15 ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ຫວາດສຽວຂອງ ໝາກ ງາ (ແກ່ນ) ແລະນ້ ຳ ມັນ; A ຕ້ອງມີ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ໂພຊະນາການ ໂພຊະນາການ oi-Luna Dewan ໂດຍ Luna Dewan ໃນວັນທີ 15 ທັນວາ 2017

ນ້ ຳ ມັນງາໃນຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນລະດູ ໜາວ, ນ້ ຳ ມັນງາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດ, ໃຊ້ Boldsky ໃນລະດູ ໜາວ

ເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເມັດ ໝາກ ງາຫລືນ້ ຳ ມັນ, ທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນລັກສະນະການເຮັດອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໝາກ ງາຫຼືເປັນທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ til, ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກ ຈຳ ກັດຢູ່ໃນເຮືອນຄົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດສູງແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງ.

ເມັດ ໝາກ ງາແມ່ນສະກັດອອກມາຈາກຕົ້ນງາແລະຖືວ່າເປັນຖິ່ນ ກຳ ເນີດຂອງບັນດາປະເທດອາຊີແລະອາຟຣິກາຕາເວັນອອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກມື້ນີ້, ແກ່ນ ໝາກ ງາແມ່ນພົບເຫັນແລະປູກຢູ່ທົ່ວໂລກ.

ມີສາມແນວພັນຕົ້ນຕໍຂອງແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ແລະສີເຫຼົ່ານີ້ມາເປັນສີ ດຳ, ສີຂາວແລະສີແດງ.

ເມັດ ໝາກ ງາແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນບີ 1, ວິຕາມິນບີ 6 ແລະສານອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມ, ທາດເຫຼັກແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ ໝາກ ງາແມ່ນວ່າມັນມີເສັ້ນໃຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ໝາກ ງາແລະ ໝາກ ງາໂມລິນທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງອ່ານ: ວິທີແກ້ໄຂແບບ Homemade To Whiten Teeth

ໝາກ ງາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຜະລິດຄວາມຮ້ອນແລະສະນັ້ນມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ.

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ກ່າວມານີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກຂອງເມັດ ໝາກ ງາແລະນ້ ຳ ມັນແລະເປັນຫຍັງທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ. ລອງເບິ່ງ.

1. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ:

ເມັດ ໝາກ ງາແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເນື້ອໃນຂອງ phytosterol. ຄຽງຄູ່ກັບສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ, ເນື້ອໃນຂອງ phytosterol ໃນເມັດ ໝາກ ງາຊ່ວຍໃນການເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ເມັດ ໝາກ ງາຫຼືແມ້ແຕ່ນ້ ຳ ມັນງາກໍ່ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

2. ປ້ອງກັນມະເຮັງ:

ເມັດ ໝາກ ງາແລະນ້ ຳ ມັນເມັດງາແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດແມັກນີຊຽມແລະຍັງມີສານປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເອີ້ນວ່າ phytate. ສານປະສົມນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ. ເມັດ ໝາກ ງາຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

3. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ:

ເມັດ ໝາກ ງາມີແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນເຊິ່ງໃນນັ້ນມີແມກນີຊຽມເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ. ການບໍລິໂພກນໍ້າມັນຈາກແກ່ນ ໝາກ ງາແບບ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

4. ດີຕໍ່ຫົວໃຈ:

ນ້ ຳ ມັນເມັດງາມີ sesamol ແລະ sesamin, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງໄຂມັນ. ບໍ່ຄືກັນກັບນ້ ຳ ມັນອື່ນໆ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດງາຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

5. ນອນ Induces:

ເມັດ ໝາກ ງາແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍ tryptophan ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຜະລິດ serotonin ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ມີຊື່ສຽງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບ. ການເພີ່ມເມັດ ໝາກ ງາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງນ້ ຳ ມັນເມັດ ໝາກ ງາຫລື ນຳ ້ມັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄ່ ຳ ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໄດ້.

6. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ:

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເມັດ ໝາກ ງາຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ການບໍລິໂພກເມັດ ໝາກ ງາເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາຈໍ້າສອງເມັດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

7. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກເຫງືອກ:

ນ້ ຳ ມັນເມັດ ໝາກ ງາສາມາດຊ່ວຍໃນການບັນເທົາໂລກເຫງືອກ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ງາບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ, ອົບມັນລົງໃນ ໝໍ້ ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມຫົວຜັກທຽມໃສ່ມັນແລະຈືນໃຫ້ມັນ. ເອົາຫົວຜັກທຽມແລະຈາກນັ້ນປີ້ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ໃຊ້ຫົວຜັກທຽມແປ້ງນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະນວດເຫືອກເລັກນ້ອຍ.

8. ດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ:

ແກ່ນຖົ່ວງອກແລະນ້ ຳ ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີກ່ຽວກັບແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໃນເນື້ອໃນສັງກະສີທັງ ໝົດ ໃນມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ, ເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນແລະ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ.

9. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ:

ເມັດ ໝາກ ງາເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີຍ້ອນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບສູງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງທອງແດງແລະສັງກະສີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໝາກ ງາຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຮ່ທາດຂອງກະດູກ, ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມຜູ້ສູງອາຍຸແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຮ່ວມແລະໃຄ່ບວມ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດໃນການບໍລິໂພກເມັດ ໝາກ ງາຫລືນ້ ຳ ມັນເປັນປະ ຈຳ, ມັນຊ່ວຍໄດ້.

10. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ:

ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ເມັດ ໝາກ ງາຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງ. ເອົາເມັດ ໝາກ ງາບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ, ແຊ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ປີ້ງໃຫ້ມັນດີ. ປະສົມມັນກັບນົມ, ຕື່ມ jaggery ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມມັນເປັນປະຈໍາ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

11. ບັນເທົາທຸກ ສຳ ລັບບາດແຜ:

ແກ່ນຖົ່ວງອກຊ່ວຍໃນການບັນເທົາຈາກບາດແຜ. ເອົາແກ່ນ ໝາກ ງາປະມານ 2-3 ບ່ວງແກງແລະກະກຽມ ໝາກ ອຶ. ນຳ ໃຊ້ນີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະຮັກສາມັນໄວ້ເປັນໄລຍະ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາທຸກຈາກບາດແຜ.

12. ການບັນເທົາທຸກ ສຳ ລັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ:

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ, ແກ່ນ ໝາກ ງາສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ເອົາເມັດ ໝາກ ງາບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະແຊ່ນ້ ຳ ໃນເວລາກາງຄືນ. ມີເມັດ ໝາກ ງາທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນພ້ອມທັງປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.

13. ຊ່ວຍປິ່ນປົວສາລີ:

ໝາກ ງາມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບສາລີ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນແຊ່ຕີນໃນນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານ 10-15 ນາທີ. ເອົາຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງແລະນວດຕີນດ້ວຍສາລີໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດງາ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສາລີກັບຕີນ. ຫຼັງຈາກປະມານ 10 ນາທີ, ແຊ່ຕີນໃນນ້ໍາອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ.

14. ປ້ອງກັນການສູນເສຍກະດູກ:

ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມ, ເມັດຫມາກງາໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບກະດູກ. ການເພີ່ມເມັດ ໝາກ ງາໃນອາຫານປະ ຈຳ ຂອງທ່ານຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງກະດູກ.

15. ຊ່ວຍບັນເທົາໂຣກຫອບຫືດ:

ເມັດ ໝາກ ງາແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍແມກນີຊຽມ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງແມັກນີຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແກ່ນ ໝາກ ງາເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໃນຜູ້ປ່ວຍພະຍາດຫອບຫືດແລະສະນັ້ນບັນເທົາອາການຫອບຫືດ.