ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Amla ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະວິທີໃຊ້

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

Amla aka gooseberry ຂອງອິນເດຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການປິ່ນປົວ Ayurveda ທີ່ໃຊ້ກັນຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ^[1] . ລາຄາຖືກ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແລະຮັກສາຂອງມັນ, amla ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.

ມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ພື້ນເມືອງທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຂດຍ່ອຍຂອງອິນເດຍ. ຕະຫຼອດປີ, amla ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຍ້ອນວ່າມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ.

ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຜົງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ມັນ. ຍ້ອນມັນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຈຶ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ຄີມ ບຳ ລຸງຮັກສາ, ຜະລິດຕະພັນ antiacne ເປັນຕົ້ນ.

ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີພະລັງ ^[ສອງ] . ນອກຈາກນັ້ນ, amla ຍັງມີເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ສູງ ^[3] . ການມີສານປະກອບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ amla ເປັນຢາແກ້ໄຂພິເສດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງໃນການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ.

ການໃຊ້ amla ສຳ ລັບເຫດຜົນ ບຳ ລຸງຜິວແມ່ນວິທີການແບບດັ້ງເດີມເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບຜິວທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ amla ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Amla ສຳ ລັບຜິວຫນັງ

• Amla ສາມາດໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ. ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາແຫຼ່ງວິຕາມິນ C ^[4] , ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນລັກສະນະ ບຳ ບັດທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບກ່ຽວກັບສະພາບຜິວຄືສິວ ^[5] .

• Amla ສາມາດຢັບຢັ້ງຜິວທີ່ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກການ ສຳ ຜັດດົນໆກັບຮັງສີ UV ຮຸນແຮງ ^[6] .

• Amla ສົ່ງເສີມການຜະລິດ procollagen ໃນຜິວຫນັງ ^[7] . ສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນໃນການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແລະສົ່ງເສີມຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ ໂດຍລວມຂອງຜິວ.

•ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ໃນ amla ສູງຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງຮອຍສິວ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າວິຕາມິນ C ມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາເມັດສີ postinflammatory ^[8] .

•ບັນຈຸສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ E, amla ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວພັນຂອງຜິວ ໜັງ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ເບິ່ງ ໜ້າ ຈືດໆ.

•ຄຸນງາມຄວາມດີຂອງ amla ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດດູດຊືມນ້ ຳ ມັນສ່ວນເກີນຈາກຜິວ ໜັງ ແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມອ່ອນໂຍນແລະເງົາງາມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

• Amla ສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາແກ້ພິດທີ່ມີປະສິດທິພາບເພາະມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[9] .

ວິທີໃຊ້ Amla ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ

1. ສຳ ລັບຮອຍສິວ

ຜົງ Amla, ເມື່ອປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດຕິພາບເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວແລະເຈວ aloe vera, ສາມາດເຮັດວຽກທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃນການຮັກສາສິວ. ຫົວຜັກບົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວຂອງສິວໂດຍການປັບສີແດງ ^[10] . Aloe vera ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ antiacne ^{[ສິບເອັດ]} . ເຈນທີ່ສະກັດຈາກຫວ້ານຫາງແຂ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວທີ່ປະໄວ້ຈາກສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງກາເຟ
• & ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວ frac12 ບ່ວງກາເຟ
• aloe vera gel 1 ບ່ວງກາເຟ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ບີບນ້ ຳ ຜັກບົ່ວສົດແລະເອົາລົງໃນຊາມ.
• ຕື່ມຜົງ amla ແລະ gel ສົດທີ່ສະກັດຈາກພືດ aloe vera.
• ໃຫ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມສຸກ.
• ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸດັ່ງກ່າວໄປຍັງເຂດທີ່ຖືກກະທົບ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດແບບນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຮອຍແປ້ວຂອງສິວ.

2. ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແປ້ງ amla ໃນການປະສົມປະສານກັບວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າ ໝາກ ນາວ. ້ໍາເຜີ້ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງໂດຍການສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງຈຸລັງຜິວ ໜັງ ^[12] . ໝາກ ນາວເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນຟອກສີທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ^[13] . ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເບິ່ງເຫັນແຈ້ງແລະສົດໃສ.

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ amla 2 ບ່ວງແກງ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງແກງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາແປ້ງ amla ແລະໂຍເກີດແລະປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ວັດສະດຸແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເນື້ອນຽນລຽບ.
• ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
• ລ້າງສິ່ງຂອງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດໃນອາທິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ.

3. ສຳ ລັບຫຼຸດຜ່ອນເມັດສີ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຍ້ອມສີຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປະສົມປະສົມທີ່ໄດ້ທົດລອງຈາກຜົງ amla, ຜົງຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະ aloe vera gel. ສານສະກັດຈາກ Aloe vera ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງ melanin ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກຂີ້ຫມີ້ນຖືກສັງເກດເຫັນ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງໃບ ໜ້າ ^[14] .

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງກາເຟ
• ຜົງຂີ້ ໝິ້ນ 10 ກຣາມ
• ນ້ ຳ ມັນ aloe vera 1 ບ່ວງແກງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາແປ້ງ amla ແລະຜົງរមៀតລົງໃນຊາມປະສົມ.
• ຕື່ມ gel aloe vera ສົດໃສ່ມັນ.
• ປະສົມຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ ນຳ ້ມັນກຽມພ້ອມ.
• ນຳ ໃຊ້ທົ່ວບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບໃສ່ໃບ ໜ້າ.
• ປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງປະມານ 10-15 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
• ໃຊ້ວິທີນີ້ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເມັດສີ.

4. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ

ສານປະສົມງ່າຍໆຂອງແປ້ງ amla ແລະ soymilk ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສືກຜິວ ໜັງ ໄດ້. Soymilk ຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງມັນ ສຳ ລັບການປັບປຸງສຽງຜິວໂດຍລວມໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນເມັດສີແລະຄວາມຂາວ ^{[ສິບຫ້າ]} .

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງກາເຟ
• ສະບູ່ 1 ບ່ວງແກງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປົນແປ້ງ amla ກັບ soymilk.
• ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໆແລະທາໃສ່ທຸກສ່ວນຂອງມັນ.
• ປະໄວ້ອີກ 20 ນາທີ.
• ລ້າງອອກຈາກ ນຳ ້ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນວິທີການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ມີສຽງດັງ.

5. ສຳ ລັບການເສີມສ້າງ

ຜົງ Amla ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍແລະນ້ ຳ ດອກກຸຫລາບສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດອອກໄດ້. ນ້ ຳ ຕານເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາແລະເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ^[16] . ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງດອກກຸຫລາບມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ^[17] . ຮ່ວມກັນ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວເສື່ອມສະພາບ.

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງແກງ
• ນ້ ຳ ຕານ 1 ບ່ວງແກງ
• 2 ບ່ວງນ້ ຳ ເພີ່ມຂຶ້ນ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາຜົງ amla ແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ລະລາຍແລະປະສົມ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ທີ່ເພີ່ມໃສ່ຜົງຜົນ.
• ປະສົມກັບບ່ວງ ໜຶ່ງ ເພື່ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະຖູ.
• ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ຜິວຫນັງ.
• ຖູຄ່ອຍໆໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານສອງສາມນາທີ.
• ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງການ ນຳ ໃຊ້ຄີມຂັດທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດລົງ.

6. ສຳ ລັບຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາໂວກາໂດເຮັດວຽກຕໍ່ຕ້ານການຜຸພັງແລະການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຜິວ ໜັງ ^[18] . ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຊ້າລົງແລະເມື່ອປະສົມກັບແປ້ງ Amla ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງສັນຍານຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ຮິ້ວຮອຍ.

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງແກງ
• ນ້ ຳ ຮ້ອນ 2 ບ່ວງກາເຟ
• ອາໂວກາໂດ 1 ສຸກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາແປ້ງ amla ແລະນ້ ຳ ຮ້ອນໃຫ້ມັນດີ.
• ມັດ ໝາກ ອະໂວກາໂດແລະປະສົມມັນໃສ່ກັບແປ້ງ amla.
• ທາໃສ່ທັງໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານ.
• ນັ່ງຫຼັງແລະປ່ອຍໃຫ້ ໜ້າ ກາກແຫ້ງປະມານ 20-25 ນາທີ.
• ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນໂຍນ.
• ໃຊ້ວິທີນີ້ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຫຼຸດອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວແລະເສັ້ນລຽບ.

7. ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງຜົງ amla ບວກກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ກຸຫລາບສາມາດສ້າງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າດອກກຸຫລາບລວມເຖິງຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕາສະຫວ່າງເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການເຮັດສີແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ^[19] . ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນເກີນຈາກຜິວ ໜັງ.

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ amla 2 ບ່ວງກາເຟ
• ນ້ ຳ 1 ບ່ວງແກງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາທັງສອງສ່ວນປະສົມໃສ່ລົງໃນຖ້ວຍແກ້ວນ້ອຍ.
• ປະສົມກັບບ່ວງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ໃບ ໜ້າ ທີ່ສະອາດ.
• ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
• ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກວິທີນີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມອ້ວນ.

8. ສຳ ລັບແດດ

ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຈາກແສງແດດ ^[ຊາວ] . ການປະສົມມັນກັບຜົງ amla ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ຈັດແດດ.

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງກາເຟ
• ໝາກ ເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນເຂົ້າ ໜຽວ.
• ຕື່ມຜົງ amla ແລະໃຫ້ມັນປັ່ນ.
• ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸດັ່ງກ່າວໄປທົ່ວບໍລິເວນທີ່ມີ ໜັງ ສັດ.
• ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໄດ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກວິທີນີ້ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ.

9. ສຳ ລັບຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ

ໂລກຂອງ Fuller ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນ, ກຳ ຈັດອາວຸດປືນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ແປ້ງ amla ປະສິດທິຜົນຂອງມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງແກງ
• ແຜ່ນດິນໂລກເຕັມ 1 ບ່ວງກາເຟ
• 2-3 ບ່ວງກາເຟເພີ່ມຂຶ້ນນ້ໍາ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາຜົງ amla ແລະແຜ່ນດິນເຕັມຂອງໃນໂຖປັດສະວະແລະ stir.
• ຕື່ມນ້ ຳ ກຸຫລາບແລະປົນຢ່າງລະອຽດ.
• ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
• ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງປະມານ 10 ນາທີ.
• ລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍ ໜ້າ ກາກນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

10. ສຳ ລັບການເກີດສິວ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງ Manuka ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອໃນ ທຳ ມະຊາດແລະມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຜິວ ໜັງ ^{[ຊາວ​ເອັດ]} . ມັນຕ້ານການເກີດສິວໃນຂະນະທີ່ໃບ parsley ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແດງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນ. ທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອໃຊ້ກັບແປ້ງ amla ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕ້ານການເກີດສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

• ແປ້ງ amla 1 ບ່ວງແກງ
• ໃບ Parsley
• ນ້ ຳ ເຜິ້ງ Manuka 1 ບ່ວງກາເຟ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປັ້ນໃບ parsley ສອງສາມໃບແລະແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
• ໃຊ້ສາຍພັນເພື່ອດຶງນ້ ຳ.
• ໃນເຕົາປະສົມ, ເອົາຜົງ amla ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ manuka ແລະປັ່ນ.
• ຕື່ມນ້ໍາ parsley ແລະ stir ຢ່າງລະອຽດ.
• ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸດັ່ງກ່າວໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
• ໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເວລາ 10 ນາທີ.
• ລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.
• ເຮັດວິທີນີ້ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຄວບຄຸມການເກີດສິວ.

1. [1]Datta, H. S. , & Paramesh, R. (2010). ແນວໂນ້ມໃນການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸແລະການດູແລຜິວຫນັງ: ແນວຄິດ Ayurvedic. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
2. [ສອງ]Sharma, K. , Joshi, N. , & Goyal, C. (2015). ການທົບທວນທີ່ສໍາຄັນຂອງຢາສະຫມຸນໄພ Ayurvedic Varṇyaແລະຜົນກະທົບ inhibition tyrosinase ຂອງພວກມັນ. ວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຊີວິດວັດຖຸບູຮານ, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
3. [3]Scartezzini, P. , Antognoni, F. , Raggi, M. A. , Poli, F. , & Sabbioni, C. (2006). ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຂອງການກຽມຕົວ Ayurvedic ຂອງ Emblica officinalis Gaertn. ວາລະສານຊົນເຜົ່າວິທະຍາ, 104 (1-2), 113-118.
4. [4]Goraya, R. K. , & Bajwa, U. (2015). ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄຸນນະພາບໂພຊະນາການຂອງກະແລັມທີ່ມີ amla ທີ່ປຸງແຕ່ງ (gooseberry ຂອງອິນເດຍ). ວາລະສານວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີດ້ານອາຫານ, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
5. [5]Wang, K. , Jiang, H. , Li, W. , Qiang, M. , Dong, T. , & Li, H. (2018). ບົດບາດຂອງວິຕາມິນຊີໃນໂລກຜິວ ໜັງ. ຊາຍແດນທາງດ້ານຟີຊິກສາດ, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
6. [6]Adil, M. D. , Kaiser, P. , Satti, N. K. , Zargar, A. M. , Vishwakarma, R. A. , & Tasduq, S. A. (2010). ຜົນກະທົບຂອງ Emblica officinalis (ໝາກ ໄມ້) ຕໍ່ຕ້ານການຖ່າຍຮູບທີ່ເກີດຈາກ UVB ໃນເສັ້ນໃຍ ໜັງ ຂອງມະນຸດ. ວາລະສານ Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
7. [7]Binic, I. , Lazarevic, V. , Ljubenovic, M. , Mojsa, J. , & Sokolovic, D. (2013). ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ: ອາວຸດທໍາມະຊາດແລະຍຸດທະສາດ. ຢາເສີມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
8. [8]Wang, K. , Jiang, H. , Li, W. , Qiang, M. , Dong, T. , & Li, H. (2018). ບົດບາດຂອງວິຕາມິນຊີໃນໂລກຜິວ ໜັງ. ຊາຍແດນທາງດ້ານຟີຊິກສາດ, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
9. [9]Jadoon, S. , Karim, S. , Bin Asad, M. H. , Akram, M. R. , Khan, A. K. , Malik, A. , … Murtaza, G. (2015). ຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການສູງອາຍຸຂອງຄີມ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີສານ Phytoextract ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຮົາໃຫ້ມີອາຍຸຍືນ. ຢາຕ້ານອົກຊີແຊນແລະການມີອາຍຸຍືນນານ, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
10. [10]Nasri, H. , Bahmani, M. , Shahinfard, N. , Moradi Nafchi, A. , Saberianpour, S. , & Rafieian Kopaei, M. (2015). ພືດທີ່ເປັນຢາ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ: ການທົບທວນຫຼັກຖານທີ່ຜ່ານມາ. ວາລະສານ Jundishapur ຂອງຈຸລິນຊີວິທະຍາ, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
11. [ສິບເອັດ]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງອິນເດຍ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). ້ ຳ ເຜິ້ງ: ຕົວແທນ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ. ວາລະສານສຸຂະພາບທົ່ວໂລກຂອງອາຊີ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
13. [13]Smit, N. , Vicanova, J. , & Pavel, S. (2009). ການລ່າຫາຕົວແທນໃຫ້ຜິວຂາວໃສຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ວາລະສານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບໂມເລກຸນສາກົນ, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
14. [14]Hollinger, J. C. , Angra, K. , & Halder, R. M. (2018). ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການຈັດການ hyperpigmentation ບໍ? ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບ. ວາລະສານການແພດຜິວ ໜັງ ທາງຄລີນິກ, 11 (2), 28-37.
15. [ສິບຫ້າ]Levin, J. , & Momin, S. B. (2010). ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບ cosmeceutical ທີ່ເຮົາມັກ?. ວາລະສານການແພດຜິວ ໜັງ ຮັກສາ, 3 (2), 22–41.
16. [16]Shi, C. M. , Nakao, H. , Yamazaki, M. , Tsuboi, R. , & Ogawa, H. (2007). ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານແລະ povidone-iodine ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ຕິດເຊື້ອ MRSA ໃນຮອກແລະຫນູ db / db. ເອກະສານ ສຳ ຫຼວດການຄົ້ນຄວ້າພະຍາດຜິວ ໜັງ, 299 (9), 449.
17. [17]Lee, M. H. , Nam, T. G. , Lee, I. , Shin, E. J. , Han, A. R. , Lee, P. , … Lim, T. G. (2018). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງຂອງສານສະກັດຈາກດອກກຸຫລາບ (Rosa gallica) ຜ່ານການຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນທາງສັນຍານຂອງ MAPK. ວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການແລະໂພຊະນາການ, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
18. [18]Dreher, M. L. , & Davenport, A. J. (2013). ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການທົບທວນທີ່ ສຳ ຄັນໃນວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການດ້ານອາຫານ, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
19. [19]Fox, L. , Csongradi, C. , Aucamp, M. , du Plessis, J. , & Gerber, M. (2016). ຮູບແບບການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ໂມເລກຸນ (Basel, ສະວິດເຊີແລນ), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / ໂມເລກຸນ21081063
20. [ຊາວ]ເລື່ອງ, E. N. , Kopec, R. E. , Schwartz, S. J. , & Harris, G. K. (2010). ການປັບປຸງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ເລັ່ນ lycopene. ການທົບທວນປະ ຈຳ ປີກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີດ້ານອາຫານ, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
21. [ຊາວ​ເອັດ]McLoone, P. , Oluwadun, A. , Warnock, M. , & Fyfe, L. (2016). ້ ຳ ເຜິ້ງ: ຕົວແທນ ບຳ ບັດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ. ວາລະສານສຸຂະພາບທົ່ວໂລກຂອງອາຊີ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້