24 ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຕ້ານໂລກເບົາຫວານ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ໃນແຕ່ລະປີ, ເດືອນພະຈິກແມ່ນຖືວ່າເປັນເດືອນແຫ່ງການສ້າງຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ - ສະຫຼອງທົ່ວໂລກເພື່ອປູກຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບທັງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2. ຫົວຂໍ້ຂອງວັນຮັກສາໂລກເບົາຫວານແລະການປູກຈິດ ສຳ ນຶກໂລກເບົາຫວານປີ 2019 ແມ່ນ 'ຄອບຄົວແລະໂລກເບົາຫວານ'.

ເດືອນປູກຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ 2019 ຍັງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສຸມໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ໃນເດືອນປູກຈິດ ສຳ ນຶກນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວິທີການ ທຳ ມະຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຈັດການກັບສະພາບການ.

ອີງຕາມສະຫະພັນພະຍາດເບົາຫວານສາກົນ, ໃນປີ 2017, ມີຜູ້ປ່ວຍພະຍາດເບົາຫວານ 72 ລ້ານຄົນໃນປະເທດອິນເດຍໃນປີ 2017. ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ກຳ ລັງປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງມັນແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນທີ່ກິນຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ໜ້າ ທີ່ການເຮັດວຽກທາງເດີນອາຫານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປ່ຽນອາຫານທີ່ທ່ານກິນເປັນນ້ ຳ ຕານຫລືນ້ ຳ ຕານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໝາກ ຂີ້ຫູດປ່ອຍທາດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານນີ້ເພື່ອເປັນພະລັງງານ. ໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ ^{[1] [ສອງ]} .

ພະຍາດເບົາຫວານ 2 ຊະນິດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 (ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້) ແລະພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 (ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ອິນຊູລິນ). ບາງອາການຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ການຕິດເຊື້ອ, ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆແລະວິໄສທັດທີ່ມົວ. ນອກເຫນືອຈາກວິທີການປິ່ນປົວແບບປົກກະຕິຂອງການໃຊ້ຢາອິນຊູລິນ, ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າມີຫລາຍວິທີທາງຜ່ານທີ່ຄົນເຮົາສາມາດ ຈຳ ກັດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ ^[3] .

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຊີວິດ, ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ດີໆໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນວິທະຍາສາດຂອງ Ayurveda ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຮັກສາທີ່ເປັນພິດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະແລະການຫາຍໃຈແບບເລິກໆແລະການເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາໂດຍລວມ ^{[4] [5]} .

ສະນັ້ນ, ມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໂລກເບົາຫວານບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ມີວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບາງຢ່າງທີ່ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆທີ່ສຸດທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາບັນຫາຂອງການໄປຫາ ໝໍ ທຸກຄັ້ງແລະຫລັງຈາກນັ້ນ. ດີ ສຳ ລັບພາກສ່ວນທີ່ແທ້ຈິງແລະຮັກສາມັນແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ມີວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອປ້ອງກັນ, ຮັກສາແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານພາຍໃຕ້ການກວດກາ.

ຢາປິ່ນປົວໂຣກ Ayurvedic, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຮືອນຄົວ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

ອີງຕາມ Ayurveda, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Premeha ແລະສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນ Vata dosha, Pitta dosha ແລະ Kapha Dosha. ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ Kapha. ວິທີການຮັກສາໂຣກ ayurvedic ຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານບໍ? ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ດ້ວຍການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງ Ayurveda, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້. ອ່ານເພື່ອຮູ້ຈັກວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຜ່ານວິທີການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຮືອນຄົວສາມາດຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກເບົາຫວານ ^{[6] [7] [8] [9] [10] [ສິບເອັດ]} .

1. ຂົມຂື່ນ

ເອົາແກ່ນຂອງຂີງຂົມປະມານ 3-4 ເມັດອອກມາແລ້ວໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປະສົມເອົານ້ ຳ. ດື່ມນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນນີ້ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານທົ່ວໄປ. ນີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໃນການສຶກສາ 'ຂົມຂື່ນ: ວິທີການກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອ hyperglycemia'.

2. Fenugreek

ແຊ່ເມັດ fenugreek 4tbsp ໃນເວລາກາງຄືນ. ປັ່ນແລະຕຶງປະສົມນີ້ແລະເກັບເອົານ້ ຳ ທີ່ຍັງເຫຼືອ. ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 2 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ເມັດ Fenugreek ຊ່ວຍໃນການຈັດການອາການໂດຍການປັບປຸງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໂດຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ insulin ຂອງທ່ານດີສົມດຸນ.

3. ເອົາໃບ

ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. ການກິນໃບ 2-3 neem ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງທຸກວັນເພາະມັນສາມາດເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຣກ nephropathy ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

4. ໃບໄມ້ມ້ອນ

ອີງຕາມ Ayurveda, ໃບໄມ້ປໍສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ການກິນໃບມອນໄມ້ປະ ຈຳ ວັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງສາມາດຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຄວບຄຸມການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

5. ເມັດ ດຳ (ເມັດແຈ່ວ)

ເອົາ ໜຶ່ງ ບ່ວງຂອງເມັດເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບນ້ ຳ ອຸ່ນ, ແລະນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ການຈົ່ມໃບໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ່ຽນແປ້ງແປ້ງເປັນນ້ ຳ ຕານແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

6. Gooseberry (amla)

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂອງ amla, ປະມານ 20 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຖືວ່າເປັນຜົນດີຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ. ຜົງຂອງ ໝາກ ໄມ້ amla ຍັງສາມາດກິນໄດ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເປັນປະ ຈຳ ວັນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບສະຫມໍ່າສະ ເໝີ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີອາການປັ່ນປ່ວນພາຍຫຼັງກິນອາຫານ.

7. ເປືອກຕົ້ນໄມ້ Banyan

ດື່ມປະມານ 50 ມລຂອງຕົ້ມນີ້, ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເອົາເປືອກເປືອກ 20 ກຣາມໃສ່ໃນນໍ້າ 4 ແກ້ວ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບປະສົມປະມານ 1 ແກ້ວ, ມັນສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນ. ເປືອກຕົ້ນໄມ້ Banyan ມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານເພາະມັນປະກອບດ້ວຍຫຼັກການທີ່ເປັນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (glycoside).

8. ໝາກ ຂຽບ

ເປັນການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ຜັກຂຽວມີສານ peptide ຄ້າຍຄືອິນຊູລິນແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປັດສະວະ.

9. ໃບຂີ້ ໝິ້ນ

ການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ມີຜົນເສຍຖ້າພວກເຮົາບໍ່ເພີ່ມໃບ ໝາກ ຂາມ. ໃບຂີ້ຫູດຫຼຸດຜ່ອນການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງໃນຈຸລັງ pancreatic, ຍ້ອນວ່າມັນຜະລິດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະສິດທິຜົນຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ.

10. ຫວ້ານຫາງແຂ້

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບນ້ ຳ aloe vera ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຫຼຸດການໃຄ່ບວມແລະການຮັກສາບາດແຜເຊິ່ງເປັນຄວາມກັງວົນໃນໂລກເບົາຫວານ.

11. ໝາກ ພິກໄທ ດຳ

ການປິ່ນປົວສະ ໝຸນ ໄພທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ. ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາ, ເພາະວ່າໂຣກເບື່ອຫນ່າຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ ສຳ ຄັນໃນໂລກເບົາຫວານ. ເອນໄຊໃນຫມາກພິກ ດຳ ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຕານ, ຄວບຄຸມລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ດີແລະຊັກຊ້າການດູດຊຶມ glucose ^[12] .

12. ໄຄ

ການບໍລິໂພກເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

13. ຊາຂຽວ

ຊາທີ່ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນໂດຍການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ.

14. ໃບ ໝາກ ມ່ວງ

ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີໃບ ໝາກ ມ່ວງທີ່ມີພະລັງ. ຕົ້ມມັນດ້ວຍນ້ ຳ ແລະດື່ມທັນທີ. ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາຍາມແຊ່ໃບໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີແລະມີກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

15. ໃບ Basil

ມີປະໂຫຍດຫລາຍຂື້ນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ໃບກະເພົາຊ່ວຍໃນການຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໃບຂອງຜັກຫົມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຍັງເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ.

16. ປະເທດ Turmeric

ອີງຕາມການສຶກສາຕ່າງໆ, curcumin ອາດມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ^{[13] [14]} .

17. ໝາກ ຫຸ່ງ

ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງອິນຊູລິນແລະເອນໄຊທີ່ຫຼຸດລົງເຊິ່ງແມ່ນ ALT ແລະ AST, ເຊິ່ງແມ່ນນັກຊີວະວິທະຍາໃນໂລກເບົາຫວານ.

18. ຂີງ

ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເກືອບທຸກຊະນິດແລະສະພາບສຸຂະພາບ, ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ຖືກຮັບຮອງວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມການຕອບສະ ໜອງ ຂອງອິນຊູລິນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

19. ຈິນຈິນ

ຊາວຈີນໄດ້ສາບານໂດຍໃຊ້ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ເພື່ອຮັກສາບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການສຶກສາບາງຢ່າງພົບວ່າການບໍລິໂພກໂສມເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະ hemoglobin glycosylated ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງ hemoglobin ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຈັດການ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ. Ginseng capsule ມີຢູ່ໃນທຸກຮ້ານສຸກຂະພາບຊັ້ນ ນຳ ^{[ສິບຫ້າ]} .

20. Chamomile

ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະ ໝຸນ ໄພນີ້ປ້ອງກັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກເບົາຫວານແລະ hyperglycemia. ຜູ້ທີ່ດື່ມຊານີ້ມີປະລິມານ glucose ໜ້ອຍ ລົງໃນເລືອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ ^{[16] [17]} .

21. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ມັນເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມອາຫານທີ່ກິນພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນຊ້າລົງຈຶ່ງຈະບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 9 ແລະໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດດີ. ແຕ່ງກິນອາຫານຂອງທ່ານໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ.

22. Vijaysar churna

ນີ້ຍັງມີຊື່ວ່າ Pterocarpus Marsupium ຫຼື Malabar kino, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ມັນອາດຈະຖືກປະຕິບັດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. Vijaysar ຍັງສາມາດປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງຄິວແລະສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນນ້ ຳ ໃນເວລາກາງຄືນ. ດື່ມມັນໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ ^[18] .

23. Triphala

ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດເອົາຊິ້ນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງ Triphala, ຮາກຂອງ barberry, colocynth ແລະ moth (20 ml). ສິ່ງນີ້ສາມາດເອົາໄປພ້ອມກັບຜົງຂີ້ ໝິ້ນ, ປະມານ 4 ກຼາມ, ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

24. Coccinia ຊີ້ບອກ

ຕົວແທນຕ້ານໂລກເບົາຫວານທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, coccinia indica ຄວບຄຸມການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກກິນຄາໂບໄຮເດຣດ. ມັນຍັງປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ. ແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍໂຣກ ayurvedic ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ ^[19] .

ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ວິທີປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ? ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງບັນຫາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າທຸກມື້ນີ້ແມ່ນແຕ່ພວກເດັກນ້ອຍກໍ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງພະຍາດນີ້. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ບັນດາພະຍາດແມ່ນເປັນຂອງເກົ່າແຕ່ມື້ນີ້ທຸກຄົນ ກຳ ລັງຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງພະຍາດເນື່ອງຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະມົນລະພິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາ ^{[ຊາວ] [ຊາວ​ເອັດ]} .

• ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີສີຂຽວແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສຸກ.
• ຫລີກລ້ຽງການເຮັດຕາມແບບແຜນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສະຕິ, ຍ້າຍອອກໄປຕື່ມອີກ.
• ຕັດໂຊດາແລະດື່ມນໍ້າ.
• ກິນເຂົ້າຈ້າວ.
• ຫລີກລ້ຽງໄຂມັນໃນການໂອນໄຂມັນ.
• ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ.
• ກິນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

ຢູ່ເມືອງ Ayurveda, ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານມີດັ່ງນີ້ ^[22] :

• ຝຶກສະມາທິໃນການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະການໂຕ້ຕອບ.
• ສ່ວນປະສົມສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ Mehantak Vati ແລະ Nisha Malaki (ການປະສົມຂອງຂີ້ຫມີ້ນແລະ gooseberries - ທັງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ).
• ຈັດການຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານ.
• ເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສການກິນຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງ.

ນອກເຫນືອຈາກສິ່ງເຫລົ່ານີ້, Ayurveda ໃຊ້ການປິ່ນປົວ Panchakarma ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນປະກອບມີວິທີການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວແບບຄົບວົງຈອນ Ayurvedic ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຕົກຄ້າງແລະປ່ອຍຕົວອອກຈາກສານພິດທາງອາລົມແລະຄວາມກົດດັນໃນລະບົບຂອງທ່ານທີ່ອາດຈະເປັນພະຍາດໃນອະນາຄົດ. ^{[2. 3]} .

ອີງຕາມທ່ານດຣ Manikantan, 'ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປິ່ນປົວສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ແລະການປະຕິບັດອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂຍຜະລິດແລະພິທີການສະມາທິ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເອົາຄົນເຈັບອອກອິນຊູລິນ. ແຕ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ກວດກາແລະພະຍາຍາມຈາກຂ້າງຄົນເຈັບ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາມີຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາ ບຳ ບັດກ່ຽວກັບເຫດຜົນຫລາຍຢ່າງ. '

ໃນປື້ມບັນທຶກສຸດທ້າຍ ...

ໃນແຕ່ລະມື້, ຈຳ ນວນຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານແມ່ນ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນແລະປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ຖືກກະທົບຈາກໂລກເບົາຫວານ - ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

1. [1]Ratner, R. E. , ແລະກຸ່ມຄົ້ນຄວ້າໂຄງການປ້ອງກັນ, D. (2006). ການປັບປຸງກ່ຽວກັບໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ. ການປະຕິບັດການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ, 12 (ອາຫານເສີມ 1), 20-24.
2. [ສອງ]ກຸ່ມຄົ້ນຄວ້າໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ. (ປີ 2015). ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງການແຊກແຊງຊີວິດຫລື metformin ກ່ຽວກັບການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານແລະພະຍາດແຊກຊ້ອນຂອງຫລອດເລືອດໃນໄລຍະຕິດຕາມ 15 ປີ: ການສຶກສາຜົນໄດ້ຮັບຂອງໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ.
3. [3]Aroda, V. R. , Christophi, C. A. , Edelstein, S. L. , Zhang, P. , Herman, W. H. , Barrett-Connor, E. , ... & Knowler, W. C. (2015). ຜົນກະທົບຂອງການແຊກແຊງຊີວິດແລະ metformin ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນຫຼືຊັກຊ້າພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງທີ່ມີແລະບໍ່ມີໂຣກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍ: ໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານຜົນໄດ້ຮັບການສຶກສາຕິດຕາມ 10 ປີ.
4. [4]Koivusalo, S. B. , Rönö, K. , Klemetti, M. M. , Roine, R. P. , Lindström, J. , Erkkola, M. , ... & Andersson, S. (2016). ພະຍາດເບົາຫວານໃນຜົ້ງທ້ອງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການແຊກແຊງວິຖີຊີວິດ: ການສຶກສາປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ (RADIEL): ການທົດລອງຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານແບບຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ, 39 (1), 24-30.
5. [5]Aroda, V. R. , Edelstein, S. L. , Goldberg, R. B. , Knowler, W. C. , Marcovina, S. M. , Orchard, T. J. , ... & Crandall, J. P. (2016). ການໃຊ້ metformin ໃນໄລຍະຍາວແລະການຂາດວິຕາມິນ B12 ໃນໂຄງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາ. ວາລະສານຂອງ Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
6. [6]Tariq, R. , Khan, K. I. , Masood, R. A. , & Wain, Z. N. (2016). ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບວາລະສານພະຍາດເບົາຫວານ mellitus.International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
7. [7]Steyn, M. , Couchman, L. , Coombes, G. , Earle, K. A. , Johnston, A. , & Holt, D. W. (2018). ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຖືກຫລອກລວງດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ປິດລ້ອມ. Lancet, 391 (10138), 2411.
8. [8]Tanwar, A. , Zaidi, A. A. , Bhardwaj, M. , Rathore, A. , Chakotiya, A. S. , Sharma, N. , ... & Arora, R. (2018). ວິທີການໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບການເລືອກທາດປະສົມ ທຳ ມະຊາດທີ່ແນໃສ່ພະຍາດເບົາຫວານ.
9. [9]Kulprachakarn, K. , Ounjaijean, S. , Wungrath, J. , Mani, R. , & Rerkasem, K. (2017). ສະຖິຕິຂອງຈຸລິນຊີແລະທາດປະສົມຈາກ ທຳ ມະຊາດແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການຮັກສາບາດແຜໃນໂລກຕີນຂອງໂລກເບົາຫວານ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບບາດແຜທີ່ສຸດ, 16 (4), 244-250.
10. [10]Zheng, J. S. , Niu, K. , Jacobs, S. , Dashti, H. , & Huang, T. (2016). ນັກຊີວະພາບໂພຊະນາການ, ການພົວພັນທາງພັນທຸ ກຳ, ແລະປັດໃຈສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 .Journal ຂອງການຄົ້ນຄວ້າພະຍາດເບົາຫວານ, ປີ 2016.
11. [ສິບເອັດ]Nia, B. H. , Khorram, S. , Rezazadeh, H. , Safaiyan, A. , & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). ຜົນກະທົບຂອງອາຫານເສີມ clinoptilolite ແລະ nopopililite ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ nano ໃນລະດັບ glucose ແລະຄວາມກົດດັນໃນການຜຸພັງໃນ ໜູ ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ວາລະສານພະຍາດເບົາຫວານanananan 42, (1), 31-35.
12. [12]Sarfraz, M. , Khaliq, T. , Khan, J. A. , & Aslam, B. (2017). ຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ແລະເມັດພັນ ajwa ໃສ່ສານອິນຕັບໃນສານສະກັດຈາກໂລກເບົາຫວານ Wister albino. ຫນູ alissa-25, 4 (44), 449-452.
13. [13]Suresh, A. (2018). ຈັດການກັບໂລກເບົາຫວານຕາມ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍ 4 Foods.Diabetes.
14. [14]Chavda, B. P. , & Sharma, A. (2017). ປະສິດທິພາບຂອງການລວມຕົວຂອງຜົງ Fenugreek, Amla ແລະ Turmeric ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານ Review ການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ວາລະສານການດູແລພະຍາບານ, 5 (1), 55-59.
15. [ສິບຫ້າ]Yang, Y. , Ren, C. , Zhang, Y. , & Wu, X. (2017). Ginseng: ວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດກວດກາໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເປັນພະຍາດ, 8 (6), 708.
16. [16]Gad, H. A. , El-Rahman, F. A. A. , & Hamdy, G. M. (2019). ນ້ ຳ ມັນ Chamomile ບັນຈຸ nanoparticles lipid ແຂງ: ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເພີ່ມການຮັກສາບາດແຜ.
17. [17]Zemestani, M. , Rafraf, M. , & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). ຊາ Chamomile ປັບປຸງຕົວຊີ້ວັດ glycemic ແລະສະຖານະການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, 32 (1), 66-72.
18. [18]Shah, A. B. (2015) .PHYTOCHEMICAL SCREENING, IN-VITRO ແລະ IN-VIVO EVALUATION OF ANTI-DIABETIC HERBAL FORMULATIONS (ການເຜີຍແຜ່ບົດວິທະຍານິພົນ, KATHMANDU UNIVERSITY).
19. [19]Meenatchi, P. , Purushothaman, A. , & Maneemegalai, S. (2017). Antioxidant, antiglycation ແລະຄຸນສົມບັດ insulinotrophic ຂອງ Coccinia grandis (L. ) ໃນ vitro: ມີບົດບາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.
20. [ຊາວ]Donovan, L. E. , & Severin, N. E. (2006). ສືບທອດພະຍາດເບົາຫວານແລະຫູ ໜວກ ໃນປະເພດອາເມລິກາ ເໜືອ: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເຮັດການບົ່ງມະຕິແລະກວດກາບັນຫາການຄຸ້ມຄອງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ວາລະສານ Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
21. [ຊາວ​ເອັດ]Lindström, J. , Neumann, A. , Sheppard, K. E. , Gilis-Januszewska, A. , Greaves, C. J. , Handke, U. , ... & Roden, M. (2010). ດຳ ເນີນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ – ປື້ມຄູ່ມື ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນຢູໂຣບ. ການຄົ້ນຄວ້າຮໍໂມນແລະການຄົ້ນຄວ້າຜະລິດຕະພັນ Metabolic, 42 (S 01), S37-S55.
22. [22]Rioux, J. , Thomson, C. , & Howerter, A. (2014). ການສຶກສາຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການທົດລອງກ່ຽວກັບການຮັກສາລະບົບຢາທັງ ໝົດ ຂອງລະບົບແລະການຮັກສາໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ .Global ກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານສຸຂະພາບແລະຢາ, 3 (1), 28-35.
23. [2. 3]Kesavadev, J. , Saboo, B. , Sadikot, S. , Das, A. K. , Joshi, S. , Chawla, R. , ... & Kalra, S. (2017). ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງໃນການປິ່ນປົວ, 34 (1), 60-77.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້