ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງປະ ຈຳ ວັນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງມີທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກຈາກການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຈະຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກທຸກໆມື້.

ໝາກ ຫຸ່ງຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກມີສານອາຫານທີ່ສູງ. ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຟົດສະຟໍ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ແມັກນີຊຽມແລະແມກນີຊຽມ.

Papayas ຍັງມີເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ A, bioflavonoids ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກແມ່ນດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພະລັງງານ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ຫຸ່ງມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຫຼາຍແລະບັນຈຸມີ enzymes ຈຳ ນວນຫລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໜ້າ ທີ່ດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນ.

ສາມາດອ່ານຕໍ່ເພື່ອຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງປະ ຈຳ ວັນ

1. ໝາກ ຫຸ່ງປັບປຸງສຸຂະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ

2. ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

3. ສະ ໜອງ ທາດອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ

4. ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຣຕີນ

5. ສະ ໜອງ ຈຳ ນວນທີ່ດີຂອງວິຕາມິນເອ

6. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ

7. ປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ

8. ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ

9. ດີຕໍ່ຜິວ

1. ໝາກ ຫຸ່ງປັບປຸງສຸຂະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ

ເນື້ອໃນໃຍອາຫານສູງໃນ ໝາກ ຫຸ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນໃຍຈະປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ຫຸ່ງສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານໃນການບໍລິໂພກໃຍອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ການມີ ໝາກ ຫຸ່ງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນແລະຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ.

2. ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ໝາກ ຫຸ່ງບັນຈຸມີເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ papain ແລະ chymopapain ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຈາກການເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ. Enzymes ເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດປິ່ນປົວບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, gout, edema, ແລະອື່ນໆ.

3. ສະ ໜອງ ທາດອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນ

ໝາກ ຫຸ່ງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນຊີທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນອີແລະວິຕາມິນຊີ. ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສີສົ້ມນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ B ທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ທອງແດງແລະແມກນີຊຽມ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການສືບພັນຂອງຈຸລັງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ.

4. ໝາກ ຫຸ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຣຕີນ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຄຸນປະໂຫຍດ ໜຶ່ງ ຂອງການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງທຸກໆມື້ແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຣຕີນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່? ຂໍຂອບໃຈກັບ enzyme papain ທີ່ສົ່ງເສີມການແຕກແຍກຂອງໂປຣຕີນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງພືດແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍໃນການປົກປ້ອງ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ.

5. ສະ ໜອງ ຈຳ ນວນທີ່ດີຂອງວິຕາມິນເອ

ໝາກ ຫຸ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງສາຍຕາເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນເອ. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນສາຍຕາຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນສະພາບຕາບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕາຕໍ້ແລະໂລກມະເລັງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງໃຫ້ສູງເຖິງ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງສາຍຕາ.

6. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ

ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນເອແລະວິຕາມິນຊີ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາການຕິດເຊື້ອ. ການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍສ້າງສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດແລະຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ.

7. ປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ

ໜຶ່ງ ໃນຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງແມ່ນວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular. ມັນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍ, ໂພແທດຊຽມແລະວິຕາມິນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ. ການໄດ້ຮັບສານໂພແທດຊຽມເພີ່ມຂື້ນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີ ໝາກ ຫຸ່ງ.

8. ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ

ກ້າມເລືອດໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງແລະອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ fibrin ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ.

9. ດີຕໍ່ຜິວ

ການມີວິຕາມິນອີໃນໃບ ໝາກ ຫຸ່ງຢຸດການ ທຳ ລາຍຂອງເຊວແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງລິ້ວລອຍກ່ອນໄວອັນຄວນ. ວິຕາມິນເອໃຫ້ຜິວພັນລຽບນຽນແລະບໍ່ມີຝ້າ. ວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນອີເພີ່ມການຜະລິດ collagen ແລະຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ແຫນ້ນຫນາ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ຫຸ່ງປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ອາການໂລກຜິວ ໜັງ ຫລຸດລົງເຊັ່ນ: ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະໂຣກຜິວ ໜັງ. ພະຍາຍາມຕື່ມ ໝາກ ຫຸ່ງເຂົ້າໃນສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ຂອງທ່ານຫຼືຕື່ມໃສ່ແປ້ງນົວຂອງທ່ານ.

ວິທີການກິນ ໝາກ ຫຸ່ງ

ເມື່ອເລືອກ ໝາກ ຫຸ່ງ, ໃຫ້ຊອກຫາ ໝາກ ຫຸ່ງສົດໆທີ່ມີຜິວສີສົ້ມແດງແລະອ່ອນນຸ້ມ. ພິຈາລະນາວິທີການກະກຽມງ່າຍໆຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຮັດສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ເຂດຮ້ອນກັບ ໝາກ ຫຸ່ງສົດ, ໝາກ ມ່ວງແລະ ໝາກ ນັດ.

• ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງລົງໃນຈອກ ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ຊາ, ຫຼືນ້ ຳ ໃຫ້ລະລາຍລົດຊາດຂອງ ໝາກ ໄມ້.

• ເຮັດໃຫ້ salsa ກັບ ໝາກ ຫຸ່ງ, ໝາກ ມ່ວງແລະ ໝາກ ເຜັດແດງ.

• ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ແຊ່ແຂງໄວ້ຈັກສອງສາມທ່ອນເຂົ້າໄປໃນກະແລ້ມ. ປະສົມປະສົມກັບ ໝາກ ນັດ, ໝາກ ກ້ວຍເຄິ່ງ ໜ່ວຍ, ແລະນົມສົ້ມກເຣັກ ສຳ ລັບປິ່ນປົວເຂດຮ້ອນຫວານ.

ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!

ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້