ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຢາ AYURVEDIC ກ່ຽວກັບວິທີ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກໃນຮູຄໍຕາມ ທຳ ມະຊາດ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮັກສາ ຄວາມຜິດປົກກະຕິປິ່ນປົວ oi-Sravia ໂດຍ ສີວິໄລ sivaram ໃນວັນທີ 2 ມິຖຸນາ 2017

Phlegm ຢູ່ໃນຮູຄໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈເຢັນແລະອື່ນໆຫຼືຕິດເຊື້ອ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທໍ່ຫຼອດລົມຍ້ອນການກ້າມແລະການລະຄາຍເຄືອງ.

Phlegm ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເຊື້ອໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືຈຸລັງອັກເສບອື່ນໆແລະນີ້ກໍ່ຖືກຜະລິດຂື້ນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດມາຈາກປະຕິກິລິຍາແພ້ບາງຢ່າງຕໍ່ອາການຄັນຄາຍເຊັ່ນ: pollens, ຄວັນຢາສູບຫຼືຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍສຽງ.

ການຮັກສາໂຣກ phlegm ສາມາດເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ລະຄາຍເຄືອງ, ເພາະມັນບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດເລີຍ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບວ່າເປັນຫຍັງການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເກົ່າຂອງ ayurveda ເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່ໃນຄໍແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ອາການຂອງໂຣກ phlegm ມັກຈະຖືກຮັບຮູ້ໂດຍການເປັນໄຂ້, ເມື່ອຍລ້າ, ຍາກໃນການຫາຍໃຈ, ດັງໄຫຼອອກ, ໄອ ຊຳ ເຮື້ອພ້ອມທັງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ຈັດຮູຄໍ.

ຍັງອ່ານ: ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເຈັບທ້ອງທີ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະເວລາ

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງບາງວິທີການປິ່ນປົວ Ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຣກ phlegm ໃນຄໍ. ສະນັ້ນ, ສືບຕໍ່ການອ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ວິທີການ ກຳ ຈັດ phlegm ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງ Ayurveda.

1. ອາຍ:

ການສູດດົມອາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່. Steam ປ່ຽນ phlegm ເປັນຂອງແຫຼວແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການ ກຳ ຈັດສິ່ງນີ້.

ທ່ານສາມາດອຸ່ນນໍ້າບາງສ່ວນ, ຖອກໃສ່ໂຖແລະໃສ່ຜ້າເຊັດຕົວທ່ານ. ສູດດົມເອົາອາຍໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍການລະເຫີຍຂອງເຍື່ອຫຸ້ມໃນປອດ.

2. ເຄືອບນ້ ຳ ເກືອ:

Gargling ກັບນ້ໍາເກືອທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນການຮັກສາໂລກຜີວ ໜັງ. ນໍ້າອຸ່ນຊ່ວຍໃນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີຈາກການເຈັບຄໍແລະຍັງ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.

ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນໂຣກ phlegm. ຕື່ມເກືອ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງເກືອໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງໃນມື້ ໜຶ່ງ.

3. ຂີງ:

ຂີງແມ່ນສານຕົກຄ້າງແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຕ້ານການເຈັບຄໍແລະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການບັນເທົາຄວາມແອອັດຈາກຮູຄໍ.

ຕື່ມຂີງຫລືຂີງຂົ້ວ ໜຶ່ງ ບ່ວງນ້ອຍລົງໃນຈອກຕົ້ມ. ໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານສອງນາທີແລະຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງ. ມີຊານີ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນມື້. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການຮັກສາດ້ວຍຢາ ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອທົດລອງຢູ່ເຮືອນເພື່ອເປັນໂລກ ລຳ ໃສ້ໃນ ລຳ ຄໍ.

4. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ:

ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃນການລຸດຜ່ອນຂີ້ກະເທີ່ແລະຂີ້ກະເທີ່. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.

ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນດື່ມນ້ ຳ ປະສົມນີ້ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນເທົາໄວຈາກຂີ້ກະເທີ່ແລະເຈັບຄໍ.

5. ຂີ້ ໝິ້ນ:

Turmeric ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜີວ ໜັງ ແລະຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຂີ້ກະເທີ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ຕື່ມບ່ວງຂີ້ ໝິ້ນ ບ່ວງ ໜຶ່ງ ໃສ່ຈອກນົມຮ້ອນແລະດື່ມສິ່ງນີ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ.

6. ໝາກ ເຜັດ Cayenne:

ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການປ່ອຍຂີ້ກະເທີ່ທີ່ມີຢູ່ໃນບໍລິເວນເສັ້ນປະສາດ. ທຳ ມະຊາດທີ່ອົບອຸ່ນຂອງມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ.

ປະສົມບ່ວງ ofth ຂອງ pepper cayenne, ຂີງຂີງ, ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີພ້ອມກັບນ້ໍາສອງບ່ວງ. ດື່ມປະສົມນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີການກໍາຈັດ phlegm ໂດຍໃຊ້ວິທີການ ayurvedic.

7. ນໍ້າເຜິ້ງ:

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາອາການເຈັບຄໍແລະໄອ. ໃນຖານະເປັນ ayurveda, ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຍັງຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.

ຕື່ມ ໝາກ ເຂືອຂາວໃສ່ບ່ວງນໍ້າເຜິ້ງ. ໝາກ ເຜັດຮັກສາການເຈັບຄໍແລະນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກອ່ອນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂ ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດໂຣກ phlegm.

8. ຫົວຜັກທຽມ:

Carrots ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ມັນຍັງມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງພະຍາດຂີ້ກະເທີ່.

ເອົານ້ ຳ ສົດຈາກແຄລອດແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງສອງບ່ວງລົງໃນມັນ, ບໍລິໂພກສ່ວນປະສົມນີ້ຕະຫຼອດມື້ເພື່ອກໍາຈັດຂີ້ກະເທີ່.

9. ຜັກບົ່ວ:

ຜັກບົ່ວເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາໂລກຄໍ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການຮັກສາ.

ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວນ້ອຍແລະເກັບມັນພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕານສອງບ່ວງປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນປະສົມນີ້ຈະພັດທະນາເປັນໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືນ້ ຳ. ບໍລິໂພກບ່ວງ ໜຶ່ງ ໂຕນີ້ທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີ ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດ phlegm.

10. ຊາພິກໄທ:

ວິທີນີ້ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການເຈັບຄໍເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາໂລກລິດສະດວງ. ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດໃສ່ຊາອຸ່ນ. ນີ້ປະກອບມີ methanol ແລະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຕໍ່ຕ້ານການອຸດຕັນຂອງ sinus. ມັນຍັງສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາ ນຳ ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍແລະສະພາບການຫາຍໃຈອື່ນໆ.

11. Nasal Rinse:

ການຖອກນ້ ຳ ທີ່ສະອາດແລະເຄັມຜ່ານຮູເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຈະຊ່ວຍລ້າງຂີ້ກະເທີ່ໃນຮູຄໍ. ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນວິທີການຮັກສາ ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກໃນ ລຳ ຄໍ.

ທ່ານອາດຈະໄປ ສຳ ລັບການລ້າງເສັ້ນປະສາດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝໍ້ neti ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດດັງແລະ sinus.

ໃບ Mint ແລະ Eucalyptus:

ທ່ານສາມາດເອົາໃບຂີ້ຫູດແລະໃບ mint ມື ໜຶ່ງ ໃນ ໝໍ້ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ປະມານສິບນາທີ. ເອົາສ່ວນປະສົມອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຕັ້ງມັນໄວ້. ງໍໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃສ່ເຮືອແລະດູດເອົາອາຍນ້ ຳ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການເປີດ sinus ແລະໃນການຂັບຂີ້ກະເທີ່ອອກ.