ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈໄປ ເຫຼົ່ານີ້ , ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກິນເນີຍແຂງແລະ bacon ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ( ແມ່ນແລ້ວ ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຮັບຮູ້, ເອີ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນສິ່ງອື່ນໆ, ເຊັ່ນກັນ. ຢ່າຢ້ານ: ພໍ່ຄ້າ Joe's ມາຊ່ວຍເຈົ້າ. ການນໍາສະເຫນີເກົ້າຫຼັກທີ່ເປັນມິດກັບ keto ເພື່ອຮັກສາຢູ່ໃນມືສະເຫມີ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 19 ສູດ Keto ທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນຈັກກະວານ
ພໍ່ຄ້າ Joe'ດBBQ ຕັດ fillets Salmon
ເກັບຮັກສາຕູ້ແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າໄວ້ດ້ວຍກະເປົ໋າປະທັບຕາແບບສູນຍາກາດທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ - ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຫຍັງແດ່ສໍາລັບຄ່ໍາ, ທ່ານຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບ barbecue ທັນທີທັນໃດ.
ຊື້ມັນ (/ປອນ)
ພໍ່ຄ້າ Joe's/ຄວາມເປັນມາ: natthanim/Getty Imagesເຂົ້າຕົ້ມ
ມັນເປັນ keto ຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຊື້ມັນ ()
ພໍ່ຄ້າ Joe'ດໂຖເຂົ້າຈ້າວ
ກິນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກ, Chipotle.
ຊື້ມັນ ()
ພໍ່ຄ້າ Joe's/ຄວາມເປັນມາ: natthanim/Getty Imagesເນີຍແຂງ Gouda 1000 ມື້
…ເພື່ອຮູ້ບຸນຄຸນຫຼາຍກວ່າໂຖປັດສະວະກະລໍ່າປີ.
ຊື້ມັນ ()
ພໍ່ຄ້າ Joe'ດເສັ້ນດ່າງເຕົ້ານົມໄກ່ອິນຊີ
ຖິ້ມມັນໃສ່ສະຫຼັດ, ເອົາໃສ່ໃນແຊນວິດ, ຈຸ່ມໃສ່ຜັກກາດນໍ້າເຜິ້ງ. ( Psst : ພໍ່ຄ້າ Joe's ຍັງຂາຍສະບັບກ່ອນປຸງແຕ່ງຂອງເສັ້ນດ່າງເຫຼົ່ານີ້.)
ຊື້ມັນ (/ປອນ)
ພໍ່ຄ້າ Joe's/ຄວາມເປັນມາ: natthanim/Getty Imagesພຽງແຕ່ມືຂອງ Almonds ດິບ
ແບ່ງເປັນສ່ວນໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກິນເຄິ່ງກະເປົ໋າໂດຍບັງເອີນ (ພວກເຮົາມີຄວາມຜິດ).
ຊື້ມັນ ()
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 18 ສູດອາຫານຫວ່າງ Ketogenic
ພໍ່ຄ້າ Joe's/ຄວາມເປັນມາ: natthanim/Getty Imagesມັນເບີ Almond
ເກັບກະປ໋ອງພິເສດ (ຫຼືສາມ) ໄວ້ໃນຕູ້.
ຊື້ມັນ (6 ໂດລາ)
ພໍ່ຄ້າ Joe's/ຄວາມເປັນມາ: natthanim/Getty Imagesນ້ຳມັນໝາກພ້າວອໍແກນິກ
ນອກຈາກນີ້ຍັງເພີ່ມເປັນສອງເທົ່າຕົວກໍາຈັດການແຕ່ງຫນ້າຕາ.
ຊື້ມັນ ()
ພໍ່ຄ້າ Joe'ດSalami de Parma ອ່ອນ Salami
Charcuterie skewers, ໃຜ?
ຊື້ມັນ ()
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 40 ອາຫານຄ່ໍາ Ketogenic ທ່ານສາມາດເຮັດໃນ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ
