ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານໍ້າມັນຜົມ Ayurvedic ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາທຸກປະເພດເຊັ່ນ: ຜົມຫຼົ່ນ, ຜົມບາງ, ສີຜົມ, ແລະອື່ນໆໂດຍສະເພາະຊາວອິນເດຍ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນທົ່ວໂລກກ່ຽວກັບການລັອກທີ່ມີສີສັນແລະຍາວນານ.
ປະຈຸບັນ, ບັນດານັກແພດຜິວ ໜັງ ທົ່ວໂລກໄດ້ເລີ່ມອອກໃບສັ່ງຊື້ນ້ ຳ ມັນຢາ Ayurvedic ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາບັນຫາຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນແຕ່ ສຳ ລັບມັນ ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ .
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບເສື້ອຍືດທີ່ຍາວ, ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ປົກຄຸມ. ເຊັ່ນດຽວກັບມື້ນີ້ທີ່ Boldsky, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນ້ ຳ ມັນອິນເດຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜົນປະໂຫຍດແລະປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ.
ການໄປທ່ອງທ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຊາວອິນເດຍມັກໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່ ແລະ ໜາ, ແມ່ນປະເພນີເກົ່າແກ່ທີ່ມີອາຍຸ 100% ແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ນໍ້າມັນເຫລົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ບໍ່ຄືກັບຜະລິດຕະພັນການຄ້າທີ່ຊື້ໃນຮ້ານທີ່ບັນຈຸສານເຄມີທີ່ເປັນຕົວແທນ.
ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນຢາຜົມ Ayurvedic ສຳ ລັບການກັບຄືນຜົມແລະວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.
1. ນ້ ຳ ມັນ Amla
Amla, gooseberry ອິນເດຍ, ນ້ ຳ ມັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ທີ່ມັກທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາບັນຫາຜົມຫຼົ່ນແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ Amla ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມແມ່ນການປະຕິບັດການດູແລຮັກສາເສັ້ນຜົມທີ່ມີອາຍຸຍືນເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງ. ນອກເຫນືອຈາກການບັນຈຸ amla, ນ້ໍາມັນອິນເດຍນີ້ສໍາລັບຜົມຍັງມີນໍ້າມັນຜັກເຊັ່ນ canola ແລະນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ນີ້ປະສົມເຂົ້າກັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ amla ເປັນນ້ ຳ ມັນ Ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ພຽງແຕ່ເອົານ້ ຳ ມັນເອລ 2 ບ່ວງຊາ, ນວດມັນທົ່ວບໍລິເວນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ. ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູສະຫມຸນໄພຊະນິດອ່ອນໆ. ສະນັ້ນ, ເລີ່ມໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ Amla ເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະແກ້ໄຂບັນຫາການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.
2. ນ້ ຳ ມັນ Naariyal
ນ້ ຳ ມັນ Naariyal, ໂດຍທົ່ວໄປເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ຍັງຖືວ່າເປັນນ້ ຳ ມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະຄວາມ ໜາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍສະຕະວັດ, ແມ່ຍິງໄດ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ Ayurvedic ທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ ສຳ ລັບການກັບຄືນຜົມແລະຟື້ນຟູ. ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບຜົມຂອງຊາວອິນເດຍນີ້ມີໂປຕີນແລະ triglycerides ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເສື້ອຍືດຂອງທ່ານປາກົດຂື້ນແລະແຂງແຮງ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2-3 ບ່ວງແກງແລະອົບອຸ່ນໃນໄມໂຄເວຟ. ເມື່ອມັນອຸ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ພະຍາຍາມປ່ອຍນ້ ຳ ມັນນີ້ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານໃນຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຫົວດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງທີ່ທ່ານມັກ.
3. ນ້ ຳ ມັນ Bhringraj
ນ້ ຳ ມັນ Bhringraj ມັກຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນນ້ ຳ ມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງປະເທດອິນເດຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ກະເປົາທີ່ລ້ ຳ ຄ່າຂອງທ່ານເບິ່ງສວຍງາມແລະ ໜາ. ນ້ ຳ ມັນ Ayurvedic ນີ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມປະກອບດ້ວຍ bhringraj ພ້ອມກັບ Centella, ເປັນສະຫມຸນໄພບູຮານທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະເສີມສ້າງຜົມ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ຖອກນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍໆນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມ. ຈາກນັ້ນ, ປະໄວ້ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບຂອງທ່ານ.
4. ນ້ ຳ ມັນງາ
ນ້ ຳ ມັນອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືວ່າເປັນນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນນ້ ຳ ມັນງາ. ນ້ ຳ ມັນ ບຳ ລຸງທາດນີ້ມາພ້ອມກັບຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງທ່ານແລະເພີ່ມປະລິມານແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບກະແຈຂອງທ່ານ. ເຕີມເຕັມດ້ວຍວິຕາມິນອີແລະແມກນີຊຽມ, ນ້ ຳ ມັນຂອງອິນເດຍເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແລະທຸກຄັ້ງ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນປະສົມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາປະມານ 4-5 ຢອດພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບ່ວງກາເຟແລະນວດມັນທົ່ວຫົວຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະສົມປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.
5. ນໍ້າມັນ Castor
ແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຖືວ່ານ້ ຳ ມັນບົດແມ່ນນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຟື້ນຟູໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບກະແຈຂອງທ່ານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -6 ທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບົດໃສ່ຜົມປຽກ. ສະນັ້ນ, ເອົານ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະນວດ ໜັງ ຫົວທ່ານດ້ວຍ. ຫຼັງຈາກເກັບນ້ ຳ ມັນໄວ້ເທິງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 40-50 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບສະພາບ.
6. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ
ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ກັນດີວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ກອກເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງອິນເດຍ. ບັນຈຸດ້ວຍແຮ່ທາດ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດແຫຼວ, ນ້ ຳ ມັນ Ayurvedic ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມໄດ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການດູແລຜົມຂອງຜູ້ຍິງເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນອາທິດນີ້ສາມາດຊຸກຍູ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມເງົາແລະປະລິມານໃຫ້ກັບເສື້ອຍືດຂອງທ່ານ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ປະສົມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກອ່ອນ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງອິນຊີ 1 ບ່ວງແກງແລະແປ້ງຊິມອນ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຄ່ອຍໆນວດປະສົມນີ້ລົງເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
7. ນໍ້າມັນ Jojoba
ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ແມ່ນນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ສຳ ລັບການປູກຜົມ ໃໝ່ ເຊິ່ງໄດ້ຢືນຢັນເຖິງເວລາ. ນ້ ຳ ມັນ Ayurvedic ເກົ່າແກ່ນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງໄຂມັນໂອເມກ້າ -6 ແລະ 9 ເຊິ່ງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແທນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມັນຍັງຄົງສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເງົາງາມຂອງມັນອີກດ້ວຍ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ປະສົມນ້ ຳ ມັນ jojoba ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ lavender ແລະ ນຳ ້ມັນໃສ່ທົ່ວ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຮັກສາສ່ວນປະສົມໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງທີ່ທ່ານມັກ.
8. ນ້ ຳ ມັນ Argan
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນ້ ຳ ມັນຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະຄວາມ ໜາ ນີ້ຈະບໍ່ສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການກ່າວເຖິງນ້ ຳ ມັນ argan. ໂຮງງານຜະລິດພະລັງງານຂອງໂພໂລຊັ່ນ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຟື້ນຟູ, ນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ນີ້ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ. ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ໜາ ໂດຍການລວມເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ອັດສະຈັນນີ້ເຂົ້າໃນລະບົບຄວາມງາມຂອງທ່ານ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ argan ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດປະມານ 5 ນາທີ. ປະໄວ້ນ້ ຳ ມັນນີ້ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ.
9. ນ້ ຳ ມັນຜັກທຽມ
ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບຜົມຂອງປະເທດອິນເດຍອີກ ໜຶ່ງ ຊະນິດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບປະສິດທິຜົນຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່ ແລະ ໜາ, ແມ່ນນ້ ຳ ມັນຜັກທຽມ. ບັນຈຸດ້ວຍວິຕາມິນອີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວແລະເທບຂອງທ່ານ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ເອົານ້ ຳ ມັນຜັກທຽມປະມານ 5-6 ຢອດລົງແລະປົນໃສ່ກັບ ນຳ ້ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ rosemary 2-3 ຢອດ. ນວດຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມແບບ homemade ນີ້ແລະໃຫ້ມັນຢູ່ໄດ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ເປື້ອນແລະແຊມພູປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງນ້ ຳ ມັນອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານ.
10. ນ້ ຳ ມັນ Grapeseed
ນ້ ຳ ມັນຜົມ Ayurvedic ທີ່ ໜ້າ ສັງເກດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບບັນຫາການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານ, ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ຖືກດູດຊືມ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ມີກົດ linoleic ເຊິ່ງສາມາດສ້າງປະໂຫຍດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຟື້ນຟູ, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຍັງເພີ່ມປະລິມານແລະການສ່ອງແສງໃຫ້ກະແຈຂອງທ່ານທັນທີ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ລ້າງໄວ້ 1 ບ່ວງແກງລົງໃນໄມໂຄເວຟແລະເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນປະມານ 60 ວິນາທີ. ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆນວດນ້ ຳ ມັນທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ໃສ່ເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ 30 ນາທີ, ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
11. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາ
ນ້ ຳ ມັນສຸດທ້າຍໃນບັນຊີນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາ. ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຂອງອິນເດຍ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີປະສິດຕິພາບນີ້ແມ່ນໂຮງງານຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ບັນຈຸທາດ polyunsaturated ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຮາກຂອງຜົມ. ການໃຊ້ມັນຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານສາມາດ ບຳ ລຸງມັນຈາກໃຕ້ຜິວ ໜ້າ ໄດ້ດີ, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະເປົາທີ່ສົດໃສ.
ວິທີສະ ໝັກ:
ປົນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສອງສາມຢອດພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບ່ວງກາເຟແລະນວດມັນທົ່ວບໍລິເວນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ການປະສົມປະສານນີ້ນັ່ງເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 30 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບ.
