7 ອາຫານເພື່ອຫຼຸດອາການຍືດຫຼັງເກີດລູກ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ການຖືພາໃນໄລຍະຖືພາ Postnatal Postnatal oi-Chandana Rao ໂດຍ ຈັນດາລາແກ້ວ ໃນວັນທີ 2 ກັນຍາ 2016

ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງທີ່ຫາກໍ່ເກີດລູກ ໃໝ່ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແລະຖ້າທ່ານໄດ້ພັດທະນາຮອຍຍ່ຽວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຮູ້ວ່າມີວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ພໍເທົ່າໃດ ສຳ ລັບການຍືດເຍື້ອຫຼັງເກີດລູກ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ຍືດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ ກຳ ລັງຈະມີການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍ.

ນົມ, ກະເພາະ, ແອວ, ກົ້ນແລະຂາຂອງນາງຂະຫຍາຍແລະເພີ່ມຂື້ນໃນຂະ ໜາດ ເພື່ອຮອງຮັບລູກນ້ອຍ.

ນາງຍັງມີນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງ ໜັກ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ຍືດເຍື້ອ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ຍືດຍືດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ດຶງດູດແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງ ໝາຍ ຍືດໃນໄລຍະຖືພາແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຢາກມີຜິວທີ່ລຽບນຽນແລະມີສີຜິວຫລັງຈາກຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມເບິ່ງແຍງດູແລຮ່າງກາຍແລະຜິວ ໜັງ ໃຫ້ດີ.

ມີຫຼາຍວິທີທາງ ທຳ ມະຊາດຫຼືສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຮອຍຍິ້ມຫຼັງຈາກຖືພາເຊິ່ງລາຄາບໍ່ແພງແລະປອດໄພທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.

ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຮອຍຍິ້ມຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ມີຮູບຊົງ.

1. ສີສົ້ມ

ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍືດຫຼັງຈາກຖືພາປະກອບມີ ໝາກ ກ້ຽງ, ເພາະວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຮອຍຍັບຍັ້ງຫາຍໄປໄດ້.

2. ວັນທີ

ວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຮອຍຍິ້ມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນໂດຍການກິນວັນທີ, ເນື່ອງຈາກວ່າວັນທີປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບເຊວຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫນ້ນ.

3. ມັນຕົ້ນ, ຫວານ

ຍ້ອນວ່າມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ, ພວກມັນສາມາດປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຍັບຍັ້ງຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

4. ນົມ

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ໝາຍ ຍືດລວມເຖິງການດື່ມນົມ, ຍ້ອນວ່າວິຕາມິນອີ, ທາດການຊຽມແລະໂປຣຕີນໃນນົມຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ collagen ໃນຜິວເພື່ອຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຮອຍຍ້ ຳ.

5. ອາໂວກາໂດ

ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍຍັບຍັ້ງຫຼັງການເກີດຂອງເດັກປະກອບມີອາໂວກາໂດ, ເພາະວ່າກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນມັນສາມາດປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮອຍຍ່ຽວ.

6. ໄຂ່

ວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຮອຍຍິ້ມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນການກິນໄຂ່, ເພາະວ່າໂປຣຕີນໃນໄຂ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກ້ຽງແລະນຸ້ມນວນ.

7. ນໍ້າ

ສຸດທ້າຍ, ນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບ້ານເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍຍ້ ຳ ຫຼັງຈາກຖືພາ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຮອຍຍ້ ຳ.