ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວຈະສູນເສຍຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານເມື່ອຮ້ອນບໍ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ໂພຊະນາການ ໂພຊະນາການ oi-Lekhaka ໂດຍ Devika bandyopadhya ໃນວັນທີ 5 ມີນາ 2018

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມີສ່ວນພົວພັນກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕັ້ງແຕ່ມື້ອາຍຸ. ໃນຫລາຍໆຄົວເຮືອນ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນພ້ອມທັງ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໄດ້ມີສ່ວນພົວພັນກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາເຮືອນສໍາລັບພະຍາດແລະໂຣກຕ່າງໆ.

ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນນວດນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບເດັກອ່ອນ, ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ເປັນທາດແຫຼວທີ່ປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຜື່ນຜິວ ໜັງ ແລະການຕິດເຊື້ອ, ແລະອື່ນໆ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ເລົ່າເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ຖືກຄົ້ນຫາເປັນຮູບແບບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດຫຼັງຈາກຜ່າຕັດ

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມເນື້ອແລະການເຈັບຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ເຖິງວ່າຈະມີນໍ້າມັນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດໃນປະຈຸບັນນີ້, ຄົນເຮົາກໍ່ບໍ່ສາມາດລືມຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເປັນຫຍັງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່າ?

ສ່ວນໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນໃນນ້ ຳ ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍໄດ້ເມື່ອຖືກຮ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ. ນໍ້າມັນທີ່ມີໄຂມັນ polyunsaturated ບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມັນມີຄວາມອ່ອນແອສູງແລະບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະບໍລິໂພກເມື່ອຮ້ອນ.

ຄວາມຈິງນີ້ເຮັດໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກະກຽມອາຫານຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນມີປະສິດທິພາບຄືກັບການເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນເຊິ່ງຈະບໍ່ ທຳ ລາຍຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ເປັນຫຍັງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ?

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນບາງຊະນິດຖືກພິຈາລະນາສູນເສຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງພວກມັນແມ່ນຍ້ອນການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນເຫລົ່ານີ້ເກີນຈຸດຄວັນຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການແຕກຂອງໄຂມັນທີ່ມີໂຄງສ້າງໃນມັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງຮາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຖືວ່າບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ, ເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະທັງ ໝົດ.

ຄຸນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ພ້າວນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ ຈຳ ນວນຫລາຍ

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນໂຮງໄຟຟ້າຂອງການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ ແລະຂໍ້ຕໍ່, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນສາມາດຮັກສາພະຍາດທີ່ ສຳ ຄັນບາງຢ່າງຂອງທ່ານ.

ໃນບາງຄັ້ງຄາວ, ໄດ້ມີການສັງເກດເຫັນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບັນດາຄົວເຮືອນໃນບ້ານ, ວ່າຜູ້ເຖົ້າມີຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຢ່າງສູງຕໍ່ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ພ້າວແລະການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆໃຫ້ຫຼາຍໆ.

ເນື່ອງຈາກມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນການປຸງແຕ່ງຕັບໄດ້ງ່າຍແລະຄວາມງ່າຍຂອງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນນີ້ສາມາດຍ່ອຍໄດ້, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສູງ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມີບັນຫາກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂຣກຍ່ຽວແລະບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ສາມາດຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ໃນຂອບເຂດທີ່ດີ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ?

ດັ່ງທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນບັນດານ້ ຳ ມັນທັງ ໝົດ ເມື່ອເວົ້າເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄືກັນກັບນ້ ຳ ມັນອື່ນໆ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຍັງບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນຈຸດຄວັນຂອງມັນ.

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວກັບເຕົາຂອງທ່ານຫັນໄປສູ່ລະດັບຕ່ ຳ ສຸດແລະຮັກສາຕາໄວ້ວ່ານ້ ຳ ມັນບໍ່ເລີ່ມສູບ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ພິຈາລະນາເຖິງຄວາມແຂງແຮງຂອງຄົນ, ວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, ເພາະມັນມີໄຂມັນແລະແຄລໍຣີ່ສູງ.

ນ້ ຳ ມັນເພື່ອສຸຂະພາບ

ທົນທານຕໍ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ໂດຍສະເພາະໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໂປດທີ່ຕ້ອງການອາຫານແຊບ.

ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງຍັງໄດ້ພົບເຫັນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນລະບອບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ໄມພິເສດເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນນັກໂພຊະນາການແລະນັກອາຫານການກິນກໍ່ແນ່ນອນຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ນອກຈາກການ ນຳ ໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ນຳ ອີກ. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນນີ້ໃນຮູບແບບການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້.

ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຜິວແຫ້ງ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ມັນສາມາດປະກອບເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອຮັກສາຜົມທີ່ເສຍຫາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງເສັ້ນຜົມ.

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກເຊັ່ນດຽວກັນເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.

ໂດຍສະເພາະການບໍລິໂພກ ນຳ ້ມັນ ໝາກ ພ້າວເມື່ອເຈັບເປັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ສະຫລຸບແລ້ວ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຖືກຖືວ່າເປັນໂຮງໄຟຟ້າທັງ ໝົດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດເຊິ່ງຈະຮັບປະກັນຊີວິດສຸຂະພາບດີ.

ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!

ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.