EYESTRAIN (ໂຣກ ASTHENOPIA): ສາເຫດ, ອາການ, ການວິນິດໄສແລະການຮັກສາ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮັກສາ ຄວາມຜິດປົກກະຕິປິ່ນປົວ oi-Devika Bandyopadhya ໂດຍ Devika bandyopadhya ໃນວັນທີ 22 ພຶດສະພາ 2019

ຕາຂອງເຈົ້າມັກຮູ້ສຶກເຈັບ, ເມື່ອຍແລະເຈັບບໍ? ອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນບໍຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອ່ານເປັນເວລາດົນແລ້ວ? ຫຼື, ບາງທີສາຍຕາຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫລັງຈາກມີການສົ່ງຂໍ້ຄວາມເຂົ້າມາໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ການມີປະສົບການກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະມີອາການຕາອັກເສບຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທາງການແພດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ 'asthenopia'.

ອ່ານເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້, ອາການຂອງມັນ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ວິທີການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ.

Eyestrain ແມ່ນຫຍັງ (Asthenopia)?

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນທົ່ວໄປວ່າເປັນໂຣກຕາເສື່ອມຫຼືໂຣກຕາອ່ອນຕາ, ໂລກເອດສ໌ແມ່ນເປັນສະພາບທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຕາຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກໃຊ້ຫຼາຍ ^[1] . ສາເຫດທົ່ວໄປ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນແລະສາຍເພື່ອເບິ່ງພາຍໃຕ້ສະພາບຄວາມສະຫວ່າງທີ່ມືດມົວ.

ເກືອບທຸກເວລາສະພາບການນີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງແລະອາການດັ່ງກ່າວຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານເລີ່ມນອນຫຼັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງອາການໂຣກຊືມກ່ຽວອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາວິໄສທັດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ການເບິ່ງເຫັນໄກຫລືຄວາມແປກປະຫຼາດ ^[ສອງ] .

ສາເຫດຂອງ Eyestrain (Asthenopia)

ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງອາການໂລກເອດສ໌ແມ່ນການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະອຸປະກອນດີຈີຕອນເປັນເວລາດົນນານ. ສະພາບການນີ້ຍັງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ 'ໂຣກສາຍຕາຄອມພິວເຕີ້' ຫລື 'ໂຣກຕາດີຈີຕອນ' ^[3] .

ນອກ ເໜືອ ຈາກການເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍເປັນເວລາດົນ, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສາເຫດ ສຳ ຄັນອື່ນໆຂອງສະພາບການນີ້ ^[4] :

ມີຄວາມກົດດັນຫລືເມື່ອຍລ້າ
ການອ່ານເປັນເວລາດົນນານໃນເວລາຍືດຍາວ
ຂັບລົດໄລຍະທາງຍາວ
ພະຍາຍາມເບິ່ງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມືດມົວຫລືມືດ
ການ ສຳ ຜັດກັບແສງສະຫວ່າງສົດໃສຄົງທີ່
Indulging ໃນກິດຈະກໍາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈຸດສຸມຫຼາຍ
ສະພາບຕາທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ສາຍຕາທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫລືຕາແຫ້ງ
ສຳ ຜັດກັບອາກາດເຄື່ອນຍ້າຍແຫ້ງ (ພັດລົມ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ແລະອື່ນໆ)

ອາການຂອງ Eyestrain (Asthenopia)

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການດັ່ງກ່າວສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຕໍ່ຄົນໂດຍອີງຕາມສາເຫດ, ອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ^[5] :

ອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງຂື້ນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເມື່ອຍຕາ
ວິໄສທັດທີ່ມົວ
ຄວາມເຈັບປວດຮອບດວງຕາ
ຕາແຫ້ງຫລືນ້ ຳ
ຄວາມຮູ້ສຶກລຸກໃນຕາ
ເຈັບຕາຫລືເມື່ອຍຕາ
Vertigo
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຕາຂອງທ່ານ
ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງສະຫວ່າງ
ງ້ວງນອນ
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນບໍ່ດີ

ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດອາດຈະປະສົບກັບອາການສະທ້ອນຈາກໂລກເອດສ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ^[6] :

ປວດຮາກ
ບິດກ້າມກ້າມ ໜ້າ
ອາການເຈັບຫົວ

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດໃນການຮັກສາໂຣກຕາອັກເສບ

ມີການປ່ຽນແປງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງແລະວິຖີຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຄວນຈະພຽງພໍໃນການຮັກສາໂຣກອາການຊopອກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ໃນເຮືອນ:

ປະຕິບັດເວລາໃນ ໜ້າ ຈໍທີ່ສະຫລາດກວ່າ: ອາການຂອງໂຣກ asthenopia ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂື້ນໂດຍການ ຈຳ ກັດເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການສຸມໃສ່ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີ້ຫລືອຸປະກອນດີຈີຕອນ. ພ້ອມກັນນີ້, ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ອຸປະກອນດີຈີຕອນ:

ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ 20-20-20 ^[7] . ພັກຜ່ອນທຸກໆ 20 ນາທີແລະເບິ່ງວັດຖຸທີ່ຢູ່ຫ່າງກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ຟຸດ, ເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ.
ນັ່ງຢູ່ແຂນຍາວ (ປະມານ 25 ນີ້ວ) ຈາກ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີ.
ວາງ ໜ້າ ຈໍຂອງທ່ານເຊັ່ນວ່າສາຍຕາຂອງທ່ານຕົກລົງເລັກນ້ອຍ ^[8] .
ເມື່ອເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍແກ້ວ, ມັກໃຊ້ເຄື່ອງກອງ ໜ້າ ຈໍແບບ matte ^[9] . ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ່ອງແສງ.
ປັບການຕັ້ງຄ່າ ໜ້າ ຈໍ (ຄວາມສະຫວ່າງ, ກົງກັນຂ້າມ, ຂະ ໜາດ ຕົວອັກສອນ, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການອ່ານ.

ປັບແສງໄຟ ^[10] : ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດວຽກງານເຊັ່ນ: ຫຍິບຫລືອ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີແສງສະຫວ່າງພຽງພໍຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນສາຍຕາແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ເມື່ອປະຕິບັດວຽກງານຂອງຈຸດສຸມທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ, ຈົ່ງວາງແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງໄວ້ທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະວາງມັນໄວ້ເພື່ອໃຫ້ແສງສະຫວ່າງມຸ້ງໄປສູ່ ໜ້າ ວຽກຂອງທ່ານ. ໃຊ້ໂຄມໄຟໃນເວລາເຮັດວຽກຫຼືອ່ານຢູ່ໂຕະ. ເມື່ອເບິ່ງໂທລະທັດ, ມັກເຮັດໃຫ້ມີແສງທີ່ມືດມົວໃນຫ້ອງ.

ໃຊ້ນໍ້າຕາປອມ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານຫລໍ່ລື່ນ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຕາປອມທີ່ເກີນປະ ຈຳ. ນີ້ສາມາດປ້ອງກັນ / ບັນເທົາອາການຕາແຫ້ງທີ່ເກີດຈາກສາຍພັນ ^{[ສິບເອັດ]} . ສະເຫມີໃຊ້ພວກມັນກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີ້. ໃຊ້ນໍ້າຢອດຕາທີ່ຫລໍ່ລື່ນທີ່ບໍ່ມີສານຮັກສາ.
ພັກຜ່ອນ: ຕາຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍືດຍາວໂດຍບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເປັນໄລຍະເວລາຂັບຂີ່, ໃຊ້ຄອມພິວເຕີຫລືອ່ານ.
ປັບປຸງຄຸນນະພາບອາກາດຂອງບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປ່ຽນຄຸນນະພາບຂອງອາກາດອ້ອມຮອບທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນຕາແຫ້ງ ^[12] . ຍ້າຍເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານອອກຈາກບ່ອນເຮັດຄວາມຮ້ອນແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຢ່າຟ້າວເປົ່າລົມໂດຍກົງໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວທາງການແພດ ສຳ ລັບ Eyestrain (Asthenopia)

ໃນເວລາທີ່ອາການຂອງໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ (asthenopia) ຮ້າຍແຮງ ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕາບອດຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ປະເຊີນກັບອາການຂອງໂຣກຊືມກ່ຽວຢ່າງຮ້າຍແຮງເຖິງວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງໃນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ການຫຼຸດເວລາຂອງ ໜ້າ ຈໍ. ການປິ່ນປົວທາງການແພດ ສຳ ລັບໂຣກ asthenopia ອາດປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ^[13] :

ເລນສາຍຕາ
ແວ່ນ
ການຜ່າຕັດສະທ້ອນ
ຢອດຕາຕາມໃບສັ່ງແພດ

ປັດໃຈສ່ຽງແລະອາການແຊກຊ້ອນ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຕາບອດ ^[14] ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ໂຣກ asthenopia. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ດີໃນແຕ່ລະມື້ກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາອາການຂອງໂຣກນີ້. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 70 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຊ້ຄອມພີວເຕີ້ຈະປະສົບກັບໂຣກ asthenopia ໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ ^{[ສິບຫ້າ]} . ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າມີອັດຕາການເປັນໂຣກຕາແຫ້ງສູງຂື້ນ.

Eyestrain ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໄລຍະຍາວຫລືຮ້າຍແຮງຫລືຜົນຮ້າຍຕາມມາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫາກບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ດີ. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສຸມໃສ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕາຕາ (Asthenopia)

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນສະພາບການນີ້ແມ່ນການ ຈຳ ກັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍຕາຂອງທ່ານເມື່ອຍ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍໃນເວລາເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈ. ຈຳ ກັດເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນອຸປະກອນດີຈິຕອນຫລືຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີການກວດສາຍຕາເປັນປະ ຈຳ ^[16] . ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການບົ່ງມະຕິແລະຮັກສາການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍຕາຫຼືບັນຫາຕາອື່ນໆ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຫລືຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂຣກຕາ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາຄວນຮັກສາການນັດ ໝາຍ ເປັນປະ ຈຳ ກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຕາ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Sheedy, J. E. , Hayes, J. , & Engle, A. J. (2003). asthenopia ທັງຫມົດແມ່ນຄືກັນບໍ?. ວິທະຍາສາດວິທະຍາສາດແລະວິໄສທັດ, 80 (11), 732-739.
[ສອງ]Schellini, S. , Ferraz, F. , Opromolla, P. , Oliveira, L. , & Padovani, C. (2016). ອາການສາຍຕາຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈໃນວາລະສານປະຊາກອນໂລກ, 9 (11), 1657–1662.
[3]Blehm, C. , Vishnu, S. , Khattak, A. , Mitra, S. , & Yee, R. W. (2005). ໂຣກວິໄສທັດຂອງຄອມພີວເຕີ: ການທົບທວນຄືນ. ການວິເຄາະກ່ຽວກັບໂຣກຕາ, 50 (3), 253-262.
[4]ນາງ Sheppard, A. L. , & Wolffsohn, J. S. (2018). ສາຍຕາດິຈິຕອລ: ອັດຕາສ່ວນ, ການວັດແທກແລະຄວາມອິດສະຫລະ .BMJ ເປີດໂລກຕາ, 3 (1), e000146.
[5]Nakaishi, H. , & Yamada, Y. (1999). ນະໂຍບາຍດ້ານນ້ ຳ ຕາຜິດປົກກະຕິແລະອາການຂອງສາຍຕາໃນຜູ້ປະຕິບັດງານຂອງສາຍຕາທີ່ສະແດງອອກທາງສາຍຕາ. ອາການຢາແລະສິ່ງແວດລ້ອມ, 56 (1), 6–9.
[6]Rhatigan, M. , Byrne, C. , & Logan, P. (2017). Spasm of the reflex near: ບົດລາຍງານກໍລະນີ. ອາເມລິກາຂອງວາລະສານກ່ຽວກັບໂຣກຕາ, ບົດລາຍງານ, 6, 35-37.
[7]ນາງ Sheppard, A. L. , & Wolffsohn, J. S. (2018). ສາຍຕາດິຈິຕອລ: ອັດຕາສ່ວນ, ການວັດແທກແລະຄວາມອິດສະຫລະ .BMJ ເປີດໂລກຕາ, 3 (1), e000146.
[8]Bhanderi, D. J. , Choudhary, S. , & Doshi, V. G. (2008). ການສຶກສາໂດຍອີງໃສ່ຊຸມຊົນກ່ຽວກັບໂຣກ asthenopia ໃນຜູ້ປະຕິບັດງານຄອມພິວເຕີ້. ວາລະສານກ່ຽວກັບໂຣກຕາ, 56 (1), 51-55.
[9]Lawrenson, J. G. , Hull, C. C. , & Downie, L. E. (2017). ຜົນກະທົບຂອງທັດສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສີຟ້າສະກັດກັ້ນການປະຕິບັດການເບິ່ງເຫັນ, ສຸຂະພາບຂອງມະຫາພາກແລະວົງຈອນການຕື່ນນອນ: ການທົບທວນລະບົບຂອງວັນນະຄະດີ.
[10]Hiramoto, K. , Yamate, Y. , Orita, K. , Jikumaru, M. , Kasahara, E. , Sato, E. , ... & Inoue, M. (2010). ການປ້ອງກັນໂລກເອດສທີ່ເກີດຈາກການກະແຈກກະຈາຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍໂດຍການກັ່ນຕອງທີ່ຂົ້ວ. ໂປໂລ, ອຸປະກອນຖ່າຍຮູບຖ່າຍແລະ Photomedicine, 26 (2), 89.
[ສິບເອັດ]Ranasinghe, P. , Wathurapatha, W. S. , Perera, Y. S. , Lamabadusuriya, D. A. , Kulatunga, S. , Jayawardana, N. , & Katulanda, P. (2016). ໂຣກວິໄສທັດຄອມພິວເຕີ້ໃນບັນດາພະນັກງານຫ້ອງການຄອມພິວເຕີ້ໃນປະເທດທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາ: ການປະເມີນຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະປັດໃຈສ່ຽງ .BMC ບົດບັນທຶກການຄົ້ນຄວ້າ, 9, 150.
[12]Han, C. C. , Liu, R. , Liu, R. R. , Zhu, Z. H. , Yu, R. B. , & Ma, L. (2013). ວາລະສານກ່ຽວກັບໂລກເອດສ໌ແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງມັນໃນນັກສຶກສາວິທະຍາໄລຈີນ. ວາລະສານກ່ຽວກັບໂລກວິທະຍາສາດ, 6 (5), 718-722.
[13]Ueno, R. (2014) .U.S. ສິດທິບັດສະບັບເລກທີ 8,889,735. Washington, DC: ສຳ ນັກງານສິດທິບັດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
[14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S. , & Cacho-Martínez, P. (2014). ອາການທາງສາຍຕາ, 7 (4), 178–192.
[ສິບຫ້າ]Bogdănici, C. M. , Săndulache, D. E. , & Nechita, C. A. (2017). ວາລະສານກ່ຽວກັບໂຣກຕາ, 61 (2), 112–116.
[16]Porcar, E. , Pons, A. M. , & Lorente, A. (2016). ຜົນກະທົບທາງດ້ານສາຍຕາແລະຮູບໄຂ່ຈາກການໃຊ້ຈໍສະແດງພາບແບບຮາບພຽງ. ວາລະສານກ່ຽວກັບໂລກວິທະຍາສາດ, 9 (6), 881-885.