ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດເພື່ອຕ້ານມະເລັງ, Tulsi ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, basil ທີ່ສັກສິດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາ Ayurvedic. ມັນຖືກເອີ້ນທົ່ວໄປວ່າ 'tulsi' ໃນປະເທດອິນເດຍແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ປິ່ນປົວ. ນໍ້າມັນທີ່ບໍລິສຸດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກເພາະວ່າມັນມີຕົວ ໝໍ້ ແປງ (ຕົວແທນຕ້ານຄວາມຄຽດ) ທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ອີງຕາມວາລະສານຂອງ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, ການໃຊ້ໃບເຕີຍໃບປະ ຈຳ ວັນຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນ, ສະຫວັດດີພາບແລະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະ ຈຳ ວັນ ^[1] .

ພືດ tulsi ປະກອບດ້ວຍຄຸນລັກສະນະທາງການຢາແລະວິນຍານເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກຖືວ່າເປັນຢາ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ. ຈາກໃບຈົນເຖິງເມັດຂອງຕົ້ນໄມ້, tulsi ມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ.

• ດອກຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກປອດອັກເສບ.
• ໃບແລະແກ່ນຂອງພືດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂຣກໄຂ້ຍຸງ.
• ຕົ້ນທັງ ໝົດ ໃຊ້ ສຳ ລັບປິ່ນປົວຖອກທ້ອງ, ຮາກແລະປວດຮາກ.
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ Tulsi ທີ່ສະກັດຈາກໃບແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບກິນແມງໄມ້.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການຂອງໃບເຕີຍ

ໃບ Tulsi ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B6, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, sodium, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມ. ພວກມັນຍັງມີສານ phytonutrients ເຊັ່ນ cryptoxanthin, carotene ແລະ zeaxanthin.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Tulsi (Basil Holy)

1. ຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ tulsi ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ການບໍລິໂພກຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດບັນເທົາອາການຂອງໂລກເບົາຫວານເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໜັກ, ອິນຊູລິນໃນເລືອດເກີນ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລສເຕີໂຣນສູງ. ^[ສອງ] .

2. ປ້ອງກັນໂລກກະເພາະ

Tulsi ມີຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງແຜທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ການເພີ່ມຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຈຸລັງ mucous, ແລະການຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງຈຸລັງ mucous. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ tulsi ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກກະເພາະອາຫານ ^[3] .

3. ຕ້ານມະເລັງ

ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານໂພຊະນາການແລະມະເລັງ, tulsi ມີສານ phytochemicals ເຊັ່ນ: eugenol, apigenin, myrtenal, luteolin, ກົດ rosmarinic, ກົດ carnosic, ແລະβ-sitosterol. Phytochemicals ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຍົກລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປ່ຽນແປງການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະກະຕຸ້ນການເສຍຊີວິດຂອງເຊວມະເລັງ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງການເຕີບໂຕຂອງເຊວມະເລັງ. ການບໍລິໂພກສານ tulsi ທຸກໆມື້ຈະປ້ອງກັນມະເລັງຜິວ ໜັງ, ປອດ, ຕັບແລະມະເຮັງປາກ ^[4] .

Tulsi ມີຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - ມັນປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການເປັນພິດຂອງລັງສີແລະຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການຮັກສາລັງສີ ^[5] .

4. ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍ

Tulsi ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຫຼຸດລະດັບ cholesterol. ມັນຍັງຮັກສາຄວາມກົດດັນທາງເດີນອາຫານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ຄວາມກົດດັນທາງເດີນອາຫານເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, ໄຂມັນສູງແລະໂລກຄວາມດັນສູງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ tulsi ຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣຕີນຂອງ lipid, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງ atherosclerosis ໃນເສັ້ນເລືອດ. ^[6] , ^[7] .

5. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ

ພືດສະ ໝຸນ ໄພນີ້ມີແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ແຄວຊ້ຽມ, ວິຕາມິນ C, ແລະແມກນີຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງກະດູກໃຫ້ດີຂື້ນ. ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືໂຣກ fibromyalgia ^[1] .

6. ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ

ສານສະກັດຈາກໃບ Tulsi ຊ່ວຍໃນການຮັກສາບາດແຜໄດ້ໄວແລະສາມາດຮັກສາການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆເນື່ອງຈາກສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ແກ້ອາການຄັນແລະມີສານຕ້ານອັກເສບ. ^[8] . ມັນສາມາດປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຜໃນປາກ, ສິວ, ຮອຍແປ້ວທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແລະອື່ນໆ.

7. ປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງແຂ້ວ

ກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງ Tulsi ຕໍ່ກັບ Streptococcus mutans, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການກັດແຂ້ວໄດ້ຖືກສຶກສາແລ້ວ. ອີງຕາມວາລະສານສາກົນຂອງ Pharma ແລະ Biosciences, ຢາ tulsi ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາລ້າງສະ ໝຸນ ໄພໃນການຮັກສາແຜໃນປາກ, ພະຍາດເຫງືອກແລະລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ ^[9] . ການສຶກສາອີກສະບັບ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ tulsi ມີປະສິດທິຜົນຄືກັບ Listerine ແລະ Chlorhexidine ໃນການປ້ອງກັນການແຂ້ວແມງ ^[10] .

8. ແກ້ຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນໃຈ

ຄຸນລັກສະນະທາງຈິດຕະສາດຂອງ tulsi ໄດ້ຖືກສຶກສາແລ້ວແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົ້ນໄມ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າ tulsi ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມ ຈຳ, ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທົ່ວໄປ, ບັນຫາທາງເພດແລະການນອນຫຼັບ ^{[ສິບເອັດ]} , ^[12] .

ສະນັ້ນຮັບປະທານໃບ tulsi ປະ ຈຳ ວັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະໂລກຊືມເສົ້າ.

9. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕາ

ປະສິດທິພາບຂອງ tulsi ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງໃນ Ayurveda ເພື່ອຕ້ານໂຣກອັກເສບແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍຕາເຊັ່ນພະຍາດຕາຕໍ້, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທີ່ສະບາຍແລະຕ້ານການອັກເສບ ^[13] .

10. ຕ້ານສິວ

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ສານສະກັດຈາກ tulsi ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ແລະບັນຫາຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. Tulsi ມີສານປະສົມ eugenol ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສາສິວ, ອີງຕາມວາລະສານສາກົນວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ^[14] .

Tulsi ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດສັດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການລ້ຽງສັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະຕິດເຊື້ອໃນສັດປີກ, ງົວ, ແບ້, ປາແລະແມ່ທ້ອງ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາອາຫານ, ປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກນໍ້າແລະເຊື້ອພະຍາດທີ່ເກີດຈາກອາຫານ, ສຳ ລັບການເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ, ແລະເປັນເຄື່ອງອະນາໄມມື.

ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງ Tulsi

ເມື່ອຢາ tulsi ກິນໃນຮູບແບບເມັດຫຼືແຄບຊູນ, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 300 ມກຫາ 2,000 ມກຕໍ່ມື້. ເມື່ອໃຊ້ໃນການຮັກສາ, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 600 ມກຫາ 1,800 ມກຕໍ່ມື້.

ໃບຜັກບົ້ງໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານຫລືກິນດິບເພາະລົດຊາດຂອງມັນ. ດື່ມ ຊາ tulsi ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ກ່ວາການດື່ມກາເຟແລະຊາ ທຳ ມະດາ ^[1] .

ວິທີເຮັດນໍ້າຊາ Tulsi

ສ່ວນປະກອບ:

• ຈອກນ້ ຳ
• 2-3 ໃບ tulsi

ວິທີການ:

• ຕົ້ມນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້ ແລະຕື່ມໃບເຕີຍ 2-3 ໃບໃນມັນ.
• ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ດູດສີແລະລົດຊາດ.
• ກົດຊາໃນຖ້ວຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟແລະດື່ມ.

ວິທີເຮັດນ້ ຳ ແກ່ນ Tulsi ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ແກ່ນ 2 tsp tulsi
• ນ້ ຳ ເຢັນ 2 ແກ້ວ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 6 ບ່ວງແກງຫຼືນ້ ຳ ມັນຊີຊີ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tsp
• ໃບ mint 5-6 ໃບ

ວິທີການ:

• ລ້າງເມັດ tulsi ໃນນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ. ແຊ່ນ້ ຳ ໃສ່ຈອກນ້ ຳ ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ.
• ຂັດຂວາງນ້ ຳ ທີ່ເກີນຈາກເມັດທີ່ແຊ່ນ້ ຳ.
• ໃນຈອກ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບ 3 ບ່ວງກາເຟຫຼືຢານ້ ຳ ທີ່ມີລົດຊາດອື່ນໆຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ທີ່ແຊ່ລົງໃນຈອກແລະປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
• ຕື່ມໃສ່ບ່ວງຂອງເມັດ tulsi ແຊ່ນ້ ຳ ລົງໃນມັນ.
• ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະໃບ mint. ຮັບໃຊ້ແຊ່.

1. [1]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: ເປັນປະເພດຫຍ້າ ສຳ ລັບທຸກໆເຫດຜົນ .Journal ຂອງ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 5 (4), 251-259.
2. [ສອງ]Jamshidi, N. , & Cohen, M. M. (2017). ປະສິດທິພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະຄວາມປອດໄພຂອງ Tulsi ໃນມະນຸດ: ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບກ່ຽວກັບການໃຫ້ຢາທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກຂອງວັນນະຄະດີ.Evidence: eCAM, 2017, 9217567.
3. [3]Singh, S. , & Majumdar, D. K. (1999). ການປະເມີນກິດຈະ ກຳ ຕ້ານກັບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຂອງນ້ ຳ ມັນຄົງທີ່ຂອງ Ocimum sanctum (Holy Basil) .Journal of ethnopharmacology, 65 (1), 13-19.
4. [4]Baliga, M. S. , Jimmy, R. , Thilakchand, K. R. , Sunitha, V. , Bhat, N. R. , Saldanha, E. , ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Holy Basil ຫຼື Tulsi) ແລະສານເຄມີໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກມະເລັງ. ການຂາດສານອາຫານແລະມະເລັງ, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Baliga, M. S. , Rao, S. , Rai, M. P. , & D'souza, P. (2016). ວິທະຍຸປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂອງພືດເປັນຢາ Ayurvedic Ocimum sanctum Linn. (Basil Holy): ບົດບັນທຶກຄວາມຊົງ ຈຳ .Journal ຂອງການຄົ້ນຄວ້າແລະຮັກສາໂລກມະເລັງ, 12 (1), 20.
6. [6]Suanarunsawat, T. , Ayutthaya, W. D. , Songsak, T. , Thirawarapan, S. , & Poungshompoo, S. (2011). ກິດຈະ ກຳ ໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງສານສະກັດຈາກສານ Ocimum sanctum L. ໃບໃນ ໜູ ທີ່ປະກອບດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ. ຢາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງແລະມີອາຍຸຍືນຂອງເຊນ, 2011, 962025.
7. [7]Samak, G. , Rao, M. S. , Kedlaya, R. , & Vasudevan, D. M. (2007). ປະສິດຕິຜົນຂອງການອັກເສບ Hypolipidemic ຂອງ Ocimum ໃນການປ້ອງກັນ atherogenesis ໃນກະຕ່າຍ albino ຊາຍ .Pharmacologyonline, 2, 115-27.
8. [8]Singh, S. , Taneja, M. , & Majumdar, D. K. (2007). ກິດຈະ ກຳ ທາງຊີວະພາບຂອງ Ocimum sanctum L. ນ້ ຳ ມັນຄົງທີ່ - ພາບລວມ.
9. [9]Kukreja, B. J. , & Dodwad, V. (2012). ກິ່ນປາກຂອງສະຫມຸນໄພ - ເປັນຂອງປະທານແຫ່ງ ທຳ ມະຊາດ .Int J Pharma Bio Sci, 3 (2), 46-52.
10. [10]Agarwal, P. , & Nagesh, L. (2011). ການປະເມີນຜົນທີ່ສົມທຽບກັບປະສິດທິພາບຂອງ 0.2% Chlorhexidine, Listerine ແລະ Tulsi ສານສະກັດຈາກປາກກ່ຽວກັບນ້ ຳ ລາຍຂອງເຍື່ອ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຊີວິດຢູ່ - RCT.C ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນປະຈຸ, 32 (6), 802-808.
11. [ສິບເອັດ]Giridharan, V. V. , Thandavarayan, R. A. , Mani, V. , Ashok Dundapa, T. , Watanabe, K. , & Konishi, T. (2011). ບ່ອນສັກສິດສູງສຸດ Linn. ສານສະກັດຈາກໃບຍັບຍັ້ງການກົດ acetylcholinesterase ແລະປັບປຸງສະຕິປັນຍາໃນ ໜູ ກັບການທົດລອງ dementia.Journal ຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ, 14 (9), 912-919.
12. [12]Saxena, R. C. , Singh, R. , Kumar, P. , Negi, M. P. , Saxena, V. S. , Geetharani, P. , … Venkateshwarlu, K. (2011). ປະສິດທິພາບຂອງສານສະກັດຈາກ Ocimum tenuiflorum (OciBest) ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນທົ່ວໄປ: ເປັນ Double-Blind, Placebo-Controlled Study.Evidence-based complementary and medicine medicine: eCAM, 2012, 894509.
13. [13]Prakash, P. , & Gupta, N. (2005). ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງ Ocimum sanctum Linn (Tulsi) ທີ່ມີບັນທຶກກ່ຽວກັບ eugenol ແລະການກະທໍາທາງດ້ານການຢາຂອງມັນ: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານວິທະຍາສາດການແພດແລະການຢາ, 49 (2), 125.
14. [14]Viyoch, J. , Pisutthanan, N. , Faikreua, A. , Nupangta, K. , Wangtorpol, K. , & Ngokkuen, J. (2006). ການປະເມີນຜົນຂອງກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດຊະນິດຂອງນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເພີງຂອງໄທແລະສູດການລະລາຍຂອງຈຸລິນຊີຂອງພວກມັນຕໍ່ຕ້ານຢາ Propionibacterium acnes.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້