15 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈຂອງ Amla (Indian Gooseberry)

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
• ເຕັກໂນໂລຢີ ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

gooseberry ຂອງອິນເດຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ amla, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກິນເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການໄອແລະຫວັດແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ແຕ່ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໄດ້ຫຼາຍກ່ວານັ້ນແລະຍ້ອນແນວນັ້ນ, ການກິນມັນທັງແບບດິບຫລືແຫ້ງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີ.

ໃນຢາ Ayurvedic, amla ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປແລະນ້ໍາ amla ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງສາມ doshas - vata, kapha ແລະ pitta. Amla ຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍແລະສ້າງໂອຕາ, ເນື້ອແທ້ຂອງພູມຕ້ານທານແລະເຍົາວະຊົນ ^[1] .

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ Amla (ອິນເດຍ Gooseberry)

100 g ຂອງ amla ບັນຈຸນໍ້າ 87.87 g ແລະ 44 kcal (ພະລັງງານ). ພວກມັນຍັງມີ

• ທາດໂປຼຕີນ 0,88 g
• ໄຂມັນໃນໄຂມັນທັງ ໝົດ 0.58 ກຼາມ (ໄຂມັນ)
• ທາດແປ້ງ 10.18 ກຣາມ
• ເສັ້ນໃຍອາຫານທັງ ໝົດ 4.3 g
• ແຄວຊ້ຽມ 25 ມກ
• ທາດເຫຼັກ 0,31 ມກ
• ແມກນີຊຽມ 10 ມກ
• phosphorus 27 ມລ
• ໂພແທດຊຽມ 198 ມກ
• sodium 1 ມລກ
• ສັງກະສີ 0.12 ມກ
• ວິຕາມິນ C 27,7 ມກ
• thiamine 0.040 ມລກ
• riboflavin 0.030 ມລກ
• niacin 0.300 ມລກ
• ວິຕາມິນບີ 6 0.080 ມກ
• 6 µg folate
• 290 IU ວິຕາມິນເອ
• ວິຕາມິນອີ 0.37 ມລ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Amla (ອິນເດຍ Gooseberry)

1. ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ

Amla ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດໃນຂະນະທີ່ ບຳ ລຸງແລະປົກປ້ອງລະບົບປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Amla ແມ່ນໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ. ແຕ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມມັນຫຼາຍເກີນໄປເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນກົດຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C.

2. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຕັບ

ຕັບມີ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຕັບໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາແລັມເພາະເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດ hepatoprotective ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ. Amla ປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຕົວແທນ hepatotoxic ເຊັ່ນ: ethanol, paracetamol, tetrachloride ກາກບອນ, ໂລຫະຫນັກ, ochratoxins, ແລະອື່ນໆ. ^[ສອງ] .

3. ໂລກເອດສໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

Amla ມີປະລິມານໃຍອາຫານທີ່ດີເຮັດໃຫ້ທ່ານອີ່ມແລະພໍໃຈຫຼັງຈາກກິນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໄວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຜົາຜານພະລັງງານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ, ລະດັບພະລັງງານສູງແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ຕິດ ^[3] .

4. ປ້ອງກັນຫີນ struvite

ກ້ອນຫີນ Struvite ແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ ທຳ ລາຍຢູເຣນຽມໃຫ້ເປັນອາໂມນຽມແລະຍົກລະດັບ pH ຂອງປັດສະວະໃຫ້ເປັນຄ່າທີ່ເປັນກາງຫຼືເປັນດ່າງ. ກ້ອນຫີນເຫລົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນລະບົບຖ່າຍເບົາຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ amla ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ nucleation ຂອງໄປເຊຍກັນ struvite ^[4] . Amla ຍັງປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຕ່ອມຂົມ.

5. ຮັກສາອາການເຫຼືອງ

ໂຣກເຍື່ອເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີການສ້າງທາດ bilirubin, ວັດຖຸສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍການແບ່ງແຍກຂອງເມັດເລືອດແດງທີ່ຕາຍໃນຕັບ. ຄຸນສົມບັດທາງດ້ານການຮັກສາຂອງ amla ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການເປັນໂຣກຫມາກເຫຼືອງແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາ Ayurvedic ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ^[5] .

6. ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

Amla ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະການກໍ່ສ້າງແຜ່ນໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານໂພຊະນາການທາງການແພດຂອງສະຫະພາບເອີຣົບ, ການກິນ amla ເປັນເວລາ 28 ວັນເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ^[6] . ການສຶກສາອີກສະບັບ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ amla ເພີ່ມ cholesterol ດີແລະຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ^[7] .

7. ຊ່ວຍໃນເລື່ອງການຍ່ອຍອາຫານ

ອີງຕາມ Ayurveda, amla ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ, ເຊິ່ງທັງສອງຢ່າງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າສານສະກັດຈາກ amla ໄດ້ຢຸດການພັດທະນາແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະປ້ອງກັນກະເພາະອາຫານຈາກການບາດເຈັບ ^[8] . ການກິນ amla ຫຼືການດື່ມນ້ ຳ ຫຼັງອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

8. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະ ໝອງ

ພະຍາດ Neurodegenerative ເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງການເສື່ອມໂຊມທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ເດືອຍອິນເດຍມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຮັດໃນປີ 2016 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ gooseberry ມີທ່າແຮງໃນການຍົກລະດັບຄວາມ ຈຳ ແລະລະດັບພູມຕ້ານທານ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ acetylcholinesterase ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊທີ່ຕິດພັນກັບພະຍາດ Alzheimer ^[9] .

9. ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ

Amla ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກໄດ້ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ລະບາຍແລະເນື້ອໃນໃຍອາຫານ. ນີ້ຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. ເມື່ອເສັ້ນໃຍຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຈະເພີ່ມສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໃນອາຈົມແລະຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍເສັ້ນທາງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນທ້ອງຜູກ. ^[10] .

10. ຫ້າມຍັບຍັ້ງມະເຮັງ

Amla ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເລັງ. ການສຶກສາປີ 2005 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ gooseberry ສາມາດຫຼຸດລົງມະເລັງຜິວ ໜັງ ໄດ້ເຖິງ 60 ເປີເຊັນ ^{[ສິບເອັດ]} . ການສຶກສາອື່ນໆຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີສານ phytochemicals ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະສາມາດຢຸດຢັ້ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເລັງປອດ, ລຳ ໄສ້, ຕັບ, ເຕົ້ານົມແລະມະເຮັງຮວຍໄຂ່. ^[12] , ^[13] .

11. ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ

Amla ມີວິຕາມິນ C, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຕ້ານກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ທຳ ລາຍລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການບໍລິໂພກຂອງນ້ ຳ amla ແລະນ້ ຳ amla ສາມາດຮັກສາໂລກຫວັດ, ໄອແລະເຈັບຄໍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍການເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຂ້າທາດ ທຳ ມະຊາດ (ຈຸລັງ NK), lymphocytes ແລະ neutrophils ^[14] .

12. ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະອັກເສບ

ການອັກເສບແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະສະພາບທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກເບົາຫວານແລະມະເລັງ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ສານສະກັດຈາກ gooseberry ຫຼຸດລົງລະດັບຂອງເຄື່ອງ ໝາຍ ການອັກເສບໃນຈຸລັງຂອງມະນຸດເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ^{[ສິບຫ້າ]} .

13. ຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະໃຍອາຫານໃນ gooseberries ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ເສັ້ນໄຍເຮັດວຽກໂດຍການຊັກຊ້າການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນກະແສເລືອດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ ^[16] .

14. ບຳ ລຸງກະດູກ

Amla ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກກະດູກພຸນແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບຍ້ອນວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແຄວຊ້ຽມ. ທາດແຄວຊ້ຽມແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງກະດູກທີ່ແຂງແຮງແລະຖ້າທ່ານຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມ, ກະດູກແລະແຂ້ວຂອງທ່ານເລີ່ມເສື່ອມສະພາບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກ ^[17] .

15. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວແລະຜົມ

Amla ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸປ່ຽນແປງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວຜິວ ໜັງ. ການສຶກສາພົບວ່າສານສະກັດຈາກ amla ຍົກສູງການຜະລິດ collagen, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການໃຫ້ຄວາມ ໜຸ່ມ ແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນໃຫ້ກັບຜິວ [18]. Amla ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງເສັ້ນຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນອີແລະໂປຣຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ^[19] .

ວິທີການກິນອາຫານ Amla (Gooseberry ອິນເດຍ)

• ຟັກ amla ແລະມີມັນດ້ວຍເກືອບາງຢ່າງສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບ.
• ຕັດ amla ທີ່ລ້າງອອກແລະເຊັດພວກມັນໃຫ້ແຫ້ງໃນແດດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖີ້ມອາມາລາແຫ້ງໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະເກືອ.
• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກນ້ໍາ amla.
• Amla ຍັງຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດ amla chutney, amla pickle, ແລະອື່ນໆ.

ມື້ລະ Amla ກິນຫຼາຍປານໃດ

ສອງຫາສາມອາລາມສາມາດບໍລິໂພກໃນມື້ ໜຶ່ງ.

1. [1]Pole, S. (2006). ຢາວິທະຍາສາດ: ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດຕາມປະເພນີ. ວິທະຍາສາດສຸຂະພາບຂອງ Elsevier.
2. [ສອງ]Thilakchand, K. R. , Mathai, R. T. , Simon, P. , Ravi, R. T. , Baliga-Rao, M. P. , & Baliga, M. S. (2013). ຄຸນສົມບັດ Hepatoprotective ຂອງ gooseberry ຂອງອິນເດຍ (Emblica officinalis Gaertn): ການທົບທວນຄືນ. ໜ້າ ທີ່ແລະ ໜ້າ ທີ່, 4 (10), 1431-1441.
3. [3]Sato, R. , Buesa, L. M. , & Nerurkar, P. V. (2010). ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນຂອງ Emblica officinalis (Amla) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະກັດກັ້ນປັດໄຈການໂອນນິວເຄຼຍ, peroxisome proliferator-activated receptor gamma (PPARγ).
4. [4]Bindhu, B. , Swetha, A. S. , & Veluraja, K. (2015). ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກ phyllanthus emblica ກ່ຽວກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ ໜິ້ວ struvite ໄປເຊຍກັນ invitro.Clinical Phytoscience, 1 (1), 3.
5. [5]Mirunalini, S. , & Krishnaveni, M. (2010). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ Phyllanthus emblica (amla): ມະຫັດສະຈັນຂອງ ayurvedic.Journal ຂອງພື້ນຖານແລະທາງດ້ານການວິທະຍາສາດການແພດແລະການຢາ, 21 (1), 93-105.
6. [6]Jacob, A. , Pandey, M. , Kapoor, S. , & Saroja, R. (1988). ຜົນກະທົບຂອງ Amla (Gooseberry ຂອງອິນເດຍ) ກ່ຽວກັບລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 35-55 ປີ. ວາລະສານໂພຊະນາການທາງການແພດ, 42 (11), 939-944.
7. [7]Gopa, B. , Bhatt, J. , & Hemavathi, K. G. (2012). ການສຶກສາປຽບທຽບທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດ hypolipidemic ຂອງ Amla (Emblica officinalis) ກັບ 3-hydroxy-3-methylglutaryl-coenzyme-A reductase inhibitor simvastatin.Indian journal of pharmacology, 44 (2), 238-242.
8. [8]Al-Rehaily, A. J. , Al-Howiriny, T. A. , Al-Sohaibani, M. O. , & Rafatullah, S. (2002). ຜົນກະທົບກະເພາະອາຫານຂອງ'Amla'Emblica officinalis ກ່ຽວກັບໃນແບບ vivo ທົດສອບໃນ rats.Phytomedicine, 9 (6), 515.
9. [9]Uddin, M. S. , Mamun, A. A. , Hossain, M. S. , Akter, F. , Iqbal, M. A. , & Asaduzzaman, M. (2016). ການຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂອງ Phyllanthus emblicaL. ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດສະ ໝອງ, ເຄື່ອງ ໝາຍ ປ້ອງກັນໂຣກສະ ໝອງ ອັກເສບແລະກິດຈະ ກຳ Acetylcholinesterase ໃນ ໜູ: ການໃຫ້ສັນຍາວ່າມີຂອງຂວັນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບການຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດ Alzheimer ຂອງໂຣກ.
10. [10]Mehmood, M. H. , Rehman, A. , Rehman, N. U. , & Gilani, A. H. (2013). ການສຶກສາກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ prokinetic, laxative ແລະ spasmodic ຂອງ Phyllanthus emblica ໃນການຄົ້ນຄ້ວາສັດ .Phytotherapy ຄົ້ນຄ້ວາ, 27 (7), 1054-1060.
11. [ສິບເອັດ]Sancheti, G. , Jindal, A. , Kumari, R. , & Goyal, P. K. (2005). ການປະຕິບັດທາງເຄມີຂອງສານ emblica officinalis ກ່ຽວກັບໂຣກມະເລັງຜິວ ໜັງ ໃນ ໜູ. ໜັງ ສືພິມປ້ອງກັນມະເລັງປາຊີຟິກປາຊີຟິກ: APJCP, 6 (2), 197-201.
12. [12]Sumalatha, D. (2013). ກິດຈະ ກຳ Antioxidant ແລະ Antitumor ຂອງ Phyllanthus emblica ໃນສາຍເຊວມະເລັງ ລຳ ໄສ້ .Int J Curr Microbiol App Sci, 2, 189-195.
13. [13]Ngamkitidechakul, C. , Jaijoy, K. , Hansakul, P. , Soonthornchareonnon, N. , & Sireeratawong, S. (2010). ຜົນກະທົບຂອງ Antitumour ຂອງ Phyllanthus emblica L.: ການກະຕຸ້ນຂອງຈຸລັງມະເລັງ apoptosis ແລະການສະກັດກັ້ນໃນການສົ່ງເສີມເນື້ອງອກ vivo ແລະການບຸກລຸກຂອງ vitro ໃນການຄົ້ນຄວ້າເຊວມະເລັງມະນຸດ.
14. [14]Zhong, Z. G. , Luo, X. F. , Huang, J. L. , Cui, W. , Huang, D. , Feng, Y. Q. , ... & Huang, Z. Q. (2013). ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກໃບຂອງ Phyllanthus emblica ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງ ໜູ .Zhong yao cai = Zhongyaocai = ວາລະສານວັດສະດຸຢາຈີນ, 36 (3), 441-444.
15. [ສິບຫ້າ]Rao, T. P. , Okamoto, T. , Akita, N. , Hayashi, T. , Kato-Yasuda, N. , & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) ສານສະກັດຈາກຍັບຍັ້ງສານ lipopolysaccharide-procoagulant ແລະປັດໄຈການອັກເສບໃນຈຸລັງ endothelial ເສັ້ນເລືອດ.
16. [16]D'souza, J. J. , D'souza, P. P. , Fazal, F. , Kumar, A. , Bhat, H. P. , & Baliga, M. S. (2014). ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເບົາຫວານຂອງ ໝາກ ໄມ້ພື້ນເມືອງອິນເດຍ Emblica officinalis Gaertn: ສ່ວນປະກອບທີ່ເຄື່ອນໄຫວແລະຮູບແບບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ໜ້າ ທີ່ແລະ ໜ້າ ທີ່, 5 (4), 635-644.
17. [17]Variya, B. C. , Bakrania, A. K. , & Patel, S. S. (2016). Emblica officinalis (Amla): ການທົບທວນ ສຳ ລັບວິທະຍາສາດການແພດ, ການ ນຳ ໃຊ້ດ້ານຈັນຍາບັນແລະຄວາມສາມາດດ້ານຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກົນໄກໂມເລກຸນ.
18. [18]Fujii, T. , Wakaizumi, M. , Ikami, T. , & Saito, M. (2008). ສານສະກັດຈາກ Amla (Emblica officinalis Gaertn.) ສົ່ງເສີມການຜະລິດ procollagen ແລະຢັບຢັ້ງ metalloproteinase-1 ໃນ fibroblasts.Journal ຂອງ Ethnopharmacology, 119 (1), 53-57.
19. [19]Luanpitpong, S. , Nimmannit, U. , Pongrakhananon, V. , & Chanvorachote, P. (2011). Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) ສານສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວໃນຈຸລັງ papilla dermal ຂອງຮາກຜົມຂອງມະນຸດ .Res J Med Plant, 5, 95-100.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້