ເຈົ້າໂຊກດີ: ຊີ້ນແລະຜັກທີ່ເຈົ້າກິນຢູ່ ອາຫານ ketogenic ປ່ອຍເງິນກູ້ດ້ວຍຕົນເອງດີກັບປີ້ງໄຟ. ສະນັ້ນເອົາມາໃຫ້ສຸດ cookouts, barbecues ແລະ ຊັ້ນສູງ ຄ່ໍາ. ດ້ວຍສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສານຫນູຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເປັນເຈົ້າພາບລະດູຮ້ອນທີ່ມີຜູ້ຍິງທີ່ສຸດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ນີ້ແມ່ນວິທີການກິນ Keto ສໍາລັບທຸກໆຄາບອາຫານໃນອາທິດນີ້
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellRainbow Vegetable Skewers
ບໍ່ມີຫຍັງນອກຈາກຜັກສົດ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເຄື່ອງປຸງທີ່ສົມບູນແບບ.
ເອົາສູດ
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງLemon ແລະ Oregano ປີ້ງໄກ່
ພຽງແຕ່ຄິດວ່ານີ້ເປັນໄກ່ຂອງ cheater ທັງຫມົດ.
Paleo Gluten ກິນຟຣີເຜັດປີ້ງອະໂວຄາໂດເບີເກີໄກ່
Buns, smooch.
ເລື່ອງຮາວທີ່ແປງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານປີ້ງ Oysters ສຸດ Shell ເຄິ່ງທີ່ມີ Grilled Prosciutto
ເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນແຟນຊີນີ້ຢ່າງເປັນທາງການ.
ອາຫານແຊບໆMarinated Zucchini, Goat Cheese ແລະ Pine Nut Salad
ພົບກັບອາຫານຂ້າງທີ່ມີການບຳລຸງຮັກສາຕ່ຳທີ່ສົມບູນແບບ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດແລະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນຄາບອາຫານ Ketogenic
ກັບອາຫານແລະຄວາມຮັກBalsamic Grilled Summer Squash ກັບ Lemony Garlic Scape ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ
ຢ່າຫລອກລວງດ້ວຍການແຕ່ງຕົວແບບງ່າຍໆ: ມັນເພີ່ມລົດຊາດໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
Spatula ຊົ່ວຮ້າຍຫມາກເລັ່ນສີຂຽວ Gazpacho ກັບກຸ້ງປີ້ງ
Bookmark ນີ້ສໍາລັບມື້ 90 ອົງສາ.
ຮູບແບບ CamilleArtichoke ປີ້ງກັບ Lemon ຜັກທຽມ Aioli
ຊອກຫາຄ່ໍາໃນລະດູຮ້ອນຢູ່ໃນວັດຈະນານຸກົມແລະເຈົ້າຈະພົບເຫັນເດັກນ້ອຍນີ້.
Chew ອອກດັງLemon Dijon ປີ້ງໄກ່
ຮັບປະກັນກາຍເປັນຫຼັກ.
ເຮືອນຄົວ Confidanteປີ້ງ Romaine Green Goddess Salad
ລອງເບິ່ງ. ເຈົ້າຈະຮັກມັນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 30 ສູດໄກ່ Keto ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍລອງ
Paleo ແລ່ນ MommaGrilled Chicken BLT Salad with Peppercorn Ranch
ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ມັນເປັນການອະນຸມັດເດັກນ້ອຍ.
ປວດ Foodieສະເຕກກະໂປງປີ້ງກັບ Chimichurri
Marinating ໃນຜັກທຽມທັງຫມົດ tenderizes ການຕັດນີ້.
ຄວາມຄິດສໍາລັບອາຫານຫອຍແຄງດຳປີ້ງກັບ Romaine + ສະຫຼັດໝາກນາວ
ພວກເຮົາສາມາດກິນອາຫານນີ້ທຸກຄືນແລະບໍ່ເຄີຍເຈັບປ່ວຍຂອງມັນ.
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellChicken Satay with Coconut-Panut Sauce
ການຖອກນ້ໍາສອງຄັ້ງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ (ແລະຊຸກຍູ້).
ເອົາສູດ
ຊີວິດເປັນ Strawberryປາແຊລມອນປີ້ງໝາກນາວເຜັດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ
ຄ່ຳຄືນທີ່ຫຍຸ້ງໆ, ພົບກັບສູດອາຫານທະເລທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນຈັກກະວານ.
ແມ່ນຫຍັງ's Gabby ປຸງແຕ່ງອາຫານປີ້ງຫມາກພິກ Shishito
ສະມາຊິກ Coterie Gabby Dalkin ສັນຍາວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສບຕິດທັງຫມົດ.
ງານລ້ຽງຢູ່ເຮືອນGrilled Lamb Lollipops with Salsa Verde
ພວກເຂົາເບິ່ງຫນ້າປະທັບໃຈ (ແຕ່ແມ່ນງ່າຍລັບໆ).
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellແກງໄກ່ Lemon ກເຣັກກັບຊອດ Tzatziki
ເກືອບຈະດີເທົ່າກັບປີ້ຊັ້ນໜຶ່ງໄປ Santorini.
ເອົາສູດ
ສອງຣາວກັບແກະ & ຝັກຂອງເຂົາເຈົ້າປີ້ງ Zucchini, Chickpea, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະສະຫຼັດເນີຍແຂງແບ້
ໃຜກຽມພ້ອມສໍາລັບລະດູການ zucchini? ສະມາຊິກ Coterie Maria Lichty ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງ.
ຄາເຟ DelitesCaprese Balsamic ປີ້ງໄກ່
ສອງເທົ່າງາມເປັນສະຫຼັດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄູ່ມືການປີ້ງຮ້ອນສຸດທ້າຍ
