Sandwich Egg Salad: ວິທີການກະກຽມສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຕື່ນນອນທຸກເຊົ້າແລະຄິດຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງກຽມອາຫານເຊົ້າເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວອາດຈະເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ. ໃນບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຂາດຄວາມຄິດ. ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາແບ່ງປັນສູດອາຫານຂອງແຈ່ວສະຫຼັດໄຂ່.

ນີ້ແມ່ນສູດເຮັດງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າແຂງແຮງຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າຈີ່, ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ສະຫຼັດແລະບາງເຄື່ອງເທດພື້ນຖານທີ່ພົບໃນທຸກໆຫ້ອງຄົວ. ເລື່ອນລົງຫົວຂໍ້ເພື່ອອ່ານຕໍ່.

ສູດສູດໂດຍ: Boldsky

ປະເພດສູດ: ອາຫານວ່າງ

ບໍລິການ: 4

• • ໄຂ່ໃຫຍ່ 6 ໜ່ວຍ
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ 2 ໜ່ວຍ
  • ນົມສົ້ມຫຼື mayonnaise 2 ບ່ວງແກງ
  • ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ
  • ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ 8 ໜ່ວຍ
  • ຜັກທຽມ 1 ກ້ານ, ລ້າງແລະຟັກ
  • ໃບຜັກທຽມ 1 ບ່ວງແກງ
  • ½ຈອກຫົວຜັກບົ່ວເຫລືອງນ້ອຍໆ
  • ເກືອເພື່ອລົດຊາດ
  • ພິກໄທ 1 ບ່ວງກາເຟ
  • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ

ວິທີການກະກຽມ

• • ສິ່ງ ທຳ ອິດ ທຳ ອິດ, ຕົ້ມໄຂ່ໃນເວລາ 10-12 ນາທີ.
  • ໃນຂະນະດຽວກັນ, ປອກເຂົ້າຈີ່ແລະປົນຜັກບົ່ວພ້ອມກັບເຄື່ອງເທດແລະໂຍເກີດຫຼືໂຍເກີດ.
  • ເມື່ອໄຂ່ຖືກຕົ້ມ, ປອກເປືອກແລະປອກມັນໂດຍໃຊ້ສ້ອມ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຍິບມັນໃຫ້ສົມບູນເພື່ອປະກອບເຂົ້າ ໜຽວ.
  • ຕື່ມຜັກທຽມພ້ອມກັບຜັກຊີແລະກ້ານໃບ.
  • ຕອນນີ້ເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈີ່, ຖອກມັນເບີບາງໆແລະຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ກະແລັມ.
  • ເອົາບາງສ່ວນປະສົມສະຫຼັດໄຂ່ແລະ ສຳ ເລັດຮູບແຊນວິດອີກຫຼັງ ໜຶ່ງ.
  • ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ mayo ແລະຊອດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເມື່ອໄຂ່ຖືກຕົ້ມ, ປອກເປືອກແລະປອກມັນໂດຍໃຊ້ສ້ອມ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຍິບມັນທັງ ໝົດ ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງທີ່ ໜາ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

• ຄົນ - 4
• kcal - 344 kcal
• ໄຂມັນ - 31,9 ກຣາມ
• ທາດໂປຼຕີນ - 13 ກໍາ
• ຄາໂບໄຮເດຣດ - 2,3 ກ

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

• ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຊັ່ນກັນ.
• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຫມາກເຜັດແລະຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring.
• ໃນກໍລະນີ, ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກບົ່ວຕື່ມອີກ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້