ການຂາດນໍ້າ: ສາເຫດ, ອາການ, ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮັກສາ ຄວາມຜິດປົກກະຕິປິ່ນປົວ oi-Neha Ghosh ໂດຍ Neha Ghosh | ອັບເດດ: ວັນພຸດທີ 10 ເມສາ 2019 ເວລາ 1:55 PM [IST]

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການຫຍັງຫລາຍທີ່ສຸດເພື່ອຈະມີຊີວິດລອດໃນເວລາເວົ້າເຖິງອາຫານແລະນໍ້າ? ມັນແມ່ນນ້ ຳ. ທ່ານສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ເຖິງ 3 ອາທິດໂດຍບໍ່ມີອາຫານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ 7 ມື້ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າໂດຍບໍ່ມີນໍ້າ.

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ປະມານ 60%. ທຸກໆມື້ມະນຸດຄວນບໍລິໂພກນ້ ຳ ໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂື້ນກັບອາຍຸແລະເພດຂອງພວກເຂົາ ^[1] .

ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນໍ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະດູກເຊື່ອມ, ປັບອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍພາຍໃນ, ພັດທະນາການເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍ, ລະລາຍແລະຂົນສົ່ງທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນໃນກະແສເລືອດ, ລ້າງສິ່ງເສດເຫລືອຜ່ານການຍ່ຽວ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວດູດຊshockອກສະ ໝອງ ແລະສາຍກະດູກສັນຫຼັງແລະອື່ນໆ. ^[ສອງ] .

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດມື້ໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 - 4 ລິດ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ການຂາດນໍ້າແມ່ນຫຍັງ?

ການຂາດນໍ້າເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີປະລິມານນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ. ຄວາມບໍ່ພຽງພໍນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ທຸກໆຄົນສາມາດຂາດນໍ້າໄດ້ແຕ່ມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຖ້າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຂາດນ້ ຳ ^[3] .

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ, ສູນເສຍນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການເຫື່ອອອກເປັນຕົ້ນ.

ສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂາດນໍ້າແມ່ນ:

ຮາກແລະຖອກທ້ອງ - ຖອກທ້ອງທີ່ຮຸນແຮງແລະຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ ຳ ແລະ electrolytes ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ອາການຖອກທ້ອງພ້ອມກັບອາຈຽນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍທາດແຫຼວຫຼາຍຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການທົດແທນນໍ້າໂດຍການດື່ມ ^[4] .
ເຫື່ອອອກ - ເວລາທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍນ້ ຳ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງແລະອຸນຫະພູມທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ ຳ ^[5] .
ອາການໄຂ້ - ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ສູງ, ຮ່າງກາຍຂາດນ້ ຳ ຈະກາຍເປັນ ^[6] . ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ.
ພະຍາດເບົາຫວານ - ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຈະຍ່ຽວເລື້ອຍໆແລະນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນໍ້າໃນລະດັບນໍ້າ.
ຢາປິ່ນປົວ - ຖ້າທ່ານກິນຢາເຊັ່ນ: ຢາ diuretics, ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ, ຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌, ແລະຢາຕ້ານໂຣກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງການຂາດນໍ້າ

ອາການ ທຳ ອິດຂອງການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນການຫິວແລະປັດສະວະເປັນສີ ດຳ. ປັດສະວະທີ່ຈະແຈ້ງແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກດູດຊືມດີ.

ອາການຂອງການຂາດນໍ້າໃນລະດັບປານກາງໃນຜູ້ໃຫຍ່

ບໍ່ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ
ປາກແຫ້ງ
ຫິວໂຫຍ
ເຈັບຫົວ
ຍ່ຽວສີເຂັ້ມ
ເຫງົານອນ
ຄວາມອ່ອນເພຍໃນກ້າມ
ວິນຫົວ
ຜິວແຫ້ງແລະເຢັນ

ອາການຂອງການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຜູ້ໃຫຍ່ ^[7]

ຜິວແຫ້ງຫຼາຍ
ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະຫາຍໃຈ
ວິນຫົວ
ຍ່ຽວສີເຫລືອງເຂັ້ມ
ສະຫຼົບ
ຕາກັນແດດ
ງ້ວງນອນ
ຂາດພະລັງງານ
ອາການຄັນຄາຍ
ໄຂ້

ອາການຂອງການຂາດນໍ້າໃນເດັກແລະເດັກນ້ອຍ

ບໍ່ມີນໍ້າຕາເມື່ອໄຫ້
ປາກແລະລີ້ນແຫ້ງ
ແກ້ມຊ້ ຳ ຫຼືຕາ
ອາການຄັນຄາຍ
ບໍ່ໃຫ້ຜ້າອ້ອມຊຸ່ມເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ
ຈຸດອ່ອນຂອງປາຢູ່ດ້ານເທິງຂອງກະໂຫຼກ
ອາການຄັນຄາຍ

ປັດໃຈສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດນໍ້າ

ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ - ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ, ຮາກ, ແລະໄຂ້ແມ່ນມັກຈະຂາດນໍ້າ ^[4] .
ນັກກິລາ - ນັກກິລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຂ່ງຂັນກິລາ triathlons, ການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນແລະການແຂ່ງຂັນຮອບວຽນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຂາດນ້ ຳ ເຊັ່ນດຽວກັນ ^[8] .
ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ - ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ adrenal, ໂຣກ fibrosis ເປັນຕົ້ນແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຂອງການຂາດນໍ້າ.
ແຮງງານກາງແຈ້ງ - ຜູ້ອອກແຮງງານຢູ່ກາງແຈ້ງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຂາດນ້ ຳ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນຂອງລະດູຮ້ອນ ^[9] .
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ - ເປັນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ຄັງ ສຳ ຮອງນ້ ຳ ທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຈະນ້ອຍລົງ, ຄວາມສາມາດໃນການເກັບນ້ ຳ ຈະຫລຸດລົງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫິວກໍ່ຈະສັ້ນລົງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສ່ຽງໃນການຂາດນໍ້າ ^[7] .

ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ

ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ
ການບາດເຈັບຄວາມຮ້ອນ
ການຊັກ
ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ການວິນິດໄສການຂາດນໍ້າ

ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດພະຍາດຂາດນ້ ຳ ໂດຍອີງໃສ່ອາການທາງກາຍະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ຂາດເຫື່ອ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະໄຂ້. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ກວດເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານແລະລະດັບ electrolyte ແລະແຮ່ທາດຂອງທ່ານ.

Urinalysis ແມ່ນການທົດສອບອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດເພື່ອວິນິດໄສການຂາດນໍ້າ. ປັດສະວະຂອງຄົນທີ່ຂາດນ້ ຳ ຈະເຂັ້ມຂຸ້ນແລະເຂັ້ມກວ່າ, ມີສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ ketones.

ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິໃນເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ, ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດຫາຈຸດທີ່ມີແສງແດດຢູ່ເທິງກະໂຫຼກ ^[10] .

ການປິ່ນປົວສໍາລັບການຂາດນໍ້າ ^{[ສິບເອັດ]}

ວິທີດຽວທີ່ຈະຮັກສາການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນການເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ໂດຍການດື່ມນ້ ຳ, ນ້ ຳ ແກງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມກິລາ.

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ, ຄວນໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາການດູດຊືມນ້ ຳ ທາງປາກ (ORS) ເພາະມັນຊ່ວຍໃນການເຕີມນ້ ຳ ແລະ electrolytes ທີ່ສູນເສຍໄປ. ຖ້າມີອາການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຮຸນແຮງ, ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກ ນຳ ສົ່ງໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນບ່ອນທີ່ມີນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງໄດ້ຮັບການດູດຊືມໄວແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.

ສະພາບການທີ່ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ສາມາດຮັກສາດ້ວຍຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊັ່ນ: ຢາແກ້ໄຂ້, ຢາຕ້ານໄວຣັດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ, ຈົ່ງຫຼີກລ່ຽງການດື່ມຄາເຟອີນແລະໂຊດາ.

ວິທີປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ

ນັກກິລາຄວນໃສ່ເຄື່ອງດື່ມກິລາຫລືນ້ ຳ ທີ່ປັ່ນປ່ວນໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະດື່ມໃນຊ່ວງເວລາປົກກະຕິ.
ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີເນື້ອໃນ ນຳ ້ສູງ.
ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ກາງແຈ້ງໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ.
ໃຫ້ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍແລະກວດເບິ່ງການໄດ້ຮັບສານປະ ຈຳ ວັນໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງ

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Watson, P. E. , Watson, I. D. , & Batt, R. D. (1980). ປະລິມານນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ສຳ ລັບເພດຊາຍແລະເພດຍິງ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະແມ່ຍິງທີ່ຖືກປະເມີນຈາກການວັດແທກວິທີມະນຸດ ທຳ ມະດາ. ໜັງ ສືພິມໂພຊະນາການທາງການແພດຂອງອາເມລິກາ, 33 (1), 27-39.
[ສອງ]Popkin, B. M. , D'Anci, K. E. , & Rosenberg, I. H. (2010). ການທົບທວນທາງນໍ້າ, ນໍ້າແລະສຸຂະພາບ. ການຂາດສານອາຫານ, 68 (8), 439-458.
[3]Coller, F. A. , & Maddock, W. G. (1935). ການສຶກສາທາງກາຍຍະພາບໃນມະນຸດ. ການຜ່າຕັດ, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P. , Deshpande, S. G. , Ughade, S. N. , Hinge, A. V. , & Shrikhande, S. N. (1998). ປັດໄຈສ່ຽງ ສຳ ລັບການພັດທະນາການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ປີທີ່ເປັນໂຣກຖອກທ້ອງທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ: ການສຶກສາຄວບຄຸມກໍລະນີ. ສຸຂະພາບສາທາລະນະສຸກ, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M. , Patterson, M. J. , & Nimmo, M. A. (2004). ຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງເຫື່ອໃນຜູ້ຊາຍໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນເວລາດົນໃນຄວາມຮ້ອນ .Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F. , Gurakan, B. , Kilicdag, H. , & Tarcan, A. (2004). ການຂາດນ້ ຳ: ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການໄຂ້ໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ການເກີດຂອງພະຍາດໃນເດັກນ້ອຍ - Fetal ແລະ Neonatal Edition, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). ການຂາດນ້ ຳ ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ: ພະຍາບານປະເມີນຜົນແລະການຄຸ້ມຄອງ. ພະຍາບານ, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). ການຂາດນ້ ຳ ແລະຄວາມອົດທົນໃນການແຂ່ງຂັນຂອງນັກກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ. ການທົບທວນຄືນດ້ານການຂາດສານອາຫານ, 70 (ສະ ໜອງ_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P. , Miller, V. S. , & Joubert, D. M. (2009). ສະພາບການດູດຊືມຂອງຜູ້ອອກແຮງງານຄູ່ມືໃນຕ່າງປະເທດໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນໃນຕາເວັນອອກກາງ. ກົດ ໝາຍ ກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມອາຊີບ, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A. , Dziechciarz, P. , & Szajewska, H. (2017). ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບເກັດການຂາດນ້ ຳ ໃນຄລີນິກໃນເດັກນ້ອຍ. ວາລະສານດ້ານການແພດຂອງເດັກນ້ອຍ, 176 (8), 1021-1026.
[ສິບເອັດ]Munos, M. K. , Walker, C. L. , & Black, R. E. (2010). ຜົນກະທົບຂອງການແກ້ໄຂການດູດຊືມທາງປາກແລະການແນະ ນຳ ໃຫ້ນ້ ຳ ໃນບ້ານກ່ຽວກັບອັດຕາການຕາຍຂອງຖອກທ້ອງ.