ກ່ອນແລະຫຼັງການລອຍນໍ້າເຄັດລັບຄວາມງາມ ສຳ ລັບນັກລອຍນໍ້າ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຮ່າງກາຍ ນັກຂຽນດູແລຮ່າງກາຍ -Sayya Ojha ໂດຍ Somya ojha ໃນວັນທີ 10 ກຸມພາ 2018

ການຈຸ່ມອາບນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການລອຍນໍ້າຕາມປົກກະຕິສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການລອຍຢູ່ໃນນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ chlorine ສາມາດສົ່ງຜົນຮ້າຍຕໍ່ສະພາບຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ. ສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນສະລອຍນ້ ຳ ສາມາດລອກຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານອອກຈາກນ້ ຳ ມັນແລະ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ.

ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແລະຜົມຕ່າງໆ. ຄົນທີ່ມັກພົບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຜິວແຫ້ງ, ການເກີດສິວພ້ອມທັງຜົມຫງອກແລະແຕກ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chlorine. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ທີ່ Boldsky, ພວກເຮົາໄດ້ ນຳ ເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດກ່ອນແລະຫຼັງລອຍນ້ ຳ.

ຕິດຕາມພວກມັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມັກລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວແລະຜົມຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງທີ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ນີ້:

ກ່ອນລອຍນໍ້າ

1. ອາບນ້ ຳ ກ່ອນເຂົ້າສະລອຍນ້ ຳ

ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກແຕກຕ່າງກັບສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນ້ ຳ.

2. ທາຄີມກັນແດດຫລືນ້ ຳ ມັນຫຼັງຈາກອາບ

ຖ້າທ່ານລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ ກາງແຈ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະທາຄຣີມກັນແດດເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນ້ ຳ, ເພາະວ່າຄີມກັນແດດປ້ອງກັນຜິວຂອງທ່ານຈາກການຕົກຄ້າງຂອງ chlorine ແລະແສງແດດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານລອຍນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ ພາຍໃນເຮືອນ, ທ່ານຄວນປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຜິວອ່ອນໆກ່ອນເຂົ້າສະລອຍນ້ ຳ.

3. ໃຊ້ສະຜົມຫລືນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຜົມຫລືນ້ ຳ ມັນສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານແລະປົກປ້ອງມັນຈາກການ ທຳ ລາຍ chlorine. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນ້ ຳ, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລື່ອນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chlorine.

4. ເຊັດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຈືດ

ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ແອເຢັນຫລືນ້ ຳ ມັນຜົມ, ທ່ານຄວນເຊັດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນີ້ຈະປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກການ ສຳ ຜັດໂດຍກົງກັບນ້ ຳ chlorine ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ.

5. ໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າ

ສຸດທ້າຍ, ໃສ່ ໝວກ ລອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ chlorine. ເຖິງວ່າຈະມີການໃສ່ ໝວກ, ບາງສາຍຂອງທ່ານຈະຖືກ ສຳ ພັດກັບນ້ ຳ chlorine. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍຂອງ chlorine ທຸກຊະນິດ.

ຫລັງຈາກລອຍນ້ ຳ

6. ອາບນ້ ຳ ທັນທີຫລັງຈາກທ່ານລອຍນ້ ຳ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ທັນທີຫລັງຈາກຍ່າງອອກຈາກສະລອຍນ້ ຳ. ສິ່ງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະລ້າງສານເຄມີທີ່ຜິວຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ໃນເວລາລອຍ.

7. ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ Lukewarm

ນອກຈາກນີ້, ເຖິງວ່າມັນຈະຖືກລໍ້ລວງແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືອາບນ້ ຳ ເຢັນຫຼັງຈາກທີ່ລອຍນ້ ຳ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຄວນອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນ້ ຳ ມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

8. ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານ

ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຍ່າງອອກຈາກສະລອຍນໍ້າ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການລ້າງນ້ ຳ chlorinated ອອກຈາກ ໜັງ ຫົວແລະ mane ຂອງທ່ານ. ແຊມພູຫຼັງການລອຍນ້ ຳ ຢ່າງລະອຽດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນສູງໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ chlorine ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ.

9. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວ

ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວທີ່ເບົາເພື່ອ ກຳ ຈັດສານເຄມີທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລອຍຢູ່ໃນນ້ ຳ chlorine. ການລ້າງສານເຄມີຢ່າງລະອຽດດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວອ່ອນໆຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານເຄມີເຫລົ່ານັ້ນສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.

10. ສະ ໝັກ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພັກໄວ້

ນຳ ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຫຼັງຈາກລ້າງຜົມ. ນີ້ຈະປົກປ້ອງ mane ຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຍັງອ່ອນແລະລຽບເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການລອຍນໍ້າ.

ລອຍນ້ ຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ | ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ | ສຸຂະພາບພ້ອມທັງການບັນເທົາທຸກຈາກການລອຍນໍ້າ. Boldsky ອາເລ

11. ສະຫມັກຂໍເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໂດຍບໍ່ເສີຍຫາຍ

ສຸດທ້າຍ, ທາໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທົ່ວຜິວຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມແລະນຸ່ມນວນເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກລອຍໃນນ້ ຳ ທີ່ມີສານເຄມີ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຈະກ້າວອອກແດດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດໃນໃບ ໜ້າ ແລະມືຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ.