24 ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Sehwag ຊົມເຊີຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງ Sakariya, ກ່າວວ່າ IPL ແມ່ນມາດຕະການທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຝັນຂອງອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ຂ່າວ ຕຳ ຫຼວດ Mumbai ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການໄລ່ Sachin Waze ອອກຈາກການບໍລິການ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ເຕັກໂນໂລຢີ iQOO 7, iQOO 7 Legend India ເປີດຕົວຄຸນລັກສະນະທີ່ຄາດຫວັງໂດຍບັງເອີນ
• ການເງິນ ຫຼັກຊັບຜົນຜະລິດເງິນປັນຜົນສູງອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

Cellulite ແມ່ນລັກສະນະທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຫລືຕຸ່ມທີ່ເກີດຂື້ນເທິງຜິວ ໜັງ ເນື່ອງຈາກໄຂມັນແລະທາດແຫຼວທີ່ໄຫລອອກມາຈາກເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ^[1] ມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຍິງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ, cellulite ມັກຈະເຫັນຢູ່ໃນກົ້ນແລະກົກຂາ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນເຂດອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ການກໍາຈັດ cellulite ແມ່ນວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອີກຕໍ່ໄປ. ມີຫຼາຍຄຣີມ ບຳ ລຸງທີ່ອ້າງວ່າເຮັດໃຫ້ເຊນລູໄລຫາຍໄປຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທີ່ປອດໄພກວ່າແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລ, ແລ້ວກໍ່ອ່ານຕໍ່ໄປ.

ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລ

1. ຂີງ

ຂີງແມ່ນບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມຫລືກິນໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ^[ສອງ]

ສ່ວນປະກອບ

• ຂີງຂີງ 2 tbsp
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມເຂົ້າຂີງຂີງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດໆລົງໃນຊາມແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ຊັ້ນບໍລິສຸດ / Tulsi

Tulsi ຫຼື basil ທີ່ສັກສິດມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງປະລິມານໄຂມັນທີ່ໄດ້ຮັບໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາ cellulite ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

• ໃບ tulsi ສອງສາມໃບ
• ນ້ ຳ 1 ຈອກ

ເຮັດແນວໃດ

• ຕົ້ມ tulsi ໃບໃນຈອກນ້ໍາປະມານສອງສາມນາທີ.
• ເມື່ອມັນເລີ່ມລົ່ມ, ປິດຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນລົງ.
• ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນສ່ວນປະສົມແລ້ວ ນຳ ໄປທາບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ / ເລືອກໄວ້ແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ.
• ລ້າງມັນອອກ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ສານສະກັດຈາກ Gotu kola

ເຄື່ອງຍ້ອມຜິວ ໜັງ ທຳ ມະຊາດ, gotu kola ຫຼື Centella asiatica ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດທີ່ແມ່ຍິງໃຊ້. ມັນກໍ່ສ້າງ collagen ຄືນ ໃໝ່ ໃນຜິວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງ cellulite. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

• ແຄບຊູນ 2 gotu kola
• ນ້ ຳ ກ້ອນ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• Crack ເປີດແຄບຊູນ gotu kola ແລະຕື່ມໃສ່ໂຖ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ກ້ອນບາງຊະນິດໃສ່ມັນແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ດີ.
• ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນສ່ວນປະສົມແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
• ໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. Dandelion

Dandelion ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການສ້າງ collagen ແບບ ໃໝ່ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

• 2 tbsp ຊາ dandelion

ເຮັດແນວໃດ

• ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ຊາ dandelion ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
• ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 30 ນາທີຫລືຈົນກວ່າມັນຈະແຫ້ງຫມົດ.
• ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງ.
• ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

5. ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າ

ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຊື່ວ່າ aescin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ anticellulite. ^[6]

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ມ້າ 2 tbsp
• ນ້ ຳ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃສ່ໃນຊາມແລະເຮັດເປັນເຄິ່ງ ໜາ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ຫົວນົມ

ເປັນຢາສະຫມຸນໄພບູຮານ, ຕົ້ນກະເດົານົມ, ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາໃນເຮືອນ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດຜິວ ໜັງ ລວມທັງ cellulite. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫນ້ນແລະ ແໜ້ນ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

• ນົມຜົງກະທິ 2 ບ່ວງແກງ / ນົມຜົງຂະ ໜາດ 2 ບ່ວງແກງ
• ນ້ ຳ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ສົມທົບທັງສອງສ່ວນປະກອບ - ຜົງແປ້ງນົວ / ແຄັບຊູນແລະນ້ ຳ ໃສ່ໃນຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນຈົນກວ່າພວກມັນຈະປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານ 25 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple

ບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເສື່ອມສະພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງເຊນລູໄລໂດຍການຕັດລົງໃນການອຸດຕັນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫົວຂໍ້ແລະການບໍລິໂພກ. ^[8]

ສ່ວນປະກອບ

• 2 tbsp ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
• ນ້ ຳ 4 tbsp
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ເອົາມາທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີແລະຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

8. ອາບນ້ ຳ ເກືອນາວ & ທະເລ

ອຸດົມໄປດ້ວຍຊີວະພາບ bioflavonoids ແລະວິຕາມິນ C, ໝາກ ນາວເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ diuretic ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼັ່ງນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນສານຕ້ານສານພິດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tbsp
• ເກືອທະເລ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໄປບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 20 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

9. ນ້ ຳ ມັນ Juniper & ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ດ້ວຍຄຸນລັກສະນະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງມັນຫລຸດລົງ, ນ້ ຳ ມັນ juniper ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cellulite ໃນລະດັບດີເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນສ່ວນປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ^[10]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນຂຸ້ນ 2 tbsp
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມນ້ ຳ ມັນທັງສອງ ໜ່ວຍ ໃສ່ຊາມແລະປະສົມໃຫ້ມັນດີ.
• ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບໂດຍໃຊ້ ໝາກ ຝ້າຍ.
• ໃຫ້ມັນຢູ່ຢ່າງນ້ອຍປະມານ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

10. ນ້ ຳ ມັນແລະແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ສຳ ຄັນ Rosemary

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Rosemary ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນລະບົບລະບົບປະສາດດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງ cellulite. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫນ້ນແລະແຫນ້ນ. ^{[ສິບເອັດ]}

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ rosemary 1 tbsp
• ໝາກ ຫຸ່ງລະອຽດ 4-5 ໜ່ວຍ

ເຮັດແນວໃດ

• ປີ້ງ walnuts ໃຫ້ລະອຽດເພື່ອເຮັດເປັນຜົງແລະຕື່ມໃສ່ໂຖ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຣົດບົວໃສ່ມັນແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

11. ກາເຟ, ຊາຂຽວ, ແລະນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ

ກາເຟມີສານຄາເຟອີນເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ, ກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ, ແລະກະຊັບຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງເຊນລູໄລ. ^[12]

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງກາເຟ 1 ບ່ວງກາເຟ
• 1 tbsp ຊາຂຽວ
• ນ້ ຳ ຕານ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນຈົນກວ່າມັນຈະປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ທາໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະທາຄ່ອຍໆປະມານສອງສາມນາທີ. ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີແລະຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

12. ຫວ້ານຫາງແຂ້ແລະຊາດອກ ຈຳ ປາ

Aloesin, ທີ່ພົບໃນ gel aloe vera, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນ cellulite. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

• 2 tbsp aloe vera gel
• 2 tbsp ຊາ chamomile

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມນ້ ຳ ມັນ aloe vera ທີ່ສະກັດ ໃໝ່ ແລະຊາ chamomile ລົງໃນຊາມ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາແລະລອກມັນແຫ້ງ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

13. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Oatmeal & lavender

ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ລະລາຍໄດ້, ເຂົ້າໂອດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານ cellulite ປະກົດຕົວ. ^[14]

ສ່ວນປະກອບ

• ເຂົ້າໂອດ 2 tbsp
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ 2 ລິດ

ເຮັດແນວໃດ

• ປັ່ນເຂົ້າໂອດບາງໆດ້ວຍນ້ ຳ ພຽງ ໜ້ອຍໆ ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ. ຕື່ມໃສ່ໂຖ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ລາບບາງໆໃສ່ມັນແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

14. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລານວດປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ ທຳ ມະຊາດ. ^{[ສິບຫ້າ]}

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ເອົານ້ໍາມັນມະກອກປະລິມານຫຼາຍແລະນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານເລືອກໄວ້ໃນຮູບວົງມົນ.
• ນວດ cellulite ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປະມານ 10-15 ນາທີແລະປະໄວ້ນັ້ນ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

15. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນຫົວຂໍ້, ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງເຊນລູໄລເມື່ອໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ^[16]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ເອົານ້ ຳ ມັນ almond ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະນວດບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ ນຳ ມັນປະມານ 10 ນາທີ.
• ປ່ອຍມັນໄວ້ແລະຢ່າລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

16. ປະເທດ Turmeric

ຕົວແທນຫຼຸດໄຂມັນທີ່ຮູ້ກັນດີ, ຂີ້ ໝິ້ນ ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕັດຜ່ານເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cellulite ໃນຂອບເຂດທີ່ດີ. ^[17]

ສ່ວນປະກອບ

• ຂີ້ ໝິ້ນ 1 tsp
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປົນນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ລົງໃນຊາມ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາແລະລອກມັນແຫ້ງ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

17. ນ້ ຳ ມັນເບີ Shea

ຕົວແທນ ບຳ ລຸງຜິວໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ມັນເບີ shea ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດ collagen ພາຍໃນຜິວແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງເຊັ່ນກັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງ cellulite. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜິວສີສົ້ມທີ່ເກີດຈາກ cellulite ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ^[18]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນເບີ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ເອົາເນີຍ shea ຈຳ ນວນຫຼາຍໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະນວດບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ ນຳ ມັນປະມານ 15 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

18. Fenugreek

ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານສະກັດແລະກະຊັບແລະ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງເມື່ອໃຊ້ຫົວຂໍ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນອີກດ້ວຍ. ^[19]

ສ່ວນປະກອບ

• 2 tbsp ເມັດ fenugreek
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tbsp
• ນ້ ຳ 2 ຈອກ

ເຮັດແນວໃດ

• ຕົ້ມເມັດ fenugreek ໃນຊາມຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນປະສົມ ໜາ.
• ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຢັນລົງ.
• ເມື່ອມັນເຢັນລົງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ມັນແລະປົນກັນ.
• ທາໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະທາຄ່ອຍໆປະມານສອງສາມນາທີ. ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫາສອງຊົ່ວໂມງແລ້ວ ດຳ ເນີນການລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

19. ເນດອົບ

ມັນ exfoliates ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ, ແລະຍັງຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ, ສະນັ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cellulite ໃນລະດັບດີ. ^[ຊາວ]

ສ່ວນປະກອບ

• ໂຊດາອົບ 2 tbsp
• ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປົນນ້ ຳ ໂຊດາແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງລົງໃນຊາມໃນປະລິມານເທົ່າກັນ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານ 4-5 ນາທີ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາແລະລອກມັນແຫ້ງ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

20. ໄຄ

ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຫລືບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ, ດັ່ງນັ້ນການຄວບຄຸມ cellulite. ^{[ຊາວ​ເອັດ]}

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງໄຄ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp
• & ນ້ ຳ ຕົ້ມຈອກ frac12

ເຮັດແນວໃດ

• ປົນໄຄແລະນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 30 ນາທີ.
• ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ມັນ.
• ເອົາ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນສ່ວນປະສົມແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.,
• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

21. Wel hazel

Witch hazel ແມ່ນຢາສະຫມານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງ cellulite ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເສື່ອມສະພາບ. ^[22]

ສ່ວນປະກອບ

• ການແກ້ໄຂຜີປີສາດ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

• ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ໃນວິທີແກ້ບັນຫາຂອງຜີປີສາດແລະໃຊ້ມັນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
• ປ່ອຍມັນໄວ້ເພາະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມັນ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

22. ໝາກ ພິກໄທ Cayenne

ໝາກ ພິກໄທ Cayenne ມີສານ capsaicin ທີ່ສົ່ງເສີມຂະບວນການເຜົາຜານໄຂມັນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cellulite ໃນລະດັບດີເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ^{[2. 3]}

ສ່ວນປະກອບ

• ຜົງ pepper tsayenne 2 tsp
• ຂີງຂີງ 1 tsp
• ນ້ ຳ ປູນຂາວ 1 tsp

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນຈົນກວ່າມັນຈະປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະ ນຳ ມາປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີແລະຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການລ້າງອອກ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

23. ເກືອອາບນໍ້າ

ເກືອອາບນ້ ຳ ມີຄວາມສາມາດໃນການແຕ້ມສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານໄຂມັນສ່ວນເກີນເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເກືອ Epsom ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ^[24]

ສ່ວນປະກອບ

• ເກືອອາບນ້ ຳ 1 ຈອກ
• & ນ້ໍາອຸ່ນ frac12 tub

ເຮັດແນວໃດ

• ຕື່ມເກືອເກືອອາບນ້ ຳ ໃສ່ອ່າງອາບນ້ ຳ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊ່ຕົວເອງ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເອົາຖັງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຕື່ມເກືອອາບນ້ ຳ ໃສ່ມັນ. ປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວ ດຳ ເນີນການອາບ ນຳ ້.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

24. ນ້ ຳ ມັນເດັກແລະຊາຂຽວ

ນ້ ຳ ມັນເດັກແມ່ນຕົວແທນ ບຳ ລຸງຜິວແລະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລຈາກຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ປະສົມກັບຊາຂຽວ. ຊາຂຽວກະຕຸ້ນການປ່ອຍໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cellulite.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນແອນ້ອຍ 1 tbsp
• 1 tbsp ຊາຂຽວ

ເຮັດແນວໃດ

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງນັ້ນລົງໃສ່ຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນຈົນກວ່າມັນຈະປະສົມເຂົ້າກັນ.
• ທາໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລ

• ການຖູແຂ້ວແຫ້ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂອື່ນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cellulite.
• ການໃຊ້ roller derma ສາມາດເປັນທາງເລືອກອື່ນ.
• ການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນ cellulite.
• ການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຖືກແນະ ນຳ ທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດເຊນລູໄລ.
• ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກອາບນ້ ຳ detox ໂດຍໃຊ້ເກືອອາບນ້ ຳ ເຊັ່ນເກືອ Epsom ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ເຮືອນ.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) .Cellulite ແລະການຮັກສາຂອງມັນ. ວາລະສານສາກົນວິທະຍາສາດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, 28 (3), 175-190.
2. [ສອງ]Mashhadi, N. S. , Ghiasvand, R. , Askari, G. , Hariri, M. , Darvishi, L. , & Mofid, M. R. (2013). ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຜຸພັງແລະຕ້ານອັກເສບຂີງໃນກິດຈະ ກຳ ສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍ: ການທົບທວນຫຼັກຖານໃນປະຈຸບັນ. ວາລະສານການແພດປ້ອງກັນ, 4 (ຜູ້ສະ ໜອງ 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: ເປັນປະເພດຫຍ້າ ສຳ ລັບທຸກໆເຫດຜົນ .Journal ຂອງ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A. , Arct, J. , & Pytkowska, K. (2016). ຄຸນລັກສະນະຄວາມຊຸ່ມແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Centella asiatica Extract.Indian ຂອງວິທະຍາສາດການແພດ, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y. , & Li, S. (2015). ສານສະກັດຈາກ Dandelion ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດຈາກການ ທຳ ລາຍ UVB ແລະຄວາມໄວຂອງເຊນ. ຢາຜຸພັງແລະອາຍຸຍືນຂອງເຊນ, ປີ 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E. , Journet, M. , Oula, M. L. , Gomez, J. , Léveillé, C. , Loing, E. , & Bilodeau, D. (2014). ເຈນ ສຳ ລັບການຫຼຸດຜ່ອນເຊນລູໄລ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການກວດສອບສອງຄັ້ງ, ແບບສຸ່ມ, ການປະເມີນທີ່ຄວບຄຸມໂດຍ placebo ຂອງປະສິດທິພາບ. ການແພດ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການວິໄຈ, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N. , Milosević, N. , Suvajdzić, L. , Zarkov, M. , Abenavoli, L. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການຮັກສາ ໃໝ່ ຂອງກະດູກຜົ້ງນົມ (Silybum marianum). ການສື່ສານຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ທັນວາ 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D. , Serafin, V. , & J Shah, A. (2018). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງແອບເປີ້ນ cider ສົ້ມຕ້ານ Escherichia coli, Staphylococcus aureus ແລະ Candida albicans ຫຼຸດລົງ cytokine ແລະການສະແດງທາດໂປຼຕີນຈາກຈຸລິນຊີ. ລາຍງານສະເພາະ, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B. , Shin, G.-H. , Kim, J.-M. , Kim, Y.-H. , Lee, J.-, Lee, JS, … Lee, O.- ຮ. (2016). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການຊະລາຂອງສານປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ເຄມີສາດດ້ານອາຫານ, ປີ 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M. , Stoilova, I. , Schmidt, E. , Wanner, J. , Jirovetz, L. , Trifonova, D. , … Krastanov, A. (2014). ອົງປະກອບທາງດ້ານຈັນຍາບັນແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ Juniper Berry L. ) ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ການປະຕິບັດງານຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງອົງການຈັດຕັ້ງແບບ ຈຳ ລອງ Saccharomyces cerevisiae. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, 3 (1), 81-98.
11. [ສິບເອັດ]Lin, T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. L. (2017). ການແກ້ໄຂການຕ້ານການອັກເສບແລະການກີດຂວາງຜິວ ໜັງ ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ບາງສ່ວນຂອງວາລະສານ Oils.International ຂອງວິທະຍາສາດໂມເລກຸນ, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A. , & Herman, A. P. (2013). ກົນໄກການປະຕິບັດງານແລະການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ແພດການແພດຜິວຫນັງແລະຟີຊິກສາດ, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວຫນັງຂອງຈີນ, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X. , Cai, X. , Ma, X. , Jing, L. , Gu, J. , Bao, L. , Li, J. , Xu, M. , Zhang, Z. , … Li, Y. (ປີ 2016). ຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວຂອງ Wholegrain Oat ກ່ຽວກັບການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ແລະການເຜົາຜະຫລັດທາດນ້ ຳ ຕານໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ -2: ພະຍາດເບົາຫວານຄວບຄຸມແບບທົດລອງ. ຕົວຢ່າງ, 8 (9), 549.
15. [ສິບຫ້າ]GalvãoCândido, F. , Xavier Valente, F. , da Silva, LE, GonçalvesLeão Coelho, O. , Gouveia Peluzio, M. do C. , & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍປັບປຸງສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມດັນເລືອດໃນແມ່ຍິງທີ່ມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມໂດຍບັງເອີນ, ສອງຄັ້ງ, ກວດ. ວາລະສານໂພຊະນາການຂອງເອີຣົບ.
16. [16]Timur Taşhan, S. , & Kafkasli, A. (2012). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນ almond ຂົມຂື່ນແລະການນວດກ່ຽວກັບ striae gravidarum ໃນແມ່ຍິງ primiparaous. ວາລະສານການພະຍາບານທາງຄລີນິກ, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J. , & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: ການທົບທວນຄືນຂອງມັນ 'ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຜະລິດຕະພັນ (Basel, ສະວິດເຊີແລນ), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). ການຍອມຮັບຂອງຜິວ ໜັງ ໃນການສ້າງເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫົວຂໍ້ຂອງຜູ້ຍິງທີ່ມີຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວ. ຜິວ ໜັງ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການສືບສວນ, ວັນທີ 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P. , Bhandari, U. , & Jamadagni, S. (2014). ສານສະກັດຈາກເມັດພັນ Fenugreek ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການສະສົມໄຂມັນແລະ ameliorates dyslipidemia ໃນ ໜິ້ວ ໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ ໜູ ໄຂມັນສູງ. ການຄົ້ນຄວ້າສາກົນ, ປີ 2014, 606021.
20. [ຊາວ]Ediriweera, E. R. , & Premarathna, N. Y. (2012). ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງເຜິ້ງເຜິ້ງ - ການທົບທວນຄືນ .yu, 33 (2), 178-182.
21. [ຊາວ​ເອັດ]Ranasinghe, P. , Pigera, S. , Premakumara, G. A. , Galappaththy, P. , Constantine, G. R. , & Katulanda, P. (2013). ຄຸນລັກສະນະຂອງຢາຂອງໄຄຕົ້ນ 'ທີ່ແທ້ຈິງ' (Cinnamomum zeylanicum): ການທົບທວນເປັນລະບົບ .BMC ຢາແລະຢາທີ່ເປັນທາງເລືອກ, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S. , Hili, P. , & Naughton, D. P. (2011). ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງສານສະກັດແລະການສ້າງຊາຂາວ, ດອກກຸຫລາບ, ແລະຜີວພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊວມະເລັງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດຂັ້ນຕົ້ນ .Journal ຂອງການອັກເສບ (ລອນດອນ, ອັງກິດ), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F. , DiNicolantonio, J. J. , & O'Keefe, J. H. (2015). Capsaicin ອາດຈະມີທ່າແຮງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການເຜົາຜານອາຫານ. ຫົວໃຈ, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U. , Werner, T. , Vormann, J. , & Kisters, K. (2017). Myth ຫຼືຄວາມເປັນຈິງ - Transdermal Magnesium? .Nutrients, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M. , Thambi, P. T. , Kuttan, R. , & Nishigaki, I. (2010). ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວ: ການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ຢາຈີນ, 5, 13.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້