ໃນໄລຍະຫຼາຍທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ປຶ້ມທີ່ຕົກຢູ່ໃຕ້ຮົ່ມຂອງ 'ບົດບັນທຶກເລື່ອງການຕິດຢາເສບຕິດ' ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທັງໝົດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກດີໃນຫົວຂໍ້ຫຼືໃຫມ່ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນ 9 ຕົວຢ່າງທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດແລະເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຸດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 38 ບົດບັນທຶກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາເຄີຍອ່ານ
cover: simon & schuster; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ການດື່ມທີ່ປາດຖະຫນາ ໂດຍ Carrie Fisher
ຫຼັງຈາກຂຽນນະວະນິຍາຍສີ່ເລື່ອງ, Fisher turner ການຂຽນຂອງນາງໄດ້ສຸມໃສ່ພາຍໃນ, ປັບຕົວລະຄອນຜູ້ຍິງຫນຶ່ງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຂອງນາງເຂົ້າໄປໃນບົດບັນທຶກທີ່ຕະຫລົກແລະເປັນວັດຖຸດິບກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ເປັນພະລາຊະວັງ Hollywood, ເລີ່ມຕົ້ນບົດບາດຂອງຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດໃນອາຍຸ 19 ປີແລະການຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຫຼົ້າ, ສິ່ງເສບຕິດແລະສຸຂະພາບຈິດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບົດບັນທຶກຄວາມຊົງຈຳທີ່ມີຊື່ສຽງອີກອັນໜຶ່ງ, ປຶ້ມຂອງ Fisher ສ້າງຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມບັນເທີງແບບນິນທາ-y ແລະຄຳຄິດເຫັນທີ່ຄົມຊັດ.
cover: ປຶ້ມທາງທະເລ; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ເດັກຊາຍງາມ ໂດຍ David Sheff
ເຈົ້າຄິດ ຮູບເງົາ ແມ່ນຫົວໃຈ wrenched? ບັນຊີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງ Sheff ຂອງລູກຊາຍຂອງລາວທີ່ສືບເຊື້ອສາຍຂອງ Nic ເຂົ້າໄປໃນການຕິດຢາເມັດ crystal ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພໍ່ (ແລະຄອບຄົວ) ວ່າລູກຊາຍທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ລາວຄິດວ່າລາວຮູ້ຈັກໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ທີ່ທໍາຮ້າຍຕົນເອງແລະຄົນອື່ນ. ເຕັມໄປດ້ວຍຊ່ວງເວລາທີ່ໂສກເສົ້າແລະສວຍງາມ, ປື້ມຂອງ Sheff ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍກ່ອງແພຈຸລັງຢູ່ໃກ້ໆ. (ສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ, ປື້ມຄູ່ຂອງ Nic, ປັບ , ຍັງເປັນມູນຄ່າການອ່ານ.)
cover: simon & schuster; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ກາງຄືນຂອງປືນ ໂດຍ David Carr
ກ່ອນທີ່ຈະເສຍຊີວິດໃນປີ 2015, Carr ເປັນທີ່ຮັກແພງ New York Times ນັກຂ່າວ. ຮຽກຮ້ອງຄວາມສາມາດຂອງລາວເປັນນັກຂ່າວ, Carr ໄດ້ໃຊ້ 60 ການສໍາພາດວິດີໂອ, ບັນທຶກທາງດ້ານກົດຫມາຍແລະທາງການແພດແລະສາມປີຂອງການຄົ້ນຄວ້າແລະການລາຍງານເພື່ອແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງລາວຈາກ crack-house ປົກກະຕິໄປຫານັກຂຽນທີ່ຊົມເຊີຍ. ການກວດສອບຄວາມຈິງຂອງອະດີດຂອງຕົນເອງ, ການສືບສວນຂອງ Carr ກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຕົນເອງໄດ້ເລິກເຂົ້າໄປໃນປະສົບການຂອງລາວດ້ວຍການຕິດ, ການຟື້ນຕົວ, ມະເຮັງແລະຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ດຽວ.
ການປົກຫຸ້ມຂອງ: ນ້ອຍ, ສີນ້ໍາຕານແລະບໍລິສັດ; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ຮູບຄົນຕິດຢາເສບຕິດໃນໄວໜຸ່ມ ໂດຍ Bill Clegg
Clegg ມີຊີວິດທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຖານະນັກວັນນະຄະດີໃນເວລາທີ່ລາວຍ່າງຫນີຈາກໂລກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈຂອງລາວເປັນເວລາສອງເດືອນ. ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກການຟື້ນຟູ 9 ເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້, ການຟື້ນຕົວຂອງລາວເຮັດໃຫ້ລາວມີເຮືອນ, ເງິນ, ອາຊີບແລະເກືອບຊີວິດຂອງລາວ. ການຈັບພາບລະຄອນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມສຸກໄລຍະສັ້ນຂອງສິ່ງເສບຕິດ, ປື້ມຂອງລາວຄົ້ນຄວ້າວິທີການຕິດຕາມຮູບແບບຂອງການຕິດຢາເສບຕິດໃນອະດີດ.
cover: harper ມີອາຍຸຫລາຍປີ; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ຕຽງ ໂດຍ Mary Karr
ບ່ອນທີ່ປື້ມຂາຍດີທີ່ສຸດປີ 1995 ສະໂມສອນ Liars ສຸມໃສ່ການເປັນໄວເດັກ Texas ບາງຄັ້ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງ Karr, ການຕິດຕາມປີ 2009 ຂອງນາງແມ່ນກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງໄວເດັກ, ຄວາມຈື່ຈໍາທີ່ມົວຂອງການເມົາເຫຼົ້າແລະສະຕິປັນຍາແລະກາຍເປັນແມ່ໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ແມ່. ບາງຄັ້ງຄາວທີ່ລະນຶກເຖິງ Sylvia Plath, ຮູບແບບການຂຽນຂອງ Karr ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະເຄື່ອນໄຫວໄປພ້ອມໆກັນ.
ການປົກຫຸ້ມຂອງ: ກົດພິມເຈ້ຍການຄ້າ; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ດື່ມ: ເລື່ອງຄວາມຮັກ ໂດຍ Caroline Knapp
ຄວາມຮັກຂອງ Caroline Knapp ກັບເຫຼົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວຫນຸ່ມຂອງນາງ. ນາງໄດ້ສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຕະຫຼອດສີ່ປີທີ່ວິທະຍາໄລ Ivy League ແລະອາຊີບທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນເປັນບັນນາທິການແລະນັກຂຽນ. ການແຕ່ງງານກັບເລື່ອງສ່ວນຕົວທີ່ມີສະຖິຕິແລະການຄົ້ນຄວ້າ, ບັນທຶກທີ່ຊັດເຈນຂອງນາງເປີດເຜີຍຄວາມລັບ, ຄວາມລຶກລັບແລະການທໍາລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຫຼົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຊຊະນະໃນທີ່ສຸດຂອງນາງຕໍ່ພະຍາດທີ່ຄວບຄຸມຊີວິດຂອງນາງມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງທົດສະວັດ.
cover: berkley; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ແຫ້ງແລ້ງ ໂດຍ Heather King
ຄິງເປັນນັກຂຽນ, ທະນາຍຄວາມ ແລະຜູ້ປະກອບສ່ວນຂອງ NPR ທີ່ມີບົດບັນທຶກບັນທຶກປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງນາງລົງມາເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດໄປສູ່ການຕິດເຫຼົ້າ, ຈາກບ້ານເກີດເມືອງນ້ອຍຂອງ New England ຂອງນາງໄປຫາຮ້ານອາຫານທີ່ງຽບສະຫງົບບ່ອນທີ່ນາງນັ່ງຮັບໃຊ້ ແລະຢູ່ຊັ້ນເທິງຂອງແມງສາບບ່ອນທີ່ນາງອາໄສຢູ່. ໃນ ທີ່ ສຸດ ໄດ້ ບັນ ທືກ ໂດຍ ຄອບ ຄົວ ຂອງ ນາງ, King ຂຽນ ດ້ວຍ ຄວາມ ອ່ອນ ໄຫວ ສ່ວນ ເທົ່າ ທຽມ ກັນ ແລະ ຕະ ຫລອດ ການ ກ່ຽວ ກັບ ການ ໄຖ່ ແລະ ຄວາມ ເຫັນ ອົກ ເຫັນ ໃຈ ສໍາ ລັບ ຄົນ ອື່ນ.
cover: ພິມໃຫຍ່ສູນກາງ; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ໄຟໄໝ້ ໂດຍ Sarah Hepola
ໃນເວລາທີ່ນາງເມົາເຫຼົ້າ, ນັກຂຽນແລະບັນນາທິການ Hepola ແມ່ນກໍາລັງສ້າງສັນ. ແຕ່ນາງກໍ່ບໍ່ສົນໃຈ, ມັກຈະຂໍໂທດຕົນເອງຢ່າງຈິງຈັງໃນສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ຈື່ຈໍາເຮັດ, ຕື່ນນອນຢູ່ໃກ້ກັບຜູ້ຊາຍທີ່ນາງບໍ່ຈື່ຈໍາໄດ້ພົບແລະເບິ່ງແຍງບາດແຜທີ່ນາງບໍ່ຈື່. ຄຳບັນຍາຍການຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍດື່ມເພື່ອລືມ, ບົດບັນທຶກການເປີດຕົວຄັ້ງທຳອິດຂອງ Hepola ແມ່ນເລື່ອງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງກ່ຽວກັບການສຸມໃສ່ການເອົາໃຈໃສ່ຂອງນາງຄືນໃໝ່ຈາກການຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ໄປເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຮັກຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການປັບປຸງຂອງແຫຼວ.
ການປົກຫຸ້ມຂອງ: ນ້ອຍ, ສີນ້ໍາຕານແລະບໍລິສັດ; ພື້ນຫລັງ: ຊາວ20ການຟື້ນຕົວ ໂດຍ Leslie Jamison
ໃນໄວ 20 ປີຂອງນາງ, ນັກຂຽນ Jamison ( ການສອບເສັງ Empathy ) ເລີ່ມດື່ມນໍ້າປະຈໍາວັນເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມອັບອາຍຊໍາເຮື້ອຂອງນາງແລະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຂອງການໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທຂອງນາງຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ Iowa Writers' Workshop. ການກໍານົດກັບນັກຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ຄວາມຄິດສ້າງສັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຄວາມມຶນເມົາ, ນາງໄດ້ຕົກເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກຂອງການດື່ມເຫຼົ້າຕື່ມອີກກ່ອນທີ່ຈະຕີຢູ່ລຸ່ມຫີນ. ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ລົ້ມເຫລວໃນຄວາມອົດທົນ, ນາງໄດ້ພົບເຫັນການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວ—ການເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມ, ການແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງນາງແລະໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນ AA — ທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບນາງ. ເຖິງວ່າຈະມີການພິມເຜີຍແຜ່ຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ບົດບັນທຶກຂອງ Jamison ແມ່ນຕ້ອງອ່ານຢ່າງຈິງຈັງແລະຊື່ສັດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 12 ຂອງບົດບັນທຶກຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກເວລາ
