ຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາຫານການກິນອາຫານດີ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ພວກເຮົາຮັກກິນອາຫານແຕ່ພວກເຮົາກຽດຊັງການກິນອາຫານທີ່ດີ. ແລະພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກິນອາຫານຢ່າງລະອຽດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຄ້ຽວອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະບໍ່ຍ່ອຍໄດ້ດີ.

ຍັງອ່ານ: ໃຊ້ນໍ້າລາຍເປັນນໍ້າມັນທີ່ປອດໄພບໍ?

ອາຫານຕ້ອງຖືກແຍກອອກເປັນຢ່າງດີເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຍ່ອຍແລະດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ.

ຍັງອ່ານ: ມັນເປັນຄວາມປອດໄພບໍທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກເມື່ອທ່ານມີເຊື້ອລາ?

ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮີບດ່ວນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັງວົນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຈັບອາຫານບາງຢ່າງແລະຖີ້ມມັນລົງຄໍແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກຄືວ່າ. ອ່ານເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຈ່ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດອັນດັບ 1

ທ່ານຈະກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງເມື່ອທ່ານແກ້ມອາຫານຂອງທ່ານດີ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກິນເຂົ້າຫລາຍປານໃດ. ເມື່ອທ່ານກິນໄວ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະບໍ່ ສຳ ເລັດ. ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານຊ້າໆໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກອີ່ມແລະກິນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 2

ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານພຽງແຕ່ເມື່ອແຂ້ວຂອງທ່ານເລີ່ມເຮັດວຽກ. ສະນັ້ນ, ການດູດແກ້ມດີຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານເພາະກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສັນຍານແລະເຮັດການກຽມຕົວທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 3

ການຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນປາກ. ແມ່ນແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄ້ຽວອາຫານເປັນຢ່າງດີ, ນໍ້າລາຍແລະແຂ້ວສາມາດ ທຳ ລາຍອາຫານອອກເປັນສ່ວນທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ອາຫານທີ່ຖືກແກ້ມບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະບໍ່ຖືກຍ່ອຍດີ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 4

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການກິນອາຫານ chewing ເປັນຢ່າງດີຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບລົດຊາດແລະລົດຊາດຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຫລູຫລາ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 5

chewing ອາຫານໄດ້ດີອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາພຽງພໍໃນການຮໍໂມນຮໍໂມນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: leptin, ghrelin ແລະອື່ນໆເຊິ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 6

ການສຶກສາບາງຢ່າງອ້າງວ່າທຸກໆການຕັກຕ້ອງຖືກໂກງຢ່າງ ໜ້ອຍ ປະມານ 30 - 50 ເທື່ອເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນມິດ. ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາທີ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 7

ການຄາດຄະເນດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງອ້າງວ່າຄົນທີ່ຈ່ອຍຜອມມັກຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງດີ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການດູດອາຫານຢ່າງລະອຽດອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້