ຮູບພາບ: Shutterstock ແກ່ນຫມາກງາແມ່ນອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານແລະເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກງາທີ່ມີຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມາຈາກແກ່ນກໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນ Ayurveda, ນ້ໍາຫມາກງາໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ 'dosha ສົມດູນ' ແລະເຫມາະສົມກັບ 'doshas' ທັງຫມົດ. ຕາມໃບສັ່ງແພດ Ayurvedic ຕົວຈິງແລ້ວເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ແກ່ນຫມາກງາແລະນ້ໍາມັນ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການ, ການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ເມັດງາໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີປະລິມານນ້ໍາມັນສູງທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແສງແດດຂອງ SPF 6. ດັ່ງນັ້ນ, Ayurveda ແນະນໍາມັນສໍາລັບການນວດຮ່າງກາຍ. ເທົ່າກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ, ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ omega-6, antioxidants, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະ flavonoids. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ E ແລະປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະ phosphorus.
ບຳລຸງຜິວ
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງໂພຊະນາການແລະຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແສງແດດ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເຫມາະສົມສໍາລັບການດູແລພາຍນອກຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະເຊື້ອເຫັດ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອເຊື້ອເຫັດເຊັ່ນຕີນຂອງນັກກິລາ. ມັນຍັງຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວຫນັງ, ດັ່ງນັ້ນການຂົນສົ່ງສານອາຫານໄປສູ່ຜິວຫນັງແລະຮາກຜົມ. ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາມັນຫມາກງາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ມັນຖືກກ່າວເຖິງວ່າເຫມາະສົມສໍາລັບການນວດຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງເດັກນ້ອຍ.
ຮູບພາບ: Shutterstock ເພື່ອຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນແສງແດດຂອງມັນ, ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງທີ່ຖືກທໍາລາຍຈາກແສງແດດແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກລັງສີ ultraviolet. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຈຸດດ່າງດໍາແລະຍັງປົກປ້ອງຄຸນສົມບັດອ່ອນໂຍນຂອງຜິວຫນັງ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່ານ້ໍາມັນຫມາກງາທີ່ໃຊ້ເປັນປະຈໍາສໍາລັບການນວດສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາຜິວຫນັງລວມທັງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ການໃສ່ນ້ໍາມັນກ່ອນອາບນ້ໍາຍັງຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາ chlorinated.
ເປັນ Scrubs ໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ
ຮູບພາບ: Shutterstock ແກ່ນຫມາກງາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນ scrub ສໍາລັບໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຈະຊ່ວຍກໍາຈັດ tan. ເອົາໝາກງາ, ໃບຂີ້ຫູດແຫ້ງ, ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ ແລະນ້ຳເຜິ້ງ. ຕຳໝາກງາຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວນຳໃບ mint ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ປະສົມກັບນ້ໍານາວແລະ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍແລະນໍາໃຊ້ເທິງໃບຫນ້າແລະແຂນ. ແກ່ນໝາກງາຊ່ວຍກຳຈັດສີເທົາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີສີທີ່ສະເໝີກັນ. Mint ມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຜິ້ງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ທາເບົາໆໃສ່ຜິວໜັງ. ປະໄວ້ສອງສາມນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ.
ເນື່ອງຈາກແກ່ນຫມາກງາອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ນ້ໍາມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຊ່ວຍຮັກສາຜົມແລະຫນັງຫົວຈາກບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮັງແຄແລະເຊື້ອເຫັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະກວດເບິ່ງການສູນເສຍຜົມ. ການໃຊ້ນໍ້າມັນໝາກງາອຸ່ນໃສ່ເສັ້ນຜົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມທີ່ເຄີຍຖືກສານເຄມີ, ສີຍ້ອມ ແລະສີຕ່າງໆ. ມັນບໍາລຸງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຫມາກງາໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກປາຍແລະເພີ່ມຄວາມເງົາງາມຂອງຜົມ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: Skinimalism: ທ່າອ່ຽງການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຄາດວ່າຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 2021
