ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ອາການໄຂ້ແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕາມ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັດຫລືອົງການຕ່າງປະເທດ. ເມື່ອຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຕອບສະ ໜອງ ໂດຍການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາຕ້ອນຮັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືເຊື້ອພະຍາດ.
ອາການໄຂ້ກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນເປັນອາການຂອງບາງສະພາບທາງການແພດເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການຕິດເຊື້ອຫຼືພະຍາດອັກເສບ. ອາການໄຂ້ເນື່ອງຈາກວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດຍັງເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຂອງຄົນເຮົາ.
ມີຫຼາຍວິທີການທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາອາການໄຂ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ທ່ານຕ້ອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຕ້ອງເອົາບັນຫາທັງ ໝົດ ນີ້ໄປເມື່ອເມັດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້? ການບໍລິໂພກຢາຕ້ານເຊື້ອເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພູມຕ້ານທານກັບພວກມັນແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອໃນປະລິມານທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນແຕ່ລະປີ.
ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະແກ້ໄຂອາການໄຂ້ຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນມາພ້ອມກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ໜ້ອຍ ຫລືບໍ່ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພູມຕ້ານທານໃນໄລຍະຍາວຕ້ານກັບເຊື້ອພະຍາດ. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ ສຳ ລັບອາການໄຂ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
1. ກະທຽມ
ຜັກທຽມຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄຂ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫື່ອອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ຫົວຜັກທຽມດິບຜະລິດສານປະສົມທີ່ມີຊື່ວ່າ Allicin ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະຕ້ານເຊື້ອໄດ້. ມັນອາດຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້. [1]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ກະກຽມຊາຜັກທຽມໂດຍການຕັດຫົວຜັກທຽມລົງແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນເຄິ່ງຈອກ. ຈາກນັ້ນ, ກໍ່ກົດປະສົມແລະດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປັ້ນຫົວຜັກທຽມ 2 ໜ່ວຍ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສອງບ່ວງແກງແລະທາໃສ່ຕີນດຽວ.
2. Turmeric
Turmeric ຍັງເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນບ້ານໃນການຮັກສາອາການໄຂ້. ມັນບັນຈຸດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. Curcumin ໃນຂີ້ເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນການຕ້ານການຕິດເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້. [ສອງ]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ປະສົມຂີ້ ໝິ້ນ ປະມານເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະພິກໄທ ດຳ 1/4 ບ່ວງກາເຟກັບນົມຮ້ອນ. ດື່ມສ່ວນປະສົມຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 2 ເທື່ອ.
3. ມະຫາວິຫານ
ໃບ Basil ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນບ້ານເພື່ອແກ້ໄຂ້. ໃບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາອາການໄຂ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ການບໍລິໂພກໃບໄມ້ປະ ຈຳ ວັນກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. [3]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຕົ້ມໃບປະມານ 20 ໃບພ້ອມກັບຂີງບ່ວງກາເຟ. ຂັດຂວາງການປະສົມໃສ່ໃນຖ້ວຍແລະຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍໃສ່ມັນ. ດື່ມສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າໄຂ້ຈະຫາຍໄປ.
4. ນ້ ຳ ມັນ Clove
ນ້ ຳ ມັນ Clove ມີກິດຈະ ກຳ ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ. ຜົນກະທົບ antipyretic ຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກເປັນໄຂ້ໃນຂະນະທີ່ຜົນຕ້ານການອັກເສບຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກໄຂ້. [4]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຫົວຜັກທຽມໃສ່ສອງລິດໃນນ້ ຳ ມັນບັນທຸກເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ / ນ້ ຳ ມັນ almond ແລະນວດຮ່າງກາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດສູບນ້ ຳ ມັນໄດ້ໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ ໝອນ ຂອງທ່ານ.
5. ນໍ້າເຜິ້ງ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານຈຸລິນຊີຂອງນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍຮັກສາໂລກໄຂ້ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງເປັນຢາແກ້ອາການໄອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະເປັນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບ້ານເພື່ອຮັກສາອາການໄຂ້ຕິດພັນກັບໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. [5]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງນ້ອຍໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຖອກລົງຄ່ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງປະມານສອງບ່ວງກາເຟທຸກໆມື້ກ່ອນເຂົ້ານອນ.
6. ດອກ ຈຳ ປາ
Raisins ຍັງເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ບ້ານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໄຂ້. ມັນໄດ້ຖືກບັນຈຸດ້ວຍ phytonutrients phenolic ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. Raisins ແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດຍິ້ມແລະມີສຸຂະພາບດີເຊິ່ງສາມາດກິນດິບພ້ອມທັງສາມາດ ນຳ ໄປປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ແຊ່ນ້ໍາປະມານ 20-25 raisins ໃນເຄິ່ງຈອກນ້ໍາຈົນກວ່າມັນຈະອ່ອນລົງ. ປັ້ນ raisins ແຊ່ນ້ໍາແລະເມື່ອຍຂອງແຫຼວ. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ສ່ວນປະສົມ. ບໍລິໂພກມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
7. ແກ່ນ Carom
ແກ່ນ Carom, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ajwain ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ການຜະລິດສັດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໄຂ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂ້ທໍລະພິດ. ແກ່ນ Carom ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໂຣກເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບການ. [6]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ເອົາປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງຂອງເມັດ carom ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຕ່ໍາກວ່າໄຟແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ເມື່ອຍແລະດື່ມຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 2 ເທື່ອ.
8. ຂີງ
ຂີງແມ່ນເປັນສະຫມຸນໄພທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານໄວຣັດເພື່ອຮັກສາອາການໄຂ້. ສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ ajoene ທີ່ມີຢູ່ໃນຂີງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໄວຣັດ. ຂີງຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍແລະໄຂ້. [7]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຮູ້ບຸນຄຸນຂີງສົດປະມານ ໜຶ່ງ ນິ້ວແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງຈອກ. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວປະມານສອງບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງແລະດື່ມ.
9. Apple Cider Vinegar
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ (ACV) ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄຂ້ໄດ້ໄວ. ອາຊິດທີ່ຢູ່ໃນນ້ ຳ ສົ້ມຈະເອົາຄວາມຮ້ອນອອກຈາກຜິວ ໜັງ ແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕ່ ຳ ເຊິ່ງຖືກຍົກຂື້ນໃນເວລາເປັນໄຂ້. ACV ຍັງມີແຮ່ທາດຫລາຍໆຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຕື່ມສານອາຫານທີ່ສູນເສຍໄປຈາກຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງເປັນໄຂ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ສົ້ມ cider Apple ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ພາຍນອກ, ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມເຄິ່ງຈອກໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນແລະແຊ່ຕົວເອງປະມານ 10 ນາທີ. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນ, ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມແອບເປີ້ນບ່ວງກາເຟສອງບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນແລະດື່ມມື້ລະ 2-3 ເທື່ອ.
10. ໄຄຕົ້ນ
ໄຄແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ. ເຄື່ອງເທດທີ່ອົບອຸ່ນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາອາການໄຂ້ພ້ອມກັບເຈັບຄໍແລະຮັກສາອາການໄອແລະຫວັດ. ໄຄເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີລົດຊາດອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະຕ້ານເຊື້ອ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງເຄິ່ງບ່ວງກາເຟສົດແລະໃຫ້ມັນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມນ້ ຳ ຊາແລະດື່ມນ້ ຳ ຊາມື້ລະ 3 ຄັ້ງ.
11. ໝາກ ເຜັດ ດຳ
ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫລາຍຢ່າງແລະການຮັກສາໄຂ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ເຄື່ອງເທດນີ້ດີຕໍ່ການຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນຊີ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຫຼຸດໄຂ້. [8]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດເຄິ່ງບ່ວງກາເຟພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
12. ດອກໄມ້ກາງຄືນ
ດອກໄມ້ກາງເວັນເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໄຂ້. ໃບຂອງຕົ້ນດອກໄມ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໄວຣັດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ປັ່ນປະມານ 5-8 ໃບຂອງດອກໄມ້ໃນຍາມກາງເວັນແລະສະກັດເອົານ້ ຳ. ບໍລິໂພກມັນກັບ tsp ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
13. ພິກຂຸ
Mint ມີຄຸນສົມບັດເຢັນແລະສະບາຍ. ເມື່ອ ນຳ ມາທາໃສ່ຜິວ ໜັງ, ມັນຈະເປີດຮູຂຸມຂົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມສູງ. ຊາ ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນປະສາດແລະອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂ້
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ໃນຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ຕື່ມຫນຶ່ງບ່ວງຂອງໃບ mint ອ. ໃຫ້ຄວາມປະສົມດັ່ງກ່າວຊັນຂຶ້ນປະມານ 10 ນາທີ. ເມື່ອຍແລະຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນແລະເພີດເພີນກັບຊາພິກໄທ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກທົ່ວຮ່າງກາຍໃນເວລາເປັນໄຂ້.
14. Sandalwood
Sandalwood ມີຄວາມເຢັນແລະຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂ້, ແຕ່ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍອີກດ້ວຍ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ເຮັດແປ້ງທີ່ ໜາ ໂດຍປະສົມແປ້ງ sandalwood ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃຊ້ທາໃສ່ ໜ້າ ຜາກຈົນກ່ວາອາການໄຂ້ຍັງຄົງຢູ່. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງໃນມື້ ໜຶ່ງ.
15. ຊາຂຽວ
ຊາຂຽວມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ. ສານ polyphenols ແລະ flavonoids ທີ່ມີຢູ່ໃນຊາຂຽວຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຕົວແທນທີ່ຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. [9]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຈຸ່ມນ້ ຳ ຊາຂຽວ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວມ່ວນຊື່ນກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ tsp.
16. ຜັກບົ່ວ
ຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານເພື່ອຮັກສາອາການໄຂ້ ຊຳ ເຮື້ອ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍລຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກສະພາບການ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ກຽມນ້ ຳ ຜັກບົ່ວໂດຍການປັ້ນຜັກບົ່ວແລະດື່ມນ້ ຳ ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີການຮັກສາທີ່ປອດໄພແລະດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ໃນເດັກ.
17. ໝາກ ນາວ
ຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງ ໝາກ ນາວອາດຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອໄຂ້. ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກ. ໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ແຊ່ຜ້າຂົນຫນູໃນມັນ. ມັດມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະເອົາໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກຊາ ໝາກ ນາວທຸກວັນ.
18. ນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຫຼາຍຢ່າງ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນການໃຫ້ການບັນເທົາໄວຈາກໄຂ້. ນ້ ຳ ມັນນີ້ບັນຈຸມີສານອາຊິດ lauric ໃນປະລິມານສູງເຊິ່ງຊ່ວຍລະລາຍການເຄືອບໄຂມັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບໄວຣັດແລະ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. [10]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປະມານ 5-6 ບ່ວງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼືປະສົມກັບຊາຮ້ອນແລະດື່ມມື້ລະ 2 ເທື່ອ.
19. Fenugreek
Fenugreek ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນ vata ແລະ kapha. ການດື່ມຊາ fenugreek ສົ່ງເສີມການເຫື່ອອອກໃນເວລາເປັນໄຂ້ແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. Fenugreek ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະ K ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະອາດຈະປ້ອງກັນອາການໄຂ້ເປັນປົກກະຕິ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ, ຕື່ມ fenugreek ພ້ອມກັບນ້ໍານາວ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຂີງ. ບໍລິໂພກມັນ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
20. ເອົາ
Neem ແມ່ນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຍ້ອນກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ neem ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. [ສິບເອັດ]
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ການກະກຽມຊາໂດຍການຕື່ມ neem ປະມານ 5-6 ໃບໃນນ້ໍາແລະຕົ້ມມັນ. ມີມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການດູດເອົາອາຍຂອງຊາຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມແອອັດແລະຂີ້ກະເທີ່ແລະຫຼຸດຄວາມຖີ່ຂອງການຈາມແລະດັງດັງ.
21. Oregano
Oregano ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການໄຂ້. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເປັນໄຂ້. Oregano ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປອດຫຼືຫາຍໃຈອຸດຕັນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຕື່ມນ້ ຳ oregano ແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະໃຫ້ປະສົມປະໄວ້ 10 ນາທີ. ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດ. ດື່ມປະສົມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຄຳ ຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ
1. ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການຮັກສາອາການໄຂ້?
ອາການໄຂ້ແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ຈາກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍແມ່ນໂດຍມີສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃນການເຫື່ອອອກເຊັ່ນ: ຜັກທຽມແລະເມັດ fenugreek. ການ ນຳ ໃຊ້ຜ້າອັດລົມເຢັນຫຼືໄມ້ແປຮູບທົ່ວຮ່າງກາຍຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄຂ້.
2. ເຈົ້າເປັນໄຂ້ແນວໃດ?
ການດື່ມນ້ ຳ ຫລືນ້ ຳ ໃນການເຂົ້າເຖິງແລະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຢັນຊ່ວຍໃຫ້ໄຂ້ຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍໄວ.
3. ອາຫານຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນໄຂ້?
ອາຫານເຊັ່ນ: ແກງໄກ່, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວແລະຊາສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນໄຂ້. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ພາໃຫ້ເປັນໄຂ້.
4. ໝາກ ກ້ວຍດີ ສຳ ລັບໄຂ້ບໍ?
ກ້ວຍຖືວ່າເປັນອາຫານເຢັນທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຫລຸດລົງໃນເວລາເປັນໄຂ້. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງໃນທົ່ວໂລກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂ້.
5. ຂ້ອຍສາມາດກິນໄຂ່ຕົ້ມໃນໄຂ້ໄດ້ບໍ?
ໄຂ່ຕົ້ມແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຊື່ວ່າສັງກະສີ. ພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງໃນເວລາເປັນໄຂ້. ຫຼີກລ້ຽງການກິນໄຂ່ດິບຫຼືເຄິ່ງຕົ້ມໃນເວລາເປັນໄຂ້.
