ສ່ວນປະກອບ GARAM MASALA & ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ໂພຊະນາການ ໂພຊະນາການ oi-Neha Ghosh ໂດຍ Neha Ghosh ໃນວັນທີ 26 ກໍລະກົດ 2018

Garam masala ຈະປ້ອງກັນທ່ານຈາກພະຍາດຕ່າງໆໃນລະດູ ໜາວ. ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ Garam Masala ໃນລະດູ ໜາວ | Boldsky

Garam masala ແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດຂອງອິນເດຍທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງປະເທດອິນເດຍ. Garam masala ແມ່ນປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: coriander, cardamom, cumin, ໄຄ, ແກ່ນ mustard, ຫົວຜັກທຽມ, fennel, peppercorns, ແລະ fenugreek. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ garam masala.

ໂດຍສະເພາະ, garam ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍກ່ວາ Masara ທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ. ບໍ່ມີສູດທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການເຮັດ garam masala ເພາະວ່າເຄື່ອງເທດແມ່ນຂື້ນກັບລົດຊາດແລະພາກພື້ນຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມ Ayurveda, garam masala ແມ່ນຊື່ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ອາຫານປະເພດທີ່ ເໝາະ ສົມແລະ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອຮັກສາການເຜົາຜານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະ mas garam masala ກໍ່ເຮັດໄດ້ຄືກັນ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຄື່ອງ garam masala ແມ່ນມາຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຄື່ອງເທດແຕ່ລະຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປະສົມ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ garam masala.

1. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

2. ຊ່ວຍໃຫ້ Cholesterol ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

3. ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ

4. ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ

5. ຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບ

6. ກະຕຸ້ນການເປັນມະເຮັງໃນ ລຳ ໄສ້

7. ຕໍ່ສູ້ກັບລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ

8. ຕໍ່ສູ້ກັບການມີເລືອດໄຫຼແລະ Flatulence

9. ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ

1. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

Garam masala ຊ່ວຍເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍແລະຜົນສະທ້ອນກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານ metabolism ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານຊ້າແລະການສ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ. Masala ນີ້ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານ. ຫົວຜັກທຽມແລະດອກໄມ້ສີຂາວໃນຄາລາວານ masala ຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານແລະເປັນກົດໃນອ່າວ. ພ້ອມທັງມີ ໝາກ ພິກໄທແລະ ໝາກ ແໜ່ງ ໃນເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ garam.

2. ຊ່ວຍໃຫ້ Cholesterol ແລະນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

ສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນກະແລັມ masala ເຊັ່ນ: ຫົວຜັກທຽມ, ພິກໄທ, ໝາກ ແໜ່ງ ແລະໄຄເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ (LDL) ບໍ່ດີ. ໄຄຕົ້ນແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານປະເພດ 2 ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອາການເມົາ. Coriander ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

3. ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ

ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງກາຣາ masala ແມ່ນວ່າມັນຫລີກລ້ຽງການທ້ອງຜູກ. ການບໍລິໂພກຄາຣາໂອເກະ masala ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍໃຫ້ທັນເວລາ.

4. ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ

Garam masala ມີໄຄທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ. ເຄື່ອງເທດນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ.

.. ຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບ

ສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຜົງ masara garam. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຟື້ນຟູການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານແລະຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. Cumin ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກແລະເພີ່ມລະດັບ hemoglobin ຂອງທ່ານ.

6. ກະຕຸ້ນການເປັນມະເຮັງໃນ ລຳ ໄສ້

ສ່ວນປະກອບໃນ masara garam ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phytonutrients, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຊຸກຍູ້ການ metabolism. ພິເສດແມ່ນພິກໄທ, ເຊິ່ງໂດຍປົກກະຕິແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນການໃຫ້ສານກະຕຸ້ນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.

7. ຕໍ່ສູ້ກັບລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ

ຫົວຜັກທຽມແລະ ໝາກ ແໜ່ງ ທີ່ມີໃນ masara garam ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ຫົວຜັກທຽມເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງບັນຫາແຂ້ວຍ້ອນວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນການເສື່ອມຂອງແຂ້ວແລະແຂ້ວ. ຫົວຜັກທຽມແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີທາດແຄວຊ້ຽມ, ວິຕາມິນແລະອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 6.

8. ຕໍ່ສູ້ກັບການມີເລືອດໄຫຼແລະ Flatulence

Garam masala ມີຄຸນສົມບັດ carminative ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການທ້ອງອືດ, ປວດຮາກແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະບົບ ລຳ ໄສ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

9. ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ

Garam masala ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ຍ້ອນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຄ, ໝາກ ພິກໄທແລະຊີຊີ. ພິເສດ, ພິເສດ, ໝາກ ພິລາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຢາຕ້ານເຊື້ອເຊິ່ງໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ.