ້ບໍລິການ : 3-4

ເວລາກຽມຕົວ : 15 ນາທີ

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ : 20 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

• ກຸ້ງສົດ 250gms (ຂະ ໜາດ ກາງ)
• ຜັກບົ່ວ 1 (ແລ້ວຊອຍບາງໆ)
• ຜັກທຽມ - 8 ຫົວຜັກທຽມ (ເມ່ືອຍ່ອງ)
• ໝາກ ເລັ່ນ -4 (ຟັກ)
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - 1tbsp
• ຜົງ Turmeric- 1tsp
• ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 1tsp
• ນ້ ຳ ຕານ - & frac12 tsp
• ເກືອ - ຕາມລົດຊາດ
• ໃບຂີ້ຫູດ - 8-10
• ນ້ ຳ ມັນ - 1tbsp
• ນ້ ຳ - & ຈອກ frac12

ຂັ້ນຕອນ

1. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະລ້າງກຸ້ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. marinate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍານາວແລະເກືອແລະຮັກສາມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ.
2. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ເອົານ້ ຳ ມັນໃສ່ໃນແຊ່. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຈືນໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງປະມານ 3-4 ນາທີ.
3. ຕື່ມຜັກທຽມທີ່ຖືກຂົ້ວແລະຈືນອີກ 2 ນາທີ.
4. ຕອນນີ້ຕື່ມ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ປັ່ນ, ຜົງຂີ້ ໝິ້ນ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ, ນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ. ແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີໃສ່ເຕົາໄຟປານກາງ.
5. ຕື່ມກຸ້ງແລະແຕ່ງກິນປະມານ 1 ນາທີ.
6. ຕື່ມນ້ ຳ ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
7. ດຽວນີ້ຕື່ມໃບເຕີຍ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 10 ນາທີໃສ່ແປວໄຟຕ່ ຳ, stirring ໃນໄລຍະປົກກະຕິ.
8. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ກວດເບິ່ງກຸ້ງທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລ້ວປິດໄຟ.

ຮັບປະທານ ຕຳ ແຈ່ວກະທຽມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ລູກຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະຮູ້ສືກມັນດ້ວຍຄວາມສຸກ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້