ທຸກໆສ່ວນຂອງກ້ວຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພືດທີ່ຖ່ອມຕົວນີ້, ມີດອກ, ລໍາຕົ້ນ, ຫມາກແລະໃບ, ສາມາດບໍລິໂພກໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ນອກຈາກນີ້, ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍແລະລາຄາຖືກໃນທົ່ວປະເທດອິນເດຍ, ສະນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ! ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນກິນມັນ.
ໝາກກ້ວຍ
ໝາກ ໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະມີເສັ້ນໃຍທີ່ດີສໍາລັບລໍາໄສ້. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B6 ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ C, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດເຫຼັກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເພີ່ມຈໍານວນ hemoglobin ແລະສຸຂະພາບຂອງເລືອດແລະ cardiovascular ໂດຍລວມ. ມັນເປັນການດີຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະກິນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງ fetus. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມເຊັ່ນດຽວກັນແລະມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໝາກກ້ວຍຍັງຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ແລະພະຍາດກະເພາະອາຫານ.
ດອກກ້ວຍ
ດອກກຸຫຼາບແມ່ນດີສໍາລັບຄົນທີ່ຊອກຫາວິທີປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນ. ມັນຍັງອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະຕ້ານການແກ່. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ແລະເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism. ມັນຍັງດີສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ, ຊ່ວຍແມ່ໃຫ້ນົມລູກແລະຮັກສາການຕິດເຊື້ອ.
ລຳຕົ້ນກ້ວຍ
ການບໍລິໂພກດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ລໍາຕົ້ນຂອງຫມາກກ້ວຍຊ້າລົງການປ່ອຍນໍ້າຕານແລະໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ຳໝາກກ້ວຍຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນຢາ diuretic, ແລະຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຊໍາລະລະບົບຂອງເຈົ້າຈາກໂລກພະຍາດ. ດື່ມນ້ຳໝາກກ້ວຍ 1 ຈອກປະສົມກັບນ້ຳໝາກນາວ ສອງສາມຢອດທຸກໆມື້ ປ້ອງກັນການເກີດໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ບັນເທົາການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສາວະ (UTI). ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງນໍ້າສົ້ມເລື້ອຍໆ, ນໍ້າໝາກກ້ວຍຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບອາຊິດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນ. ມັນສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຈາກ heartburn ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນທ້ອງ.
ໝາກກ້ວຍດິບ
ຫມາກກ້ວຍດິບແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຫມາກກ້ວຍ, ມີນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດຫນ້ອຍ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເນື່ອງຈາກມີທາດແປ້ງທີ່ທົນທານຕໍ່ທີ່ບໍ່ຍ່ອຍງ່າຍເກີນໄປ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ແລະຮັກສາອາການກະເພາະລໍາໃສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງດີສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈໂດຍລວມ.
ໃບກ້ວຍ
ໃນຂະນະທີ່ໃບກ້ວຍເອງບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ການກິນມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍພັນມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃບມີສານ polyphenols ເຊັ່ນ EGCG (ສານປະສົມດຽວກັນກັບຊາຂຽວທີ່ມີຊື່ສຽງ), ເຊິ່ງອາຫານດູດຊຶມແລະສົ່ງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນີ້ຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ນອກເຫນືອຈາກການເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນຍັງດີສໍາລັບສິ່ງແວດລ້ອມ!
