8 ຂອງໝອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນຫລັບທີ່ດີ, ອີງຕາມແມ່ທີ່ແທ້ຈິງ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ລະຫວ່າງອາການປວດຫົວໃຈ, ການເດີນທາງໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາແລະຄວາມກັງວົນຄົງທີ່ (ຫຼາຍກວ່າບ່ອນນັ່ງລົດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການດູແລມື້, ການນອນບໍ່ຫລັບ - ເອົາເຈົ້າເລືອກ), ການປິດຕາໃນຕອນກາງຄືນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນດີທີ່ສຸດຂອງ unicorns ຖືພາ. ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ບໍ? ໝອນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຮອງຮັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ທີ່ນີ້, ແປດຂອງຫມອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຄືກັບເດັກນ້ອຍ (ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສ້າງລູກ).

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ມີດ້ານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືພາ



ວິທີເລືອກໝອນຖືພາ

  • ຂະໜາດ: ໝອນຖືພາມີຫຼາກຫຼາຍຂະໜາດ, ຕັ້ງແຕ່ຫມອນທີ່ບໍ່ລົບກວນໄປຈົນເຖິງໝອນຮູບ U ຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ຫໍ່ເຈົ້າຢູ່ໃນກອດທີ່ອົບອຸ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ຕຽງນອນຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນນີ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະສູນເສຍພື້ນທີ່ນອນທີ່ມີຄຸນຄ່ານັ້ນ. (ຫຼືບໍ່ແມ່ນ - ເຈົ້າເປັນຜູ້ສ້າງລູກ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ.)
  • ຮູບຮ່າງ: ແມ່ຍິງທຸກຄົນມີປະສົບການການຖືພາແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຈັບແລະເຈັບປວດເຫຼົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນມັນມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງຢູ່ໃນໃຈໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກຫມອນຖືພາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄໍຂອງເຈົ້າເຈັບ, ໝອນທີ່ສາມາດມັດໄວ້ໃຕ້ຫົວຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາໄດ້. ຫຼື ຖ້າເຈົ້າໝົດຫວັງທີ່ຈະເອົານໍ້າໜັກອອກຈາກຕໍາຂອງເຈົ້າ, ໝອນທີ່ອູ້ມທ້ອງຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ໝອນຖືພາອື່ນໆສາມາດຖືກມັດລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ ຫຼືສະເໜີໃຫ້ຮອງຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າເຈົ້າມີທ່າອ່ຽງເລື່ອນລອຍໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກເລືອກໝອນຮູບ U ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງປັບປ່ຽນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າລຸກຂຶ້ນໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ (ເຊັ່ນ: ທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ).



  • ວັດສະດຸ: ໝອນບາງອັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ (ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີທ່າອ່ຽງຮ້ອນໃນຍາມກາງຄືນ), ໃນຂະນະທີ່ບ່ອນອື່ນໆແມ່ນໂພລີເອສເຕີ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້: ໝອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສາມາດລ້າງອອກໄດ້ - ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າມີເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນຫຼື, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ, ບັງເອີນກະແລມບາງສ່ວນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເບິ່ງ Netflix.

ໝອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ດີ:

LeahCo Snoogle Total ໝອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດ Amazon

1. Wraparound ທີ່ດີທີ່ສຸດ: Leachco Snoogle Total Body Pillow

ອອກແບບໂດຍພະຍາບານທີ່ລົງທະບຽນ (ແລະແມ່), ໝອນຮູບ C ນີ້ມີສ່ວນໂຄ້ງສໍາລັບການພັກຜ່ອນຫົວຂອງທ່ານ, ກາງຍາວເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືທ້ອງຂອງທ່ານແລະປາຍໂຄ້ງຫນ້ອຍລົງສໍາລັບຂາຂອງທ່ານ (ດັ່ງນັ້ນການສະຫນັບສະຫນູນສະໂພກຂອງທ່ານ) . ຕອນນີ້ຂ້ອຍກໍາລັງໃຊ້ Snoogle ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າບໍ່ມີມັນ - ຂ້ອຍເມົາມົວ! Vanessa, ອະດີດຜູ້ນອນຫຼັບທີ່ຖືພາ 20 ອາທິດ. ການວັດແທກຄວາມຍາວ 60 ນິ້ວແລະກວ້າງ 25 ນິ້ວ, ມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ແລະນັກທົບທວນມີຄວາມຫຼົງໄຫຼກັບຫມອນຫຼັງການຖືພາ, ໂດຍໃຊ້ທ່າຂອງ donut (ເບິ່ງຄູ່ມື) ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທ້ອງ. ມີຢູ່ໃນສີຂີ້ເຖົ່າ, ງາຊ້າງແລະ mauve.

ຢູ່ Amazon



Tempur Pedic Body ໝອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດ Amazon

2. ທີ່ດີທີ່ສຸດ Ergonomic: Tempur-Pedic Body Pillow

ສໍາລັບ cushion ທີ່ molds ສໍາລັບທ່ານ, ຫັນໄປຫາ OGs ergonomic ຂອງໂລກໝອນ. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຮູບຮ່າງແລະຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, ໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາແມ່ນອ້ອມຮອບດ້ວຍຜ້າຄຸມຜ້າຝ້າຍທີ່ສາມາດລ້າງອອກໄດ້ແລະຖອດອອກໄດ້. ຂ້ອຍຮັກໝອນ Tempur-Pedic ທີ່ຂ້ອຍມີກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມຂອງຂ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນສົມບູນແບບ, ແມ່ Sarah ເວົ້າ. ການວັດແທກຍາວ 48 ນິ້ວແລະກວ້າງ 14 ນິ້ວ, ການເລືອກນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນດ້ານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແຕ່ຈະບໍ່ເອົາຕຽງນອນທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ.

6 ຢູ່ Amazon

Boppy Wedge ໝອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດ Amazon

3. ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເດີນທາງ: Boppy Pregnancy Wedge

ໝອນທີ່ຫນາແຫນ້ນນີ້ວັດແທກຄວາມຍາວ 14 ນິ້ວ ແລະກວ້າງ 12 ນິ້ວ, ແລະດີຫຼາຍສໍາລັບການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະ (ປົກກະຕິແລ້ວທ້ອງນ້ອຍ ຫຼືຫຼັງຂອງເຈົ້າ). ມັນຍັງສາມາດຖືກໃຊ້ເພື່ອຍົກຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງຜ່ອນຄາຍຢູ່ເທິງຕຽງ ຫຼືເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍພິເສດດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານັ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຮູບຊົງຄ້າຍຄືດວງຈັນເຄິ່ງດວງ ແລະເປີ້ນພູ, ຂະໜາດ ແລະນ້ຳໜັກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຄື່ອນທີ່ໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ. ເມື່ອຂ້ອຍຖືພາ, ຂ້ອຍມີໝອນເຕັມຮ່າງກາຍ ແລະ wedge ນີ້. ຂ້ອຍຈະສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງສອງອັນ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາອັນນີ້ໃສ່ກະເປົ໋າຂອງຂ້ອຍໃນເວລາເດີນທາງ, Jennie, ແມ່ຂອງສອງຄົນເວົ້າ.

ຢູ່ Amazon

Boppy Best Pregnancy Pillow ຜູ້ຍິງນອນ Amazon

4. ປະຫຍັດພື້ນທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ: ໝອນຮອງການຖືພາ Boppy

ແມ່ Juliana ເວົ້າ ວ່າ ຂ້ອຍ ເປັນ ຫ່ວງ ວ່າ ໝອນ ຂະໜາດ ໂຕ ຈະ ໃຫຍ່ ເກີນ ໄປ ສໍາລັບ ກອບ ຫ້າ ຟຸດ ສອງ ຟຸດ ຂອງ ຂ້ອຍ, ສະນັ້ນ ຂ້ອຍ ຈຶ່ງ ໄປ ກັບ ບາງ ສິ່ງ ທີ່ ນ້ອຍ ກວ່າ ແລະ ຮັກ ມັນ, ແມ່ Juliana ເວົ້າ ວ່າ. (ຜົວແລະຫມາຂອງນາງເປັນແຟນໃຫຍ່ຄືກັນ.) ໝອນຖືພາຂະຫນາດກາງນີ້ (ມັນຍາວ 20 ນິ້ວແລະກວ້າງ 16 ນິ້ວ) ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນສະໂພກ, ຂາແລະຂາຂອງເຈົ້າ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາຕຽງທັງຫມົດ. ຄະແນນໂບນັດສຳລັບຜ້າຝ້າຍ 100 ເປີເຊັນທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້ ແລະສາມາດຊັກເຄື່ອງໄດ້.

ຢູ່ Amazon



PharMeDoc ຜ້າຄຸມຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງນອນ Amazon

5. ຮູບຮ່າງ U ທີ່ດີທີ່ສຸດ: PharMeDoc ໝອນເຕັມຮ່າງກາຍ

ໝອນຮູບຊົງຕົວ U ເພື່ອຫໍ່ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍ, ບ່າໄຫລ່, ຫຼັງ ແລະສະໂພກຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີກັນ. ການຂະຫຍາຍທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້ສາມາດໃຊ້ເປັນຫມອນຮ່າງກາຍດ້ວຍຕົວມັນເອງຫຼືຕິດກັບຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ Rachel, ແມ່ຂອງລູກຫນຶ່ງ, ເວົ້າ: ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍສາມາດນອນຫລັບໄດ້. ມັນພຽງແຕ່ກອດເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະອ້ອມຮອບທ້ອງໃຫຍ່ນັ້ນ, ສະຫນັບສະຫນູນທຸກສະຖານທີ່ທີ່ເຈັບປວດກັບການຖືພາ. ແລະ ການປົກຫຸ້ມຂອງຝ້າຍ zippered ແມ່ນເຄື່ອງຊັກຜ້າແລະ hypoallergenic. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວກໍາລັງຈະສູນເສຍພື້ນທີ່ນອນບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ: ໝອນແມ່ມີຄວາມຍາວ 53 ນິ້ວ, ກວ້າງ 31 ນິ້ວແລະສູງ 7 ນິ້ວ. ມີຢູ່ໃນເກົ້າສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງສີຟ້າອ່ອນ, ສີບົວອ່ອນແລະສີຂີ້ເຖົ່າ.

ຢູ່ Amazon

ໝອນ AmazonBasics Amazon

6. ການເລືອກງົບປະມານທີ່ດີທີ່ສຸດ: ເປັນຫມອນປົກກະຕິ

ສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ, ໝອນທີ່ໃສ່ໃນແບບຍຸດທະສາດແມ່ນດີກ່ວາເຄື່ອງໃໝ່ທີ່ແປກປະຫຼາດ. ແມ່ Dabee ເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍກຽດຊັງການຖືພາທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມ. ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ໝອນປົກກະຕິທີ່ບໍ່ fluffy ເກີນໄປແລະວາງມັນລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຂອງຂ້ອຍ. Hey, ອັນໃດກໍ່ຕາມເຮັດວຽກ.

ຢູ່ Amazon

ໝອນພະຍາບານຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດ Amazon

7. ໝອນຖືພາຫຼາຍແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຂ້ອຍຊື້ໝອນສອງໜ່ວຍເພື່ອຊ່ວຍຂ້ອຍນອນເມື່ອຂ້ອຍຖືພາ ແລະພວກມັນມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບພວກມັນ, ແມ່ຄົນຫນຶ່ງບອກພວກເຮົາ. ສິ່ງ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ໃຊ້​ຫມົດ ຫຼາຍ ຂອງຊ່ອງ. ມັນ​ເປັນ​ຄວາມ​ຈິງ—ໝອນ​ການ​ຖື​ພາ​ອາດ​ເປັນ​ສິ່ງ​ອັດ​ສະ​ຈັນ ແຕ່​ເມື່ອ​ລູກ​ມາ​ເຖິງ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມັກ​ຈະ​ເອົາ​ຊັບ​ສິນ​ອັນ​ລ້ຳ​ຄ່າ​ໄປ​ຢູ່​ໃນ​ຄ່ວນ​ຫຼື​ຕູ້. ໃສ່ຊຸດທີ່ສະຫຼາດນີ້ມາໃນສີນ້ຳຕານ ຫຼື ສີບົວ ແລະ ຄູ່ເປັນໝອນພະຍາບານ. Moms-to-be ສາມາດນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫົວ, ຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືເປັນ cushion ອ່ອນເພື່ອວາງລະຫວ່າງຂາ. ມັນຍັງສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມຂອງຕີນ (ມັນເກີດຂຶ້ນ) ໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກຂາຂອງທ່ານ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ເກີດ​ລູກ​ແລ້ວ​ໃຫ້​ເອົາ​ໝອນ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຮອງ​ລູກ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເຈົ້າ​ລ້ຽງ​ລູກ (ໃຫ້​ແຂນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ພັກຜ່ອນ​ທີ່​ຈຳເປັນ​ຫຼາຍ). ອັດສະລິຍະ.

ຢູ່ Amazon

ຫມອນຖືພາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດປັບໄດ້ Amazon

8. ໝອນຖືພາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ດີທີ່ສຸດ: ໝອນຖືພາເຕັມຕົວ

ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າລໍາຄານນັ້ນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເຈົ້າໂຍນແລະຫັນຄືນຫຼາຍປານໃດແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍບໍ? ດີ, ໃນການຖືພາ, ຄູນຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນປະມານຫນຶ່ງຮ້ອຍ. ແລະດັ່ງທີ່ແມ່ຈະບອກເຈົ້າວ່າ—ລະດັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍການຂະຫຍາຍໂຕຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີໝອນສອງຂ້າງຢູ່ເທິງສະແຕນບາຍຫຼືຫນຶ່ງທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຍ້ອນວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຍ້າຍຈາກຂ້າງຫນຶ່ງໄປຫາອີກດ້ານຫນຶ່ງ (ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນມາອີກ). ໝອນຮູບຊົງຕົວ U ຂະໜາດໃຫຍ່ນີ້ສາມາດຈັດຮຽງໃໝ່ໄດ້ ພຽງແຕ່ ວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍການເອົາຜ້າຝ້າຍ hypoallergenic 100 ເປີເຊັນຕື່ມໃສ່ພາຍໃນຝາປິດພາຍໃນເພື່ອປັບຄວາມສູງຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ການວັດແທກຄວາມຍາວ 59 ນິ້ວແລະຄວາມກວ້າງ 26 ນິ້ວ, ການນອນກັບໝອນເຕັມຮ່າງກາຍນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືຖືກຫຸ້ມຢູ່ໃນກອດຍັກ.

ຢູ່ Amazon

ໝອນຖືພາຊ່ວຍໄດ້ແທ້ບໍ?

ຜູ້ເປັນແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະບອກເຈົ້າວ່າການນອນຫຼັບໃຫ້ພໍດີໃນຂະນະທີ່ຖືພາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ການສະໜັບສະໜູນພິເສດບາງຢ່າງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ ນອນຂ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງການຖືພາ . ແລະຖ້າທ່ານເຄີຍນອນຢູ່ເທິງຫລັງຫຼືກະເພາະອາຫານ, ໝອນທີ່ວາງຍຸດທະສາດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຂ້າງຂອງເຈົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຈຸດໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າທ່າເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍເກີນໄປ). ໝອນຍັງສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດສຳລັບສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ ແລະຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ—ບໍລິເວນທີ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນເວລາຖືພາ ທັງຈາກນໍ້າໜັກທີ່ເພີ່ມ ແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.

ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ໝອນຖືພາພິເສດຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫນຶ່ງໃນ recs ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫມອນປົກກະຕິທີ່ທ່ານສາມາດ wedge ລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຫຼືພາຍໃຕ້ທ້ອງຂອງທ່ານ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງໝອນຖືພາແມ່ນວ່າມັນສະດວກທີ່ສຸດເພາະມັນສາມາດຮອງຮັບພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຈັດຫມອນຫຼາຍຄືນຕະຫຼອດຄືນ.

ເຈົ້າຄວນໃຊ້ໝອນຖືພາເມື່ອໃດ?

ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ນອນຢູ່ຂ້າງເຈົ້າໃນໄຕມາດທີສາມເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໝອນຖືພາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການກວດເບິ່ງກັບ OB / GYN ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາສະເພາະເພີ່ມເຕີມ) . ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມໃຊ້ໝອນຖືພາກ່ອນໄດ້ຖ້າເຈົ້າມັກ, ແລະແມ່ບາງຄົນກໍ່ສືບຕໍ່ໃຊ້ໝອນຫຼັງການຖືພາເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ວິທີເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍໃນເວລາຖືພາ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ