ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຜິວພັນທີ່ບໍ່ມີສີແລະສົດໃສແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສວຍງາມແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ ໃໝ່ໆ. ດ້ວຍຄວາມເປິເປື້ອນແລະມົນລະພິດທັງ ໝົດ, ຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດແລະການເຮັດວຽກແລະນິໄສການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ດີ, ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ມີຫຍັງເລີຍນອກຈາກຈະເປັນເງົາ. ການຕີຜິວ ໜັງ ທີ່ເສີຍເມີຍແລະເມື່ອຍລ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສະຫາຍ! ຖ້າມີພຽງວິທີການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວສົດໃສທັນທີ! ດີ, ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານ.
ພວກເຮົາມີຄວາມລັບຄວາມງາມບາງຢ່າງທີ່ ກຳ ລັງຈະປ່ຽນເກມຜິວຂອງທ່ານ. ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຈະຮູ້ເຄັດລັບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ສົດໃສທັນທີ.
1. ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງ CTM
ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຖືກ ສຳ ຜັດກັບມົນລະພິດຕ່າງໆຕະຫຼອດມື້. ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ, ລະດັບຄວາມກົດດັນສູງ, ການກິນອາຫານຫວ່າງແລະການຂາດການດູແລຮັກສາຜິວທີ່ ເໝາະ ສົມ - ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງຜິວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຈືດແລະອິດເມື່ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໃຫ້ເລິກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ແລະ CTM- Cleansing, Toning, Moisturising- ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຜິວທ່ານຕ້ອງການ. ມັນປິດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົດໃສໃຫ້ແກ່ຜິວຂອງທ່ານ.
ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລີ່ມຕື້ນແລະທ່ານບໍ່ມີການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຢູ່ບ່ອນເກົ່າ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດ CTM ເປັນປະ ຈຳ.
2. ກັນນ້ ຳ, ກັນນ້ ຳ, ກັນນ້ ຳ!
ຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນຜິວທີ່ສົດໃສ. ສ່ວນຫລາຍແລ້ວເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຜິວຫນັງຈືດໆຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂາດນໍ້າ. ຜິວແຫ້ງແລະຂາດນໍ້າຈະກາຍເປັນຜື່ນແລະຄັນ. ຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍິ່ງຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂື້ນຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ຂາດນໍ້າ. ບໍ່ວ່າປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຂາດນໍ້າໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍຕະຫຼອດມື້. ທັນທີທີ່ທ່ານເພີ່ມປະລິມານການດື່ມນ້ ຳ, ທ່ານຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງແລະຮູບຮ່າງຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
3. ນອນຫຼັບດີ
ການນອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ອນຄາຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຜິວຫນັງຟື້ນຟູຕົນເອງໃນເວລາກາງຄືນ. ມັນຫຼົ່ນລົງຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ ໃໝ່. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະສົດໃສໃນຕອນເຊົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະເບິ່ງແລະຕາຍໃນຕອນເຊົ້າ.
ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງແລະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍເພື່ອຕື່ນມາພ້ອມກັບຜິວທີ່ສົດໃສໃນຕອນເຊົ້າ.
4. ຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ
ອາຫານການກິນຂອງພວກເຮົາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຮູບລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະໂປຣຕີນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຜິວຂອງທ່ານທັນທີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນ, ນ້ ຳ ຕານສູງແລະຂີ້ແຮ້ຈະ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຜິວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການດື່ມພໍສົມຄວນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຄວນກິນອາຫານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວທີ່ສົດໃສໄວ.
5. De-Puff ໃບ ໜ້າ ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນ
ວົງມົນທີ່ມືດມົວແລະຄວາມມຶນງົງຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະອິດເມື່ອຍ. ໃນຖານະເປັນດັ່ງກ່າວ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມຶນເມົາແລະວົງຊ້ໍາທັນທີສາມາດເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ທຸກໆເຊົ້າລ້າງຖອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບໍລິເວນສາຍຕາຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະມີຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນແລະສົດໃສພາຍໃນວິນາທີ.
6. Lip Balm ດ້ວຍ SPF ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີນ້ ຳ ລາຍ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຜິວທີ່ບໍ່ລຽບງ່າຍ, ສົບທີ່ຕິດ ແໜ້ນ ກໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານເກືອບທັນທີ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ດີ, ມັນອາດຈະເປັນຮີມສົບຂອງທ່ານ. ນໍ້າຢາບ້ວນປາກມາຊ່ວຍທ່ານໃນບາງຄັ້ງແບບນີ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການແຕ່ງ ໜ້າ ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ທາຄີມທາປາກຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດ, ເມື່ອທ່ານທາລິບສະຕິກ, ມັນຈະອ່ອນແລະມີນ້ ຳ, ແລະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງງາມຂື້ນທັນທີ.
7. ຮັບເອົາຈຸດເດັ່ນນັ້ນໄປສູ່ຄວາມສະຫວ່າງ
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວາການແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງຂື້ນໄວ? ຖ້າທ່ານຂາດການດູແລຜິວຫນັງແລະນິໄສການກິນຂອງທ່ານ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃຫ້ລອດຂອງທ່ານ. ທາຄຣີມທາຄຣີມທາແລ້ວທາໃສ່ຈຸດທີ່ສູງຂອງໃບ ໜ້າ - ແກ້ມຂອງທ່ານ, ຫົວໂຖແລະຫົວແລະປາຍຂອງດັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີແສງເຫຼື້ອມນັ້ນ.
8. ຮັກສາການຕັ້ງຄ່າສີດພົ່ນດ້ວຍມື
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຜິວແຫ້ງມັກຈະເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ. ເພື່ອໃຫ້ມີຜິວທີ່ສົດໃສ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາມັນໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ການສີດພົ່ນຫລືຟອກມົດເຮັດວຽກທີ່ດີໃນການຮັກສາໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ໃຊ້ສະເປສີດຂະ ໜາດ ເດີນທາງແລະເກັບໄວ້ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ຕະຫຼອດມື້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງຫລືຈືດໆ, ພຽງແຕ່ຈັກຈັກສີດພົ່ນຈັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເຮັດວຽກຄືກັບເວດມົນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທັນທີ.
9. ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເພື່ອການກູ້ໄພ
ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ດີກ່ວາວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນການ ບຳ ບັດອາຫານ. ແຕ່ວ່າ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອຜົນຂອງການຮັກສາຢູ່ເຮືອນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ທ່ານອາດເຄີຍຄິດຫຼາຍເທື່ອແລ້ວວ່າຖ້າມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສໄດ້ທັນທີ. ດີ, ມີຄູ່ຜົວເມຍ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຫວ້ານຫາງແຂ້ແລະ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທັນທີສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນສົດໃສ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດປ່ອຍນໍ້າ aloe ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ຫຸ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 15-20 ນາທີ.
