ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ AMLA ສຳ ລັບຜົມແລະວິທີການໃຊ້ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຜົມ ການດູແລຜົມ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2019

Amla, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ Indian gooseberry, ແມ່ນ superfood ທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະສະເຫນີ. ນອກຈາກຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງຢ່າງກວ້າງຂວາງແລ້ວ, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ໝາກ ມີ້ສົ້ມນີ້ຍັງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຜົມແຕກຕ່າງກັນ, ນັບແຕ່ຂີ້ແຮ້ຈົນເຖິງການສູນເສຍຜົມ.

ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ສະ ໝຸນ ໄພ ayurvedic ນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສຸຂະອະນາໄມຂອງຜົມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, amla ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ອາຍຸຜົມເພື່ອຕໍ່ຕ້ານຜົມສີເທົາ. ^[1] ນອກຈາກນັ້ນ, amla ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນ C ທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ແກ້ໄຂບັນຫາຜົມແຕກຕ່າງກັນແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຟື້ນຟູ. ^[ສອງ]

ດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທັງ ໝົດ ນີ້, ເຮົາມາເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ amla ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຜົມແຕກຕ່າງກັນ. ກ່ອນ ໜ້າ ນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເບິ່ງຢ່າງລວດໄວຜ່ານຄຸນປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງ amla ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Amla ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
ມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະແຂງແຮງດີ.
ມັນຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ.
ມັນມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ຜົມ.
ມັນເພີ່ມເງົາໃຫ້ຜົມ.
ມັນປ້ອງກັນການສີຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ.

ວິທີການໃຊ້ Amla ສຳ ລັບຜົມ

1. ເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ

ໂຍເກີດມີສານ lactic ທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງຜິວຫນັງເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມບໍ່ສະອາດແລະຮາກຜົມທີ່ບໍ່ມີຂົນເພື່ອ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ. ນໍ້າເຜິ້ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວແລະໄດ້ຮັບການພິສູດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງ amla 2 tsp
ນົມສົ້ມ 2 tsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
ນ້ ຳ ອຸ່ນ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງ amla ລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍໃນສິ່ງນີ້ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນົມສົ້ມໃສ່ໃບເຕີຍນີ້ແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຫລັງຈາກໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ.

2. ສຳ ລັບການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນແລະແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນ, ໄຂ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

& ຜົງ amla ຖ້ວຍ frac12
ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຂູດເປີດໄຂ່ໃສ່ຊາມ. ຕີໄຂ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ປະສົມແປ້ງ.
ຕື່ມຜົງ amla ເຂົ້າໃນນີ້ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.

3. ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍແລະຕ້ານການເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມເຊັ່ນ: ຜີວ ໜັງ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 1 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ amla ລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ^[8] ^[9] ^[10]

4. ເພື່ອປ້ອງກັນສີຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງ amla 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 3 tbsp
ຜົງແປ້ງ fenugreek 1 ມລ (methi)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງ amla ລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະແປ້ງ fenugreek ໃສ່ໃນນີ້ແລະເອົາມັນໃສ່ແປວໄຟຕ່ ຳ.
ໃຫ້ປະສົມໃຫ້ມຸ່ນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຫັນສານຕົກຄ້າງສີນ້ ຳ ຕານ.
ເອົາມັນອອກຈາກເຕົາໄຟແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ.
ຂັດຂວາງການປະສົມແລະເກັບມັນໄວ້ໃນໂຖແຍກຕ່າງຫາກ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.
ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.

5. ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວທີ່ຄັນ

ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ amla ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ Amla (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ມັນ amla ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ນວດນ້ ຳ ມັນຄ່ອຍໆໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານສອງສາມນາທີ.
ປະໄວ້ປະມານ 25-30 ນາທີ.
ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງແລະແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.

6. ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ງົດງາມຂອງນາວຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມການຜະລິດເຊວມູດໃນ ໜັງ ຫົວແລະສະນັ້ນປ້ອງກັນຜົມທີ່ບໍ່ມີຂົນ.

ສ່ວນປະກອບ

ຜົງ amla 2 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp
ນໍ້າ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາແປ້ງ amla ລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ໍາມັນມະນາວໃສ່ສິ່ງນີ້ແລະໃຫ້ມັນດີ.
ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມນ້ໍາພຽງພໍໃນນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການນໍາ.
ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ມາທາໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.
ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆໃນຕອນເຊົ້າ.

7. ເພື່ອປັບຜົມ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ຫລໍ່ລື່ນທີ່ຊ່ວຍໃນການລັອກຄວາມຊຸ່ມໃນ ໜັງ ຫົວແລະສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສະພາບດີ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

2 ນ້ໍາ amla
ນ້ ຳ ມັນ almond 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ amla ລົງໃນຊາມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond ໃສ່ໃນນີ້ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ໂກໂກ້ນີ້ໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໃຫ້ຍາວຂອງຜົມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.
ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Yu, J. Y. , Gupta, B. , Park, H. G. , Son, M. , Jun, J. H. , Yong, C. S. , … Kim, J. O. (2017). ການສຶກສາທາງດ້ານການແພດແລະການແພດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ DA-5512 ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມ.
[ສອງ]Sharma, L. , Agarwal, G. , & Kumar, A. (2003). ພືດເປັນຢາ ສຳ ລັບ ບຳ ລຸງຜິວແລະ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ. ວາລະສານຄວາມຮູ້ພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍ. ລຸ້ນທີ່ 2 (1), 62-68.
[3]Al-Waili, N. S. (2001). ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາແລະການປິ່ນປົວຂອງນໍ້າເຜິ້ງ crude ກ່ຽວກັບໂຣກຜິວຫນັງ seborrheic ຊໍາເຮື້ອແລະວາລະສານ dandruff.European ຂອງການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ, 6 (7), 306-308.
[4]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). peptide ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ Yolk peptides ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການຜະລິດປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.
[5]Nayak, B. S. , Ann, C. Y. , Azhar, A. B. , Ling, E. , Yen, W. H. , & Aithal, P. A. (2017). ການສຶກສາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການຮັກສາເສັ້ນຜົມໃນບັນດານັກສຶກສາແພດຂອງມາເລເຊຍ. ວາລະສານ trichology, 9 (2), 58–62.
[6]Almohanna, H. M. , Ahmed, A. A. , Tsatalis, J. P. , & Tosti, A. (2019). ບົດບາດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນການສູນເສຍຜົມ: ການວິເຄາະແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍ, 9 (1), 51-70.
[7]Ahmad, Z. (2010). ການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນ almond. ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການປະຕິບັດຕົວຈິງໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, 16 (1), 10-12.
[8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
[9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
[10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair