ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າກັບສິວຢູ່ດັງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໃຜມີອາລົມບໍ່ດີ, ແມ່ນບໍ?
ສິວແມ່ນສະພາບຜິວທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນ ໜ້າ ຢ້ານ. ຍິ່ງກວ່ານັ້ນເພາະວ່າເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃສ່ແກ້ມຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ດັງຂອງທ່ານມັກຈະເປັນສິວ. ມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າສິວຢູ່ເທິງດັງແມ່ນການເບິ່ງເຫັນທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍ. ດີ, ມັນແນ່ນອນມັນເຈັບຫຼາຍກ່ວາສິວປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ເທົ່າທີ່ຮູ້ສຶກແປກໆ, ສິວດັງແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດ. ແຕ່ທັນທີທີ່ພວກເຮົາກົດມັນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ຄວາມເຈັບປວດແລະຮອຍແປ້ວທີ່ມັນປະໄວ້ແມ່ນສາເຫດ ສຳ ຄັນຂອງສິ່ງນັ້ນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີຕ່າງໆໃນການ ກຳ ຈັດສິວດັງ. ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍ ທຳ ມະຊາດ. ນັ້ນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າວິທີການປິ່ນປົວເຫລົ່ານີ້ປິ່ນປົວເຫດຜົນຂອງສິວຢູ່ດັງແລະຫຼຸດໂອກາດທີ່ທ່ານຈະເປັນອີກ.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄະນະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຈັດຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດຕິພາບໃຫ້ທ່ານໃນການຮັກສາສິວເທິງດັງ. ແຕ່ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສັ້ນໆກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງສິວຢູ່ດັງ. ພວກເຮົາຈະບໍ?
ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການເກີດສິວໃນດັງ
ສິວຢູ່ເທິງດັງສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ. ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເຫດຜົນ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຢູ່ດັງ.
ຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່: ດັງຂອງທ່ານແມ່ນຈຸດສຸມ ສຳ ລັບສິວໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຢູ່ດັງຂອງທ່ານ. ສິວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ພວກເຮົາປິດໄວ້. ຖ້າຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ຄວາມເປິເປື້ອນ, ຊີມ, ແລະເນື້ອງອກສາມາດເຂົ້າໄປໃນພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ແລະຍ້ອນວ່າພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມີຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຢູ່ດັງຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ແປກທີ່ພວກເຮົາຈະເປັນໂຣກສິວຢູ່ດັງ. ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ອື່ນໆເຊັ່ນ: ຫົວ ດຳ ແລະຫົວຂາວ.
ຜົມທີ່ຝັງຢູ່: ຖ້າທ່ານທຸກທໍລະມານຈາກຜົມທີ່ຝັງຢູ່, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງສິວຢູ່ດັງຂອງທ່ານ. ຜົມທີ່ຝັງຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ໄດ້ແລະພວກເຮົາເລືອກມັນຕະຫຼອດເວລາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
ເຈາະຮູດັງທີ່ຕິດເຊື້ອ: ການລະບາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍແມ່ນອີກເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ຖ້າທ່ານມີການເຈາະຮູດັງທີ່ຕິດເຊື້ອ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອພະຍາດທີ່ດັງຂອງທ່ານຖືກ ສຳ ຜັດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຢູ່ດັງໄດ້.
ປັດໃຈອື່ນໆ: ນອກ ເໜືອ ຈາກເຫດຜົນທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນແລະປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ຝຸ່ນແລະມົນລະພິດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດສິວຢູ່ດັງໄດ້.
ດຽວນີ້ຮູ້ແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເປັນສິວຢູ່ດັງ, ຕອນນີ້ໃຫ້ເຮົາກ້າວຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັກສາສະພາບຜິວນີ້ໂດຍສະເພາະ.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮັກສາສິວເທິງດັງ
1. ປີດ
ການລອກໃບຫນ້າຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປິເປື້ອນແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຂີ້ມູກທັງ ໝົດ ອອກຈາກຮູຂຸມຂົນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິວ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ນ້ໍາຮ້ອນ
- ໂຖ
- ຜ້າເຊັດໂຕ
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້
- ຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນລວກບາງສ່ວນລົງໃນຊາມ.
- ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະວາງໂຖນໍ້າຮ້ອນໃສ່ ໜ້າ ທ່ານ, ມັກຢູ່ບ່ອນຕ່ ຳ ກວ່າ.
- ກົ້ມໃສ່ໂຖປັດສະວະໃນໄລຍະທີ່ປອດໄພເພື່ອໃຫ້ອາຍຈາກນ້ ຳ ຮ້ອນມາຮອດທ່ານ.
- ປົກ ໜ້າ ແລະໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕໃນແບບທີ່ອາຍບໍ່ ໜີ.
- ອາຍໃບຫນ້າຂອງທ່ານປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ, ໃຫ້ປົກ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕດຽວກັນ.
- ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ມາ.
2. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນກົດຂອງ ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສິວໂດຍການເຮັດໃຫ້ຈຸດແຫ້ງ. ໝາກ ນາວຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວເຮັດໃຫ້ທ່ານສົດໃສແລະສົດໃສ. [1]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tsp
- ແຜ່ນຝ້າຍ
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້
- ຈຸ່ມຜ້າຝ້າຍໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
- ວາງຜ້າຝ້າຍໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
- ໃຫ້ມັນນັ່ງເທິງຜິວຫນັງປະມານ 10-15 ນາທີ.
- ຖອດຜ້າຝ້າຍແລະລ້າງດັງຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.
ອ່ານທີ່ແນະ ນຳ: 3 ສັນຍານຫລັກທີ່ຊີ້ບອກເສັ້ນທາງການສະແດງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ
3. Apple Cider Vinegar
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເປັນຢາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການຮັກສາສິວເພາະຄຸນສົມບັດຂອງແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜິວຈາກແບັກທີເຣຍແລະເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຈາກສິວເທິງດັງ. [ສອງ]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- 1 tbsp ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
- ນ້ ຳ 4 tbsp
- ບານຝ້າຍ
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້
- ຈົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໂດຍຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ.
- ໃຊ້ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ໂດຍໃຊ້ແຜ່ນຝ້າຍ.
- ປະໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ລ້າງອອກຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ.
4. ນໍ້າມັນຕົ້ນຊາ
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແມ່ນຢາແກ້ທີ່ດີ ສຳ ລັບສິວເພາະມີສານຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານອັກເສບ. ມັນຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະຊ່ວຍຫລຸດອາການຄັນ, ຄັນຄາຍແລະເປັນສີແດງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວ. [3]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ນ້ ຳ ມັນ almond 1 tsp
- 2-3 ຢອດນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້
- ປົນນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ almond.
- ສະຫມັກຂໍເອົາ concoction ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
- ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
- ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງ.
5. ນ້ ຳ ກ້ອນ
ການຖອກນ້ ຳ ກ້ອນລົງເທິງສິວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການອັກເສບສະຫງົບແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕ່າງໆ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ນ້ ຳ ກ້ອນ 1-2 ກ້ອນ
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້
- ຖອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເປັນເວລາ 5-10 ນາທີ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຫ້ງຫມົດແລະປ່ອຍມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
ວິທີປ້ອງກັນສິວໃນດັງ
- ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະສອງເທື່ອດ້ວຍການລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍສານຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ອ່ອນໂຍນ. ສິ່ງນີ້ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະມົນລະພິດທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຈາກຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າລ້າງຜິວໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະລອກເອົາຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງແລະການໄປຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນເກີນຂອງ sebum ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກຫຼາຍ.
- ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. ພວກເຮົາມີນິໄສການ ສຳ ພັດກັບໃບ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໂອນເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຜະລິດເຊວມະເລັງຫຼາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ສານຕະຫລົກແລະນ້ ຳ ມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນສິວແລະຈຸດດ່າງ ດຳ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ແລະບໍ່ມີສານຕະຫລົກ.
- ລ້າງຜິວໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນ granular ເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວເພື່ອປ້ອງກັນສິວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເກີນຂອບເຂດຫຼືທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສຍຫາຍແລະນາທີ. ຈຳ ກັດການລົບລ້າງໃຫ້ເຫຼືອ 1-2 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ການດື່ມນ້ ຳ ຕະຫຼອດມື້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລະບາຍສານພິດອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ.
- ປະຕິບັດຕາມການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂັ້ນພື້ນຖານຕາມສາສະ ໜາ. ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການໂທນແມ່ນເປັນ 3 ບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນດູແລຜິວ ໜັງ ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີ.
- ຢ່າປzອບອັບ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນມັນຫຼາຍຄັ້ງ, ແຕ່ມັນແມ່ນເວລາທີ່ສູງທີ່ທ່ານຈະເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ. Popping zits ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງແຜ່ລາມການຕິດເຊື້ອເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ບໍ່ເຄີຍນອນກັບການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາຜະລິດຕະພັນແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ ໜັກ ໃສ່ຜິວ ໜັງ ເປັນເວລາດົນນານສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເກີດສິວ.
- ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ອາຫານຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ເປັນສິວ, ຫລີກລ້ຽງອາຫານຮ້ອນແລະນໍ້າມັນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຜະລິດນ້ ຳ ມັນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນແລະເປັນການປູທາງໃຫ້ທ່ານ.
- ໃສ່ແວ່ນກັນແດດຕະຫຼອດເວລາ. ຮັງສີທີ່ຮຸນແຮງຂອງແສງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສຍຫາຍຫຼາຍໂຕນ. ການ ນຳ ໃຊ້ສານສະກັດຈາກແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ມັນຫຼາຍໃນຜິວ ໜັງ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ສະນັ້ນ, ຄວນປ້ອງກັນແສງແດດພ້ອມດ້ວຍຄີມກັນແດດທີ່ມີລະດັບ SPF ຫຼາຍກວ່າ 30 ຊະນິດ.
