ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຊາຍຝັ່ງ Mangaluru
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ທ່ານເຄີຍອິດສາ superheros fictional ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍຕົກເຈັບປ່ວຍບໍ? ຈິນຕະນາການວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວພະຍາດຕ່າງໆຫລືບໍ່ເຄີຍເອົາໃບໄມ້ປ່ວຍ!
ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຈະເປັນພະຍາດ, ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງຫລືອື່ນໆ, ໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກພະຍາດແມ່ນໄດ້ຮັບ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ສອງສາມສິ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງພວກເຂົາຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງພວກເຂົາ.
ພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ກັນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາສາມາດ ດຳ ເນີນບາດກ້າວເພື່ອຮັກສາອາການຂອງພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ.
ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີການຍ່າງຢູ່ສວນສາທາລະນະແລະພວກມັນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ດີຕໍ່ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາເປັນ ໜີ້ ໃນຕົວເຮົາເອງໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຊີວິດທີ່ດີ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ.
ການປັບຕົວເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊິ່ງປະກອບມີອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ສຸຂະອະນາໄມ, ການຮັກສາຜີວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມເປັນຕົ້ນແມ່ນວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກວິທີທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ຈັກອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການບັນເທົາທຸກຈາກສະພາບສຸຂະພາບທີ່ແນ່ນອນ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນທັງ ໝົດ, ທີ່ນີ້!
ຄຳ ແນະ ນຳ ອັນດັບ 1
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີຄວາມອິດເມື່ອຍໃນມື້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການອອກສຽງທີ່ບໍ່ຢຸດຢູ່, ໃຫ້ຖອກລົງຈອກນ້ ຳ ເຢັນຄ່ອຍໆແລະຫາຍໃຈເລິກໆ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງແລະຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊົາເຈັບຕາ.
ຄຳ ແນະ ນຳ # 2
ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກການປັກເຂັມ, ເຊິ່ງທ່ານ ນຳ ໃຊ້ຄວາມກົດດັນໃນສ່ວນດ້ານໃນຂອງຂໍ້ມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ, ໂດຍໃຊ້ນິ້ວມືເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານ. ຈຸດນີ້ແມ່ນການຍົກລະດັບແລະການສຶກສາ P6 ອ້າງວ່າ, ການໃຊ້ແຮງກົດດັນໃນຈຸດນັ້ນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກແລະຮາກ.
ຄຳ ແນະ ນຳ # 3
ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງເຈັບຄໍຫຼືເຈັບຄໍ, ໃຫ້ລອງຮູດດ້ານຫຼັງຂອງຫູຄ່ອຍໆ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອກະຕຸ້ນການສະທ້ອນຂອງກ້າມເນື້ອໃນຄໍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີອາການກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາການບັນເທົາທຸກຈາກອາການຄັນຄໍ.
ຄຳ ແນະ ນຳ # 4
ມີບາງເວລາທີ່ມືຂອງທ່ານງຸດຫງິດຫລື 'ນອນຫລັບ', ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນ, ຫລືຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂາດ. ໂດຍການສັ່ນຫົວຂອງທ່ານຈາກຂ້າງ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຢູ່ຄໍຂອງທ່ານພວນລົງ. ເສັ້ນປະສາດເຫລົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານແລະໃນເວລາທີ່ພວກມັນພວນຂື້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະຖືກກະຕຸ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບວມ.
ຄຳ ແນະ ນຳ # 5
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແລະທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກເສີຍເມີຍຫລືເສົ້າໃຈ, ລອງກັດຄ່ອຍໆໃສ່ປາຍສໍ. ການກະ ທຳ ນີ້ປຽບທຽບກັບການກະ ທຳ ຂອງການຍິ້ມເຊິ່ງປ່ອຍ serotonin ແລະ dopamine ໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ # 6
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີ hiccups ທີ່ບໍ່ຢຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຈອກນ້ ຳ ເຢັນ, ຢືນກົງ, ຈາກນັ້ນກົ້ມລົງທີ່ແອວຈົນກ່ວາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານຈະທຽບເທົ່າກັບພື້ນດິນ. ດຽວນີ້, ຈົ່ງດື່ມນ້ ຳ ຊ້າໆ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອບັນເທົາອາການປວດເມື່ອຍ.
ຄຳ ແນະ ນຳ # 7
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລືມີອາການວຸ່ນວາຍ, ລອງນອນລົງທາງເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານເປັນໄລຍະ. ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາຊິດຈາກກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນການລະບາຍອາຊິດ.
