ພືດທີ່ຖ່ອມຕົວນີ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຄົວເຮືອນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມດີ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ນ້ໍາຂອງມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີ. ພວກເຮົາບອກເຫດຜົນບາງຢ່າງວ່າເປັນຫຍັງ ນ້ໍາ aloe vera ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ຫນຶ່ງ. ຮັກສາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ pH
ສອງ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
3. ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ
ສີ່. ບອກວ່າບໍ່ມີອາການທ້ອງຜູກ
5. ໂພຊະນາການຕະຫຼອດທາງ
6. ບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈ
7. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ
8. ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
9. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
10. ສະຫນອງພະລັງງານ
ສິບເອັດ. FAQs
ຮັກສາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ pH
ສະພາບທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເປັນດ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ພວກເຮົານໍາພາ, ໄດ້ ຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຮ່າງກາຍ ຖືກລົບກວນແລະມັນມີແນວໂນ້ມຈາກຄວາມເປັນດ່າງໄປສູ່ສະພາບເປັນກົດ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດທີ່ນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ນ້ໍາ aloe vera ເຂົ້າມາ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງລະດັບ pH ແຕ່ຍັງກໍາຈັດຄວາມເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍ.
ເຄັດລັບ: ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ນ້ໍາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, enzymes, ແຮ່ທາດ, ແລະສານອາຫານແລະ ຊ່ວຍຮັກສາ hydrated ຮ່າງກາຍ . ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ຊ່ວຍ detox ຮ່າງກາຍ ໂດຍການລ້າງອອກ impurities. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍແລະຮັກສາຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເຄັດລັບ: ໄດ້ ພືດ aloe ແມ່ນນ້ໍາຫນາແຫນ້ນ . ການບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຕີມເຕັມສານອາຫານທີ່ສູນເສຍໄປແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.
ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ
ຕັບຊ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆລວມທັງ ທ້ອງອືດ , ອາຍແກັສ, ຄວາມເຈັບປວດແລະ ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ . ນ້ໍາ Aloe vera ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phytonutrients ແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນ້ໍາແລະອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ເຄັດລັບ: ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາແພດກ່ອນ.
ບອກວ່າບໍ່ມີອາການທ້ອງຜູກ
ບົດລາຍງານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ນ້ໍາສາມາດມີຜົນກະທົບ soothi ng ຢູ່ໃນລໍາໄສ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ໍາຢາງທີ່ມີ aloe - ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ anthraquinones ຫຼືຢາລະບາຍທໍາມະຊາດ - ຊ່ວຍຂະບວນການ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເນື້ອໃນນ້ໍາສູງໃນນ້ໍາເຮັດໃຫ້ປະລິມານຂອງນ້ໍາໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນ ລ້າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ .
ເຄັດລັບ: ຮັກສາການກວດກາປະລິມານນ້ຳຢາງທີ່ທ່ານບໍລິໂພກຢູ່ສະເໝີ. ຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະ ເພີ່ມບ່ວງ. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ກັບນ້ໍາ smoothie ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກ ເພື່ອເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ໂພຊະນາການຕະຫຼອດທາງ
ນ້ໍາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B, C, E, ແລະກົດໂຟລິກແລະຍັງມີແຄຊຽມ, ທອງແດງ, ໂຄຣຽມ, ໂຊດຽມ, ເຊເລນຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີສແລະສັງກະສີ. ວິຕາມິນບີຊ່ວຍ ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ , ວິຕາມິນ C ຮັກສາການ ລະບົບພູມຕ້ານທານ ແລະຍັງຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ວິຕາມິນ E ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກມະເຮັງໃນຂະນະທີ່ອາຊິດໂຟລິກ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ເຄັດລັບ: ຖ້າທ່ານສິ້ນສຸດການຊື້ນ້ໍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນອິນຊີແລະບໍລິສຸດ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ດື່ມນ້ໍາ aloe vera ບໍລິສຸດ ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງປະສົມທີ່ມີ fillers.
ບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈ
ຜູ້ທີ່ມີ ເຈັບຫົວໃຈ ສາມາດ ຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ໍາ aloe vera ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດເປັນດ່າງຂອງມັນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຊິດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເປັນກາງ, Melissa Rifkin, RD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານບອກສະບັບພິມໄດ້. ທາດປະສົມທີ່ມີຢູ່ໃນ ນ້ໍາ aloe vera ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມລັບຂອງອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ . ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະຮັກສາພວກມັນບໍ່ໃຫ້ໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ເຄັດລັບ: ຢ່າຕັດການບໍລິໂພກນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ນ້ໍາ Aloe vera ເປັນການເພີ່ມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ສຸດແຕ່ບໍ່ໄດ້ທົດແທນນ້ໍາ.
ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອາຊິດ reflux ແລະ ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ , ນ້ໍາ aloe vera ອາດຈະເປັນການແກ້ໄຂສໍາລັບທ່ານ . ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອາຫານ. Aloe vera ປະກອບດ້ວຍ enzymes ທີ່ຊ່ວຍທໍາລາຍ້ໍາຕານແລະໄຂມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ກ້ຽງ.
ເຄັດລັບ: ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ທີ່ສົມດູນສາມາດເຮັດໄດ້ ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໂດຍລວມ .
ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
ບົດລາຍງານແນະນໍາວ່າ ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ aloe vera ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບ gastrointestinal ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມການ metabolism. A metabolism ສູງຂຶ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະສາມາດ ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ໄວຂຶ້ນ . ໄດ້ ວິຕາມິນ B ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ / ພືດປ້ອງກັນການສ້າງໄຂມັນ ແລະ ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, the ນ້ໍາຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະກະເພາະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ມີສານພິດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ. ນີ້ແມ່ນ ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາ aloe vera ຂອງທ່ານເອງ.
- ຕັດແລະລ້າງໃບ aloe vera ສີ່-ຫ້າໃບຢ່າງລະອຽດ
- ປອກເປືອກຜິວໜັງຂອງໃບເພື່ອໃຫ້ເຈນຖືກເປີດເຜີຍ
- ບົດປະສົມນີ້ຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ
- ເມື່ອຍແລະຕູ້ເຢັນ
ເຄັດລັບ: ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານ, ນ້ໍາ aloe vera ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ.
ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ນ້ໍາ Aloe vera ແມ່ນດີ ແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງຊ່ວຍຕັດອະນຸມູນອິດສະລະອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວແລະ spleen ແລະ ເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ . ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆແລະການເຫນັງຕີງຂອງດິນຟ້າອາກາດໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ເຄັດລັບ: ເຈືອຈາງ ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາ aloe vera ໃນຈອກນ້ໍາ ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມທຸກໆມື້.
ສະຫນອງພະລັງງານ
ໃນຍຸກປະຈຸບັນ, ທຸກໆຄົນນໍາໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ວຸ້ນວາຍເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ. ລວມທັງ ນ້ໍາ aloe vera ໃນອາຫານຂອງທ່ານ ຈະພັດທະນາກ້າມຊີ້ນແລະຍັງປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນໃນຂອບເຂດ. ຈອກນ້ໍາຫນຶ່ງ diluted ກັບນ້ໍາຈະ ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ານມື້.
ເຄັດລັບ: ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານເປັນ ສູດຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະກອບມີ aloe vera ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
Aloe Vera-Kale Smoothie
ວິທີການ:
- ຕັດໃບ aloe vera ແລະຂູດອອກ gel
- ໃຊ້ຫນຶ່ງບ່ວງ. ແລະຖິ້ມມັນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ
- ເອົາສາມ-ສີ່ ໃບຜັກກາດ , ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຕື່ມໃສ່ gel ໄດ້
- ຕື່ມນ້ໍາຂຶ້ນກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ປົນກັນດີ
- ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຂີງຟັກ, ແລະເກືອ (ເພື່ອລົດຊາດ). ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
- ເມື່ອຍແລະຂອງທ່ານ ນ້ໍາສຸຂະພາບແມ່ນກຽມພ້ອມ ດື່ມ.
Aloe Vera-Blueberry Smoothie
ວິທີການ:
- ເອົາ gel aloe vera ສົດສອງບ່ວງແກງ, ½ ຈອກ blueberries, 1 ບ່ວງຂອງ ແກ່ນ ໝາກ ເຜັດ , ໝາກພ້າວບົດ 1 ບ່ວງແກງ, ແລະໝາກມ່ວງບາງໆ, ປະສົມເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
- ສືບຕໍ່ປະສົມຈົນກ່ວາທ່ານບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສີຄີມ. ງາມໃນແກ້ວແລະມີຄວາມສຸກ.
FAQs
Q. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ໍາ aloe vera ແມ່ນຫຍັງ?
A. ອີງຕາມການລາຍງານ, ໃບ aloe vera ທັງຫມົດ decolourised ແມ່ນຖືວ່າປອດໄພ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, decolourised ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຈໍານວນຂອງຜົນຂ້າງຄຽງລວມທັງການຖອກທ້ອງແລະ cramping. ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່ານ້ໍາ aloe vera unpurified ມີ anthraquinone, laxative ເປັນທີ່ຮູ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍແລະຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ໍາ aloe vera ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະພົວພັນກັບຢາຈໍານວນຫນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບປະລິມານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
