ນໍ້າມັນນວດ 10 ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຟື້ນຟູ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ນັກຂຽນ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ-Amruta Agnihotri ໂດຍ Amruta Agnihotri | ອັບເດດ: ວັນພະຫັດ, ວັນທີ 25 ເດືອນເມສາ, 2019, 17: 12 [IST]

ສຳ ລັບຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມແລະໄວ ໜຸ່ມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງແຍງມັນ, ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເປັນ ທຳ ມະຊາດຍ້ອນວ່າມັນປອດໄພແລະສຸຂະພາບດີສະ ເໝີ ໄປ. ແນ່ນອນການນວດຮ່າງກາຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ເບິ່ງອ່ອນກວ່າແຕ່ວ່າຄວນໃຊ້ຫຍັງໃຫ້ນວດນັບ. ແລະ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະດີກ່ວາການໃຊ້ນໍ້າມັນ ສຳ ລັບການນວດຮ່າງກາຍ?

ນໍ້າມັນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຜ່ອນຄາຍການນວດໃນຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນພວກມັນກໍ່ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຕໍ່ຜິວເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຖືກຍ້າຍດ້ວຍການນວດ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຄິດເຖິງຊື່ ທຳ ມະດາເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ jojoba ສຳ ລັບ ບຳ ລຸງຜິວ (ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ) ກໍ່ຍັງມີນ້ ຳ ມັນຊະນິດອື່ນທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບການນວດຮ່າງກາຍ.

1. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຟື້ນຟູມັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ^[1]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ frac12 ຖ້ວຍ

ເຮັດແນວໃດ

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນມະກອກບາງໆໃນແຊ່.
ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ^[ສອງ]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ frac12 ຖ້ວຍ

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຄິ່ງຖ້ວຍນ້ອຍລົງແລະປະໄວ້ໃຫ້ມັນຮ້ອນປະມານສອງສາມວິນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ນ້ ຳ ມັນ Argan

ນ້ໍາມັນ Argan ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງ. ນອກຈາກນີ້, ການນວດເນື້ອເຍື່ອເລິກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ argan ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ arc12 ຈອກ

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນ

ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນມີວິຕາມິນອີທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ແລະບັນເທົາກ້າມແລະປວດຮ່ວມ. ມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການນວດນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ ສຳ ລັບປະສົບການທີ່ຟື້ນຟູແລະຜ່ອນຄາຍ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນ 1 ຈອກ

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຖ້ວຍແລະເອົາໄປອົບອຸ່ນປະມານສອງສາມວິນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ນ້ ຳ ມັນ Almond ຫວານ

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ almond ຫວານ frac12 ຖ້ວຍ
ເຮັດແນວໃດ
ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນຫວານຫຼາຍພໍສົມຄວນແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືສອງຊົ່ວໂມງແລ້ວ ດຳ ເນີນການອາບນ້ ຳ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ນ້ ຳ ມັນງາ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກສາຍດີ, ຮອຍຫ່ຽວແລະຜິວ ໜັງ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາ frac12 ຖ້ວຍ

ເຮັດແນວໃດ

ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ລົງໃນ ໝໍ້.
ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ນໍ້າມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ

ນ້ ຳ ມັນອາໂວກາໂດແມ່ນບັນຈຸວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: A, C, D, & E ພ້ອມດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: ກົດ linoleic, ກົດ oleic, ກົດ linolenic, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຮອຍຫ່ຽວ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ , ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກຜີວ ໜັງ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະໂວກາໂດຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ.

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ໍາມັນ avcado ຈອກ frac12

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະໂວກາໂດເຄິ່ງຖ້ວຍແລະເອົາໄປອົບອຸ່ນປະມານສອງສາມວິນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

8. ນ້ ຳ ມັນ Grapeseed

ນ້ໍາມັນ Grapeseed ມີສານຕ້ານທານທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໂຣກ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ອາຊິດ linoleic, ແລະສານປະສົມ phenolic ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນການອັກເສບ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ໍາມັນ graceseed ຈອກ frac12

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ໍາມັນທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການໄປອາບນ້ ຳ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

9. ນ້ ຳ ມັນ Jojoba

ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການນວດນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ. ນໍ້າມັນ Jojoba ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຂີ້ເຜີ້ງ ester, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນ jojoba ຈອກ frac12

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ ຳ ມັນ jojoba ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຖ້ວຍແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນມັນສອງສາມວິນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງປະມານສອງສາມນາທີ.
ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລ້ວອາບນໍ້າ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

10. ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ ໝາກ ພິລາ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍສານປະສົມໂພລີໂນລິນແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຕໍ່ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ສ່ວນປະກອບ

& ນ້ ຳ ມັນເມັດພັນ ໝາກ ພ້າວ frac12 ຖ້ວຍ

ເຮັດແນວໃດ

ເອົານ້ ຳ ມັນເມັດ ໝາກ ໄມ້ປະລິມານຫຼາຍແລະນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ.
ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການໄປອາບນ້ ຳ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Donato-Trancoso, A. , Monte-Alto-Costa, A. , & Romana-Souza, B. (2016). ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນແລະການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນມະກອກສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜຂອງຄວາມດັນໃນ ໜູ. ວາລະສານວິທະຍາສາດຜິວ ໜັງ, 83 (1), 60-69.
[ສອງ]Agero, A. L. , & Verallo-Rowell, V. M. (2004). ການທົດລອງຄວບຄຸມຕາບອດແບບສອງແບບແບບສຸ່ມປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວບໍລິສຸດພິເສດກັບນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດເປັນສານ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບໂຣກ xerosis ອ່ອນໆຫາປານກາງ. ໂລກຜິວ ໜັງ, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q. , Charrouf, Z. , Aguenaou, H. , Derouiche, A. , & Bensouda, Y. (2015). ຜົນກະທົບຂອງທາດແປ້ງກ່ຽວກັບອາຫານແລະ / ຫຼືນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງກ່ຽວກັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ໃນໄວຫຼັງ. ການແຊກແຊງທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, 10, 339.
[4]Zhai, H. , Ramirez, R. G. , & Maibach, H. I. (2003). ຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງການສ້າງນ້ ຳ ມັນ corticoid ແລະພາຫະນະຂອງມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດ. ການແພດແລະຟີຊິກສາດ, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M. , & Farsi, Z. (2017). ຜົນກະທົບຂອງການນວດເບົາ ໆ ດ້ວຍຄວາມກົດດັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນງາ (Sesamum indicum L. ) ກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຂາທີ່ເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມ: ການທົດລອງຄວບຄຸມຕາບອດສາມຄັ້ງໃນພະແນກສຸກເສີນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໃນ 32, 41-48.
[6]Chan, M. M. Y. (2002). ຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານຂອງ resveratrol ກ່ຽວກັບ dermatophytes ແລະເຊື້ອພະຍາດເຊື້ອແບັກທີເລຍຂອງຜິວຫນັງ. ຢາທາງດ້ານການແພດ, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L. , Stange, R. , Michalsen, A. , & Uehleke, B. (2012). ການເຮັດ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເກີດຈາກຜິວ ໜ້າ ແລະສິວບໍ່ຮຸນແຮງ mild ຜົນຈາກການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານການແພດ, 19 (2), 75-79.