ຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ flawless ບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນການທາຊັ້ນຫຼັງການປົກປິດ ແລະຮອງພື້ນ! ຜິວພັນສົດໃສເປັນທຳມະຊາດ ຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງທ່ານ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ TLC ມັນສົມຄວນ.
ອ່ານຕໍ່ສໍາລັບບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສົດໃສຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ.
ຫນຶ່ງ. ເຄັດລັບການບຳລຸງຜິວໜ້າອັນໃດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສ?
ສອງ. ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສຕາມທໍາມະຊາດ?
3. ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສແມ່ນຫຍັງ?
ສີ່. ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ: ຜິວໜັງສົດໃສ
ເຄັດລັບການບຳລຸງຜິວໜ້າອັນໃດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສ?
ປະຕິບັດຕາມ CTM ຫຼືທໍາຄວາມສະອາດ, toning, moisturizing ປົກກະຕິແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະ ຜິວ ໜັງ ສົດໃສ .ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຈະເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນລັກສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ!- ເຮັດຄວາມສະອາດ
ຄິດວ່າຈະໄປເຖິງສໍາລັບການເຊັດຫນ້າ?ຢຸດ!ໃນຂະນະທີ່ການເຊັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີທາງອອກທີ່ງ່າຍ, ການເຊັດໃບຫນ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານເຄມີທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂັດແລະດຶງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ຮອບຕາ, ແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນ.ບອກວ່າບໍ່ໃຊ້ສະບູ່ ຍ້ອນວ່າພວກມັນລອກເອົານໍ້າມັນທຳມະຊາດຂອງມັນອອກ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງອອກ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຕກອອກ.ສະບູ່ກໍ່ລົບກວນ ລະດັບ pH ຂອງຜິວຫນັງ .ລົງທຶນໃນການລ້າງໜ້າທີ່ດີທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ເໝາະກັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າ.ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອຟອກຫນ້າແລະລ້າງຫນ້າຂອງເຈົ້າຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງ.ໃຫ້ສັງເກດວ່ານ້ໍາຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ.
ຖູເຄື່ອງທຳຄວາມສະອາດໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ - ເຈົ້າອາດຕ້ອງການຟອກເປັນເທື່ອທີສອງເພື່ອລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ ຫຼືເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢ່າລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປເພາະວ່າການເຮັດດັ່ງນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະແຕກອອກ.ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ;ຖ້າເຈົ້າມີຜິວມັນ, ພຽງແຕ່ລ້າງໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ຳ ແລະ ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມມັນລະຫວ່າງການລ້າງໜ້າ.
ຢ່າລືມລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນພິທີທໍາຄວາມສະອາດຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໂອນເຊື້ອພະຍາດແລະຝຸ່ນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ.ຢ່າຂັດຜິວຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກລ້າງອອກ;ລ້າງມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ, ອ່ອນໆ ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ.
- ໂຕນ
Toners ຮັບໃຊ້ເພື່ອເອົາຮ່ອງຮອຍຂອງຝຸ່ນຫຼືດິນຟ້າທີ່ປະໄວ້ໂດຍ cleanser ຂອງທ່ານ.ພວກເຂົາຍັງຟື້ນຟູ pH ຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຄວບຄຸມສິວ, ແລະຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ.ນໍ້າອັດລົມ ແລະນໍ້າຢາທີ່ມີແອນກໍຮໍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງເກີນໄປ.ເມື່ອເລືອກໂທນເນີ, ໄປຫາອັນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ ແລະ ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າ.ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ເປັນສິວ, ທາສີທີ່ມີອາຊິດ alpha hydroxy (AHA) ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.Toners ທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນອາຊິດ hyaluronic, coenzyme Q10, glycerine, ແລະວິຕາມິນ C ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບການປົກກະຕິ. ຜິວ ໜັງ ປະເພດປະສົມ .ລະວັງໂຕເນີທີ່ໂຄສະນາວ່າ 'ທຳມະຊາດ' ເພາະບາງສ່ວນອາດເຮັດໃຫ້ຜິວເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ facewash ແລະ toner ຮ່ວມກັນສາມາດຫຼາຍເກີນໄປ ຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ .Toners ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານພົບວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຕກອອກ, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອ່ອນໆຫຼືຂ້າມ toner ທັງຫມົດ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
Moisturizer ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທຸກສະພາບຜິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ.ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອ່ານຖືກຕ້ອງ;ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.Moisturisers ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອໃຊ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ສະອາດ, ຊຸ່ມຊື່ນ - ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຖືກລັອກໄວ້ໃນເວລາດົນນານ.ນວດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.ໃນລະຫວ່າງມື້, ໃຊ້ຫນຶ່ງທີ່ຍັງສະຫນອງການປົກປ້ອງແສງແດດ;ໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຊ້ສານບໍາລຸງຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ soothes ແລະສ້ອມແປງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ພວກມັນພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ.ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານໍ້າມັນແມ່ນ emollients ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນປະກອບດ້ວຍ humectants ທີ່ດຶງໂມເລກຸນນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ວາງໃສ່ຜະລິດຕະພັນຂອງເຈົ້າຕາມລຳດັບທີ່ຖືກຕ້ອງສະເໝີ - ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຢາຮັກສາສິວ ຫຼື ເຊຣັມຮັກສາ, ໃຫ້ເລີ່ມດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດ, ຕິດຕາມດ້ວຍຢາ ຫຼື ເຊຣັມ, ແລະ ຈົບລົງດ້ວຍຄຣີມຊຽມ.ນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດຕາມ CTM ປົກກະຕິທາງສາສະຫນາ, ເຮັດ exfoliate ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ - ບໍ່ພຽງແຕ່ໃບຫນ້າ, ແຕ່ຫົວເຖິງຕີນ - ອາທິດລະຄັ້ງຫຼືອີງຕາມລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.exfoliating ເປັນປົກກະຕິ sloughs ຊັ້ນນອກຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ເປັນຕາແລະບໍ່ມີຊີວິດ.
ເມື່ອຂັດຜິວໜ້າຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລ້າງບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຮອບດວງຕາຂອງທ່ານ.ຜິວໜັງຈະສ້ອມແປງຕົວມັນເອງໃນເວລາກາງຄືນ ສະນັ້ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂັດຜິວແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ ທີ່ທ່ານສາມາດຂັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວທັງໝົດອອກໄດ້.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບ exfoliating ຜິວຫນັງ.
ເຄັດລັບ: ເຮັດຄວາມສະອາດ, ໂຕນ, ແລະ moisturize ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ ໃນແຕ່ລະມື້, ປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດຢ່າງພຽງພໍ, ແລະຂັດຜິວອາທິດລະຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ, ອ່ອນກວ່າໄວ, ແລະສົດໃສ. .
ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສຕາມທໍາມະຊາດ?
ພັນທຸ ກຳ, ນິໄສວິຖີຊີວິດ, ມົນລະພິດ, ແລະອື່ນໆອີກເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືບໍ່ມີຊີວິດ.ເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສ, ອ່ອນກວ່າໄວ, ຢ່າຢຸດພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ A ການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິ ;ຮັກສາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈເຊັ່ນກັນ.- ກິນອາຫານສຸຂະພາບ
ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜິວຫນັງທີ່ປະກອບມີຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຈໍາເປັນ.ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ຄິດວ່າຫມາກໄມ້, ນົມສົ້ມ, ແລະຫມາກຖົ່ວ, ອາຫານຕາມລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະຢາສະຫມຸນໄພ, ແລະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້.ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາຫານບາງຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປັ່ງປະກາຍເປັນທໍາມະຊາດ:
- ໃບສີຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, ໃບຜັກກາດ, ແລະອື່ນໆ.ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຕ້ານການແກ່ຂອງຜິວໜັງ
- ອາໂວກາໂດ, ເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ວິຕາມິນອີ, ປ້ອງກັນການເກີດສິວ ແລະສິວກ່ອນໄວອັນຄວນ
- ແຄລໍຣີອຸດົມໄປດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ ທີ່ຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດ ແລະປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດ
– ຊາຂຽວເປັນແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຮັກສາການອັກເສບ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ
- ໝາກເລັ່ນມີສານ lycopene ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
– ເຂົ້າໂອດມີສານອາຫານທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍສູງ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ນຳໄປສູ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ສິວ ແລະ ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ.
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ມີຊີວິດທີ່ປະກອບດ້ວຍຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບການເຮັດວຽກ.ການບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຢ່າງພຽງພໍອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງແລະເປັນດ່າງ.ແລະຜິວແຫ້ງແມ່ນມັກຈະເປັນ wrinkles ແລະຈຸດອາຍຸ!ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າການດື່ມນ້ໍາແປດຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້, ນີ້ພຽງແຕ່ຄວນຮັບໃຊ້ເພື່ອເຕືອນໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາທາງປັດສະວະແລະເຫື່ອ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ການເຈັບປ່ວຍ, ແລະປັດໃຈດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າ ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຂາດນໍ້າ ຖ້າເຈົ້າມີອາການຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຜິວໜັງຈືດໆ, ເສັ້ນດ່າງ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວທີ່ປາກົດຂຶ້ນ ເມື່ອທ່ານບີບແກ້ມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ, ຜິວໜັງຄັນ ຫຼື ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນເກີນໄປ.
- ອອກກໍາລັງກາຍ
ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ປອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມລວມທັງຜິວໜັງຂອງເຈົ້ານຳ!ການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂົນສົ່ງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນໄປສູ່ຈຸລັງແລະຊ່ວຍລ້າງສານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຜະລິດຕະພັນຂອງເສຍ, ແລະສານພິດອື່ນໆອອກຈາກຈຸລັງ.ການອອກກໍາລັງກາຍຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous ຈາກການຜະລິດ sebum ຫຼືນ້ໍາມັນເກີນແລະປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງບາງຢ່າງເຊັ່ນສິວແລະ eczema.
ເຄັດລັບ: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດມື້, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສແມ່ນຫຍັງ?
ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານສ້າງວິທີແກ້ໄຂຄວາມງາມທີ່ດີທີ່ສຸດ!ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມງາມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ, ສົດໃສ.- ບໍ່ສາມາດສໍາເລັດຮູບສະຫຼັດຂອງເຈົ້າຫຼືກິນຫມາກໄມ້ອີກບໍ?ພຽງແຕ່ນຳຂອງດີເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ, ໝາກອາໂວກາໂດ ແລະ ໝາກເລັ່ນ ທາແລ້ວທາໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານ.ເຈົ້າຍັງສາມາດເອົາໝາກແຕງສົດ ຫຼື ໝາກເລັ່ນມາຊອຍໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ ປະມານ 10-15 ນາທີ ເພື່ອຕີຄວາມບວມ ແລະ ບໍລິເວນກ້ອງຕາ.
– ປະສົມດິນຈີ່ 2 ບ່ວງແກງກັບນໍ້າໃຫ້ພໍດີ.ເພີ່ມ dash ຂອງນ້ໍາດອກກຸຫລາບແລະປົນກັນດີ.ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປະສົມໃນບ່ວງຂອງຜົງ sandalwood ເກີນໄປ.ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ.ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ.
- ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນໂດຍທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນໍ້າມັນ.ນໍ້າເຜິ້ງຍັງມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໄດ້.ທານ້ຳເຜິ້ງລົງເທິງໃບໜ້າ ແລ້ວລ້າງອອກ 10-15 ນາທີ ເຜີຍຜິວນຽນນຸ້ມ.
- ເອົາດິນ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ.ປະສົມກັບຫມາກຫຸ່ງສຸກສອງສາມຕ່ອນເຂົ້າໄປໃນມັນ.ເອົາຊອງໃສ່ໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີ.
- ນົມແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜິວໜັງ - ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາວໃສຂຶ້ນ.ຈຸ່ມໝາກຝ້າຍໃນນົມທີ່ມີໄຂມັນເຕັມທີ່ເຢັນ ແລ້ວເຊັດໜ້າ ແລະ ຄໍຂອງເຈົ້າດ້ວຍມັນ.ອີກທາງເລືອກ, ຖອກນົມເຢັນລົງເທິງໃບຫນ້າແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆ.
– ໝາກກ້ວຍສຸກແລ້ວນຳມາປະສົມກັບນົມ ຖ້າຕ້ອງການ.ນວດເນື້ອເຍື່ອໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ.ປະໄວ້ 10-15 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
– ປະສົມຜົງຂີ້ໝິ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລະ ແປ້ງມັນຕົ້ນ (ກຣາມ) 4 ບ່ວງແກງ ປະສົມກັບນ້ຳໃຫ້ພໍດີ.ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ນ້ໍາແລະນົມໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ.ທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ ແລະ ຄໍ ແລ້ວລ້າງອອກ 15-20 ນາທີ.
- ໝາກເລັ່ນ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ປອກເປືອກເພື່ອສະກັດນ້ຳອອກ.ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງປິດແຫນ້ນໃນຕູ້ເຢັນ.ເພື່ອໃຊ້, ເອົານ້ໍາຫມາກເລັ່ນເລັກນ້ອຍແລະປະສົມກັບຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນຂອງນ້ໍາຫມາກນາວສົດ.ຈຸ່ມໝາກຝ້າຍໃສ່ໃນໂທນເນີທໍາມະຊາດນີ້ ແລະທາໃສ່ຜິວໜັງ.ປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ 15-20 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ.
- ໝາກເລັ່ນສຸກແລ້ວນຳມາທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ.ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີ.ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນຊອງໃບຫນ້າ, ປົນແປ້ງກຼາມແລະນໍ້າເຜິ້ງກັບເນື້ອຫມາກເລັ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວາງ.ທາເທິງໃບໜ້າ ແລ້ວລ້າງອອກ ຫຼັງຈາກ 10-15 ນາທີ.ທ່ານສາມາດຂັດຜິວຫນ້າໄດ້ໂດຍການປະສົມເນື້ອຫມາກເລັ່ນກັບ້ໍາຕານ.
– ແຊ່ໝາກອະງຸ່ນປະມານຫ້າໜ່ວຍຄ້າງຄືນ.ຕຳໃຫ້ລະອຽດ ແລະປະສົມກັບນົມບ່ວງໜຶ່ງບ່ວງແກງ.ທາລົງເທິງຜິວໜັງເປັນວົງມົນ ແລະ ປະໄວ້ 15-20 ນາທີ.ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ.
– ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ນວດນ້ຳມັນໝາກພ້າວບໍລິສຸດໃສ່ຜິວໜັງທຸກຄືນກ່ອນນອນ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານໃນນ້ໍາມັນແລະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອ exfoliate ຜິວຫນັງ.ໃຊ້ scrub ນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຜິວຫນັງອ່ອນແລະງາມ.
– ປະສົມ baking soda, ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ.ຂັດຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍສ່ວນປະສົມນີ້ໃຫ້ທົ່ວ ແລ້ວປະໄວ້ 10-15 ນາທີ.ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.ເຮັດແບບນີ້ອາທິດລະເທື່ອເພື່ອຂ້າເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ ແລະປັບລະດັບ pH ຂອງຜິວເຈົ້າເປັນກາງ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງ baking soda ຄວາມງາມ hacks!
ເຄັດລັບ: ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ ແລະຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າທີ່ສາມາດເພີ່ມເປັນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມໄດ້ສອງເທົ່າ!
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ: ຜິວໜັງສົດໃສ
ຖ. ມີອັນໃດແດ່ທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຜິວໃສ?TO. ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວແລະເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າທີ່ເຫມາະສົມກັບຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ.ຊື້ເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ນ້ອຍກ່ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍອມຮັບມັນ!ນອກຈາກການຕິດຕາມຂອງທ່ານ ການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິ ເຖິງ T, ບໍ່ເຄີຍນອນຢູ່ໃນການແຕ່ງຫນ້າຂອງເຈົ້າ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ເພາະເປັນເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າສ້ອມແປງ ແລະ ປິ່ນປົວເອງ.ນອກຈາກນີ້ແລ້ວ, ຫ້າມແຕະໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ ເພາະວ່າເຊື້ອພະຍາດຈາກມືຂອງເຈົ້າຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ແລະລະຄາຍເຄືອງ.ຢ່າລໍ້ລວງໃຫ້ເລືອກເອົາສິວ ແລະຫົວດຳດ້ວຍເລັບ ຫຼືປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າ ມັກຊຸດໃບຫນ້າທໍາມະຊາດ ແລະ scrubs ເທິງຮ້ານທີ່ຊື້.
ຖ. ຂ້ອຍຈະເລືອກຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜ້າແນວໃດ?
TO. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກໍານົດປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ - ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ລະອຽດອ່ອນ, ມີນໍ້າມັນ, ແຫ້ງ, ຫຼືປະເພດປະສົມປະສານ?ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງສາມາດເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີ;ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຮູຂຸມຂົນກວ້າງແລະຜິວຫນັງແຫ້ງທີ່ມີຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫນ້ນ.ພິຈາລະນາວ່າທ່ານມີບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນສິວຫຼືຈຸດດ່າງດໍາດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອແກ້ໄຂດຽວກັນ.ອ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຫຼີກເວັ້ນສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້.ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນປະກອບແມ່ນຫຍັງຫຼືປ້າຍຊື່ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງພຽງພໍກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດກັບຜະລິດຕະພັນ.
