ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ໝາກ ໄມ້ Acai berry ເຊິ່ງເປັນ ໝາກ ໄມ້ປະເທດບຣາຊິນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບຈາກການເພີ່ມ libido ເພື່ອສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ແມ່ນຫມາກໄມ້ຂະຫນາດ 1 ນິ້ວທີ່ປູກໃນຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນປາມ acai ໃນປ່າຝົນຂອງອາເມລິກາກາງແລະອາເມລິກາໃຕ້. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ມີຜິວສີມ່ວງເຂັ້ມແລະເນື້ອຫນັງສີເຫຼືອງແລະມີເມັດໃຫຍ່.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ສາມາດກິນໄດ້, ພວກມັນຖືກແຊ່ນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຊັ້ນນອກທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະ mashed ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ acai ສົດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນມີຊີວິດສັ້ນແລະພວກມັນກໍ່ບໍ່ມີຢູ່ນອກນອກບ່ອນທີ່ພວກມັນປູກ. ມັນຖືກສົ່ງອອກເປັນອາຫານເສີມ, ຜົງແຫ້ງແລະຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ ໝາກ ໄມ້ Acai
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ມີວິຕາມິນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນ C ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນທອງແດງ, manganese, calcium ແລະທາດເຫຼັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີໂປຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ເສັ້ນໃຍແລະຄໍເລດເຕີລໍທີ່ບໍ່ມີຄ່າ.
ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ Acai Berries
ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າໄມ້ອາ acai ມີແຕ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈົນຍ່ອຍອາຫານແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ກວດເບິ່ງພວກເຂົາອອກທີ່ນີ້.
1. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍ
2. ກະຕຸ້ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
3. Boosts Function Cognitive Function
4. ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງ
5. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ
6. ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ
7. ຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ
1. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍ. ສານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດ ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໂລກຫົວໃຈ, ມະເລັງແລະໂລກເບົາຫວານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສາມາດປ້ອງກັນສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເຫລົ່ານີ້ຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຊ່ວຍໃນການຂັບສານພິດໃນຮ່າງກາຍ.
2. ກະຕຸ້ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ອາຫານເສີມ acai berry ຫຼາຍຊະນິດທີ່ພົບໃນຕະຫຼາດມື້ນີ້ທີ່ອ້າງວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ acai ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ພວກມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີກົດໄຂມັນແລະເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ acai ຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຜົາຜານຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຄວາມຢາກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ acai ພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
3. Boosts Function Cognitive Function
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Parkinson ແລະພະຍາດ Alzheimer.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ມີສານ anthocyanin ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຄວາມອຸດົມສົມບູນນີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນຜຸພັງແລະການອັກເສບ, ສະນັ້ນສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. Anthocyanins ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານແລະຍັບຍັ້ງການອັກເສບ neuroinflammation ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະ ໝອງ.
4. ມີສານຕ້ານມະເຮັງ
Anthocyanin ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີກິດຈະ ກຳ anticarcinogenic ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງເຊວມະເລັງແລະການຮຸກຮານຂອງເຊວມະເລັງ. ການຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆໃນແຕ່ລະວັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
5. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ
ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ acai ຢ່າງເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໄດ້ 32 ເປີເຊັນໃນຜູ້ຍິງ ໜຸ່ມ ແລະໄວກາງຄົນ. ມັນແມ່ນຍ້ອນໄຂມັນໃຍແລະໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol HDL ເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດລົງ cholesterol LDL (ບໍ່ດີ). ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
6. ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ແມ່ນມີທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງສູງທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຊື່ວ່າ 'Amazon rainforest viagra' ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງທາງເພດແລະເພີ່ມ libido.
7. ຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດໄຂມັນ omega 3, ແລະອາຊິດໄຂມັນ omega 6 ແລະມີວິຕາມິນທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: A, B complex, E ແລະ C. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງ ໝາກ ໄມ້ຫມາກມີໄຊມີຫຍັງແດ່?
ກິດຈະກໍາທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ acai ສາມາດແຊກແຊງການປະຕິບັດຂອງຢາປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai ບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກໂດຍຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕໍ່າເພາະມັນອາດຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ການບໍລິໂພກອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ acai berry ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫົວໃຈ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ acai ທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ຫຼຸດຜ່ອນສາຍຕາ, ແລະລະຄາຍເຄືອງໃນ ລຳ ໄສ້.
ວິທີການໃຊ້ Acai Berry ໃນອາຫານຂອງທ່ານ?
ນີ້ແມ່ນວິທີຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ຈະເພີ່ມ ໝາກ ມີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ:
- ຕື່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ acai ໃນອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນໂຖເຂົ້າໂອດຫລືເປັນອາຫານເສີມທີ່ເຮັດດ້ວຍແປ້ງ.
- ນ້ໍາ Acai ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາຊອດ, marinades ແລະການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດ.
- ທ່ານສາມາດເອົາເນື້ອເຍື່ອ acai ເປັນອາຫານວ່າງໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ໂຍເກີດຫຼືທ່ານສາມາດປົນກັບນົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜີວພັນແຂງແຮງດີ.
ວິທີການເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Acai
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ ໜຶ່ງ ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນແລະບໍລິໂພກມັນພາຍໃນ 1 ອາທິດ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ວິທີການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຮ່າງກາຍ
